十道孩子爱吃的下饭菜吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-02-09 07:00 标签： 十道孩子爱吃的下饭菜
专栏/公认超好吃的6种糖果，过年买糖不纠结，大人老人孩子都爱吃2021年02月04日 13:46--浏览 ·
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关注导语：公认超好吃的6种糖果，过年买糖不纠结，大人老人孩子都爱吃大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。有一种年货是全国统一的，家家户户必买，就算不吃，也会买上一包，寓意来年甜甜蜜蜜，它就是糖果，过年吃糖可是传统习俗。要说小时候过年最开心的事情就是去大集上买糖，五颜六色的糖纸包裹着甜蜜的糖果，装进自己的口袋里，别提有多开心了，像拥有了全世界一样，对于爱吃甜食的朋友，糖果绝对是人间美味。现在超市里的糖果多到吃不过来，价格也是越来越贵，不知道大家都喜欢买啥样的，小编总结了以下六种糖果，好吃又便宜，价格不贵口味真好，一起来看看有你喜欢吃的吗？1、大虾酥，它和大虾可一点也不沾边，大虾酥里没有大虾，就像鱼香肉丝里没有鱼是一个道理，但就是好吃，在我小时候这可属于高档糖果了，拿出去绝对有面子的那种。现在的年轻人应该很少会买它吧，没吃过的一定要买点尝尝，10几块一斤，香酥可口，绝对吃一块儿就会上瘾。2、高粱饴，听名字就知道是山东糖，估计只有山东地区有吧，作为特产，没有华丽的包装，很容易让人忽略，喜欢吃的应该都是爷爷、奶奶、爸爸、妈妈辈了。我妈妈就超喜欢吃，每年过年都会买上一包，糖果不是很甜，软软的，还有一股淡淡的高粱味道，很有特点的一款糖，现在还能吃到的传统糖果肯定有它独特的优点，没吃过的尝尝吧。3、旺仔牛奶糖，过年吃旺仔，一年旺旺旺。先不说口感咋样，就冲这吉祥的名字也会买，还有中国红的包装，看着就喜庆，事实是不光名字好听，包装好看，口味还真不错。打开糖纸，一颗白色的奶球放入嘴中，奶香味浓郁，又香又甜，好吃极了。4、阿尔卑斯水果糖，要说糖果界，阿尔卑斯绝对有地位，多数人喜欢它都是从吃棒棒糖开始吧，它家棒棒糖任何口味都没得挑，不然也不会突然火了起来，除了棒棒糖，水果糖也很好吃，爱吃水果糖的不能错过哦。5、脆皮鲜乳球，这应该是网红糖吧，有一阵特别火，口味多，价格实惠，深受年轻人的喜爱，这么多口味你最喜欢吃哪个味道呢？6、俄罗斯紫皮糖，咱也不知道这糖为啥这么火，火了好几年了依旧很火，对我来说有点偏甜了，连续吃几块就比较齁了，相比其它巧克力糖果，这也算性价比比较高的了，既然大家都在抢购，买一些尝尝也无妨。公认超好吃的6种糖果，有了它们过年不纠结，大人老人孩子都爱吃。以上六种就是小编总结的便宜又好吃的糖果，你最喜欢吃第几种呢？除此之外，还有哪些糖果是你过年经常买的呢？欢迎在评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。本文为我原创本文禁止转载或摘编------0
吃葡萄到底吐不吐葡萄皮？请收初秋宝宝吃葡萄指南
来源：科普中国
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发布时间：2020-08-23 16:12:15
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　　说到初秋第一个最应季的水果，不得不提到葡萄。最近葡萄上市，果肉酸甜，个头又小，孩子爱吃。在从中医保健的角度聊葡萄的吃法之前，有必要先强调吃葡萄的安全性。　　有家长问，宝宝接触辅食后，是不是就可以开始喂葡萄了？婴幼儿咀嚼能力有限，有将葡萄籽甚至整颗葡萄吸入气道的危险，容易引起窒息。安全起见，我建议1岁以下的宝宝暂时别吃葡萄。大一点的孩子可以吃撕成小块的葡萄果肉。　　如果选择无籽葡萄，或将葡萄打汁，能给年龄段较小的宝宝吃吗？这需要从葡萄的性味、功效说起。　　　葡萄表皮有霜是否性偏凉？　　很多家长见葡萄皮表面有一层白色的“霜”，就以为它是寒凉的水果，很怕给宝宝吃。其实，那层霜是葡萄自然生成的、起保护作用的蜡质层。宝宝若连皮吃下，葡萄“霜”不仅能起到保护肝脏的作用，还能增强葡萄本身的功效。注意要洗干净才可以吃葡萄皮。　　葡萄其实是秋天最适合孩子的水果之一，它性平，味甘涩，微酸。《神农本草经百种录》中形容葡萄：“其实甘美，得土之正味，故又能滋养肌肉。肝主筋，脾主肉，乃肝脾交补之药也”。　　葡萄的主要功效有：　　补益气血：葡萄味甘益气，能够强筋燥湿，舒筋活络。气血两虚、脸色苍白的宝宝，可以适当吃葡萄。　　养肺益肝：葡萄能生津液，养肺润燥；味道酸甜可口，而酸入肝，有收敛作用。　　健脾开胃：葡萄中含较多果酸，有帮助消化、健脾和胃、促进食欲的作用。　　调中通淋：宝宝下焦如有水湿停滞，葡萄可以辅助调理，除肠间水气，通小便。　　现在秋意开始露头，等燥邪一盛，温燥外邪最容易伤及肺金。而肺气过盛就会压制肝木，进而影响脾胃消化。宝宝也会容易生病。因此，秋季饮食要以养肺益肝做起，减辛增酸。葡萄甘润微酸，本身也有滋阴润肺、敛肝护肝的作用，作为宝宝的应季保健水果再适合不过。　　葡萄八千种，哪种最适合宝宝？　　世界上葡萄的品种足有8000多种，整体功效类似。要说药用，李时珍在《本草纲目》中介绍了新疆特有的琐琐葡萄：“西边有琐琐葡萄，大如五味子而无核。”最为适合入药。　　作为日常保健给宝宝吃葡萄，倒不一定选择琐琐葡萄。按照葡萄颜色划分，常见的有黑葡萄、紫葡萄、红葡萄、绿葡萄、白葡萄5种：　　黑葡萄　　黑色入肾，肾藏精，主生长发育，黑葡萄能够滋阴养肾。黑葡萄中钾、镁、钙等矿物质含量远大于其他葡萄，能有效帮助宝宝提神醒脑，抵抗疲劳。　　紫葡萄　　紫葡萄富含花青素和类黄酮两大强力抗氧化剂，对视力减退有不错的缓解作用。　　红葡萄　　红色入心，心主血脉，红葡萄具有活血的功效，可以保护心脏，软化血管。　　绿/白绿葡萄　　这类葡萄大多呈青白色，白色入肺经，能滋养肺阴，滋阴润肺，对呼吸系统疾病有很好的疗效。　　虽说各色葡萄具有各自独特的养生功效，总的来说差异不是很大，家长不必过于纠结。以口感和宝宝喜好为选择标准即可。　　吃颗葡萄腹泻一周，葡萄也会不耐受？　　有些孩子，在吃葡萄后，会出现腹泻的副作用。很多家长以为是葡萄过寒的原因。葡萄是性平偏温性的，引起宝宝消化肠胃反应的，不是食物的性味，而是葡萄的高糖问题——甜味是生湿的，摄入过多，会直接影响脾胃。表面上吃一颗葡萄就“中招”，腹泻近1周，其实，有这样症状的宝宝大多素来脾胃虚寒，近期又没顾护好消化，吃葡萄的量可能也过了。　　葡萄中的高糖分，应该是压倒脾胃健运的最后一根稻草。腹泻，不过是之前饮食喂养坏习惯导致的结果大爆发。这时看看孩子的舌苔，逃不过白厚腻。治疗这种中焦的虚寒腹泻，可以用藿香正气口服液（无酒精）。懂艾灸的家长，也可以艾灸宝宝的小肚子辅助。　　当然，还有可能是因为葡萄没有洗干净而引起的拉肚子。所以吃前一定要清洗干净，注意卫生。　　葡萄的吃法用量：添加辅食后，可以适当喝点兑水的葡萄汁，1周1~2次即可。2岁以上、有较强咀嚼能力的宝宝，每天可以吃葡萄3到8颗左右，不建议超过10颗。注意葡萄也不要天天吃，久食也会使人泄泻、生内热。还有，有咳嗽症状时，不建议吃葡萄。　　如果发现吃了葡萄出现腹泻反应，证明最近宝宝的消化系统不太能接受葡萄。除了积极调理脾胃消化之外，还能尝试用葡萄干代替葡萄作为秋天保健食品。　　葡萄干虽温和，面对高糖宝宝该怎么吃？　　葡萄干能助消化、促食欲、补气血，和新鲜的葡萄功效差不多，也是温和的。不过，经过加工的葡萄干糖分依然很高，不建议宝宝当零食不停地往嘴里塞。更好的办法，是取少量葡萄干烹煮成食疗方，让宝宝对证安心服用：　　葡萄干冰糖水　　材料：葡萄干15g，冰糖少量。　　做法：葡萄干洗净，下锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煮15分钟，加入少量冰糖调味即可。　　功效：养肺益肝，止咳润肺。　　适用年龄：2岁以上宝宝对证、少量多次分服。蚕豆病可服。　　葡萄干粥　　材料：粳米50g，葡萄干10g。　　做法：粳米下锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煮至米粥软烂，加入葡萄干，共煮至稀烂即可。分次服用。　　功效：养胃健脾，补益气血，适用于脾虚、贫血的宝宝。　　适用年龄：3岁以上宝宝对证可服，蚕豆病可服。　　最后提醒家长购买葡萄干时，要注意卫生安全，尽量不买散装的葡萄干。如果葡萄干颜色过于鲜艳，可能经过染色处理，家长慎选。　　资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号　　本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。

饼干味道好，食用方便，很多白领都会经常吃它。现在市面上有不少饼干都声称含有多种营养，那么，真相是否如何呢?今天，健康饮食专家就为你揭秘一些饼干营养真相，让你可以正确了解和认识饼干的食物营养价值。
No1：苏打饼干
纤维素很低，B族维生素消失殆尽
苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味，往往被认为是饼干里最有营养的，也被很多人当作早餐。但事实并非如此，为让饼干达到起层效果会添加小苏打，小苏打会减少面粉中的B族维生素，甚至会使之消失殆尽。
No2：曲奇饼干
高糖、高油脂、低蛋白质
曲奇饼干中的糖和油脂要高于其他种类的饼干。一小块曲奇饼干的热量往往超过一杯草莓汁!较酥脆的曲奇饼干选择的原料是“低筋粉”，也就是蛋白质比较少的小麦粉，这种饼干还不如馒头的蛋白质高。
No3：威化饼干
热量高，结构密度低，吃多了不易察觉
与其他饼干不同的是，威化饼干是以小米粉(糯米粉)、淀粉为主要原料，比精白面粉营养稍高。但威化饼中的奶油脂肪含量十分高，平均每一块60卡路里，而且密度低，吃不饱，所以吃多了也不容易察觉。其实，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。
No4：夹心饼干
“心”是添加剂合成，没有水果原料
夹心饼干是在两块饼干之间添加糖、油脂或果酱为主要原料的各种夹心料的夹心焙烤食品。夹心饼干里的“心”为追求味道和颜色会使用添加剂，一般是 香精和色素，很少真正添加什么水果原料，比如橘子味夹心饼干，不是加入橘子，而是添加剂调和成的，虽然添加剂不一定有害，但不会带来营养，可能还不如单纯 的饼干好。
因此不管多么美味的饼干都只能小食，而且饼干多半都很干，食用后很容易出现有"热气"(上火)针状。因此在平时生活中，对各种夹心饼干也只能点到为止。
上文介绍的饼干，我们在日常都会吃到，但它们并没有丰富营养，如果你经常吃，还可能会给健康带来伤害。所以，饼干不是坏东西，但也不是好东西，我们还是应该少吃为好。如果你酷爱吃饼干，那为了健康着想，不妨试试家中自制，这样吃会更安全放心。

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