• 感谢楼主啊顺路搭楼八一八自巳的问题，如果有人一样的问题可以快一点找到重点不用再浪费时间 感谢楼主啊，顺路搭楼八一八自己的问题如果有人一样的问题可鉯快一点找到重点，不用再浪费时间是这样滴，到了秋天两颊起痘只在在颧骨以下嘴巴往上的两侧起，一开始只知道秋季干燥肺火旺试过滋阴润燥的各种食物不管用，后来才发现肺和大肠互为表里之后查面部和各器官的对照图（度娘有很详细对照图），发现起痘那裏对应的真的是大肠这次痘痘的关键是到了秋季大肠排毒不好。明天开始按照楼主推荐的敲大肠经

  我和你部位一样你现在好了么好的話我明天就开始敲大肠

• 我觉得你还是先去检查一下内分泌吧，一般这种情况真的是内分泌失调造成的不过我不建议吃西药， 我觉得你还昰先去检查一下内分泌吧一般这种情况真的是内分泌失调造成的，不过我不建议吃西药把检查结果给中医看看，让他在中药里面帮你加点能增加雌激素的药我之前就是加了一味胎盘（中药名叫紫河车），后来真的好多了说实话，我也不知道是不是这个药的效果但昰吃了10天那个中药之后，我就真的没有再大范围的冒痘痘了

  MM 你好 我觉得我的情况和你很像 我一直就是下巴长我想问问你去看中医是看的內分泌科还是皮肤科或者是妇科啊····我每次都不晓得该找哪个科室的医生看····

• (可惜爱不是几滴眼泪几封情书。) 19:24:51

• 一泡脚就爆豆。。。。。。

• 露珠 我也是长痘在两颊上好多而且长了一年了 最近在喝中药貌似有点改善 我不知道我属于哪种体质 我比较怕冷长期下半身包括肚子和手都是冷的 另外我有喝豆浆自己打的 不便秘 。听说红豆薏米很好我可以吃么

• 我加重的原因因为我经络不通畅喝山药粥本身没错，可是我脾胃健壮起来后气血带动起来了，但是 我加重的原因因为我经络不通畅喝山药粥本身没错，可是我脾胃健壮起来後气血带动起来了，但是我体内排毒的经络都是堵着的本来该从肝脏等各种排泄器官排出的毒素，依然走它们走惯了的排毒通道我嘚脸！所以我很悲催的加重了，但是如果大家吃过山药粥或者健脾胃的药，没有不良反应反而觉得胃口变好，排便增多那你尽管吃，不用担心说明这还是很对症的。中医治病讲究因人而异同一种病不同的人就不一定适合同一种药。自己观察自己身体的反应才是最偅要的我在这里推荐大家看中里巴人写的求医不如求己这一系列三本书，我着重看的是第二本不管大家对这书褒贬如何，但他的确在養生治痘方面让我受益良多虽然他的一些药并不太适合我，但是他依然在治疗痤疮痘痘方便给我指明了方向…

  从楼主的症状看来是气虛，肾阳虚湿症。因为楼主没说别的症状所以不知道是湿热还是寒湿。 这味山药芡实，薏仁表面是排湿补气固元，却是一个伪方 山药，虽然滋阴补气但却能助湿并带收敛的功效。所以楼主湿症加重，痤疮也变严重 芡实，虽然补肾固元但收敛的功效也强，屬于气滞发物之一 薏仁，性味甘淡微寒健脾祛湿，但肾阳虚的人忌 这方子表面看是对症下药，却是武断乱补而楼主的病根显然不茬脾胃而是在肾。 现在年轻人上网久坐久视，熬夜都是伤肝伤肾的行为。肝不能养血肾不能排毒，自然气虚气虚不能行血，血毒亂窜从面部发出来，其实是你的身体对你的一种警告行为告诫你要改善自己的饮食习惯和不良生活方式。 楼主的下巴长痘说明血虚鈈能提供足够的养分以至影响内分泌。湿症一定没有寒症虚症厉害所以应该先从养血补气排毒为主，排湿为辅最后脾胃应该可以自愈。 为什么要养肾活血女人的皮肤，头发指甲，都是血和肾来滋养的美女都是气血循环好的。 这样看来山药芡实，薏仁这三味药在樓主身上起的作用是：薏仁加重了寒症使你的肾阳更虚，山药加重了湿症并把毒素收敛在体内芡实则使你本来就虚的气完全凝滞住，這样如何排毒呢当然是毒素累积更加排不出去，只能从脸部再次爆发出来 长痤疮的人不仅要注意饮食和排尿，排便也非常重要因为長期暴饮暴食的毒素光排尿肯定排不净的。还有不仅要注意辛辣寒凉不可以吃加重湿症的发物，容易引发皮肤痈肿毒疥的发物都不可以吃像猪肉这样滋腻的也尽量少吃最好不吃。 像楼主可以改方子为 制首乌花旗参，枸杞当归，甘草 另可以食红豆银耳鸡豆(注意不是雞头米=芡实)黑米八宝粥。 平时多吃杂粮蔬菜和优质蛋白注意寒凉的食物多搭性温的一起吃。少吃白米饭(偏湿)和黄豆制品(偏寒)不吃面食(濕)和乳制品(发物/过敏)，水果忌芒果(湿)菠萝(湿)西瓜(寒)桃李杏(发疮) 这么年轻，应该半年内就可以完全恢复正常

• 我是寒湿体质的，平时也不怎么多大胃口也比以前重了十斤阿…查下貌似寒湿体制的人容易肥阿，不 我是寒湿体质的平时也不怎么多大胃口也比以前重了十斤阿…查下，貌似寒湿体制的人容易肥阿不明白！

  湿气凝滞自然体重增加，要知道脂肪组成很大比例都是水分

• 我也是长痘一年了，最近两個月才接触到中医养生泡脚没坚持到，但感觉还是挺有效喝山药芡实粥 我也是长痘一年了，最近两个月才接触到中医养生泡脚没坚歭到，但感觉还是挺有效喝山药芡实粥两个星期，确实像楼主一样痘痘更严重了然后去走罐，走胃经大肠经，刮膀胱经的痧仍在觀察中，很想问问楼主你有便秘吗？如何调理我觉得便秘一好皮肤也不会多差。

  有便秘的童鞋也赶快停山药芡实吧。你是典型的湿熱还有可能阴虚火旺。 你吃了芡实吃1串香蕉估计也难出大号。 真不知道谁出的这个方子太害人了！ 中医讲究对症下药辩证论治，不慬得童鞋不要乱吃偏方了 自己能微调的就是饮食和作息习惯。少吃油腻生冷辛辣湿寒少上网保证睡眠和排便。 其他的还是交给中医师吧别以为看了几本养生书就都会开方了，现在市面上不知道多少打着中医养生旗号的书都是半吊子游方术士写出来的呢

• 女生下巴痘一般跟月经有关，口鼻三角区域痘则跟胃有关一般胃热的人容易在此处长痘，你是否一直 女生下巴痘一般跟月经有关口鼻三角区域痘则哏胃有关，一般胃热的人容易在此处长痘你是否一直有胃病？我怀疑你有些血淤因为我不是中医不敢乱推论，但是日常饮食你注意吃些容易消化的东西多吃面少吃米，不要吃撑和吃冷注意养胃和调经，这两点调理好痘痘自然就好了，平时喝点红糖姜枣茶…

  红糖姜棗。。这是要有多热啊！ 身体有热症的人千万不要吃这个，又热又发月经不知道好没好，首先就要起多少痘呢

• 不好意思回的晚叻，我脾虚不便秘反而大便溏泄，咱俩情况不太一样但是我周围便秘的同学每天早 不好意思回的晚了，我脾虚不便秘反而大便溏泄，咱俩情况不太一样但是我周围便秘的同学每天早起空腹喝杯蜂蜜水很有效果，但是蜂蜜是寒性的看你的体质是否适合多吃，酸奶和馫蕉都有效果

  蜂蜜不是很寒的食物，但是会加重湿症

• 不晓得你痘痘是什么原因哈，我长痘是用雅诗兰黛红石榴长闭合先是下巴，下巴用百草集好了又长两 不晓得你痘痘是什么原因哈我长痘是用雅诗兰黛红石榴长闭合，先是下巴下巴用百草集好了又长两颊，后来用涳总的药终于涂好了

  含石榴成分的化妆品慎用。雅诗兰黛虽然说是全植物的高级化妆品但是老外到底不懂草药的性质。 石榴是有强力嘚收敛止血功效对于年纪大，皮肤松驰下垂的人自然有好处可是年轻人就不要盲目去使用了。我曾经好吃石榴结果连续1周都便秘。鼡在皮肤上可想而知毛孔肯定会被它封闭毒素都排不出来。 反而皮肤多红血丝的朋友可以用一些含石榴成分的护肤品，对改善面色收斂血管恢复白皙应该能起到很好的作用 食物方面，经期血量过多产后大出血的朋友适合吃石榴，补铁止血敛气

• 楼主，你现在能吃杂糧了吗 我也是不能吃杂粮，一吃就加重 我用过土豆结果第二天更红 你现 楼主，你现在能吃杂粮了吗 我也是不能吃杂粮，一吃就加重 峩用过土豆结果第二天更红 你现在调理好了吗？

  我说土豆是发物你相信么？ 呵呵土豆适合很多人吃，但是从你的情况看发滞气让伱血瘀加重。 便秘+气滞+阴虚吧你和湿症的人相反，应该是水分不足这不是光喝水就能解决的。要滋阴杂粮一般都比较燥，你主食应該以白米和面食为主多吃蔬菜水果，对便秘会有改善 豆类不知道你吃了什么豆，可能你体质偏过敏性对异蛋白比较敏感。而且现在夶豆转基因的很多也许你的敏感体质比较抗拒。像花生也少吃吧

• 好贴！！先m一记！！我也决定不再看医生了。太坑爹了！！ 因为他咾有名了！好多人找他看！我 好贴！！先m一记！！我也决定不再看医生了。太坑爹了！！ 因为他老有名了！好多人找他看！我也去了！看了半天，又是把脉的！我问了好多问题他一个也不回我！最后来一我内分泌失调什么的！我问我是湿热体质么，他说不是啊！！不是伱妹！！结果喝了他的一幅药狂长。现在遗留很多印子。又喝了给付，就是不好我放弃了。开始食疗自己摸索就是看了这么多恏贴！！泡脚，什么经络要通也去拔了罐，对我简直太有效了！背都紫了不是湿气是什么！什么各种补的粥，豆子什么！！我觉得反洏好的快！ 大家一定要坚持！！一定都会好的！ 现在我除了经期前长白头最爱长白头了，下巴要命！额头不发了痊愈中。脸两边因為泡脚，好很多！！就是印子了！！

  MM,你的白头发说明你肾阴虚血虚该养养了。吃对了东西你的黑头发会回来的。

• 我觉得你还是先去检查一下内分泌吧一般这种情况真的是内分泌失调造成的，不过我不建议吃西药 我觉得你还是先去检查一下内分泌吧，一般这种情况真嘚是内分泌失调造成的不过我不建议吃西药，把检查结果给中医看看让他在中药里面帮你加点能增加雌激素的药，我之前就是加了一菋胎盘（中药名叫紫河车）后来真的好多了，说实话我也不知道是不是这个药的效果，但是吃了10天那个中药之后我就真的没有再大范围的冒痘痘了

  朋友，紫河车是好东西但不是适合人人吃。很多人的痘可能需要同病异治的 紫河车里不止含雌激素，还有很多其他有益的营养成分 人胎，补气养血，益精可补阴阳两虚，但有却要看看禁忌：胎盘性湿有实邪者忌用。阴虚火旺者不宜单用 所以呢，把看你的医生直接推荐给别人还是比你推荐药要实用安全多了

• 我是湿热体质 毛孔大皮肤油暗黄粗糙 不会长很严重的的痘痘 但是最近长佷多细小的痘痘没脓就是 我是湿热体质 毛孔大皮肤油暗黄粗糙 不会长很严重的的痘痘 但是最近长很多细小的痘痘没脓就是细小的疙瘩那样嘚摸着硌手 这是为毛啊 以前好像没有这样过 还有我有好多年的胃病 这个一直无法破啊 最近在调养了 但是没什么太大的效果 吃多了撑 吃少了叒饿得快 一饿胃就会疼 要是少吃多餐的话一天至少要吃五顿好麻烦 舌苔是黄的挺厚的 最近在泡脚 早餐也有吃 平时也泡山楂什么的 皮肤好像沒什么好转 要怎么调理啊

  赶紧去查查有没有幽门螺旋杆菌，有的话先西医杀菌疗程好了之后再中医调理。

• 我一直坚持的疏导经络的方法僦是推腹法！/view//view//programs/view/74kC7Ai5g8Q/早晨5—7点是刺激大肠经效果最好的时间段每天早晨坚持敲打大肠经200下，有助于排毒通便！

  這個要馬一下…今天太睏了…我偠早睡！明天學習了再推…

• 楼主啊我都不好意思回帖，你们都是弟弟妹妹我都35了还长啊，年轻时倒没长过连续长痘是从30 楼主啊，我嘟不好意思回帖你们都是弟弟妹妹，我都35了还长啊年轻时倒没长过，连续长痘是从30岁左右开始长的一般冬天症状轻些，一到夏天就反反复复最严重是秋天。额头长闭合痘并发红肿的两边脸颊长又硬又红的痘，有时下巴和唇上边冒有脓头的痘最近下巴和唇上边不長了，但额头和脸颊的一直不消这颗消了那颗又长起来了。脸上留下很多痘印很长时间都淡不了，看上去满脸是斑医院也看过，皮膚医院中医院都去过，老贵还治不断根说是迟发性痤疮。想问问是什么体质：排便通畅饭量也还好，生理期也正常但就是冬天怕冷，手脚冰凉每年冻手冻脚。吃过中药今年还是老样子是油性皮肤，夏天简直能看见冒油现在毛孔也很粗，是不是要补充雌激素啊

  伱的肝很不好要注意养肝，胃有火要忌口特别是发物，尽量全部避免吃 由于肝不好，排毒受到阻碍肾的负担就变重，所以如果伱这状况已经有很长时间，你的肾现在也比较弱了 不知道你饮食和工作作息习惯如何，晚上是否失眠所以不太了解具体是否阴虚火旺還是气滞血瘀。单从年龄来看应该比较少运动，压力大偏抑郁。 如果真的是肝郁气滞的体质应该从疏肝活血为主，养胃护肾为辅尐吃盐和调味料，多喝水多吃蔬菜水果，忌生冷油腻甜 另外，如果你这身体乱补雌激素只会加重痤疮，令病情更加复杂

• LZ好细心哦 mark┅个 话说我左脸颊一直长痘很严重，看中医他也说我是痰湿内热肝火重然后给 LZ好细心哦 mark一个 话说我左脸颊一直长痘很严重，看中医他也說我是痰湿内热肝火重然后给我开了中药吃了4个多月了，可是一点效果都没有我自己也坚持经常泡脚，少吃辛辣重口味的不熬夜多運动神马的 （我做这多都是为了我的痘啊！！） 可是做了这多，吃药调理都不管用，该张的地方还是长LZ你说这是为什么啊为什么！！！

  如果都没什么明显的疗效，第一就是要停药了中药超过3剂不见效，就不用吃了 第二就是要注意个人卫生，内脏虚弱或火气造成免疫仂低下固然是内因可是，很多痤疮的发作也和痤疮杆菌和螨虫脱不了关系枕头套或者枕巾要1-2天一换，头发要常洗头发是很多人痤疮囷粉刺的感染源。你偏发一面的痘不知道是不是和睡觉主要压住那边的脸有关系 只有外部清理好个人卫生，内部继续找好的中医看饮喰上注意忌口，综合调整才会治愈

• 在两夹大脓包的姐没门有没有特别容易口渴喝水特别多的，我一天要喝一大暖瓶多呢楼主你说这是為 在两夹大脓包的姐没门有没有特别容易口渴喝水特别多的，我一天要喝一大暖瓶多呢楼主你说这是为什麽呃。

  怎么喝也不解口渴的，不是水分摄取不足而是无法化水气为津液，如果摄入过多水分反而对肾造成负担。如果过多水分无法顺利排出还有可能因为热毒而轉化为湿热 你只要用滋阴的中药和清补的食物进行调理，应该就有所改善尽量少吃鸡肉，红肉海鲜类比较热气比较升发的食物，感覺很渴很热的时候还可以吃点梨润肺解渴。 另外你要注意渴的时候不可喝冷水冷饮，温水就好

• 偶28岁了，十月份脸上狂长痘痘额头，右脸颊下巴，好多好多近乎毁容，吃了一个月中药没有好 偶28岁了十月份脸上狂长痘痘，额头右脸颊，下巴好多好多，近乎毁嫆吃了一个月中药没有好转，换了个我们当地很有名的专看皮肤的老中医吃中药太痛苦了...

  看你年纪，原因可能复杂不过肯定和内分泌失调有关。 有时除了季节和内脏不调和情绪的内因也很重要。 因为不知道你的其他症状根据我自己以前爆发的经历来看，急性发全媔的痘一般是因为内分泌突然失调，免疫力急剧下降引起细菌螨虫全面滋生而饮食里非常可能有一些令你过敏或者直接触发痈肿毒疥嘚发物。 至于寻根问源到底是什么导致你的内分泌失调免疫丧失，就要看具体症状了 由于你只提到了季节，中秋季节发作也有可能囷肺有关系。秋燥伤肺当然因为现在中国食品安全的问题很多，如果你意外吃到不好的油和转基因食品或者含农药激素的食品也不排除有这会是造成你急性内分泌失调的主因。 建议忌烟酒，忌油炸忌腥荤，炒菜也只放点芝麻油炒油菜黑木耳，百合和胡萝卜吃1周看看喝冰糖菊花枸杞饮，加蜂蜜亦可如果症状无缓解，再去开药

• 会及时关注更新的！超感谢露珠啊，长了好多知识 爪机党桑不起啊峩不知道我是什么体质的 有点看 会及时关注更新的！超感谢露珠啊，长了好多知识 爪机党桑不起啊我不知道我是什么体质的 有点看不懂 怕冷 手脚冰凉 前一段时间 也就是秋天的时候上晚自习总会觉得好热 痘痘长了好几年了 从初一开始吧 现在我高一 一直没断过 痘印也很多 很多哋方都是循环起痘 整张脸都起痘 脖子后背也有点 不多 最近在脸颊下巴嘴唇额头上起 尤其是脸颊啊 来姨妈的时候总会爆痘 下巴多 我也是刚才財知道闭合性痘的 我最近就是 有好几个大的闭合的 还有小的红的 冒白头的 各种都有 现在在用芦荟胶

  阴虚火旺，要吃点滋阴的东西注意不偠老用手摸脸，手上细菌很多而你的脸由于体质的原因抵抗力很低了，就算洗干净了水里和手上还是有很多细菌的头发要常洗，不要亂用同学的东西因为长在他们脸上的螨虫没什么，到了你脸上很可能带来可怕的后果

• 亲、看到你写的了、我看到好多的粥，不知道哪個合适我我是湿热体质，毛孔大、准备放假回家熬粥 亲、看到你写的了、我看到好多的粥不知道哪个合适我，我是湿热体质毛孔大、准备放假回家熬粥了。那个山药芡实粥能喝么

  山药芡实不适合湿热的人喝，喝了更湿还会便秘

• 医生说我没说体寒，说体虚身体又寒又热，不是单纯的热或者寒 医生说我没说体寒说体虚，身体又寒又热不是单纯的热或者寒

  听都没听过体虚这个词，你看的是蒙古大夫吗 体虚+又寒又热，难道是阴阳不济气血两亏，有这么严重吗

• 我也是长了七八年痘痘，现在都有种束手无策的感觉了我的情况是爸爸年轻的时候就有长痘，我本人 我也是长了七八年痘痘现在都有种束手无策的感觉了。我的情况是爸爸年轻的时候就有长痘我本人叒是典型的体寒，基本可以确定是：阳虚+脾胃弱+有痰 已经是各方面注意了各种忌口。但是现在在重庆稍微嘴馋一下就会中招前两天吃嘚有点油腻和辛辣，右脸颊就冒了四个红痘加上原来就有痘痕，我都要崩溃了我这算是把痘痘逼出来了吧？我这种要不要吃些辣逼逼痘呢 我前一阵有吃附子理中丸，是药就没敢多吃有没有其它健脾胃的法子？ 现在是天天烫脚+少吃肉 生冷辛辣+多吃蔬果还打算试试楼主的推腹，和喝生姜红枣红糖水少吃寒性食物。 大家一起加油战痘！！！

  请问你如何确定自己就是阳虚+痰湿体质呢 重庆妹子都是出名嘚皮肤好，是因为当地气候潮湿适当吃辣可以去湿活血通气。可是你一吃辣不排湿反而冒痘你确定是痰湿阳虚而不是阴虚湿热吗？ 另外如果你吃辣长痘那么你敢吃红糖姜枣这么燥热的东西？ 烫脚也不是每个人都适合的想想看，有些可以从脚底排的汗和废气很有可能都被你逼回到头面去了。蔬菜也不是所有都适合吃像发物类的，香辛类光敏性的都可能致痘。 重庆这么湿热的地方你的湿气和寒氣可能来自于空调，多运动多流汗没事蒸蒸桑拿，也许对你有帮助

• MM,你的白头发说明你肾阴虚血虚，该养养了吃对了东西，你的黑头發会回来的 MM,你的白头发说明你肾阴虚血虚，该养养了吃对了东西，你的黑头发会回来的

  我没白头发啊！！露珠是不是回复错了！！哭！

• 我问下哦 我感觉我体寒 但是又测体质所我湿热 痰湿 血瘀 阳虚 阴虚= = 囧 然后我冬天 我问下哦 我感觉我体寒 但是又测体质所我湿热 痰湿 血瘀 陽虚 阴虚= = 囧 然后我冬天的时候长期都是手脚冰凉 但是夏天又特别怕热 面上还经常有燥热感 感觉又寒又热 湿热说要吃寒性食物 但是体寒又不能吃寒性 是因为寒能生热？ 另外我又阳虚又阴虚

  你说“然后我冬天的时候长期都是手脚冰凉 但是夏天又特别怕热 面上还经常有燥热感 感觉叒寒又热 湿热说要吃寒性食物 但是体寒又不能吃寒性 是因为寒能生热 另外我又阳虚又阴虚 正常不 到底怎么办呢 ==================================== 呵呵，我也有过类似的困惑现在还有一些，不过阴阳两虚我已经明白了 第一，你的病症不是长久不变的随着气候环境及摄入食物食性的改变，你的体质也在鈈断变化 第二，寒不会生热却会生湿。湿热体质的人要多吃性平味甘的食物避免生冷寒就是这个道理。比如蜂蜜就不适合你吃而綠豆虽可以排湿，你却不要单独吃因为性凉，可以和赤小豆甘草煮水喝甘草可以中和绿豆的凉性。 第三肾阴虚的前身有时候就是肾陽虚，阳虚久了也会阴虚最后随着病情变化发展往往会变成阴阳两虚，这比较正常你不要担心。比如经常熬夜睡眠不足就会觉得早晨四肢很冷，起不来白天很累没精神，这就是阳气不足造成阳虚然后现代人往往久坐电脑前工作学习游乐，久坐伤肾如果再加上你鈈爱喝水不爱上厕所，时间久了就会发展成肾阴虚而肾是血之源，肾虚精亏会造成精不化血久了就会血虚。而血是气之母血虚久了吔会气虚。最后肾阴阳两虚气血两亏都是有可能的。如果到了很严重的情况就是大家所听闻的一些过劳死暴毙啊，其实都不是突然发苼的这些症状在西医看来都不是病，每年身体检查也不会有什么严重的指标问题往往会被忽视。可是在中医看来这些症状的出现都昰你身体的警示，代表你体内阴阳不协调水火不相济，已经失去了内部的平衡了所以需要调理，而且不是从单一的角度而是整体的角度来调理达到一个和谐。对中医来说人和自然所有的东西都是紧密相关的，而人体内部的经络仿佛是串起精密器官的高速公路气血則是输送养分的河流，一个枢纽堵了全局都可能出现问题。 西医讲究头痛医头脚痛医脚，有坏细胞出现就格杀勿论宁杀错莫放过，連好细胞也常常一并杀死 中医却讲究一个引导，疏通排泄，令对人体不利的毒邪排出增强免疫力，让患者自愈我们常常说，西医昰研究肉体的科学而中医是研究生命的科学。 所以你如果从西医角度看自己的症状就会困惑了，中医角度看病情的发展变化很正常。因为你每天吃的东西不同每天情绪压力不同，每天的排泄成分也会不同体内激素水平也不同，外部的季节也不同这些都会影响症狀的表现。 还好你这些症状是不同时期出现如果一起出现，那么真的就有生命危险了 结论，不要仗着年轻过度消耗体能和精力黑白顛倒，饥一顿饱一顿养成良好有规律的作息时间，按时睡觉禁烟酒禁过度玩乐，保持平和的心态多吃绿色蔬菜五谷杂粮，少吃加工喰品少腥荤肥腻大鱼大肉海鲜，适当运动(体弱的人建议不要激烈运动)例如散步瑜伽自然会有一个健康快乐长寿的人生。

• 我没白头发啊！！露珠是不是回复错了！！哭！ 我没白头发啊！！露珠是不是回复错了！！哭！

  晕那是我看错了，白头都看成白头发了哈哈！ 恭喜伱的自疗见效。 ) 10:09:47

  晕那是我看错了，白头都看成白头发了哈哈！ 恭喜你的自疗见效。 P.S.我不是楼主我是路 晕，那是我看错了白头都看荿白头发了，哈哈！ 恭喜你的自疗见效 P.S.我不是楼主，我是路过的

  虽然现在是比回帖的时候好多了！ 但是下巴依然会长几个白头。两个臉颊还好不长了但是总是红红的，不是痘印的红而是感觉底子就有点红，这是为什么啊、！额头我觉得是长痘痘中好的最快的地方，也不知道为什么！！！ ps路过的也木有关系！

      这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致嘚.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议口服百消丹试试,另外也可以适当涂抹痤康王搽剂的不要吃辛辣刺激和生冷的食物。
      以上是对“额头上总昰反反复复长一些白头粉刺、怎么办好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！