床垫怎么选择？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-30 20:23 标签： 怎样挑选0压床垫

常识一内芯材质选择；床垫内芯大多由高分子全氧冷泡绵、乳胶、弹簧、棕榈等构成。优先选择冷泡绵为内芯，这类内芯的床垫具有承托性、环保性、健康性等特点。常识二品牌选择；尽量选择大品牌，无论是从品质、服务和售后，大品牌都会有一整套完善的体系，这样也会比较放心购买。常识三床垫厚度选择；床垫较合适的厚度一般是在7.5厘米左右。

一、教你正确的睡眠姿势？

1、仰睡对我们的脊柱和脖子都比较好，因为仰睡时背部平直，没有弯曲或扭曲。仰睡还可以让床垫发挥它应有的功能：也就是支撑我们的脊柱。

2、侧睡需要在膝盖、脚踝间垫一个枕头，目的是是为了确保，髋关节、膝关节和脚踝在一条水平线上，以免造成臀部或下背部的肌肉紧张。当然，很多人更喜欢把一条腿放在前侧。这样会给髋关节、下背部带来很大的扭转，产生不适甚至疼痛。这个时候，同样的，用一个枕头垫在膝盖下方，确保髋关节、膝关节和脚踝在一条水平线上，就可以改善原本不良的睡姿。

3、在胳膊和胸之间垫一个枕头；目的：摆正上半身骨骼位置；还有很多人在侧睡的时候，都会不由自主的蜷缩上身，这样会造成上半身脊柱的扭转、和过度的含胸，导致肌肉的紧张。在胳膊和胸之间垫一个枕头脊柱就会处于自然的位置，没有过度扭转，也不会过度的含胸和肌肉紧张。

4、趴睡；第三种睡姿，也就是趴睡，相信也有不少人喜欢趴睡，甚至不趴着睡就觉得睡不着。不过，趴睡是最最最不建议的一种睡姿。因为，在这种睡姿下，首先，脊柱处于一个非自然的状态，从颈部、到上背部再到下背部的肌肉，都会处于紧张的状态。过度反弓的下背部，也会带来下背疼痛的问题。再加上持续扭转在一边的头部，也会让颈椎长时间的扭转，造成脖子痛。而双腿摆放的姿势，也会让腿部肌肉产生不同程度的紧张和拉伸。

不要勉强屈伸、旋转，以不引发或加重脖子痛为准。

用热毛巾、热水袋等对疼痛部位进行热敷，可以改善局部的血液循环，放松紧张的肌肉，减轻疼痛。

虽然家人也可以帮助落枕者进行按摩，但需要注意，「按摩」不是没有章法地乱按。

三、如何选择健康环保的床垫？

1、闻气味；选购床垫前先闻一闻床垫，确定床垫有无异味！优质的床垫近距离感受是无任何异味的！

2、手触看面料；手触的目的是测试面料是否柔软舒适。用手去接触床垫面料，如果面料亲肤、工整、无不适触感，那么面料这关就过了。好的床垫面料绗缝松紧度一致，没有褶皱、跳线和浮线；床垫的边沿弧度均匀，没有露出毛边的现象；按压时没有摩擦的声音，并且手感舒适、柔和。

3、臀压、试躺、看支撑；臀压和试躺的目的是，用最简单的方式测试垫层的饱满度。优质的床垫垫层外观具有饱满度，通过坐、卧、躺、压等方式可以充分感到床垫对人体的承托。好的床垫，我们无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；同时，压强均等，我们躺在上面，全身能够得到充分放松。只有通过坐卧、试躺，才能直观感受床垫的支撑性能，找到适合自己的好床垫。

以上就是关于如何挑选床垫的常识以及如何选择健康又环保的全部内容，希望对大家有所帮助。想了解更多相关内容，请继续关注家核优居。

很多人在工作生活之余，的愿望就是能够睡个好觉，想要睡个好觉，睡眠环境十分重要，而床垫，则是决定我们睡眠质量的重中之重！

既然想要睡个好觉，那咱们就买床垫去！

走进家私店里面，各种各样的品牌，各种各样的款式，让人看上去眼睛都花了，热情的导购，各种介绍之下，我们究竟应该怎么选择床垫呢？

多数人的回答是：躺下！

听说床垫弹簧越多越好，那就坐在床垫上面感受一下床垫的弹性；听说床垫越软越好，那就仰面倒在床垫上面，感受一下床垫的硬度。这一试那一试，反而会让我们陷入一个选择困难症当中，究竟哪一款床垫才是最适合我们的呢？

其实，在选购床垫的时候，只需要关注这几点，我们就能够选择到最适合自己的床垫：床垫的选材，大小以及软硬程度。

如果我们是一个人睡觉的话，我们就可以选购单人床垫，，当然，我们也可以买大一点的，在卧室空间足够的情况下，一个人睡双人床就是一种享受，但是这个时候，问题就出现了：你买的双人床，可能并不是真正的双人床。

现在市面上有很多宽度150cm的双人床，其实这样的双人床并不是真正意义上的双人床，正常情况下，每个人需要有90cm的空间来保证睡眠质量，而150cm的双人床显然不能够满足这个要求因此，在选择双人床床垫的时候，我们一定要选择180cm以上的床垫，这样才能够保证两个人都能够享受到舒适的睡眠，并且不会影响到另一个人的睡眠。

二、床垫要选择什么材料制作的？

目前市面上床垫的主要材料有两种，一种是乳胶材料，一种是聚氨酯材料，怎么在这两种材料之间做选择呢？

为了测试两种材料带来的舒适性，有专业的人士对这两种床垫进行了测试，测试之后的结果显示，乳胶床垫能够更好得降低人体躯干以及臀部的压力，睡起来更加舒适，这也就说明，选择乳胶床垫，确实能够让我们睡起来更加舒适。

好的乳胶床垫是采用天然泰国乳胶材料制作而成，比如上图这款。泰国天然乳胶是公认的无危害健康材料，不仅穿着舒适，同时也是对于我们安全健康的保证。像图片所示，床垫的下部分材料选用了椰棕材料制作，椰棕材料总有很好的透气性，能够起到防螨的作用，有效解决螨虫的危害问题。你还在埋怨自己睡眠状态不佳？是不是床垫没有选好？

床垫的灵魂在于拥有独立的弹簧，拥有独立的回弹系统，在我们睡觉的时候，每一个弹簧都会根据我们的身体反应进行回弹，让我们享受到更加舒适的睡眠，有效提升睡眠质量。

三、床垫的软硬度怎么选择

很多人都有一个这样的认知，越是柔软的床垫，睡起来就越舒适，其实这是一个错误的认知：床垫需要在睡眠过程中为人体提供一定的支撑，太过于柔软的床垫不能够提供支撑，身体不能够保持平衡，第二天起来就会腰酸背痛，而太硬的床垫就不用多说了，睡起来膈骨头！因此，床垫是软硬适中！

想要拥有好的睡眠质量，选择适合自己的好床垫十分重要，这些选购床垫的小窍门，你都学到了吗？

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您好，给老年人选着床垫，要考虑的两方面，第一是软硬度，第二是环保。一般都是选择软硬适中偏硬的床垫，中国人习惯睡硬床，即使软床再舒适老人也适应不了，会睡得不舒服。还有一些老人的腰不太好，建议买偏硬的床垫，这是生建议的。环保问题最应该关心的因素。大多数老人习惯睡椰棕床垫，但是椰棕床垫大部分是用胶水粘合起来有大量的甲醛，所以不建议买椰棕床垫，应该买现在流行的3D黄麻床垫。希望我的回答对您有所帮助。
随着人们对睡眠质量的要求不断提高,人们对床和床垫的要求越来越高,大家所追求的是“睡出健康、更加舒适”,因此选择一款睡着舒适的床垫至关重要。老年人我觉得选择CBD的品牌,透气性很好,可以调节的温度和正常的机能,晚上是细胞最旺盛的时间,如果床垫的材质不能透气排汗,则会阻碍皮肤的呼吸、排泄,皮肤容易粗糙、过敏,长久也会影响内分泌功能。
1床要比年轻人的稍矮些,上下方便2选择泡沫(海绵)床垫,柔软却不过分软,海绵20厘米厚的,无污染的,比弹簧床更好些。泡沫轻便容易挪动,夏天可以挪开海绵,把被子直接铺在床版上睡,凉快!时髦的说法就是!3一定有靠背的,看电视办躺半卧。!4要有床头柜,放置台灯。老眼昏花,看书要有强光。 棕榈床垫比较适合老年人,棕榈又分为软棕和硬棕,薄厚也有区别。如果老人腰不好就用硬的,如果腰好的话就可以可以睡软的床,但是一般都是不建议睡太软的床###1 床要比年轻人的稍矮些,上下方便2 选择泡沫(海绵)床垫,柔软却不过分软,海绵20厘米厚的,无污染的,比弹簧床更好些。泡沫轻便容易挪动,夏天可以挪开海绵,把被子直接铺在床版上睡,凉快!时髦的说法就是 !3 一定有靠背的,看电视办躺半卧。 !4 要有床头柜,放置台灯。老眼昏花,看书要有强光。
老是腰背痛一般是因为床垫太软,我也一样。选用硬一点的床垫就会好很多,建议选棕垫。###弹簧床垫普遍偏硬,适合中老年人,特别是腰不好,脊柱不好的朋友,好的弹簧床垫可以起到护脊的作用。而乳胶床垫则偏软,舒适度好,透气性好,适合于年轻人白领一族。而水床垫一般应用于旅馆酒店中。充气床垫多用于旅行。保健床垫用于老年人,有促进血液循环及改善睡眠的作用。这是不同床垫类型的特点,可根据自己的自身特点选购最适合自己的类型。床垫质量的好坏也是床垫选购者要考虑的一个重要因素。床垫的质量主要是从床垫是几层构造结构,每一层所使用的材质是什么样的。例如,弹簧床垫,所用的弹簧粗细,是否是不绣钢的。如乳胶床垫所使用的乳胶是纯天然的。###弹簧床垫普遍偏硬,适合中老年人,特别是腰不好,脊柱不好的朋友,好的弹簧床垫可以起到护脊的作用。而乳胶

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