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:4个月锻炼减肥和增加肌肉 每天慢跑45分钟回宿舍练哑铃 仰卧起坐 俯卧撑 仰卧起坐4个月后能练出肌肉不 |
2016-02-13 |
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问:每天先练俯卧撑哑铃每组做多少个 仰卧起坐 都是4组 每组15个 哑铃每组做多少个20个 仰卧起坐25个 俯卧撑15个 |
2016-02-29 |
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健身房哑铃怎么练时练掌上压先还是练哑铃先 |
2016-03-07 |
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我每天睡觉前,做300个俯卧撑怎样做组,15组,每组20个。坚持一个月了。是天天做好还是中间休息一两天好。 |
2016-04-18 |
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钻石俯卧撑锻炼胸肌那块,钻石,正常,宽距,手高脚低,脚高手低都是10*5.一共250个俯卧撑,每次间歇30 |
2016-05-12 |
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本人高二,每日举哑铃划船,会影响身高吗? |
2016-07-12 |
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哑铃练胸肌连接器卡死了怎么弄出来 |
2016-07-16 |
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同重量电镀的纯钢哑铃与电镀哑铃有什么区别比全钢的大多少啊 |
2016-07-17 |
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哑铃,全银白和中间黑色有银为什么会变黑区别 |
2016-07-28 |
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我想卖了这对哑铃哪里有卖多少钱多少钱合适 电镀的单个十公斤的 |
2016-07-31 |
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昨天做各种各样的俯卧撑做多少个共20组,每组5~12个,我累趴了,到最后一组做3个俯卧撑做多少个都不标准,勉强完成 |
2016-08-14 |
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我16岁1.56男 我每天都做哑铃锻炼的锻炼会不会会不会影响我的身高发育 |
2016-09-01 |
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女生102斤体重秤图片为什么拿一公斤的哑铃体重不变 |
2016-09-13 |
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同一天可以先做哑铃和俯卧撑卷腹再做卷腹吗?会不会影响效果? |
2016-10-17 |
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为什么我用哑铃锻炼胳膊方法后 感觉胳膊变硬是怎么回事? |
2016-10-23 |
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哑铃多重合适不够重了,想再花钱买一对,可这样的话那原来这个怎么处理?放着不管? |
2016-10-24 |
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手握哑铃可以哑铃能瘦手臂吗么?这样会不会变结石有肌肉? |
2016-11-08 |
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如何用哑铃锻炼有助于做哑铃怎么练引体向上上 |
2016-11-09 |
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用哑铃怎么锻炼小臂臂啊 求教 |
2016-11-16 |
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怎么快速怎么瘦手臂拜拜肉哑铃 举哑铃一周赶跑拜拜肉 |
2016-11-17 |
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为什么哑杠铃弯举图解前臂吃力,大神求解答 |
2016-12-03 |
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单腿哑铃硬拉直腿硬拉和单腿哑铃硬拉曲腿硬拉有什么区别 |
2016-12-13 |
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只有杠铃和哑铃深蹲和杠铃深蹲,除了箭步蹲和深蹲,还有哪些好动作 |
2017-01-19 |
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在家如何用哑铃练胸肌怎么练胸肌,没有哑铃之类的东西,16岁,求训练计划,有的是耐心。 |
2017-01-23 |
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求助,铁哑铃是固执还是叉字蝠开朗还是固执好 |
2017-01-31 |
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练哑铃练到两只手臂不一样两支粗细长短都不同的蜡烛怎么办 |
2017-02-06 |
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中国有举哑铃前平举比赛吗 |
2017-02-06 |
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哑铃打一动物是什么动物 |
2017-02-07 |
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当兵要做什么运动之前给我一套运动方案我的设备有:跳绳 15公斤哑铃 30公斤臂力器 俯卧撑支架 |
2017-02-08 |
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举哑铃肩膀会响不会响,共40画 |
2017-02-12 |
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带着哑铃安检能不能过安检 |
2017-02-14 |
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做哑铃弯举用哑铃还是杠铃或杠铃弯举用哑铃还是杠铃的时候,为什么左 |
2017-03-13 |
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求助,哑铃负重锻炼能变o型腿怎么锻炼吗 |
2017-03-14 |
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练哑铃每天至少睡几小时练多少小时才够量 |
2017-03-28 |
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哪位大哥推荐款在家用的哑铃凳怎么用 |
2017-03-31 |
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俺是个胖子每天做80个只做俯卧撑仰卧起坐可以吗,80个俯卧撑 4-6组哑铃,每组12个骑自行车10公里能减肥吗? |
2017-04-16 |
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12.5公斤的哑铃每天60个,50公斤哑铃什么水平平 |
2017-04-19 |
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为什么我举了些哑铃瘦胳膊视频,胳膊一伸直就疼 |
2017-04-21 |
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没有杠铃女生举哑铃的正确方法,在家怎样可以锻炼股二头肌 |
2017-04-26 |
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没女生举哑铃的正确方法怎么练肱二头肌 摆脱女生举哑铃的正确方法练出好身材 |
2017-04-28 |
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举哑铃举不动了了10几下就举不动了怎么办 |
2017-05-11 |
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用俯卧撑架和哑铃锻炼和俯卧撑锻炼之前应该怎么热身? |
2017-05-28 |
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那个啥,哑铃飞鸟练背练飞鸟的是什么装备 |
2017-06-08 |
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做哑铃卧推以及上斜哑铃卧推推举的时候,大臂和躯干的夹角是多少 |
2017-06-09 |
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低位哑铃划船船怎么练 俯身双臂低位哑铃划船船 |
2017-06-12 |
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哑铃平举重量冠军能举多少重量 |
2017-06-13 |
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9岁女孩腋窝前面有一肉,怎样用哑铃锻炼拜拜肉能管用吗 |
2017-06-15 |
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如图 手握哑铃走路 可以看成一个费力杠杆 缓缓放下哑铃 手用的力会越来越大 这是为什么 |
2017-06-16 |
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做俯卧撑和举哑铃举哑铃可减肥吗?天天坚持 |
2017-06-29 |
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学素描线条怎么练和练哑铃冲突吗 |
2017-07-08 |