怎样瘦身最快最有效身

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-08-30 00:35 标签： 21天减肥法
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快速减肥方法分析：怎样减肥才能健康瘦身没有副作用(图)
　　怎样减肥?减肥方法哪个好?最经常去健身房的，其实并不一定是身材健硕的壮汉靓女，反而是有些身形臃肿的肥胖人士。这些胖人，都希望通过运动减肥，挥霍汗水，来达到减肥瘦身的目的。运动减肥虽然看似健康，但并非适用于每个胖人。有的胖人意志力薄弱，坚持不了两三天就兴致全无。有的胖人身体本来就虚弱，更经不起大运动量的体力消耗，于是只能半途放弃。除了运动减肥，难道就没有其他健康有效的减肥方法吗?怎样减肥可以又轻松又高效呢?
　　有的肥胖人士，或许也尝试过减肥药减肥，虽然可以不用大汗淋漓和筋疲力尽，也能瘦身下来。但隐藏在减肥药背后的，往往是损害身体健康的事实。传统减肥药，无非是通过排泄和硬性抑制食欲的方式，对人体的消化系统和神经系统进行干预，这有悖于正常的人体生理运作，也不利于人体健康。即使是停止服用减肥药，减肥药副作用也可能如影随形，而且减下来的体重，也可能重新再增加，甚至越减越肥。所以，传统减肥药虽然有一定减肥效果，但并不是科学的减肥方法。即使是在减肥药排行榜上名列前茅的减肥产品，也可能存在巨大的减肥药副作用风险。
　　难道肥胖人士就无法改变圆润的身材体型?如何减肥算是使用健康又高效减肥方法呢?或许，在已经成功减肥并保持良好身材的减肥者身上，胖人们可以寻找到答案。
　　有不少的减肥成功者，在瘦身论坛上或者个人微博上，分享他们减肥成功的经验，几乎所有的减肥者，都提到的减肥秘密武器就是左旋肉碱减肥法。他们称，左旋肉碱减肥法是科学减肥的最好方法，也是符合健康减肥的新一代减肥方法。
　　左旋肉碱作为人体必须的一种类氨基酸和营养素，本身在人体内就承担搬运脂肪，促进脂肪燃烧的作用。在国外，使用左旋肉碱减肥已经是常事。随着左旋肉碱的普及，越来越多的减肥人士纷纷尝试，许多减肥者都成功变身 “瘦身达人”，但也存在有一小部分减肥者认为左旋肉碱有副作用。
　　针对左旋肉碱副作用的问题，减肥者应该从源头考虑，也就是消费者所选择的左旋肉碱是否是正品。如果是假冒左旋肉碱，有可能根本只是传统减肥药伪装，或者不含任何左旋肉碱成分，自然无法摆脱减肥副作用，也不可能成为减肥利器。
　　正规的左旋肉碱商家，应当具备正规的公司营业执照，并且于当地工商网能够查询到相关注册信息。进口左旋肉碱也应提供海关报关单，海关报关单上的经营单位与公司营业执照上的公司名称必须一致。
　　在众多左旋肉碱品牌当中，美国普瑞丁左旋肉碱(正品专卖店： )独树一帜。它以最高的99.9%纯度，提供给减肥者最好的减肥效果，并获得了“高纯左旋肉碱极品”的美誉。
　　此外，美国FDA的认证，又保证它没有所谓的左旋肉碱副作用，可谓是健康优质的减肥产品。
　　美国普瑞丁左旋肉碱(正品专卖店： )，源自于保健品行业的大牌公司美国普瑞丁公司，该公司不仅历史长达50余年，而且旗下上千款保健品均通过美国FDA认证。普瑞丁公司为消费者严格把关，杜绝不良保健品，在保健品行业做出了突出贡献。
　　每个减肥人士，恐怕都想告别运动减肥和传统药物减肥，用既轻松又高效的减肥方法来帮自己瘦身成功。左旋肉碱减肥受欢迎，不仅因为它的高效性，更因为它的安全性。摆脱运动减肥和减肥药之苦，珍惜自己，从选择最安全科学的左旋肉碱减肥开始。
(本文来源：黑龙江新闻网)
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偶一直觉得减肥是女人毕生滴事业。一直也很羡慕那些不吃饭或者坚持跑N多年滴强人。不过这些显然8适合偶……那么怎样减肥才合适自己呢？在老公每日“结婚前后货不对版”滴哀嚎中，偶第N次下定决心。。减肥。。不过这次小有成果，所以拿出来给大家分享下，看看我是怎样减肥的。刚开始的时候我还是从“民以食为天”这个根本核心出发的。早餐：必须要吃，按自己原本规律吃。 不过记得起床先喝一杯水。据说吃早餐帮助胃部早点蠕动。我理解为胃的MORNING CALL…我会再加一盒脱脂酸奶。午餐：午餐的话一般都是公司叫的盒餐。没得挑了。我一直觉得这个是发胖滴根源。瑜伽老师建议我可以喝多一杯茶（瑜伽也是么坚持下去啊。。。。）。一定要无糖滴。偶一直喝滴是三得利的黑乌龙茶，这个东东我个人还素觉得不错滴。据说乌龙茶茶多酚可以抑制脂肪吸收，解油瘦身。也可以调节皮脂平衡，保持肌肤水润，制造美丽。8过，个人研究下来吃饭的时候喝比较有效~吼吼。。经验啊。。。一般人我不外传。。。貌似消化也会通畅点（说的文明哇哈哈。）。。。晚餐：晚餐的话比较作孽。以老公下班买回来滴外卖为主。这个胖子吃的实在是太万恶了TT. 在美食面前我怎么可能啃得下苹果。BUT，主食我是从来不碰滴，那是万恶的根源，只吃点菜就很满足了，再喝些黑乌龙来解解油帮帮忙。BTW，夜宵是坚决要戒掉哒，不然2天之内，哼哼。。结果我就不多说了啊。。。。。。运动方面：偶是不做专业运动的。坚持也坚持不了一周。但是在小细节上面会有加强。比如：吃完饭会尽量站着。然后等电梯的时候会做几个腰部扭转动作。在公司里坐久了会站起来做几个腰部扭转动作。然后做面膜的时候打坐（以前是躺着滴。。）
减肥品：一开始，我没打算要用减肥品，也担心有副作用。但后来发现饮食和运动的减肥计划总感觉太慢，虽然有点效果但是那么辛苦才换来那么一点点很不甘心，就计划试试减肥品。这里不得不要说下韩国 VIGGIE GREEN塑形品就是我当时用的，也是研究了很多明星的减肥方法才发现这个好东西的，这个东西在韩国的娱乐圈非常火热，知名度和市场口碑也是圈内公认OK的，很多亚洲女星都是该理疗中心的常客。选择它主要还是它的“平衡周期减肥法”原来使塑形和健康理疗成功的结合在了一起，不仅可以达到最快的减肥效果，而且根据VIGGIE GREEN的这种原理对身体整体塑形和发展非常健康。当时只用了一个月左右就差不多瘦了10公斤；在这里我要提醒下那些想要用减肥品的姐妹们，不要随便相信所谓的广告，多听听朋友们用过的产品，多上网看看人家的口碑，再根据自己的情况来确定，最好多了解国外成熟的减肥原理，再去选择减肥品；像我现在睡觉前还会涂印度“玫瑰精油”特别是大腿，要用力揉搓十分钟的样子，让它充分增热这样才能最大效果的消耗脂肪，可以针对性涂抹。这样配合下来，没有效果都很难，嘎嘎!老公都舍得给我买哦！偶就是用这些方法不孽带自己滴把LEE滴牛仔裤从28变成26号滴HOHO。因为么啥难度有减肥需要滴MM可以试试看。其实一开始我是用标准健康餐和运动的方式减肥的。运动坚持了2天，健康餐坚持了1周。放弃，这让人怎样减肥啊！偶滴目标体重是45KG哈哈。现在已经减到55kg，我相信这个目标没什么问题的，偶也会继续研究下去怎样减肥。有新东西我再来汇哈～～！等着我的好消息哦！
(本文来源：网易)
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