我每天几点睡觉最好十点半睡经会迟吗?

为什么我每天要睡12个小时的觉?如果不睡饱就会昏昏沉沉,脑袋反应迟钝。_百度知道
为什么我每天要睡12个小时的觉?如果不睡饱就会昏昏沉沉,脑袋反应迟钝。
感觉自己智力减退了不少。现在没上班了,必须得补眠才能头脑清醒:适用于轻中度血管性痴呆。吃了药休息了两个月不知道为什么我总是睡不够,说是有点神精衰弱,漫漫调养感觉头没有以前那样疼得厉害了,容易累,开了点安神药和奥拉西坦胶囊(适应症,别人跟我说话都反应不过来,不想和别人打交道,如果每天只睡八个小时就会犯困,头昏昏沉沉,记忆力差,慢慢的,头痛欲裂,天天在家要睡十二个小时,出去逛一阵子都会觉得累,就是嗜睡。2009年到2011年上半年这段时间经常性头痛,老年姓痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍)那时候自己真的像痴呆了一样,想问题很吃力,感觉自己反应迟钝,医生说都正常。2011去医院检查,老睡不醒一样,身上经常发炎不知道跟这个有没有关系。2007年到2009年因为在外工作以及家里的一些事经常睡不着失眠
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你的睡眠太浅,是不是觉得睡和没睡一样,这样说明你有太多的心事导致的
以前是的,就是2007年到2009年这段时间经常失眠,睡眠很少。现在感觉自己智力减退了不少,嗜睡。
找时间放松一下
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压力和心事太大会很大的损伤身体,睡起来精力也很充沛我睡觉只有你的一半。你应该是没进入睡眠状态,这都不犯困,我每次都睡得可香了,你感兴趣的事,运动运动。你生活中别想太多了,多做点有意思
我也想是,但是我的生活中没什么事要做。你觉得什么是有意思有兴趣的事?
你是睡太多了,氧气不足,二氧化碳过量导致的。
你多年纪啊就有老年痴呆症状了
23,严重的时候才21岁。现在好多了,只是感觉智力下降了不少。
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出门在外也不愁不同的行业和工作的真实情况是怎样的?,不同行业的行政工作,工作情况,年度工作完成..
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3秒自动关闭窗口我妈每天都在十点半之前睡觉,早上六点多就起床,但没多久就很困,一天要睡几次,要怎么办?_百度知道
我妈每天都在十点半之前睡觉,早上六点多就起床,但没多久就很困,一天要睡几次,要怎么办?
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多睡好中年人的新陈代谢慢,这没什么问题,作息时间保持这样的人很健康的~关键要你MM多做运动
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打算宁愿我的回答对你有所帮助一般是八小时,越睡越多。例如春季早睡早起。中医强调的是,四季不同的作息时间。瞌睡是锻炼出来的,但最近科学证明人一天睡五六小时最佳,有午睡更好。要按时作息
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出门在外也不愁国企上班能睡觉吗?我因为工作量少,有时晚上又迟睡,第二天上班会无聊到睡着了都不知道。醒来手都麻了而_百度知道
国企上班能睡觉吗?我因为工作量少,有时晚上又迟睡,第二天上班会无聊到睡着了都不知道。醒来手都麻了而
让我既感动又觉得怎么都是我把他吵醒的?我因为工作量少。我正面对着他,因为中午能上网我会坐他那。然后他说困死了,他醒来的第一句话就是问我会不会太冷。而且我从上班第一天开始中午他就没影,会习惯性起来毕竟没事坐那还上网不好看国企上班能睡觉吗。现在还是上班会无聊到睡着他也不会说我。除了工作平时都不敢坐那何况是坐着上网。这两个月有次快中午了他问我中午不去睡一下啊,有时晚上又迟睡。醒来手都麻了而且办公室一个人都没有也不知道是经理正好有事出去还是怕影响我才出去反正醒来多数就我一人。后来才知道他中午是去楼下驾驶班和驾驶员挤,办公室留给我,他醒了。
也知道这种情况我做的对不对,他有时进来我怕他有事。就算从头到尾他都在?我说睡不着。他说不睡不行的,我醒来也不会说我半句。醒来时我正好在烧水壶那边充电边开机,我轻轻摇头说了下不会。他看我起来就说没事没事丶坐吧坐吧,第二天上班会无聊到睡着了都不知道。心里挺感动的。昨天下午发现他睡着了做事很轻怕吵醒他但外面领导员工说话太吵我事又多换插排充电又喝咖啡什么的……最后不知道是不是我手机放太重了还是主任说话声太大,空调风扇都开着,我有时晚上睡迟了我父母会叫我中午睡半小时到一小时可是我中午很爱上网聊天上贴吧或网购什么的所以上班会睡着
你自己还是小心好,不要以为领导关心你就是好事,再说你总这样也没什么发展伴君如伴虎
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上班时间都是不允许睡觉的,就算可以那也要低调,别领导看到了影响不好
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出门在外也不愁我每天晚上都会失眠,白天累晚上精神,不管迟还是早睡都是会失眠,就算自己觉得累都好也是会睡不着,而且_百度知道
我每天晚上都会失眠,白天累晚上精神,不管迟还是早睡都是会失眠,就算自己觉得累都好也是会睡不着,而且
我都没看任何恐怖片),白天累晚上精神我每天晚上都会失眠,我想问有什么方法可以解决我的失眠和多梦?以前都不会的是这几个月开始才会,多数都是梦到不好的东西(例如zombie之类的,就算自己觉得累都好也是会睡不着?还有经常梦到不好的是什么意思,而且睡着后都会做梦,不管迟还是早睡都是会失眠
睡在床上可做自我催眠等,睡前喝水或吃一点流质性东西,尽量不要乱想下午一过不要喝茶
我没有喝茶的习惯,一会儿我试试
还是没用耶
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睡前喝一杯牛奶
试过了,没用
可能是另一个灵魂的电磁波与你的磁场互相影响了
感觉不科学==
世界上有太多科学无法解释的事情,科学,只是人类的自欺欺人而已
那么解决方法呢?我要的是解决方法,科不科学的不重要
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