我是21天减肥法我成功了的受益者不过没有那么好，我經过改进了
真的能减呀我好想试试
我用这个方法配合饮食+运动，一个月减掉了12斤我坚持了2个月，也没有反弹这是最健康的了
可以加伱的Q想聊吗？想向你请教请教
加上吧！
我平时在上班不过看到信息我会第一时间给你回复的
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減肥太快皮肤会下垂松弛到时候还需要做锻炼，而且不吃饭减肥的话正常吃一顿会反弹的很快除非你老一直吃的很少或者晚上不吃饭
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未用过但试过食代餐粉减肥，健康又营养
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太快了不怕不安全吗，还是合理进食多多運动为好
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已经整整两天半没有吃任何东西叻我饿的前胸贴后背了！我现在可以吃根黄瓜吗？坚持下来的我真的觉得好牛逼
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现在是第②阶段第三天的开始我已经从104斤瘦到99斤了！很多人说饥饿减肥副作用大，反弹快但是我重没试过这种减肥方法。所以我还是先让自己瘦下来再说！！我的目标是94斤然后去健身房上私教塑型～加油！！
都两天半了，不差那半天了多喝点水就好了~奣天就能吃水果蔬菜了，想想都幸福
节食减肥法以后复胖会比现在还胖楼主体重没超过160斤的话建议不要用这么极端的方法，少吃零食多運动才是正解惹
两天不吃东西还运动肌肉代替脂肪被消减，你这是药丸啊……
午餐吃了红烧鱼肉，鱼香茄子千叶豆腐，铁板牛肉……
西红柿黄瓜，苹果这种尽量选糖分少点的，也不能多吃。不过基本饿过前三天胃口也会变小，自己肯定也会努力控制。
我覺得大家对于绝食减肥太过敌视，短时间内减肥绝对有效后期反不反弹那是自制力的事。我大学的时候靠这个减肥的，当时减了10多斤而且而之后的一年内慢慢的又瘦了几斤，目前过去了五六年的样子反正我没反弹~只是绝食减肥唯一缺点就是减重太快，皮肤会变松软之后一定要运动塑形。
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千金难买春头排哈喽，我又开始21天半食排毒了 今天是第一天。姜汁***液现在对我来说就象在自家的甜品店里喝咖啡。 我边做事边顺手拿起来喝两口。到了中午时分甜品店的小火锅香气四溢，横行霸道我极度淡定。 因为一、丁、点、就、不、饿、啊！啊啊啊啊啊！ 想到这次过后，皮肤、身材、內在又要突破一大步，心情就爽歪歪！ 到了下午皮肤感觉比早上更明净。新来了一位客人听说我以前满脸长痘，完全不敢相信她說，你现在的脸完全看不出曾经长痘过！ 晚上泡***浴，又在***槽里沉沉睡着了迄今为止，我每一次泡浴无一例外都在槽里睡着了。而奇特的是每一次我都以突然的咳嗽咳醒，每一次 咳嗽，曾经是我二十多年的顽疾 而在***槽里的几分钟睡眠，最能让我体会到什么叫“深喥睡眠”虽然每次都呛然咳醒，但醒来却即刻神清气爽 第一天排毒，就这么轻松愉快的过去了！ |
