好吃又便宜的一味中药，随便嚼嚼就能解决大问题！好吃又便宜的一味中药，随便嚼嚼就能解决大问题！每日健康养身秘诀百家号俗话说“人活一口气”，虽然寓意颇多，但从保健养生的角度来讲，如果一个人气不足，气虚，很容易感到累，有点懒洋洋，经常气短、心慌、出虚汗。气虚百病生，尤其是女人，一旦气虚，对身体危害更大。道医所说的“气”，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。一气虚血瘀是衰老的核心冠心病、脑梗塞、脑缺血、老年性痴呆、慢阻肺都属于气虚血瘀的严重状态，也是常见的衰老和导致死亡的原因，但是在治疗时，往往只重视了活血化瘀，忽略了补气的重要性。气虚是万病之源，它会导致支气管炎、哮喘、萎缩性胃炎、胃下垂、子宫下垂、脱肛、心肌缺血、骨质疏松、记忆力减退、浑身无力、脏腑功能低下等。因此，中老年朋友一定要重视补气。二黄芪——最常用的补气药说到黄芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接触的一种药物。黄芪有补气升阳、益卫固表的功能。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其应用广泛，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。黄芪又称小人参，它的作用与人参相似，都是补气的。但人参是大补，作用迅猛。而黄芪相对温和，且比人参固表的作用更强，所以成为最常用的补气药。三黄芪有三大突出特点1补气效果非常好应该说它与西洋参、太子参相比来说，黄芪补气的效果毫不逊色。2味道非常好咱们常说的“良药苦口利于病”，但是对于黄芪是不是适用的，它既是一个补气的好药，同时它又是不是那么苦的良药。3非常便宜黄芪好吃效果好又便宜，是适合老百姓补气的药。对于气虚、气短，容易感冒、易出汗的朋友，经常的吃黄芪是一个不错的选择。黄芪有如此强大的功效，故中医治疗慢性病，如高血压，糖尿病，慢性肾炎等，以及对于大病初愈的调养，和促进手术后伤口的愈合，都能用到黄芪。四补气圣品黄芪4种实用的吃法那么，黄芪应该怎么吃效果最好呢？1干嚼你就把生黄芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，黄芪的味道非常好，就像是一种豆香的感觉。2泡茶黄芪片5~10克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10~20分钟，当茶饮用。若想黄芪味出得更彻底，可反复冲泡。3煮粥黄芪15克，党参10克，梗米100克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口，适合女士食用。4烹饪若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。便宜却功效非凡的黄芪，是中老年人的必备良药，从今天开始，就去药店买一点回来备用吧。让您远离气虚、气短、高血压，糖尿病，慢性肾炎……本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。每日健康养身秘诀百家号最近更新：简介:懂点健康养生，自己的身体自己做主！作者最新文章相关文章《中药学专业知识(二)》高频考点_百度文库
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你可能喜欢喝这种酒相当于吃57种补药，太不可思议了！！
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自从葡萄酒进入中国
很多人已经对其赞赏有加
然而白酒保健功效大于葡萄酒
而且前者比后者更洁净、更保健。
喝白酒相当于服57种中药，不信不看~
白酒更洁净、更保健
中国传统白酒采用多菌系自然堆积固态方式制曲、多维微生物固态发酵酿造和高温蒸馏工艺，在固态蒸馏过程中将产品中的风味物质进行了选择与纯化；
而葡萄酒为酿造酒，更多的风味物质来自于葡萄原料和后期的橡木桶陈酿。
白酒对身体非常有益
白酒生物活性成分之多是世界酒类之最，达到了近1500种。这些白酒生物活性成分能够缓解酒精伤害，能增强人体防御功能、调节生理节奏，以及预防疾病和促进康复等，因此，如果适量饮用白酒，是非常有利健康的。
酒是粮食精
白酒，就是从这五谷杂粮中提取出来的精华！从白酒所含的微量成分来看，确实有机物的种类非常丰富。这还不是重点哦，重点是：这些功能性成分来自自然发酵，与中药材均为天地同醸，且都有同归自然的属性。
今天，仅选取57味中药材和白酒微量的成分比较如下，一块来看看吧？！
与白酒的共同组分
阿魏酸、川芎嗪
活血行气，祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
含β-与γ- 氨基丁酸、天门冬氨酸、谷氨酸等多种氨基酸
燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结。用于痰多咳喘、痰饮眩悸、内痰眩晕、痰厥头痛、呕吐反胃、胸脘痞闷、梅核气症；生用外治痈肿痰核
脂肪、有机酸
养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚
植酸氨基酸（10多种）
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴
含挥发油，其中有α-蒎烯、β-蒎烯等
祛风湿，健筋骨。用于风寒湿痹、腰膝冷痛、下肢拘挛麻木。
2-羟基苯乙酸
祛风，清热，止咳。用于风热感冒、头身疼痛、发热咳嗽
天门冬酰胺、多糖类、糠醛及水溶性糖类等
清热生津，除烦，止呕，利尿。用于热病烦渴、胃热呕哕、肺热咳嗽、肺痈吐脓、热淋涩痛
天南星－虎掌南星
燥湿化痰，祛风止痉，散结消肿。用于顽痰咳嗽，风疾眩晕，中风痰壅、口眼歪斜、半身不遂，癫痫，惊风，破伤风；生用外治痈肿、蛇虫咬伤
对羟基苯甲醛、柠檬酸、琥珀酸等
平肝息风止痉。用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫抽搐、破伤风症
荚果蕨贯众
脂肪酸，其中以花生四烯酸为主
清热解毒，杀虫，止血。用于蛲虫病、虫积腹痛、赤痢便血、子宫出血、湿热肿痛
含有机酸、酚类化合物
燥湿，化痰，止咳。用于咳嗽痰多、支气管炎；外用鲜品治痈疮疖肿、无名肿毒、毒虫咬伤
阿魏酸及有机酸等
发表透疹，清热解毒，升举阳气。用于风热头痛、咽喉肿痛、麻疹不透、脱肛、子宫脱垂
凉血止血，清热利尿。用于血热吐血、衄血、尿血、热病烦渴、黄疸、水肿、热淋涩痛、急性肾炎水肿
延胡索—齿瓣延胡索
棕榈酸、豆甾醇、油酸、亚油酸、亚油烯酸等
活血，利气，止痛。用于胸胁院腹疼痛、经闭痛经、产后瘀阻、跌扑肿痛
酚类、氨基酸、糖类
祛风利湿，解毒散瘀。用于关节疼痛、肌肉麻木、泄泻、痢疾、水肿、淋病、疔疮、肿毒、痔疮
莪术──广西莪术
含a-蒎烯、莰烯、蒎烯、柠檬烯、a-松油烯、丁香酚
破血行气，消积止痛。用于血瘀腹痛、肝脾肿大、血瘀闭经、饮食积滞
含当归内酯、正丁烯酰内酯、阿魏酸、烟酸、及倍半萜类化合物等
补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
解表祛风，胜湿，止痉。用于感冒头痛、风湿痹痛、四肢拘挛、风湿瘙痒、破伤风
润肺化痰，养阴和胃，平肝，解毒。用于肺热咳嗽、呕吐反胃、食少口干、目赤眩晕、疔毒疮疡
含酚类、甾醇、三萜、氨基酸、糖类等
清热解毒，活血通脉。用于冠状动脉硬化性心脏病、急性心肌梗塞、血柱闭塞性脉管炎；外用治烧、烫伤，冻疮
钠、钾、钙、镁、铁、铜、钴、铬、钛、锰、铅、镍、锶、钒和锌等微量元素
养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳。虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘；咽白喉
植物甾醇、油酸、亚麻酸、糖类
凉血滋阴，泻火解毒。用于热病伤阴、舌绎烦渴、温毒发斑、津伤便秘、骨蒸劳嗽、目赤、咽痛、瘰疬、白喉、痈肿疮毒
含精氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸
补肺阴，清火，养胃生津。用于肺虚咳血、潮热、肺胃津亏、烦渴、气虚
天冬酰胺、瓜氨酸、丝氨酸等近20种氨基酸，5-甲氧基-甲基糠醛
养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘、白喉
亚麻酸、亚油酸等
润燥滑肠通便。用于血虚、津亏肠燥便秘
不饱和有机酸
温中止痛，杀虫止痒。用于脘腹冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛、蛔虫症；外治湿疹瘙痒
果实含氨基酸、糖类、有机酸；种子含油酸、亚油酸及甾醇类化合物
清热涤痰，宽胸散结，润肠。用于肺热咳嗽，痰浊黄稠，胸痹心痛，乳痈、肺痈、肠痈肿痛
代代花枳壳
柠檬烯、癸醛、壬醛、十二烷酸
行气宽中，消食，化痰。用于胸腹闷胀痛、食积不化、痰饮、脱肛
木瓜──冥楂
含苹果酸、果胶酸、酒石酸
舒筋活络，和胃化湿。主治风湿痹痛、菌痢、吐泻
解热，止渴，通淋。用于烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮
含油酸甘油酯、亚麻酸甘油酯等
舒肝理气，活血止痛，利尿，杀虫。用于脘胁胀痛、经闭痛经、小便不利、蛇虫咬伤
果汁含瓜氨酸、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖等
清暑解热，止渴，利小便。用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮
含枸橼酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、脯氨酸、草酸、苹果酸、莽草酸、奎尼酸等
健脾，止泻。用于食欲减退、腹泻、乳汁不足
棕榈酸、肉桂酸、月桂酸
活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤
棕榈酸、硬酯酸、油酸等
消肿托毒，排脓，杀虫。用于痈疽初起或脓化不溃；外治疥癣麻风
主含氨基酸、多肽、蛋白质、硬脂酸、苯甲酸等
滋补强壮。用于健脑、消炎、利尿、益肾
脂肪油，主为油酸、硬脂酸等的甘油酯
清热化湿，杀虫解毒。用于痧气腹痛、急性蛔虫阻塞性肠梗阻、疥癣、烫火伤。又为注射用茶油原料及软膏基质
含亮氨酸、酪氨酸等氨基酸
清肺利咽，止血。用于风热肺咽痛、咳嗽、音哑；外治鼻衄、创伤出血
含甘露醇、谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸和磺、钾等
软坚散结，消痰，利水。用于瘿瘤、瘰疬、睾丸肿痛、痰饮水肿
棕榈酸、油酸、亚油酸
清利湿热，通淋止痛。用于热淋、砂淋、血淋、膏淋、尿道涩痛
酚类、氨基酸、有机酸
安神镇静，散瘀止痛，止血收敛。用于神经衰弱、跌打损伤、咯血、带状疱疹
酚类、氨基酸
清热除湿，利尿通淋。用于热淋、砂淋、石淋、小便涩痛、水肿尿少、黄疸、尿赤、尿路结石
阿魏酸、香草酸
利水消肿，清热解毒，止咳。用于肾炎水肿、百日咳、泻痢、湿疹、疖肿、毒蛇咬伤
含醛类成分，另有酚性、酸性及中性物质
清热利尿，活血消肿。用于急性传染性肝炎、胸胁腰部挫伤、全身浮肿、血小板减少
软脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸、肉豆蔻酸、谷甾醇等
除风清热，止咳化痰。用于风热头昏、鼻塞流涕
辛酸、癸酸
清热解毒，清痈排脓，利尿通淋。用于肺痈吐脓、痰热喘咳、热痢、热淋、痈肿疮毒
脂肪油，脂肪油中含芥子酸、油酸、亚油酸、二十烯酸等
清肝明目，和中，解毒。用于目赤肿痛、消化不良、脘腹胀痛、肝炎、阑尾炎、疮疖痈肿
谷氨酸、丙氨酸、缬氨酸、氯化钾等
平肝安神，清热利水。用于肝阳眩晕、心悸失眠、浮肿尿少
含脂肪油（蓖麻油），油中含亚油酸、油酸等
消肿拔毒，泻下通滞。用于痈疽肿毒、喉痹、瘰疬、大便燥结
含α-、β-已烯醛、β-、γ-已烯醇、亚油酸、亚麻酸
消食除胀，降气化痰。用于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳
含脂肪油，为油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂
补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘
含脂肪油，主成分为亚油酸、油酸、亚麻酸的甘油酯
温补肺肾，定喘润肠。用于肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结
含脂肪油，油中主为亚油酸、硬脂酸、油酸等
杀虫消积，润燥通便。用于钩虫、蛔虫、绦虫病，虫积腹痛，小儿疳积，大便秘结
含脂肪、烟酸、天冬酰胺、甘氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸等
解表，除烦，宣发郁热。用于感冒、寒热头痛、烦燥胸闷、虚烦不眠
郁李仁──长梗郁李
脂肪油、挥发性有机酸
润燥滑肠，下气，利水。用于津枯肠燥、食积气滞、腹胀便秘、水肿、脚气、小便不利
含肉豆蔻酸、棕榈酸、8-十八烯酸、豆甾醇等，尚含氨基酸
健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻
含脂肪油，主要为亚麻酸、亚油酸、油酸及棕榈酸、硬脂酸等甘油酯
润燥，祛风。用于皮肤瘙痒、麻风、眩晕、便秘
小酌两杯，原来是大补啊，然而白酒虽好，大家也要适度，别贪杯哦！
丨来源：网络
小编：看完快帮忙点个！
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今日搜狐热点随着社会的发展，越来越多的人开始重视健康，养生保健也提上日程。可是有些朋友却对养生保健无从下手，感觉神秘莫测。其实，养生保健很简单，并没有我们想象得那么复杂。下面介绍早上起床3个好习惯，胜过吃补药。1.醒来不要马上起床，多躺 3 分钟
是不是觉得这个养生方法特人性化？小编相信，每个人都能够做到。这是有道理的。如果一觉醒来当即穿衣起床，有可能头晕眼花。而且清晨起来后的一段时刻，是一天中血压的高峰期。有高血压的朋友，应该格外注意清晨高压。因为这段时间，正是心脑血管事情高发的时刻段：约有 40% 心肌梗死和 29% 心脏性猝死发作在清晨。清晨发作脑卒中（就是中风）的概率也会是其他时段的 3～4 倍。不要马上坐起来或者站起来，而是平静地躺3分钟左右，有助于防止因体位遽然改变形成的头晕以及血压波动。清醒后，伸几回懒腰，在被窝里动动四肢，使关节充沛舒展活动，然后再渐渐动身下床。对于这个养生妙招，小编实在十分喜欢，特别是秋冬季。2.清晨排便，如厕最好 3 分钟
首先要知道，长时间蹲着，或是在马桶上久坐，可对身体不好。如厕时间过长，腹压高，直肠腔也一直处于高压力状况，简单形成一个叫做「肛垫」的结构下移，容易引起痔疮、脱肛、肛裂等等。其次有的朋友以为早上大便就是「排毒」，不论有没有便意，都要去厕所蹲一蹲坐一坐。要知道，用劲拉大便，实在不可取。肛裂是一方面，如果由于屏气用力，诱使血管决裂出血，可就太危险了。所以应该把大便的时刻尽量控制在三五分钟之内。并且有便意的时分，及时去厕所就好，别硬是要用力排便。3.清洁口腔，刷牙刷够 3 分钟
晨起刷牙的首要目的就是清除口腔内的细菌，新鲜口气。而每次刷牙，要刷够 3 分钟。你算算看：一般人都有 28～32 颗牙，差不多每颗牙都有 3 个面需求清洁，这就有 90 个左右的牙面，每个牙面只刷 2 秒，也要3分钟时间。如果低于 3 分钟，你的牙必定刷不洁净。把牙刷斜 45 度，在牙齿和牙龈交界处左右悄悄震颤，能起到最好去除细菌牙渍的作用。关于这一点，很多朋友就做不到了，由于时间紧迫都是随便舞两下，这样根本无法有效清洁牙齿，口臭和牙齿问题接踵而来，严重影响爱情和工作。至于是饭前还是早饭后刷牙，倒是没有统一的说法，可以依据自己的生活习惯，来选择是饭前刷牙或者饭后刷牙。那么，你是饭前刷牙，还是饭后刷牙呢？图片来源于网络特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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