怎样知道自己是要生了？分娩前的征兆有哪些？
怀孕40周前后，胎儿就会“瓜熟蒂落”，但究竟是哪一天，却难以预测。等待宝宝诞生的日子既令人兴奋又让人着急。不必着急和担忧，做好准备，细心留意征兆，耐心等待那一刻的到来吧。
【6大临产征兆】
1、你的宝宝“下沉”了
如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种"胎儿下坠"的感觉。这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。
2、你注意到自己的宫缩增多了
更频繁、更强烈的假性宫缩，可能表明你已进入临产前期了。在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。
有时候，随着真正分娩的临近，宫缩会变得相对疼痛起来，而且每隔10~20分钟，就会发作一次，让你觉得自己是不是马上就要生了。但是，如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间的距离接得更近，使你的子宫颈张开，那么你所感觉到的可能是所谓的“假临产”。
3、你的子宫颈开始成熟了
在分娩前的几天甚至几周里，宫缩可能会做一些前期准备的工作，让你的子宫颈变软、变薄，也许还会使你的子宫颈稍微张开。（如果你生过孩子，你的子宫颈在产程开始前，便有可能会打开1~2厘米。但要知道：如果这是你的第一胎，即使你怀孕40周，你的子宫颈张开了1厘米，也不能保证你马上就要生了。)如果你已经到了预产期，或者临近预产期，医生可能会在产前检查时，为你做一次阴道检查，看看你的子宫颈是否已经开始发生了变化。
4、你排出了宫颈粘液栓，或者“见红”了
随着分娩的临近，如果你的子宫颈开始张开，你可能会排出宫颈粘液栓——少量稠厚的粘液，在过去的9个月里，它起到密封子宫颈管的作用。这块粘栓可能会一次性成块地被排出，也可能会以增多的阴道分泌物的形式在几天内排出。这些粘液可能带血（可能是棕色、粉红色或红色的），因此叫做"见红"。性交或阴道检查时，也有可能会影响到粘液栓，从而导致你看到带血的分泌物出现，尽管你几天内还不会生，但无论是哪种情况，如果你看到的不仅仅是几点血斑的话，你就要去医院就诊了，因为这可能是出问题的征兆。当然，有些医生也会建议：如果没有其他症状同时出现，就不一定要去医院就诊。
5、羊水破裂
包围你宝宝的充满液体的羊水囊破裂以后，羊水会通过你的阴道流出来。在这种情况下，不论是大量涌出，还是少量渗出，你都要立即到医院就诊了。
大部分孕妇在羊水破裂前，都会出现有规律的宫缩，但有些产妇却是先破水。当这种情况发生时，产程通常很快就会开始。如果在一定时间内你还没有开始宫缩的话，就需要被引产，因为没有了羊水囊的保护，你的宝宝受细菌感染的可能性会增加。
6、有规律的痉挛或后背痛。
这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近，这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。
【产妇在临产时要做好一些准备工作，注意以下几个方面：】
孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。
有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。
一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。
是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。
有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。
调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩，给产妇造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。
一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自他人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫，在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。
产妇分娩时消耗体力很大。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。
一般在接近预产期的前半个月后就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，可能危及母子安全。
十忌滥用药物
分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。
【临产时孕妇吃什么好呢？】
这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。
【什么是产兆？】
所谓“产兆”就是孕妇即将生产的征兆；一般而言，大部份的孕妇在生产前两周之内就感觉有胎动减少、子宫下降等种种现象。
然而，真正进入产程的产兆有三：分别是阴道出血、破水以及阵痛。三者只要出现其一，就代表宝宝要出来了，该准备到医院待产。
【临产与产兆有什么区别？】
临产与产兆是两个性质不同地概念，它们之间有质地区别。所谓产兆就是有宝宝的人即将生产地征兆，是指分娩发动前出现地壹些预示有宝宝的人不久将临产地症状。产兆包括三个方面，见红、不规律阵痛及胎头下降。三者只要出现其一，就代表快要临产了，宝宝要出来了，应该为去医院做好准备。
而临产是分娩地开始，它地重要标志是有规律且逐渐增强地子宫收缩，特点是，疼痛地间隔时间越来越短、持续地时间越来越长、疼痛地强度越来越强。产兆地疼痛往往持续20秒以下，如果持续30秒以上，间隔５-６分钟，或10分钟出现3次疼痛，可能就是临产，可以去医院诊断，老医生根根据诊断宫颈管是否消失、宫口扩章和胎头下降程度确定是否临产。
【产兆有哪些？】
1、阴道出血
通常在子宫开始收缩前24到48小时，孕妇就会发现有混杂着血的粘稠状分泌物出现，这是因为子宫颈变软、变薄时，子宫颈粘液流出所致，是即将分娩的征兆之一。虽然少量的出血不代表马上就要生产，但若是出血量多，或是流出鲜红的血，则要立即入院。
所谓的破水是指包围胎儿的羊膜破裂、羊水流出；是产兆之一。一般而言，破水的状况是产妇突然感到有大量的水由阴道流出；感觉像尿失禁、且无法控制。然而，怀孕后期由于分泌物变多，有另一种可能是，羊水并非一次大量流出，而是慢慢渗出；如不注意，准妈妈可能因为分不清楚究竟是羊水渗出或是分泌物流出，而忽略了这项产兆；导致胎儿遭受感染的机会增加。依据：如果观察到小便的颜色成了蓝绿色，或是渗出的液体感觉像尿失禁、无法控制，或是有液体流到了大腿上，或者量已经达到弄湿了床单的地步；准妈妈都该怀疑是否破水，尽速到医院检查。
3、规则阵痛
阵痛是真正进入产程的开始，然而，许多有过生产经验的妈妈，都有因为阵痛到了医院，却被医生判定是假性阵痛而请回家、白走一遭的经验。真正阵痛的特征是：疼痛的强度越来越强、阵痛的时间越来越密集、收缩的时间越来越久，并且，真的阵痛不会因为走动而减轻。
因为每个人对痛的忍受程度都不一样，不见得是感觉痛，有些孕妇会出现腰酸的感觉，只要是规则性的阵痛，像是第一胎出现三到五分钟痛一次、每次痛的时间达20秒以上，或是第二胎时每十分钟痛阵痛一次，就可以到医院待产了。
只要头胎，在十分钟内阵痛三次、每次30至40秒，这样的情况持续了2、3个小时，就可以到医院待产了。
同样地，第二胎只要十分钟痛一次、而第二胎以上只要妈妈觉得腰酸、肚子变硬、或十分钟阵痛一次，都是快生产的征兆。
【什么时候该去医院？】
以月经周期为准，怀孕四十周、二百八十天是所谓的预产期。然而，若是月经周期不准，或是超音波显示的怀孕周数与预计的周数相差两周以上；这时，医师会以超音波为准，修正怀孕周数及预产期。
一般而言，生产的时间都是在预产期的前后两周之内；所以，越接近预产期，孕妇要更加注意身体各种改变所透露出来的讯息，以掌握到医院生产的时间，一般来说产兆出现以上情况的两种就需要立即去医院了。
一般来说，当准妈妈在孕期36周后，即可开始为自己和宝宝准备一些入院和出院用品，以方便生产住院时使用。
【什么是产程？需要多久？】
分娩的全过程是指正式临产开始到胎盘娩出为止称为总产程，总产程分为第一产程、第二产程、第三产程。
1．第一产程
第一产程是指正式临产至宫口开全所需的时间。也就是说从宫口未开至宫口开大10厘米，第一产程所需的时间最长，是处理好正常分娩的关键，第一产程又分为潜伏期和活跃期。潜伏期是从规律宫缩开始至宫颈口开大2～3厘米，这期宫颈扩张缓慢，平均2～3小时开大1厘米，约需8小时左右，活跃期是从宫口开大2—3厘米至宫口开全，这期宫颈扩张速度明显加快，约4小时即开全。
2．第二产程
第二产程是从宫口开全至胎儿娩出的时间。初产妇平均约1个多小时。大于2小时为第二产程延长。此期又称胎儿娩出期，对产妇及胎儿的预后很重要。产妇要和助产人员很好配合，用力要适当，不要乱动臀部，以免造成会阴严重裂伤，影响产后恢复。此期如时间延长大于2小时，胎儿在骨盆内时间延长，加之每次宫缩和腹部压力使胎头撞击骨盆底，容易造成胎儿颅内出血。因此应避免二程延长，必要时需要产钳和胎头吸引器助产。
3．第三产程
第三产程为胎儿娩出至胎盘娩出的时间，一般需5～10分钟，不超过30分钟。如30分钟后胎盘仍未剥离，有胎盘粘连的可能，则需人工剥离胎盘，粘连严重甚至需剖宫术。第三产程延长可致产后大出血，因此第三产程要注意子宫收缩情况和严密观察产后出血量。
综上所述正常产程为三个产程之和，即从正式临产至胎盘娩出所需时间要小于24小时，—般为8～12小时，24小时以上则为滞产。
【疑问解答】
1、到临产月后，担心会破水，是否有必要时刻垫着卫生巾呢?
这样做是没有必要的。但是为了防止突然发生破水，身边应常备为好。也就是说，外出时最好也要带在身边，才会处变不慌。其实不仅是妊娠期间，作为女性，平时随身携带些不测状况时会用到的生理用品是一种很好的习惯。
2、快到预产期时，是不是应该服用些泻药提前把肠道清空比较好呢?
随意服用泻药的做法是不对的。因为拉肚子不仅会诱发子宫收缩，还会使你无法判断疼痛的原因。如果你很担心便秘的话，可以在体检时与妇产科的医生商量，开一些可以软化粪便的药剂处方。总之，在这方面是根本没有必要过于神经质的。
3、过了预产期还没生，有人说做爱有利于早些分娩，这样做对吗?
过去确实有这样的说法。这是因为精子中含有诱发子宫收缩的物质，通过做爱的刺激有可能会促使早些分娩。但是，首先应该考虑是否已经发生了破水。因为盲目的性行为会导致细菌感染。因此，对于进入预产月的准妈妈来说，无论是否过了预产期，我们都不赞成用这种方法催产。
4、破水后应该马上去医院吗?是否可以上厕所?
破水后，随时都有可能分娩，因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服，如果是稍微一动就会有液体流出的话，可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说，小便是没有问题的。但是，想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆，所以要有所注意，应该马上去医院。
5、在洗澡时发生了破水，该怎么办?
如果你已经在洗头发或身体了，可以先用淋浴简单地冲洗完。但是如果是在泡澡，就不能再继续了。
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今日搜狐热点24987 条评论分享收藏感谢收起赞同 213308 条评论分享收藏感谢收起&p&前几天看到一个新闻，一个16还是17岁的少年，骑摩托车撞到了一个人。他把人送医院后，交了500块，然后就跳楼自杀了。&/p&&p&&br&&/p&&p&撞得多重呢？医生说治疗费大概要5、6万块钱。对一个高中生来说几万块当然是天文数字了，他也不敢和父母说，可能是怕责骂。在极度恐惧下选择了轻生。&/p&&p&&br&&/p&&p&他不知道他父母愿意付出一切换他活过来。&/p&&p&&br&&/p&&p&我想起来，我上大学前，应该是16年的时候，媒体集中报导了很多因为还不起校园贷而越陷越深，最后违法犯罪、乃至自杀的新闻。&/p&&p&&br&&/p&&p&说起来很魔幻——一开始只是为了一个包包，一台新手机，或者在同学面前充一下面子。但是借了几千块后却发现完全收不了场，他／她还想要更多。放贷的人就鼓励你借更多，直到你彻底还不出款。&/p&&p&&br&&/p&&p&后面的事就顺理成章了。发展成裸贷，强制卖淫，偷窃，抢劫。都是正常操作。&/p&&p&&br&&/p&&p&当时我爸跟我说，首先，当然是要远离校园贷。但是如果，仅仅是如果，万一我真的借了钱还不上，也别自己瞎想办法，更不要因为这点钱而被人胁迫。&/p&&p&&br&&/p&&p&遇到麻烦直接和他说。&/p&&p&&br&&/p&&p&“几万块真的不算什么。你爸妈没什么钱，但比你想的还是要有钱一点。”&/p&&p&&br&&/p&&p&那这些被校园贷毁了一生的学生到底借了多少钱呢？其实并没有多少，毕竟他们也借不到太多。&/p&&p&&br&&/p&&p&几千块，几万块。&/p&&p&&br&&/p&&p&十多岁的学生什么都怕，怕同学知道，怕学校知道，怕父母知道。怕被骂，怕父母揍一顿，怕别人歧视和鄙夷的目光。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们不敢不还钱，但是自己又还不起钱，最后只能一步步落入放贷者的陷阱，变成他们敛财的工具。&/p&&p&&br&&/p&&p&事实上，没有哪一笔校园贷是能压垮一个家庭的。也许有，但真正压垮他们的是还不上之后的利滚利。&/p&&p&&br&&/p&&p&在刚开始的时候，但是如果及时和父母讲，几万块钱对父母来说是随时可以拿出来的。&/p&&p&&br&&/p&&p&在成年人的世界和学生的世界里，金钱观是完全不同的。让你惶惶不可终日的数额，在父母眼里完全比不上你的健康和安全来得重要。&/p&&p&&br&&/p&&p&说到底，学生还太嫩了。即使是大学生，在一个将入而未入社会的门槛上，他们也远远不能想象他们在当地扎根了几十年，打拼了一辈子的父母有多大能量。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们只是从来没有给你展示过那个世界的样子。无论在外面是什么身份，在家里他们永远只是平凡的父母，絮絮叨叨，行动缓慢，对你的任性和叛逆无可奈何。&/p&&p&&br&&/p&&p&现在很多人，尤其是初中生高中生，很喜欢和社会上的小混混打交道，觉得这样显得自己很“社会”，能平事儿。&/p&&p&&br&&/p&&p&他们看不上自己的父母，觉得他们没本事。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实所谓的“扛把子的”，所谓的“社会人”，所谓的“老大”，在你们的父母眼里真的只是渣滓而已。&/p&&p&&br&&/p&&p&一把年纪的人，都沦落到要和一帮15、6岁的学生混到一起了，这样的人能是什么货色？只是仗着自己的一点社会经验，和学生没见过世面的特点，发动了“降维打击”罢了。&/p&&p&&br&&/p&&p&我高中的时候，那一级的文科班有一个很出名的白富美妹子。多漂亮呢，高一刚开学，其它班的男牲口轮流去她班上围观。扒窗的扒窗，守走廊的守走廊。总之妹子家里也挺有钱，差不多是小县城男生各种乱七八糟幻想里女主角的最佳模版了。&/p&&p&&br&&/p&&p&当时她的男朋友是一个20多岁“大混的”，差不多这么一回事。其实就是小瘪三，做一些歪门邪道的营生。很多女生羡慕她：小瘪三有什么好呢，给她买化妆品，天天带她出去玩，有一帮“社会人”叫大姐。&/p&&p&&br&&/p&&p&很有面子，很“社会”。&/p&&p&&br&&/p&&p&可能让读者失望的是，现实一点都不戏剧化。她没堕胎，没辍学，没和家里翻脸，也没离家出走。&/p&&p&&br&&/p&&p&就是本来在文科快班的，后面被刷到了普通班。不过再怎么一落千丈，高考还是考了一个北京的一本，暑假里火速分手，再然后就杳杳无踪了。至于她的社会人前男友，可能以后回来的时候还会偶然碰面，但是那时候应该已经再也看不上了吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&你说她那个“男朋友”后续会不会纠缠／报复／伤害她？&/p&&p&&br&&/p&&p&不敢的。&/p&&p&&br&&/p&&p&她那样的家庭，父母来往的人里说不定就有她男友老大的老大的老大。&/p&&p&&br&&/p&&p&她倒不一定知道这一点。但即使是早个恋，分个手，她都已经在无形中享受了父母的恩泽。&/p&&p&&br&&/p&&p&她的底子好——不管是成绩还是家境。所以可以经得起她折腾。无论怎样人生总不会太差。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是还记得前面说的羡慕她的“很多女生”吗？里面真的有学她的，去校外找了“社会人”男朋友。结果有在溜冰场厕所被“男友”和其同伙强奸的，有被家里痛打一顿转学后不知所踪的，有没考上大学复读的。&/p&&p&&br&&/p&&p&去当小流氓的男生，喜欢上小流氓的女生，他们都有一个共同的特点。看不上他们父母走过的道路。他们不知道那样老老实实的路能走出什么结果来，所以他们想选择刺激一点的，来钱快的路。&/p&&p&&br&&/p&&p&就像你小的时候，下雨天，不喜欢走大路，总喜欢跳崎岖的小路跑跑跳跳。&/p&&p&&br&&/p&&p&然后摔一屁股泥。&/p&&p&&br&&/p&&p&但就算是这样，如果肯和父母沟通，肯重新收拾生活，人生还是可以过下去的。父母就是这样：就算拉一裤子屎，还是有人愿意帮你擦。怕就怕一言不合就自杀，就伤害自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&我是什么时候发觉父母比我想象的更有钱的呢？在我发现那些在我看来大得让人窒息的麻烦，在他们看来只是一件小事的时候；在我发现那些在学生眼里牛逼得不行的“社会人”，在他们眼中只是社会垃圾的时候。&/p&&p&&br&&/p&&p&我以前听过一段话：&/p&&p&&br&&/p&&p&“西装革履，拿公文包，用法律掩护自己，用金钱和权力勾结攥取利益的才是黑社会。”&/p&&p&&br&&/p&&p&“那那些纹身、提刀砍人，满口脏话，在大排档上收保护费的是什么呢？”&/p&&p&&br&&/p&&p&“是傻逼。”&/p&&p&&br&&/p&&p&可惜有的人宁可崇拜傻逼，也不愿意崇拜自己在正道上走出光辉的父母。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上。&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
前几天看到一个新闻，一个16还是17岁的少年，骑摩托车撞到了一个人。他把人送医院后，交了500块，然后就跳楼自杀了。 撞得多重呢？医生说治疗费大概要5、6万块钱。对一个高中生来说几万块当然是天文数字了，他也不敢和父母说，可能是怕责骂。在极度恐惧下选…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b1b4cf91f0cc19450dcedc4_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b1b4cf91f0cc19450dcedc4_r.jpg&&&/figure&&p&夏天正式来临，所以你的衣柜库存是不是也应该换新了。而夏天想要清新可爱or阳光帅气，最离不开的就应该是&b&各种基础款的衣服&/b&，无logo的基础款百搭好穿，并且极简风也能让自己看上去很有气质。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e1d782aad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e1d782aad_r.jpg&&&/figure&&p&这次就为大家从&b&国外和国内两个方面&/b&盘点，除了我们熟悉的快时尚品牌，还有很多在国内小众，但在国外十分知名的品牌，另外国内不少原创品牌也同样值得一试。文中一些女生单品推荐均来自直男审美，希望各位强行喜欢一下。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd701e92a13_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd701e92a13_r.jpg&&&/figure&&p&&b&目录：&/b&&/p&&ul&&li&知名高街&/li&&li&国内原创&/li&&li&小众高质&/li&&/ul&&blockquote&知名高街&/blockquote&&h2&GU&/h2&&p&与优衣库同公司（迅销公司）的品牌，如今的知名度相比之前已经提高了不少，其衣服款式比较多变，更符合年轻人的定位，同样也是主打各种基础款的衣服。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c63b913fba88bfb35b34a9f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c63b913fba88bfb35b34a9f_r.jpg&&&/figure&&p&耐看、好搭、简洁、通勤、风格转换自如都是它的优点，价格相比优衣库还便宜了一些，逛一圈之后很容易就买一大堆。和优衣库一样，GU也会有很多联名款，并且样式上也都很不错。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc0ab11e8c4aef1a8bea2e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&323& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc0ab11e8c4aef1a8bea2e_r.jpg&&&/figure&&h2&单品推荐&/h2&&p&基础款的纯色半袖算的上是便宜又好穿了，圆领设计，有很多颜色可选，搭牛仔裤或者运动裤都可以，而49元的价格还是很有吸引力的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-510e69779ace6cdd60d59c19cba262e3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&765& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-510e69779ace6cdd60d59c19cba262e3_r.jpg&&&/figure&&p&除此之外，女生根据个人身材还有V领和船领的纯色T恤可选；如果你想要正式一些，还可以选择这件今年比较流行的泡泡袖衬衫，搭配各种裤装都效果超群。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc9ac6d5032a1bdff211ecdba5bbc7b0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&556& data-rawheight=&638& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&556& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc9ac6d5032a1bdff211ecdba5bbc7b0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ec8d5f456c0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ec8d5f456c0_r.jpg&&&/figure&&p&而说到基础款，女生的阔腿裤同样也是春夏出街的利器，可以斯文可爱，也可以修身干练，备上一条总会有穿到的时候。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6fe093fcfa3c9df730cb36e9fe64951b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&766& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&766& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6fe093fcfa3c9df730cb36e9fe64951b_r.jpg&&&/figure&&h2&J.Crew&/h2&&p&美国十分大众的一个品牌，并且接受程度也比较高，是奥巴马最喜欢的品牌，而其最大的特点就是融入生活且平衡。不管是职业风还是休闲风都平衡的很好。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-23dbbde5e388e809cd815_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&281& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-23dbbde5e388e809cd815_r.jpg&&&/figure&&p&而J.Crew的质量也是其值得称赞的地方，面料上乘，做工考究也让它的知名度逐渐扩大，重视品质和细节品位是J.Crew所推崇的理念，衣服中很能体现生活的气息。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-23bcde7c5ccaf6b758beb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-23bcde7c5ccaf6b758beb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9cfd97f4b789f98c5bc871_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9cfd97f4b789f98c5bc871_r.jpg&&&/figure&&h2&单品推荐&/h2&&p&对于男生而言J.Crew的美式休闲风款式很值得买一些，首先各式各样的衬衫就十分值得入手，颜色上也是十分齐全，纯色、条纹、格子、花卉印花都有，材料多为棉和氨纶，而且官网还时不时就会打4折，再配上店中的各种工装短裤，显得休闲风十足。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-5aa04b2f044a5e9b2bf15_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&501& data-rawheight=&487& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&501& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-5aa04b2f044a5e9b2bf15_r.jpg&&&/figure&&p&而女生的款式多为干练阳光的感觉，上衣没有过于花哨的图案，但是设计感还是很强的，基础款的短裤或者衬衫、T恤都很百搭，按照模特的搭配去穿就可以。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-948d256ff493125fad2648_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&368& data-rawheight=&492& class=&content_image& width=&368&&&/figure&&h2&Massimo Dutti&/h2&&p&这个品牌应该算是Zara母公司inditex集团的高端线，价格相对而言会略高一些，主打的是各种风格的基本款，其拥有很好的剪裁，并且兼顾了时尚潮流，如果你初入职场的话可以考虑一下这个品牌。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3dda348bd574e7da6993978afce1db84_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3dda348bd574e7da6993978afce1db84_r.jpg&&&/figure&&p&当然略贵的价格也对应了更好的质量，各种百搭的职业装和休闲装都是它家的招牌，简洁明快的风格能让你显得成熟不少，店中的很多单品也比较适合正式场合，想要精致有型的调友可以逛一逛。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae44e322ed0dbc0b4dfbd83a1b379bbd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae44e322ed0dbc0b4dfbd83a1b379bbd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8fb2d12165eda49a6ed8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8fb2d12165eda49a6ed8_r.jpg&&&/figure&&h2&单品推荐&/h2&&p&虽说单价略高，但是基础款的纯色T恤性价比还是很高的，打底或者直接外穿都是个不错的选择，纯棉的材料也比较柔软；除此之外这条修身长裤也可以一试，搭配衬衫或者T恤都可以。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d51df89d7f1be174c1ca954a04d32ed6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1023& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d51df89d7f1be174c1ca954a04d32ed6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-8f249c14daaf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1023& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-8f249c14daaf_r.jpg&&&/figure&&p&女生的话以一个直男的审美推荐这个很仙的蕾丝上衣，几何凸纹蕾丝的设计，直筒剪裁，看着就很仙女；另外还有很多简单图案的衬衫、长裙也很好看，很适合职场穿搭。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a595d2a6c93a3e9b17a06_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1023& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2a595d2a6c93a3e9b17a06_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b7de3c2fec40e64adeb4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1023& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b7de3c2fec40e64adeb4_r.jpg&&&/figure&&h2&诚衣&/h2&&p&诚衣就相当于台湾版的优衣库，其2007年创办，这是一家网上邮购的服饰品牌，所以并没有实体店，超低的价格是它的绝对优势，不过低价并不意味着低质，所以诚衣还拥有不少回头客。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb93bcf8df94b5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb93bcf8df94b5_r.jpg&&&/figure&&p&平实和高质感这两点是它的主要特点，就连印花的款式都比较少，花哨的设计更不多，大多都为纯色或者简单的条纹款，款式属于那种买了不会出错的，便宜到很容易一买一大堆，并且它还支持顺丰全国邮寄。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d986b67ec83d62f5efdeca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d986b67ec83d62f5efdeca_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e837a45a01_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e837a45a01_r.jpg&&&/figure&&h2&单品推荐&/h2&&p&因为款式都比较基础，按照自己的需求买就可以了，例如男生夏天穿的polo衫、工装短裤等等，作为常备的基础款就可以了，随便搭一搭就很好看。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-071539ddeaaae4f8ca72e2f21da7af47_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&692& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-071539ddeaaae4f8ca72e2f21da7af47_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-da4a9694e0abfa35f91dff97a4cf5364_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&692& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-da4a9694e0abfa35f91dff97a4cf5364_r.jpg&&&/figure&&p&女生的话有很多款式的衬衫可选，款式和颜色也比较齐全，感觉符合自己风格的下单就好了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3e3601eb54dad525b56aea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&692& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d3e3601eb54dad525b56aea_r.jpg&&&/figure&&blockquote&国内原创&/blockquote&&h2&叙旧 & 念白&/h2&&p&一家偏文艺风的女装店，之前我们也介绍过很多次，店中各种风格的单品都有，但纯色的基础款还是占了多数，版型和剪裁上很多都是当下流行的款式，很容易买到自己喜欢的东西。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec2cdbec88d1f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&322& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec2cdbec88d1f_r.jpg&&&/figure&&p&念白是“叙旧”旗下的高端女装品牌，算的上很有气质的一家店了，颜色多以冷色调为主，有些性冷淡，更偏向职场风，但很多单品都比较有质感，很多衣服都有小设计感在里面。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd17f1abc32d8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dd17f1abc32d8_r.jpg&&&/figure&&h2&单品推荐&/h2&&p&首先推荐这条叙旧长款纱裙，优雅与活力兼具，看上去很有仙气，三层纱网的设计也使它蓬松轻盈了许多，而灰蓝色和咖色也是如今的流行色，夏天出街简直完美。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-641a484e0deb385a794d935_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-641a484e0deb385a794d935_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0bfeea7aeffb28d5af0c95a71b839557_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&916& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0bfeea7aeffb28d5af0c95a71b839557_r.jpg&&&/figure&&p&另一件推荐这款念白的半门襟荷叶袖雪纺衬衫，属于那种高雅古朴的风格，雪纺的面料又能给人一种飘逸的感觉，搭配起来可柔可刚。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9bae5537666bdc3e68bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&859& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9bae5537666bdc3e68bd_r.jpg&&&/figure&&h2&果核宇宙&/h2&&p&一家偏清新复古风的女装店，店中的模特图文艺感十足，很多衣服看上一眼就会喜欢的不得了，店中的复古风和北欧风比较多，款式也比较宽松，穿上就能给人一种慵懒的感觉。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cfab3cf99bdf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2cfab3cf99bdf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6b5f9cc25ccf1aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&740& data-rawheight=&499& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&740& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6b5f9cc25ccf1aa_r.jpg&&&/figure&&h2&单品推荐&/h2&&p&这件波点飘带衬衫最受欢迎，其融入了复古夏日的南法风情，轮廓和面料都保持着舒适、自由和轻盈，前后的V领和飘带让它看上去不单调。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1cbc85bdb11b466aa9de9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1cbc85bdb11b466aa9de9e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b95ed727f285e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b95ed727f285e_r.jpg&&&/figure&&h2&吃茶去&/h2&&p&一家比较喜欢的店，不管是衣服设计风格还是店铺风格都给人一种利落的纯净感，其推崇快活、自然的生活方式也深得我心。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1a3ef31f1aebde7b4b8ee8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1a3ef31f1aebde7b4b8ee8_r.jpg&&&/figure&&p&店中多是纯色和小印花的短Tee，虽然没有什么出众的设计，但是给人的感觉完全不一样，并且店家把常用的面料和工艺为大家展示了出来，各种刺绣细节也很精致。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-87a51c2908637dbd595019_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-87a51c2908637dbd595019_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea8ca70d9c8ee1c5b888_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&603& data-rawheight=&550& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&603& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea8ca70d9c8ee1c5b888_r.jpg&&&/figure&&h2&单品推荐&/h2&&p&麻雀刺绣的衬衫和短Tee是我最喜欢的，刺绣细节很丰富，色彩搭配合理，看上去栩栩如生，穿着它出街一定会很可爱。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b9a5b821a7cecb2ce37b1ef06f9b099c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&749& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b9a5b821a7cecb2ce37b1ef06f9b099c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5fbba731756bbfc9cef51eb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5fbba731756bbfc9cef51eb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7b32db12a837cb25f34ee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&749& data-rawheight=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7b32db12a837cb25f34ee_r.jpg&&&/figure&&blockquote&小众高质&/blockquote&&h2&Everlane&/h2&&p&如今说它小众可能不是很恰当，Everlane在国内还是火过一段时间的，这是一个来自美国加州的性冷淡风品牌，看过它的网站和店铺设计后，你就会联想到小众、极简等关键词。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e5983967cdc11e1d88e88a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&353& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e5983967cdc11e1d88e88a_r.jpg&&&/figure&&p&主打的仍然是各种基础款，网站上清晰的列出衣服的成本价，让你清楚地知道你的每一分钱花在哪里。最开始只在线上销售，并且从来都不打折促销。而且其单品号称10年都不会过时。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-928bec741dd4eb4e55bd8c7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-928bec741dd4eb4e55bd8c7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-60d45bdf1076adea50c4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-60d45bdf1076adea50c4_r.jpg&&&/figure&&h2&单品推荐&/h2&&p&除了常见的黑白色短袖之外，Everlane还有很多亮色系，例如柔和骚气的淡粉色和亮眼的橘色都符合今年的流行趋势，工装短裤的配色也有很多，好好搭配一下不要顺色就行。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f195a6da_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f195a6da_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8adc45daa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8adc45daa_r.jpg&&&/figure&&p&女生的基础款同样也有很多，但是相比之下更推荐基础款的鞋和包，鞋子的款式有很多，而包基本上都是极简风。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc64b5d001f842a8b5f17_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&525& data-rawheight=&472& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&525& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dc64b5d001f842a8b5f17_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3eb32444ccd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&524& data-rawheight=&209& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&524& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3eb32444ccd_r.jpg&&&/figure&&h2&Maison Kitsuné&/h2&&p&这个牌子你可能不是很熟悉，但它标志性的小狐狸你应该见过，Maison Kitsuné既是一个音乐厂牌，也是一个时装品牌，这只优雅可爱的小狐狸，以各种形态出现在它们推出的衣服上。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b3bbc2ec3bf5ed34aa7cec_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&513& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b3bbc2ec3bf5ed34aa7cec_r.jpg&&&/figure&&p&品牌风格深受巴黎和东京文化影响，有法国的优雅，也有日本的考究，给人一种简洁与慵懒并存的感觉，基础款型上加入的小狐狸和字母印花让单品活泼可爱了不少，个人十分喜欢。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ad171cc2e6f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&753& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&753& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ad171cc2e6f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-53edbac0f5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-53edbac0f5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-51e0acd71ec2e2a4fac386b8d539360a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-51e0acd71ec2e2a4fac386b8d539360a_r.jpg&&&/figure&&h2&单品推荐&/h2&&p&有小狐狸logo的各种衬衫和短Tee肯定要入手一件，不仅阳光百搭，面料穿起来也很舒服。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5c8f5ebe1ee7c9c02280df32_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&413& data-rawheight=&383& class=&content_image& width=&413&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6f1c8002514ebbd34b0d8f78ddd5a025_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&411& data-rawheight=&387& class=&content_image& width=&411&&&/figure&&p&女生可选的款式就更多了，除了小logo的各种单品之外，各种剪裁十分别致的连衣裙也值得一试，印花和款式都很好穿。另外春夏的衣服之外，各种针织衫也很好看，完全可以买一件先留起来。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2d802cdf45fb73e56b740cbf34aa66d7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&407& data-rawheight=&393& class=&content_image& width=&407&&&/figure&&h2&A.P.C&/h2&&p&一个同样来自法国的品牌，如果你在法国提到简约风，那么人们第一个提起的就会是A.P.C，其设计虽然以简约为主，但它经常在设计中渗入艺术、音乐元素，这也让简约风有了新的活力注入。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-81daea745cd62bd851fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-81daea745cd62bd851fa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-decf6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-decf6_r.jpg&&&/figure&&p&最喜欢它家网站的设计，简直就是强迫症福音，有什么款式和配色都能一目了然，这种爽快的浏览简直不要太赞，只靠质量和剪裁取胜同样是它的优点，拥有法国优雅的同时，给人一种节制不张扬的感觉。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e25dce13bcd352c7e1e57db62f35a067_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e25dce13bcd352c7e1e57db62f35a067_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b60acca374ea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b60acca374ea_r.jpg&&&/figure&&h2&单品推荐&/h2&&p&其款式基本涵盖了你能见到的所有剪裁，并且按色系排列的也让人很舒服，所有就不一一推荐了，放两张图大家自行感受一下。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ecd9ab3cce3c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&657& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&657& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ecd9ab3cce3c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b2bf6b2bd92f8dea49b0f168c67c528c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&667& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&667& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b2bf6b2bd92f8dea49b0f168c67c528c_r.jpg&&&/figure&&p&虽然基础款没有惊艳的设计，但是款式和颜色搭配好同样出众。希望今天的推荐能对你有所帮助，如果你还有什么私藏好店也请在评论区推荐给大家。&/p&&p&==========全靠气质的分界线=========&/p&&p&如果你总是头疼，这么多品牌哪个适合我？&/p&&p&如果你正烦恼，今年生日送Ta什么？&/p&&p&如果你想要海淘，却不知道哪家网站更优惠？&/p&&p&如果你常抱怨，好东西实在太贵了！&/p&&p&&b&戳这里拥有&&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.diaox2.com/zhdownload.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有调，高品质生活指南&/a&&/b&&/p&&p&用更少的钱和你一起过更好的生活&/p&
夏天正式来临，所以你的衣柜库存是不是也应该换新了。而夏天想要清新可爱or阳光帅气，最离不开的就应该是各种基础款的衣服，无logo的基础款百搭好穿，并且极简风也能让自己看上去很有气质。这次就为大家从国外和国内两个方面盘点，除了我们熟悉的快时尚品牌…
某宝关注了几十个手机壳店铺，文艺的、小清新的、少女心的、流沙的、布艺的，还有几个比较有创意的。&br&这些店铺的关注度挺高的，质量都还可以，男生女生都可以用，选了一些我觉得好看的店铺，多图预警！&br&1、一岛&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e1d1cabc7d8f22b2f4fde_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e1d1cabc7d8f22b2f4fde_r.jpg&&&/figure&&br&独角兽创意苹果6/6s/7手机壳 iPhone6plus/7plus磨砂oppor9s套&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-83cdc38cb5e9_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-83cdc38cb5e9_r.jpg&&&/figure&&br&颜色惊艳浮世绘iphone7/6plus手机壳vivox9oppor9三星note5s7edge&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c3a54a761d47c845ba2d156d_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c3a54a761d47c845ba2d156d_r.jpg&&&/figure&&br&独角兽原创意苹果新款iPad 9.7 air mini1/2/3/4 pro9.7保护套 壳&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2b37a941a942dae16d0bdc6_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2b37a941a942dae16d0bdc6_r.jpg&&&/figure&&br&人美也要多读书kindle保护套 499 558kpw3/2/1 paperwhite voyage&br&2、原野趣&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8efc5b8cfb49fda_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-8efc5b8cfb49fda_r.jpg&&&/figure&&br&原野趣小红帽iphone6/6s plus 7plus全包软壳磨砂硬壳轻薄手机壳&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a02fd5e1ed2_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a02fd5e1ed2_r.jpg&&&/figure&&br&原野趣原创VIVOX9亲肤磨砂硬壳荷花单眼女孩X6\7树脂硬半包手机壳&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-48fc811d8b00dfc8ba6c_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-48fc811d8b00dfc8ba6c_r.jpg&&&/figure&&br&原野趣中国风日式单眼女孩oppor9S鹤少女R7s R9 plus a5759手机壳&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-479fbfd2ce00c6b85bae69_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-479fbfd2ce00c6b85bae69_r.jpg&&&/figure&&br&原野趣可爱粉色少女卡通iphone6s\6s plus\7plus磨砂全包软手机壳&br&3、青桃&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b1a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b1a_r.jpg&&&/figure&&br&青桃原创「蓝鲸与白熊」苹果7 iphone6s plus情侣清新手机壳&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eef3fc3d3070a4ebbf23fab4acf957c2_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eef3fc3d3070a4ebbf23fab4acf957c2_r.jpg&&&/figure&&br&青桃原创清凉夏天苹果6plus手机壳 防摔硅胶 iphone7 5s全包软壳&br&4、慢客生活 2个减10&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f91b587fed9af511db7ec8c_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f91b587fed9af511db7ec8c_r.jpg&&&/figure&&br&夏日小清新游泳圈6s苹果iPhone6个性5s软壳7plus女用R9S手机壳R11&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5fac9f9fb6ceb_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5fac9f9fb6ceb_r.jpg&&&/figure&&br&慢客生活 R11大理石5s苹果6s手机壳iphone硅胶6p日韩r9s女款7plus&br&5、慢客时光&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5c16c5e56c2f8d6e0e0e295b701f7e64_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5c16c5e56c2f8d6e0e0e295b701f7e64_r.jpg&&&/figure&&br&可爱萌兔闪粉iphone7手机壳苹果7plus软胶壳6/6s全包6p保护套女潮&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-805a6e76afb997ded5aaf5aae3c04b17_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-805a6e76afb997ded5aaf5aae3c04b17_r.jpg&&&/figure&&br&立体趴趴iphone7plus手机壳卡通苹果6可爱6plus浮雕5.5保护套萌女&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cbd5e0ec0267d_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-cbd5e0ec0267d_r.jpg&&&/figure&&br&可爱萌猫咪情侣闪粉iphone6手机壳7苹果7plus全包软硅胶6s保护套&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3e27aa6af50f8ade27da23_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3e27aa6af50f8ade27da23_r.jpg&&&/figure&&br&夏日西瓜iphone7 6S手机壳苹果6plus超薄挂绳全包软胶保护套外壳&br&6、海女小屋&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5eb30e84cb030cec22db65_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5eb30e84cb030cec22db65_r.jpg&&&/figure&&br&创意苹果iphone6手机壳7plus闪粉流沙6s软胶保护套防摔火烈鸟女款&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-da999a529abdc3e5cf40_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-da999a529abdc3e5cf40_r.jpg&&&/figure&&br&粉色iphone6手机壳美少女流沙苹果7plus防摔硅胶6s透明保护套女款&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f301b1fb09f938fcf9aecd_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f301b1fb09f938fcf9aecd_r.jpg&&&/figure&&br&新款清新火烈鸟苹果6s手机壳六iphone6磨砂全包硬壳防摔7plus女潮&br&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2a9f8febb503ed3937eac_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-2a9f8febb503ed3937eac_r.jpg&&&/figure&&br&个性流沙挂绳苹果7plus手机壳iphone6创意软防摔6s硅胶保护套女款&br&7、景为旗舰店&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-00a1ccc33ebad74e81f48_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-00a1ccc33ebad74e81f48_r.jpg&&&/figure&&br&景为 苹果7手机壳套iPhone7plus女款潮男硬壳个性创意韩国6全包7p&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7ca2cb83aee0_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7ca2cb83aee0_r.jpg&&&/figure&&br&景为 苹果6手机壳iPhone6s硅胶套6plus挂绳六s卡通韩国全包i6女款&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c43fb106dd4eab1440656dfd3cfb2114_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c43fb106dd4eab1440656dfd3cfb2114_r.jpg&&&/figure&&br&景为 iphone7手机壳苹果7plus硅胶套挂绳带指环黑色韩国女款潮男p&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7e0c375b14b03c854c69b0_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7e0c375b14b03c854c69b0_r.jpg&&&/figure&&br&景为 iPad保护套苹果2017新款9.7寸壳平板电脑休眠皮套全包边女款&br&8、卡绮旗舰店&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7a2b5e9b576be28cc0fc_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7a2b5e9b576be28cc0fc_r.jpg&&&/figure&&br&卡绮 苹果6s手机壳挂绳iphone6 plus保护套卡通防摔4.7硅胶壳女款&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bc769f8faef_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bc769f8faef_r.jpg&&&/figure&&br&卡绮iPhone6钢化膜卡通彩膜全屏苹果6s手机膜可爱7plus贴膜潮女六&br&9、苹果香蕉梨子壳&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d1f34b9ed18e0680bd73_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d1f34b9ed18e0680bd73_r.jpg&&&/figure&&br&卡通苹果6手机壳可爱4.7硅胶iPhone7plus保护套流苏5.5情侣6s软壳&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9c278c6baf744e9dc47bab2fa42aa05d_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9c278c6baf744e9dc47bab2fa42aa05d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&猫咪河马iPhone7手机壳硅胶苹果6s保护套磨砂7plus卡通防摔软壳6P&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-db005eefa5e_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-db005eefa5e_r.jpg&&&/figure&&br&韩国格子7plus手机壳4.7硅胶iphone6保护套防摔5.5女款6s全包软壳&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-75a27e41bce2c2a9ea7b609_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-75a27e41bce2c2a9ea7b609_r.jpg&&&/figure&&br&个性创意iphone7plus手机壳硅胶苹果6plus软壳胡萝卜7p女款全包潮&br&10、一树叶子原创&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-145bc20c493dcad69f55b19f7af2965a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-145bc20c493dcad69f55b19f7af2965a_r.jpg&&&/figure&&br&6sp手机壳潮男简约炫酷个性创意苹果7全包挂绳iphone6splus手机壳&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-223c942a1eb44bc6e43c66cccd559445_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-223c942a1eb44bc6e43c66cccd559445_r.jpg&&&/figure&&br&苹果7plus手机壳新款透明手机壳苹果6s4.7保护套5SiphoneSE6s硅胶&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c8cbf7d662efe_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c8cbf7d662efe_r.jpg&&&/figure&&br&苹果6splus手机壳女款软硅胶5SE欧美个性创意iphone7防摔大气文艺&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-767614bbd593b91bb20f63d3afc9757e_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-767614bbd593b91bb20f63d3afc9757e_r.jpg&&&/figure&&br&iphone6p苹果6手机壳6s手机壳4.76splus 5s创意硅胶女新款防摔套&br&11、三筒的爸爸手机壳&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7f8a5b369_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-7f8a5b369_r.jpg&&&/figure&&br&清新西瓜iPhone6手机壳女夏磨砂半包边硬壳7plus新款苹果7手机壳&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6eb61efb5d4ba8b153e86e13f32b2aee_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-6eb61efb5d4ba8b153e86e13f32b2aee_r.jpg&&&/figure&&br&iphone6splus手机壳简约情侣7p硬壳磨砂及时行乐新款苹果7手机壳&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-54fc2cffe9a771fc0258370ceb707b9a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-54fc2cffe9a771fc0258370ceb707b9a_r.jpg&&&/figure&&br&苹果6手机壳简约文艺iphone6s外壳个性6plus全包硅胶iphone7软壳&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6c2d539f2e87efd4b5c1_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6c2d539f2e87efd4b5c1_r.jpg&&&/figure&&br&iphone6手机壳7创意狮子头李晨同款硬壳苹果6防摔防滑7plus手机壳&br&12、牛奶糖4号铺&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc016e0d4d0_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc016e0d4d0_r.jpg&&&/figure&&br&滴胶闪粉笑脸云朵苹果iPhone6plus手机壳珠子动态流沙7plus少女心&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-45631efd5acdd29ab20b_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-45631efd5acdd29ab20b_r.jpg&&&/figure&&br&小清新闪粉花朵雏菊iPhone7PLUS苹果6S滴胶手机壳透明全包可爱软&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a03ce897ea13_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a03ce897ea13_r.jpg&&&/figure&&br&韩风ins同款火烈鸟苹果7 plus手机壳iphone6/6s立体皮纹软壳潮女&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-53d4d17ffe51bc39de822e_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-53d4d17ffe51bc39de822e_r.jpg&&&/figure&&br&韩风少女粉色爱心立体闪粉iPhone7硅胶软全包6s/6splus手机壳可爱&br&13、猫默&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fb61bd999a7cabb6cdd14dad7971bb9a_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fb61bd999a7cabb6cdd14dad7971bb9a_r.jpg&&&/figure&&br&iphone7苹果6s手机壳可爱萌女款黑6plus软硅胶套磨砂5s全包猫咪se&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bfd5f4dc9a8f_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bfd5f4dc9a8f_r.jpg&&&/figure&&br&苹果6手机壳iphone7硅胶套6splus情侣软壳5s浮雕挂绳创意个性黑色&br&&figure&&img data-rawheight=&600& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8c497b4da45f036aaa3c3_b.jpg& data-rawwidth=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8c497b4da45f036aaa3c3_r.jpg&&&/figure&&br&iphone7手机壳情侣款7plus苹果6硅胶软5s个性6s创意欧美男黑新潮s&br&&figure&&img data-rawheight=&500& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-52b786f2c42a959b39d459aba7a67395_b.jpg& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-52b786f2c42a959b39d459aba7a67395_r.jpg&&&/figure&&br&猫默苹果6s软壳iphone7手机壳6plus日韩国创意文艺女硅胶个性5s套&br&14、亦与瞬 2个减10&br&&figure&&img data-rawheight=&730& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fa699c0aaa7c21d42137dc_b.jpg& data-rawwidth=&730& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&730& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fa699c0aaa7c21d42137dc_r.jpg&&&/figure&&br&可爱卡通猫苹果6s磨砂情侣款手机壳7plus防摔硅胶全包6plus软壳&br&&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c67fbfc08fd6199acc01393e_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c67fbfc08fd6199acc01393e_r.jpg&&&/figure&&br&可爱卡通猫咪苹果6s情侣款手机壳7plus潮男磨砂防摔软壳6plus女款&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-730c0d5cf354cf3fbaf377e8_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-730c0d5cf354cf3fbaf377e8_r.jpg&&&/figure&&br&搞怪苹果6s磨砂手机壳7plus全包软壳6plus硅胶挂绳潮男女款红色&br&&figure&&img data-rawheight=&650& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a67eef2aa5a06d37d78d36e5b90dc688_b.jpg& data-rawwidth=&650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a67eef2aa5a06d37d78d36e5b90dc688_r.jpg&&&/figure&&br&亦与瞬猫咪苹果6s小清新手机壳iPhone7plus磨砂防摔软壳6plus女款&br&15、citycase旗舰店&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c71c5aaac6759efe21fb3_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c71c5aaac6759efe21fb3_r.jpg&&&/figure&&br&citycase苹果6手机壳六个性创意iphone6s硅胶防摔6plus潮男女新款&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-db508cea343d2eb5d71d_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-db508cea343d2eb5d71d_r.jpg&&&/figure&&br&citycase 苹果6s手机壳创意个性六iphone6plus潮牌红色情侣男女款&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-46e524b579a3f21c0e32_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-46e524b579a3f21c0e32_r.jpg&&&/figure&&br&citycase iphone6plus手机壳6s苹果6个性创意情侣潮牌男女款硅胶&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c21cd7c7ab2f_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c21cd7c7ab2f_r.jpg&&&/figure&&br&citycase 苹果6手机壳卡通西游个性潮牌男6splus硅胶iphone6全包&br&16、个性壳子馆&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-512eaa03b1cbaf49a65e1e6_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-512eaa03b1cbaf49a65e1e6_r.jpg&&&/figure&&br&不二家牛奶妹iPhone7手机壳苹果6plus硅胶保护套6s创意5s全包情侣&br&&figure&&img data-rawheight=&700& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e9faf0bbf95ce1a8a81353_b.jpg& data-rawwidth=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e9faf0bbf95ce1a8a81353_r.jpg&&&/figure&&br&小丸子蜡笔小新iphone7手机壳6s硅胶卡通苹果6plus全包边软壳情侣&br&17、无限造物&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7fe3b1c79c74c9c38cff_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-7fe3b1c79c74c9c38cff_r.jpg&&&/figure&&br&蓝色鱼群iphone7苹果6plus 5se原创手机壳文艺水彩全包软壳保护套&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-762d1faaacf986a94535c_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-762d1faaacf986a94535c_r.jpg&&&/figure&&br&森林鹿插画文艺原创苹果i6s手机壳iphone7 6plus 5se保护套全包软&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c0a93752d2dfd75962c9_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c0a93752d2dfd75962c9_r.jpg&&&/figure&&br&富士山樱花日系iphone7 6s手机壳苹果7 6plus保护套透明超薄软壳&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9a29a087b6cd415a1fd8c33bce5ffd4d_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9a29a087b6cd415a1fd8c33bce5ffd4d_r.jpg&&&/figure&&br&星星iPadAir1/2 mini4/3/2 Pro9.7/12.9保护皮套创意休眠超薄磨砂&br&18、柿木下&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3b720ce0ea7dbdcde9bb_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-3b720ce0ea7dbdcde9bb_r.jpg&&&/figure&&br&光影卡农iPhone6s7plus手机壳日系东瀛和风百鬼夜行超薄磨砂硬壳&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-454bf3bfad092b742204e_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-454bf3bfad092b742204e_r.jpg&&&/figure&&br&少食！光影卡农iPhone6s7plus手机壳日系文字简约创意蓝色小清新&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-30ee1fb3d29e7bd812f466_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-30ee1fb3d29e7bd812f466_r.jpg&&&/figure&&br&钱币速来玄学！光影卡农iPhone6s7plus手机壳日系和风插画吉情侣&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d0bc6b56a29b73655e71_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d0bc6b56a29b73655e71_r.jpg&&&/figure&&br&宇宙尽头猫。光影卡农iPhone6s7plus手机壳日系文艺小清新情侣薄&br&19、瞌蛾&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-18c27d590d69b7f19d4dc7d8acb1ff84_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-18c27d590d69b7f19d4dc7d8acb1ff84_r.jpg&&&/figure&&br&山中鲸iPhone6plus苹果7手机壳森系清新文艺原创可爱女生磨砂防摔&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dd0acd11ebdefea74497fb9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dd0acd11ebdefea74497fb9_r.jpg&&&/figure&&br&日系简约iPhone6s plus软手机壳春天的熊和风原创文艺防摔保护套&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2d014ce2b6abf411dd13dcc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2d014ce2b6abf411dd13dcc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&瞌蛾日系和风文艺iPhone6s苹果手机壳简约磨砂7plus软壳防摔全包&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-124af030c240a8ce02bc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-124af030c240a8ce02bc_r.jpg&&&/figure&&br&日系情侣iPhone6手机壳原创文艺清新和风6plus防摔全包磨砂软壳&br&20、布萌&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-65744cdcea3c7de493b61_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-65744cdcea3c7de493b61_r.jpg&&&/figure&&br&布萌▲绝世美人鱼iphone7创意苹果七6s软壳iphone6 plus手机壳潮&br&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1acd5cf755_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-1acd5cf755_r.jpg&&&/figure&&br&布萌▲网红小黄鸭 iphone7 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某宝关注了几十个手机壳店铺，文艺的、小清新的、少女心的、流沙的、布艺的，还有几个比较有创意的。 这些店铺的关注度挺高的，质量都还可以，男生女生都可以用，选了一些我觉得好看的店铺，多图预警！ 1、一岛 独角兽创意苹果6/6s/7手机壳 iPhone6plus/7pl…
&p&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-75fda65a09d2ec89129d11_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-75fda65a09d2ec89129d11_r.jpg&&&/figure&&p&知乎小透明我是一名真小白过来人，上过私教（这里的坑很多），也自己摸索过，现在虽然不是什么大神之类的，但针对入门还是有点心得掏出来的哈。&/p&&p&&br&&/p&&p&终极总结：不管你想要达成哪个目标，要好!效!果! 只有通过两要素：&b&练+吃！&/b& 缺一不可。&/p&&p&噢 对 还要有&b&充分的休息&/b&才行,健康的作息时间.&/p&&p&&br&&/p&&p&我将会精简地告诉你怎么&b&安排&/b&+怎么&b&算出自己需摄入多少的营养物质/热量&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&再是一个其他点的补充&/p&&p&-------------------------------------------分割线--------------------------------------------------&/p&&p&Step1.确定目标 &b&减脂&/b&or &b&增肌&/b&. ②你初步定&b&训练频率&/b&(例如一周两次？三次？)&/p&&p&&br&&/p&&p&Step2. &b&练&/b&（拉伸、动作热身+正式训练）&/p&&p&&br&&/p&&p&Step3.&b&休息&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&增肌篇:&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&(健身房)&/p&&p&&br&&/p&&p&我们先去踏出第一步!&b&做了再说!&/b&
不然你在知乎看了大牛再多的干货 你都不使出来 YY成彭于晏噢?&/p&&p&&br&&/p&&p&[接下来我会推荐我自己在B站收藏的几位UP主的视频(实用性很强)]&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&拉伸+热身&/b&(激活肌肉群，关节温度、体温得到提升.减少受伤风险)[减脂/增肌通用]：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【第33期】练前拉伸怎么拉，从头到脚5分钟！（速学教程）&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【第43期】几组？多重？做几下？练前热身全攻略！（训练实录） 进阶用&/a&
&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&采用&b&5分化训练法&/b&：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&部位&/b&顺序为:&b&腿-胸-背-肩-臂&/b&(顺序不建议调乱)&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&时间&/b&分别为:1周1-3练,周四休息.5-6练,周日休息.具体可以根据自己情况调整.&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为什么不建议采取上下半身,或者全身式训练&/b&:因为你本来的&b&体能有限&/b&,每个部位动作分配有限,你只稍微刺激了一下,加上&b&锻炼频率低&/b&,&b&效果就更加不明显&/b&了,倒不如专注一个部位得到充分的刺激来的效果好!&/p&&p&&br&&/p&&p&练前唠叨:&b&复合型合型动作&/b&（如杠铃卧推、硬拉、深蹲、杠铃划船等等）这些动作做正确效果都是非常棒.&/p&&p&但是个人觉得如果你如果是自己一个,&b&强烈建议&/b&你花时间去&b&了解&/b&/或者有人&b&指导&/b&（私教或者有经验的朋友）基础上,&b&小重量尝试&/b&,纠正,直到&b&找到发力感觉&/b&,动作正确为止,再进一步加重量.这些动作看似简单，但是很多动作的要领，做不对，会得不偿失，很&b&容易受伤&/b&。&/p&&p&千万不要看几张GIF图就去弄啊，我可不想又见到一位想健身的,或者想改变自己的朋友受伤，好歹也看下视频讲解吧。&/p&&p&就算简单的二头弯举都有注意的点呀 兄嘚~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&动作