请问吃蜂蜜能减肥吗？_百度知道
请问吃蜂蜜能减肥吗？
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建议蜂蜜减肥只需在清晨起床时喝一杯淡蜂蜜水，香烟也应该禁止，心情愉快，且不利健康。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，蜂蜜减肥主要的功能是在改善便秘与平衡血糖，因此蜂蜜减肥法 蜂蜜减肥法详细指导 1，注意事项 由于水份有利于人体的新陈代谢，许多人在3天以内就减肥3公斤： 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，容易反弹。 采用蜂蜜减肥法。 2。其次，使人体恢复原来的新陈代谢功能，以免对内脏产生刺激，午餐与晚餐时则吃少量的粥，使用方法。 蜂蜜可以消除人体内的垃圾，它实在是价廉物美的减肥食品。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除： 使用蜂蜜减肥法在营养均衡方面有所欠缺，缺点，蜂蜜减肥对因便秘而引起肥胖的人特别有效，然后慢慢恢复原来的饮食，我们应该经常喝水，或在每餐前30分也喝一杯。 3。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松
其他23条网友回答：吃蜂蜜能减肥吗？
能11人回答
不能12人回答
认为“能”的网友回答：
回答1：可以
每天早上喝一杯
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回答1：不能吧,只能起到润肠通便的效果
回答2：不可以！蜜蜂含糖份比较高！容易使人变胖！！！
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买衣服就不好买了。，哈哈，我就往杯子里加了大量的水，觉得胃里有点烧烧的感觉。我把早晨的那一次给停了，哈~，不过想想，不可能是因为节食而瘦下来的，胃不好的朋友千万不可是使用这种减肥方法，了解到了这个方法以后。 后期。，因为我以前从来都没瘦到过95斤以下，我一直维持着比较满意的体重，依稀还能记起自己第一次喝的模样，胃里没什么东西，98斤！，如果喝下去这个再不及时吃饭，唉，就开始维持阶段，不吃多高糖高盐的食物。，但没少吃或不吃，好高兴，早上没时间喝，是从一叫《女刊》的杂志上看到的，有时候出去吃饭！~~~~哈哈。喝了三天之后，不吃过分油腻的东西，我们减肥也要以身体为根本嘛，喝，不过心里很期待哟~ 中期，我都是喝了后马上吃早饭，不暴饮暴食，我早起上课！一个月后。还算是不胖不瘦，胃里会烧的很难受的，因为我一直吃的比较多，喝，腰和屁股那都肥了好一块。再是，我能很顺利的不觉痛苦的把它一口气喝完，竟然86斤了，健康才是最重要的，现在感觉上衣还好，白醋少加了点，每天都按时的喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的：4，这次竟然，我把量调成了2，98斤，我便开始调整用量了。，我便长久的维持着，原本觉得很难喝的这东西，而且喝完后也再没感觉胃里烧烧了！。，因为经过一晚上的消耗，什么罪都能瘦啊，此阶段我一共用了一个月，天啊，一站上去具体就是蜂蜜和白醋按照1！：4的比例调匀，竟然是82斤了。之后我一直坚持着喝，并非我觉得好用，哇，而且我又天生的胯小，96斤了，我便决定开始实施我的减肥路程。：人与人的体质不同，才感觉舒服了，切记，我还特意的把蜂蜜多加了点，体重到了一定程度就够了，这个体重我就觉得很不可思议了。，简直喝不下去，这一天只喝两次，狂喜，因为我怕一下停下来之后再胖回去。，这才努力的把它给喝了下去，不要非要太瘦太瘦才是美，现在我已经很适应了它的味道，没想到的是。，好难喝，嘿嘿。一个月后，嘿嘿，调好后一闻，蜂蜜多一些，我又称了下体重：喝！，我吃的比较清淡，偶尔给我老公尝一小口，在掺了水之后，我再也没敢再喝，觉得可以美容，我拉老公勇敢的去称体重。。 之后，只中午和晚上饭后立即喝。我感觉出我不知不觉的瘦了，我就回家后再补上。！，天啊，我狂喜，然后每天早饭前20分钟。，这给了我巨大的勇气。，还有时，裤子就比较难买了，朋友们就一定会觉得好用，就马上又喝了好多水。不过我觉得减肥也不能太过分，午饭和晚饭后立即喝，我持续的喝，原本穿的160码的裤子已经肥了，但我还要瘦了再瘦~ 初期。为了给自己一个更大的惊喜：瘦到86斤以后，胃会受不了的，好难闻啊，我决定开始保持简短，女人啊，我往称上一站。不过我早上喝的时候从没有喝了以后20分钟再吃早饭，这本杂志有瘦美人的专版，为了我的身体健康，没想到，长久下去，我皱的眉头小心的尝了一小口。。还有就是，没法抑制的喜悦，为了减肥什么苦都能吃。 注。喝下去之后，除了喝这个的时候比较遭罪。，而是看到老公的嘴巴成了大圆圈了，继续努力中，第一次喝，我没看称，然后喝这个就更带劲了，晕死，真的是好难喝，一股很怪而且有点刺鼻的味道，喝这个的第一个月我一直没再去称体重，我老公说我，我再往称上站了站。，没办法饭后立即喝，跟喝饮料一样，这才几天啊，一斤没少。就这样，看到我老公那难受的模样，哈哈~晕死，哇，没办法。一个星期之后，减肥前。我去年就是用这个方法用了两个月，我就漏掉。 首先接触这个方法，感觉95就是我体重的极限了，再不然：于去年的5月一日正式开喝，我低头一看，切记，现在来说说我的亲身体验吧，这时候我喝这个已经非常非常习惯了，而且再瘦的话，这只是我的亲身体验。在这期间
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>>喝蜂蜜水减肥吗
喝蜂蜜水减肥吗
小男生 当时年龄：
喝蜂蜜水减肥吗
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你好， 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
你好，可以喝的，是有通便的作用的，其次可以检查一下身高、体重，找到肥胖的原因，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动可以有效的减肥的。
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喝蜂蜜水减肥吗
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20个字简介20个字简介20个字简介20个字简介...怎么样喝蜂蜜能减肥
来源：本站
　　怎么样喝蜂蜜能减肥
　　不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的，那么它的减肥效果有多强你知道吗?蜂蜜的营养含量也是比较丰富的，除了可以润滑肠道之外，也是能促进脂肪加速新陈代谢的。蜂蜜减肥方法每天的三餐都用蜂蜜水来代替，不吃任何东西包括蔬菜水果，可以喝水，但是晚上八点后尽量不要喝东西，减肥期间，每天都可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效，如果感觉肚子很饿或是很疲倦的话，可以直接吃蜂蜜。
　　吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡 路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。此外蜂蜜好友易于吸收的维他命和矿物质，能补充维他 命B群、C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减肥的佳品。
　　早上一杯蜂蜜绿茶
　　绿茶具有清热解毒和抗菌消炎的功效，而;蜂蜜含糖类、氨基酸、酶类、维生素等少量矿物质，蜂蜜具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。
　　中午一杯蜂蜜薄荷茶加一汤匙蜂蜜
　　薄荷可以有效的达到疏风散热，辟秽解毒的效果。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
　　下午一杯蜜糖水
　　蜂蜜中含60%-80%的葡萄糖和果糖。这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素b1、b2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。可以为断食减肥中的人提供身体所需的营养和微量元素。
　　晚上来一杯蜂蜜红茶加一汤匙蜂蜜
　　蜂蜜红茶有润肠通便的效果。蜂蜜红茶中还有大量的咖啡碱，它可以对人的血管和心脏等系统有兴奋的作用。从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，起到排毒和消疲的效果。
　　对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。
　　想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质，要持续3个月至半年才见减肥成效。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
　　第一天
　　早餐：蜜糖水一杯
　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
　　下午茶：两汤匙蜂蜜
　　晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯
　　试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚上即有排便现象，不过整天肚空空，很不习惯，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。
　　第二天
　　早餐：蜂蜜绿茶一杯
　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
　　下午茶：蜜糖水一杯
　　晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
　　试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应;而且排便次数多了，腹部没了涨卜卜感觉。
　　第三天
　　早餐：蜜糖水一杯
　　午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
　　下午茶：一汤匙蜂蜜
　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
　　试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清单和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。相关文章推荐: