糯米红枣桂圆粥的功效与作用核桃糯米粥怎么做？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-06-10 11:09 标签： 糯米红枣桂圆粥的功效与作用

by 接吻鱼儿　357 收藏　1703 浏览
免费下载app查看更多菜谱桂圆.红枣.糯米营养价值非常高。展开主料4人份辅料展开全部辅料
步骤1
将主料准备好
步骤2
将红枣去核.桂圆去核，然后将红枣.桂圆.山药豆.薏米.糯米用清水淘洗两遍
步骤3
将红枣.桂圆.山药豆.薏米.糯米用温水泡1小时。
步骤4
将上述食材放入锅中，加入适量的水煮1个小时
步骤5
将粥煮成粘稠状
步骤6
盛入碗中
成品图
烹饪技巧
将泡米水与食材一起倒入锅中煮粥，营养不流失猜你喜欢糯米粥的做法更多 >精选菜谱相关推荐更多 >
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·配　　料:
圆糯米80克，桂圆80克，白糖80
·特　　色：功效：养心安神，健脾补血。
·操　　作:
1、圆糯米洗净。汤锅中加入600毫升水煮开。2、加入糯米和桂圆肉煮到变成粥，加糖即可。Tips：1、糯米可以先加水浸泡着，煮时比较节省时间。2、快起锅时要不时地搅拌，免得糯米粘锅。
糯米桂圆粥的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。');
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