老年人牙口不好，会影响到对食物中营养素的吸收，因此改变一下方法很重要老年人牙口不好菜谱。米饭、面食、蔬菜、肉类都可以做得烂一些，蔬菜还可以切得细小一点，水果可以打成汁，最重要的是减少咀嚼的同时又减轻了胃的负担，还可以得到更多的营养素。如有条件的话，还可以补充一些天然的营养补充食品，如纽崔莱的。

1 豆浆也补钙的，要加淀粉类的，易吸收。

2 豆类要搭配海藻，才不会甲亢。

3 榴莲=鸡肉的营养，不嫌弃味道的话，可以代替鸡肉，而且不含抗。

4 豆类：八宝粥、八宝饭等。

5 菌类：菌火锅、清炒都很好吃，而且高蛋白，促进脑细胞活力。

6 海藻：B12，预防贫血。

7 干果：核桃、杏仁儿、榛子等，补脑8 水果：每天维生素纤维素9 粗粮细粮：身体酸碱度平衡。

吃什么好呢？老年人牙齿掉的差不多了？

老人牙口不好，可以多吃点豆腐，把饭菜煮烂一点。还容易消化，最好是家里有个搅拌机，就是榨果汁的那种，可以把蔬菜水果打成糊状再给老人吃。比如把菠菜打碎加盐和鸡精做成菠菜泥等等。还可以把土豆蒸熟了捣成泥状，加调味品做成 土豆泥胡萝卜也能在锅里蒸熟了吃。还可以给你姥姥做鸡蛋糕。我爷爷以前特爱吃花生，老了以后就吃不动了。超市里不是有卖花生糊的么？还有现做的，可以把各种干果磨成粉状，比如核桃，花生，芝麻。。。都可以买了回家冲成糊喝。还有可以多做一些各种种类的粥，米煮的烂一些，里面可以加蔬菜。

老年人喝豆浆好，还是喝牛奶好？

感谢官方邀请。老年人喝豆浆好，还是喝牛奶好？豆浆跟牛奶不是敌我矛盾，没必要选择一种，放弃另一种，根据身体情况，交替饮用最好。这里跟大家分享一款老年人专属的“五谷延年豆浆”。

材料准备：黄豆80g、小米5g、大米5g、小麦仁5g、玉米渣5g。

设备：家用全自动豆浆机

步骤（关注:创业项目落地）：

1、将黄豆剔除杂质、虫果后，清水泡软（大约6-8小时）后洗净。小米、大米、小麦仁、玉米渣分别淘洗再清水浸泡2-4小时，直至泡软后清洗干净。

2、将泡好的黄豆、小米、大米、小麦仁、玉米渣一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆即可。

备注：五谷延年豆浆具有健脾养胃、养心益肺、促进消化的作用，能和五脏、调经络、延缓衰老。老年人常有牙口不好的想象，在自制这款豆浆时，多准备些玉米渣，用全自动豆浆机研磨成玉米面，做成“玉米发糕”，搭配食用。

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牙口不好老年人吃什么东西补血？

老年人可以吃的补血食物：贫血的老人主要还是因为缺铁。吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、芹菜等。 橘子、梨子等水果,,富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。还有老人年要多运动，少喝茶。红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。动物性的食物中以动物的肝脏，动物的血含铁最丰富，肉类，鱼类，蛋黄等=含铁也较多，2植物性的食物中以菠菜，土豆，黑木耳，海带，芝麻等含量较多，3可用铁锅炒菜，铁也可以进入到食物中，是吸收的铁较多 。诚心为您回答，希望可以帮助到您，赠人玫瑰，手有余香，非常感谢，有用的话，给个好评吧O(∩_∩)O~

花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

黑色、红色、铁质含量高的食物，多有补血的功效，如瘦肉、牛肉、鸭血、猪血、猪肝、黑芝麻、木耳、香菇、红枣、豆类制品、鸡蛋、菠菜、金针菇。上述食物如鸭血、猪血、猪肝、黑芝麻、豆类制品、鸡蛋适宜老年牙口不好者，上述有些食物可以煲汤喝同样有效果。希望能帮助你，但使用时间要长些，一顿二顿肯定不能解决问题的。