一:睡眠博士（AiSleep）记忆棉坐垫椅垫适用场景：在办公室用，很舒服，上班8个小时，整天坐着，腰酸背痛，这个腰垫很好，大大减轻了腰部负担，超级喜欢！清洗也很方便，设计得很好，相信睡眠博士，长期坐着的你，值得拥有！http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/1243670700813815808二：佳奥
办公室尾椎骨痔疮坐垫 非常不错的坐垫，造型非常别致，有效缓解久坐疲劳，面料高档，底部有防滑颗粒，其实非常舒服，有拉锁设计，面料脏了可以拆卸换洗，特别适合办公室久坐一族，太空棉材质，离开后自动回弹，弹性非常好，三：暖舒舒 乳胶靠垫腰垫坐垫 适用场景：家里和办公室的各个椅子，最好是带扶手的椅子。清洁难易：藏蓝的颜色不显脏，耐用，坐垫的套子可拆洗，应该算好清洁的了。大小尺寸：大小尺寸因人而异，就本人来看，这个尺寸算很不满意的了。舒适程度：乳胶，柔中带韧，很喜欢这种坐感，带了这个之前的太空棉的下岗了四：FOOJO 纯色坐垫很高兴回答楼主的问题，鄙人算不上坐垫大户，但是前前后后也买过好几款坐垫，坐垫真的是一个好东西，冬天使用可以暖屁屁，夏天使用可以减少屁股因为久坐而长出来的疙瘩，特别是对于一些痔疮患者而言，干巴巴地坐那种硬的椅子简直就是酷刑，动一下就会痛了。另外，坐垫用不着买很贵的，因为它是消耗品，但是品质一定要跟得上，最烦的就是那种网红品，我之前买过两次，是同一家网红店，第一次购买的时候是正常的，里面的棉花虽然说不上很饱满，但是起码不会跑棉，第二次买的时候直接用几次就跑棉了，硌得慌，跟客服反映了之后，他们还推卸责任，“匀一下就好了”、“你是不是洗过了”之类的言论，此外没有任何实际的解决措施！所以得出来三点经验就是：一最好不要买棉花内胆的，二是要选有保障的大品牌，三是有问题要马上退货！京东京造记忆棉坐垫 后面，经过同事推荐，我就换了之前那款坐垫，第一次入手了记忆棉的坐垫，它是京东京造的。京东京造听名字就知道是京东自己家的品牌，我觉得是比普通的平台更有保障，而且它也不贵，因为之前我买的网红卡通款就已经要五十多块钱了，还这么“垃圾”，这款京东京造才六十几块钱，对我来说简直捡到宝了！这款记忆棉坐垫的50D慢回弹本来是美国太空总署NASA下企业为缓解宇航员的身体压力所研发出来的。50D记忆棉贴合臀腿曲线，受压回弹时间3-5s，属于坐感非常舒适的回弹时间。京造的记忆棉坐垫还精选了温感记忆棉材质，不仅可以感知气温、室温和体温，另外，坐垫的软硬程度还能随着温度的变化而变化，非常奇妙。京东京造这款记忆棉坐垫经过权威机构的认证，具有抑菌、防霉的功能，可以防止95%的金黄色葡萄球菌、90%的大肠杆菌，0甲醛，0异味，0致癌芳香胺。另外，这款坐垫是可以拆卸的“外套”，外套采用的是超柔弹力绒这种材料，手感就会非常细腻柔软，不会起球，也不会掉毛，经久耐用，而且平时弄脏了的话就可以直接拆下来进行清洗，非常方便卫生。与之相对比的是那种不能拆卸的坐垫，要不就不洗，洗了还担心会不会跑棉会不会缩水，想想就麻烦！最后，这款坐垫还有3D的塑防滑底布料，这样一来，使用的时候就不容易跑位，不会容易掉落，非常人性化了！以上就是我对于这款京东京造的记忆棉坐垫的全部介绍啦！使用下来感觉非常不错，比我之前买的好用不知道多少倍，甚至公司年会我也打算推荐这款坐垫作为员工礼物，因为我看到这款坐垫它还能进行logo定制和包装箱的定制，感觉就是为公司的员工福利量身定做的！总而言之，入股不亏！大家可以放心购买~

泻药，暑假在捷安特做过技师和销售。介绍一下自己在用的装备。按顺序更新，头盔，骑行服，码表，手套，气筒，车灯，水壶，手机支架，锁鞋锁踏，心率带，速度踏频计等等，一堆东西。有些东西是必要的，有些东西是慢慢进阶所必须的。另外说一句买这些东西的一个原则“避免在同一类型物品上重复消费”，俗称“一步到位”，可以帮你节省大量金钱。8.17更新--------添加新款前车灯，码表头盔篇这是必备的装备，无论你跟哪个俱乐部或者跟团队，没有头盔你是无法加入他们的。所以由此可见，在骑友心中头盔有多么的重要。为了你自己也为了你的家人，头盔是必须要买的。买头盔的时候花点心思不会吃亏，毕竟保护的是你最重要的器官。头盔是一次性装备，触地摔车之后是必须要换掉的。对于头盔的选购有几个建议，是否一体成型，是否支持MIPS，是否符合你的头围。一体成型与是和的头围是你所必须要关注的。而另一项MIPS的需求就比较见仁见智了。M.I.P.S是在内外层之间填充一种低阻尼的材料，让头盔的外壳可以相对内层移动，与大脑在脑脊液内漂浮同样道理，头部就像“漂浮”在头盔内，从而限制冲击直接传递至大脑。MIPS就是中间的那层网状结构闪电的这一款恐怕是最便宜的大牌MIPS头盔了。骑行服篇上衣骑行服不是必须的，但是要想骑得舒服那就是必须的了。骑行服价格到位了，舒适度其实都大同小异，当然不同的材料肯定会有不同的感受，这个主要看你喜欢那种了。如果想要便宜一些，性能又强，不是很追求外观的，那迪卡侬有一款顶级上衣，价格只要299，应该是最便宜的顶级了。骑车这么多年，我自己购买加上朋友赠送，也是穿过不少牌子了，速盟→森地客→迪卡侬→GRC→NEZA现在主要是GRC和NEZA换着穿，因为这两个牌子做的实在是太好看了哈哈哈，当然除了好看穿着也是相当的舒服，唯一的缺点就是贵，当然这是我的缺点。我的第一件GRC，超喜欢右手袖子上的花纹，竹炭纤维材质也是很透气，可惜下架了我的第一件NEZA，材质很舒服骑行裤相对于上衣来讲，骑行裤才是最重要的，因为骑行裤是为了保护你的生命腺，所以要选择好一些的。需要注意的是穿骑行裤的时候是不穿内裤的，不要穿着内裤被磨出伤来了才知道脱。骑行裤主要分为普通款和背带款，我的建议是直接背带款，不要走普通款的费钱路线。下面会阐明原因。为何要选择而背带款？因为背带款可以帮你缓解你腰部的压力，作为紧身运动裤，裤子一直嘞着你的腰，然后俯身骑车，时间久了而会非常难受。另一个重要原因就是，背带款更加美观，可以帮助你把腹部的脂肪包起来，加上骑行上衣，你的身材会比平时要好许多。如果使用非背带款，会出现紧紧的骑行裤弹力腰带把你的腰部脂肪全部挤到上面的情况。我自己的话选择的是森地客的次顶级裤子，没有选择GRC和NEZA当然是因为特殊原因啦，对于普通骑友的话我还是建议GRC、NEZA、迈森兰的。毕竟裤子的外观就那么回事，主要是坐垫的好坏比较重要。骑行袜其实普通的袜子就可以了，不过很多袜子的透气性，速干性都不太好，我还是建议专用的，虽然贵一点，但是毕竟只有骑车的时候穿，买一双可以穿好久，穿起来又舒服，还是很超值的。一开始我穿过spakct的那几款，就是大家最常见的，舒适度和外观都中规中矩，就是太容易脏了，胜在价格便宜，后来试穿了迈森兰之后，就直接让spakct吃灰了，因为迈森兰这款实在是舒服又好看，特别喜欢脚踝以上的那个材质，舒服又耐脏。手套相信大家都有小时候摔倒在地，手掌擦破皮，一碰就疼，洗手都难受的记忆，所以手套也很重要。很多人夏天骑车都不喜欢戴手套，不戴手套确实凉快，但是当手掌出汗的时候，车把会变得很滑，而且把带很快就会被汗液腐蚀掉，你肯定不希望自己几百块的把带没用多久就扔掉吧，同时手套还能保护你的手掌，何乐而不为呢。手套主要有两种，一种是包腕一种是不包腕的，最初我用的是spakct的包腕款，就是类似下面这款，后来觉得包着手腕很不舒服就换成了GRC的那款了，说实话，GRC的那款要舒服的多，而且价格比spakct还要便宜2块钱。所以我的建议就是选择GRC的短款，舒服！！码表码表不是必须的，但是进阶却是必须的，想知道你自己当前的速度是多少吗？想把骑行数据上传保存起来吗？想在骑车的时候关注踏频以及心率吗？心率和踏频可以帮助你调整车子的档位以及调控自己的身体。现在的GPS码表已经相当便宜了，所以对于车店卖的那种几十块钱有线码表，你连看都不要看，不然你后期还是会换成GPS，又额外多花了钱。对于刚刚入门的车友，预算在百元上下，可以选购行者小G。其实我更加推荐的是迈金的新款码表C406。C406：2.5寸屏幕，35h+续航，支持功率计，支持码表端预估功率，所有设置在手机端完成，支持直连STRAVA，超快同步速度，支持导出fit等等功能。同时可以使用顽鹿APP进行详细的数据分析，APP的UI也甩大多数厂商几条街。作为竞品的同价位黑鸟，IGS，行者等等，不支持直连STRAVA，不支持功率计，更不支持码表端预估功率，甚至连APP端预估功率都需要付费，而且屏幕还比C406小。这块码表却只要299元。现在购买至11.30号之前还可以参加活动免费获得速度/踏频计一个，码表硅胶套一个，钥匙环一个，线上购买用户只需要提供给线上客服就好了。有了码表自然需要码表架，才能摆放的好看点，如果要买码表架，则一定要买那种下面可以增加扩展支架的，用于以后加装车灯的。不要走弯路多花钱买不带扩展的。气筒公路车基本都是法嘴，而且公路车对胎压的要求比较高，很多气筒不显示胎压，你根本不知道自己打了多少，多了怕炸，少了骑起来累，总是出去找气筒也不方便。几十块钱可以用好多年，花点钱买个省心。打气的时候需要注意你的轮胎所能承受的最高气压是多少PSI，打气的时候不要正好打满，根据你的体重进行微调。车灯如果你有晚上出去骑车的需求，车灯是你必须配备的，为你也为家人。后车灯先说后车灯，对于后车灯我是建议选购智能感应充电款的，因为需要换电池的设备，大多数人通常用久了都会懒得换电池了。再来说为什么要选用智能款，现在的智能款类似于汽车的尾灯，是带刹车提示的，而且价格并不高，几十块钱就可以买到非常棒的。前车灯对于前车灯的购买，需要关注几个点，截止线，是否德规，流明数，是否支持快拆。截止线，是为了不让灯照射范围过高晃到对向行人的眼睛。德规是为了让你的车灯有足够的的照射距离以及照射宽度。强光手电≠车灯，强光手电的距离够，但是照射宽度不够，而且没有截止线，就像一个远光灯一样令人害怕。流明数，这一点记录了这款车灯的照射距离以及亮度，非常重要，速度越快，你需要的流明数就越高。快拆，之前让你选购的码表架在这一刻起作用了，带快拆的前车灯是可以挂在码表架下面的，当然不是用绑带，而是用卡扣，类似于下图。我是加装相机所以多加了一个延展架，你只挂灯的话只需要把那个卡扣拧在码表架下面就可以了。直接卡进去，相当方便我自己虽然在使用加雪龙的车灯，但是最近英豪也推出了一款新的前车灯。评论区有朋友提及，倒挂在码表座下面的时候，很多车灯的截止线就不再起作用了，而英豪的新款车灯则改善了这个问题，可以自己选择截止线的方向。同时它的特殊设计可以防止车灯上下抖动。即使吊装也不会影响截止线水壶水壶也是必须要有的，很多朋友觉得矿泉水瓶也可以，那就大错特错了。水壶架的设计宽度是用来放正规骑行水壶的，矿泉水瓶子胖瘦不一，放在水壶架上未必能卡紧，你在路上颠起来，水瓶颠飞了出去，被后轮压到或者后面的队友压到，那将是一场灾难。不要问我为什么一个水壶还能卖这么贵，是不是智商税。水壶都是塑料材质的，价格太便宜了，用的塑料符合标准吗，能放心吗？手机支架在不使用GPS码表或者有导航需求的时候，可以选择使用手机支架。大可放心，现在的手机支架已经非常方便非常结实了，车队里使用手机支架的朋友，从来没见他掉过也对手机没有任何损伤。分为把横款以及碗组盖款。出于美观比较推荐碗组盖款。把横款又分为塑料与金属款，把横款里我是更推荐金属款。碗组盖款式，需要将3M贴纸粘在手机壳后面，算是一个缺点吧。做的最好的应该是TOPEAK，但是价格非常的不美好，因此只能选择一些小牌子进阶部分锁鞋锁踏很多人觉得锁踏不安全等等，其实这样想是错误的，当然天天骑车通勤的除外。先说一下锁踏的作用：矫正骑姿，提升踩踏效率，增加骑车的安全性。矫正骑姿这也是我最初上锁的原因。大多数人的骑车姿势都是不正确的，甚至是损伤膝盖的。平时出门，看看周围骑车的人，是不是很多人内八，外八，脚掌心踩踏。骑得少固然可以忽视这些，但是对于车友来讲，动辄几十上百公里的骑行，一直保持膝盖外八，用不了多久，人的膝盖就会疼起来。当初我第一次长途，外八骑行百公里后，我的膝盖疼的不敢走路，刻意控制肌肉摆正又会非常累，所以开始上锁。锁鞋和锁踏将你的脚和脚踏锁在一起，强行帮你把膝盖与你的脚摆向正前方，同时改正你的脚与脚踏接触的位置。自从上锁以后，再也没有出现膝盖疼的情况，真的是太香了。膝盖与脚尖方向一致提升踩踏效率未穿锁鞋前，自行车向前行驶，需要使用前侧大腿肌群将压力由大腿位置向下施压在膝盖上，而回勾上提的动作因为脚板与踏板分离，必须再使用前侧大腿肌肉上提带起。穿上锁鞋后，由于锁鞋和锁踏被牢牢绑定住，可以产生上提的动作，尤其向下踩踏进入六点钟方向，往回高点处，以上提动作取代抬脚动作，强化后侧肌群力量，分散前侧大腿肌肉的紧绷张力。因此上锁与不上锁的区别就出现了，上锁之后，脚过了6点钟的位置之后可以产生一个向上提拉的力量。而不上锁，过了6点钟的位置，主要依赖于另一只脚的踩踏。两只脚一起发力总比一只脚发力要省力得多。除了踩踏提拉之外，由于锁鞋的鞋底较硬，腿部的力量可以直直的传到脚踏上，同样的速度之下可以帮你节省大量的功率。毕竟拳头打在棉花上和打在墙壁上痛感是不一样的嘛。提升安全性由于公路车的速度较快，当发力冲刺，加速的时候难免要大力蹬踏，这个时候脚下一滑，脚和脚踏分离。画面太美不敢想象。而锁鞋和锁踏就不会出现这种情况，锁在一起怎么会分离呢，除非用的寨。说完上锁的优点，说一下该怎么挑选锁鞋锁踏分为山地锁(鞋)和公路锁(鞋)，很好分辨，山地锁鞋底是有那种粗糙的面，公路锁鞋是非常光滑的。锁鞋从鞋底材质上分，有尼龙底，半碳纤维底(尼龙混合)，全碳纤维底。从硬度上分(越大越好)，有7级，8级，10级，12级，13级。10级以下多为混合底，10级以上基本全碳踩不出区别。对于锁鞋锁踏这种耐用的消耗品来讲，我倾向于预算充足的一步到位直接顶级，预算不足的锁鞋以10级硬度为准，锁踏以105级别为准。当然也可以先最低端体验，然后直接顶级。说一下为什么这么选。对于大部分骑友来讲，10级以上硬度的锁鞋是骑不出来区别的，105级别的锁踏已经是全碳了，而与更高级别的区别基本上就是重量的区别了。因此对于很多骑友来讲，高一点价值不大，但是低一点就下降到另一个档次了。另外锁鞋一定要选择适合你的脚型的，可以找一张纸，然后踩在上面画出轮廓，询问店员你看中的鞋子适不适合你的脚。锁鞋：RP2(6级硬度、尼龙底、300元出头)。RP3(6级硬度、尼龙底、400-500元)，RP4(6级硬度、尼龙底，700-800元)，RP5(8级硬度混合底,、800-950元)，RC5(8级硬度混合底,、900-1000元)，RC701(10级硬度碳底、1000-1200元)。在我看来选RP4不如选RP3，RP3不如RP2(硬度一致，多个旋钮加这么多钱)，选RC5不如选RC7(硬度增加，单旋钮变为双旋钮)。当然也可以看看森地客的鞋款，相对禧玛诺会稍微便宜一些，之前我们也是森地客的代理，因此对森地客算是比较了解的。锁踏：RS500(铝合金，260上下，附送锁片)，R7000(105级别，全碳，600-700)以前会推荐R540的，但是现在已经有了新款了，所以选择RS500。选550不如选500或者R7000，R540不如选500。以上装备都可以通过行者APP进行购买，并且还有一定的优惠，当然是在你有里程的情况下。如果愿意通过我的链接购买，那我也是非常感谢的。谢谢点赞。如果想获得少走弯路少花钱的装备推荐，可以来咨询，免费的。