中文(简体)
中文(繁體)
中文(台灣)
中文(新加坡)
中文(香港)
使用wikiHow网站即表示您同意我们的。确定&#10006
辨识负能量的人，避免他们靠你太近。每个人都有不如意的时候。但是那些负能量的人，天天都是郁郁寡欢。而且他们还想让别人和他们一样不开心。要是你发现有人总是处于伤心、愤怒、嫉妒的情绪中，最好离他们远点。留意以下负能量特征：
粘人、不独立
事事吹毛求疵
心态消极、有偏见
相信直觉，当你感到对方让你不安或不舒服，和他保持距离。当你走近商店买谷物麦圈，随即感觉到收银员情绪不好。在交谈中可以明显感觉到。在和朋友或同事相处时也是如此。发现某人情绪不好时，保持距离。相信你的直觉。多和乐观的人在一起，你没必要听悲观的人整天倒苦水。
观察身体语言和语气。语气比言辞更能透露情绪。你可以感觉到不开心的人语气差。他们和你说话时语气怎么样？从中推测他们的想法和心情.
负面的身体语言：比如垂头丧气的青少年，肩膀耷拉、避开眼神、动作粗鲁等。
正面的身体语言：比如名画《华盛顿穿越特拉瓦》中的人物形象，挺胸、昂首、肩膀张开。
小心坏脾气的人。愤怒、喊叫和批判都是负能量特征。愤怒的人需要发泄，但你没必要成为他们的撒气包。你没有义务解决他们的愤怒。在那样的人身边只会让自己也牵连到。离他们远点，和其他人在一起你会更轻松愉快。
善于掌控情绪的人一般不会大喊大叫，所以要小心那些大嗓门的人。
也要小心掩藏的怒火。有些人话不多，但是会在内心堆积怒火或用身体语言表现出来。这些人有时候会爆发无端怒火，就像不定时炸弹。还好你可以辨别并保持距离。
假如你必须得和愤怒的人相处，你自己别发火，不然只会助长对方的坏情绪。你应该保持专业、礼貌的态度，并在对方情绪失控前敏捷地离开。他们一开始不会有什么好反应，但迟早会明白教训的。
远离愤世嫉俗的人。有的人只能看到世界的黑暗面。负能量会越聚越多。他们总是在抱怨，从来看不到事物的积极面，觉得一切都不好。你想到这些人就觉得难受，所以别被他们牵连到。
心态消极的人甚至喜欢和别人比谁更悲催。这是最糟的。
小心那些总在诉说，甚至炫耀式地说，自己地失败和伤心事的人。还有那些喜欢揭别人短处、愤世嫉俗的人，也要保持距离。
远离招摇的人。有些人因为缺乏安全感，无法在独处时感觉到个人价值，他们经常会企图通过别人来得到自我肯定。这样的人本身不一定是负能量的，但是当他们得不到想要的关注，他们就开始自导自演。你不需要忍受这些。
喜欢自贬（“我今天只接到15个单子”）和频繁发帖是招摇的表现。
这些人喜欢和别人比较，或者以自我为中心。
远离八卦和传播流言的人。流言蜚语是寄居在嫉妒之上的。有时候八卦让人开怀，和朋友聊八卦让你觉得彼此更亲近。但是你们说别人的八卦，自己也会成为八卦的对象。而且，当你和朋友关系不和时，他们也会议论你。
八卦的人喜欢和别人比较，这样的话就会产生更多失落和挫败感。还是别管他人的闲事，管好自己吧。
好好想一想你的朋友中是否有负能量的人。他们让你变得更好，还是让你受到负面影响？和他们相处，你觉得开心还是不开心？每个人都需要朋友。但你不需要不真心的负能量朋友。
别多管闲事。只有你自己掺和，负能量的人才会影响到你。你可以和他们做朋友。接受他们的性格，但不要被影响到。
不是每个人都能和你成为朋友。本来如此。有些人就是不适合。
人人都有情绪不好的时候。但不要和沉浸在消极情绪中无法自拔的人做朋友。
学会理解，但不要试图改变他人。某人之所以负能量是因为特殊原因吗？他是否有什么难处？他们最近工作或家庭生活不如意吗？你不能改变别人，你只能改变自己。最多只能帮他们分析负能量产生的原因，希望他们早日走出阴霾。
向积极面转换。如果有人说的话你不爱听，就不要仔细听。尽量把话题引向积极面，在对方传播负能量时走走神。你可以想像自己是个骑士对方是条龙。不管怎么想，总之别被影响到。
用积极对抗消极，让对方措手不及。当别人说“上学太没意思了”，你可以说“至少还有美味午餐和休息”。这样他们就无法继续传播负能量了。
转换话题。每当有人说负面话题时，你就扯点别的。比如有人说“工作太无趣，老板简直是个混蛋，”那你可以换个话题。“至少可以踢球啊。你星期天看了什么比赛？”
和脾气差的人用事实说话。提出问题的解决方式。不要和他们谈主观的看法和猜测，不然他们不会让你好看。
和负能量的人说明。如果你身边围绕着负能量的人，你的生活已经受到影响，是时候该减少联系了。你无法改变别人的行为，但你可以离他远点。
如果之前你和此人交集颇多，从现在开始减少。要是他主动和你保持距离，那是你的幸运。
如果此人问你怎么回事，你应该坦白。告诉他“你给我带来负能量，我为此感到困扰。我对你的人品没有意见，但我们不适合走太近。”
断绝负能量关系。如果对方已经影响到你的身心健康，就不要再拖延。一开始肯定不容易，但总比愈演愈烈好。
对一个人说“只有你不传播负能量我们才能一起玩”等于告诉他必须完全改变。既然不可能，那就算了吧。断绝这段负能量关系。
先考虑自己的需求和追求。对你来说什么最重要？你希望达成什么人生目标？别人的意见可以听，但决定权在你。你的人生由你掌舵，不能被负能量的人左右。如果你们相处不来，可以保持距离。
在纸上简明地写下你的长远计划。贴在经常可以看到地墙上，提醒自己向目标努力。这能在你不如意地时候提醒你不要陷入坏习惯。
自己做决定。很多人说“我父母希望我这样，所以我这样”或者“我爱人希望搬去那个城市，所以我们搬家。”你想让别人掌控你的生活吗？自己做决定并自己承担后果。
不要拿别人的喜好当借口。说“要是怎么怎么样就好了”等于是说“我控制不了我的人生”。有时候确实需要一些妥协。但你不能总是妥协。
打造一个相互支持的正能量朋友圈。不要勉强自己和不喜欢的人在一起做不喜欢的事。和积极乐观的人做朋友。笑容是对抗负能量的天然屏障。
如果身边太多负能量，可以考虑搬家或换工作。终结负能量关系，开始新生活。
成为你希望成为的正能量的人。借鉴积极的人生态度，远离消极的人。学会微笑、赞美、感谢、眼神交流，慷慨地做好事。友善待人，但不要成为消极者的撒气包。
找回平和的心境。假如你长期与身边的负能量对抗，你需要重整旗鼓了。找到让你平静并专注的事，重新激活对生活的热忱。好好享受生活：
听音乐、看书和电影
每天找到一个感恩的理由。
尽可能减少和负能量的人接触。就算每天减少五分钟，也是很有益的五分钟。
既然决定远离负能量的人，就别怕他们说你不合群。你自己才是你生命中最重要的人。怎样对自己好只有你自己清楚。
用一个小相框把一张写着“记得感恩”的纸条裱起来。放在显眼的地方经常看看。
督促自己时常衡量你与他人的关系。减少负能量，用开心、有益的想法替换之。
管理好自己的社交关系。设定合理的底线，不要受到负能量的侵犯。
有些人曾经受到别人的伤害，因而形成了同样的负面个性。保护自己防止受到这样的人的伤害。不过，如果他们需要帮助且不对你构成伤害，你可以适当帮助他们。因为他们解决问题后可以变成正能量的人。
就算你打算提供帮助，要知道你不是必须要解决他们的问题。你可以陪伴，在你能够胜任的前提下。保持一定的距离，别受到伤害。
人格障碍包括自恋、反社交、边缘化、造作。这四种人格障碍尤其难治愈，即使是专业的心理医生也难以胜任。若遇到这样的人，在你的能力范围内提供帮助。
本页面已经被访问过178,714次。如何消除身上的负能量？_百度知道
如何消除身上的负能量？
我有更好的答案
能迅速把人的心情拉低，让人消沉的东西，它是一种能量，而且是一种负能量，类似于传染病。其实不管看不看，说不说，真相和现实就在那里，它是最残酷最不好看的东西，没有办法超然的情况下，只有多一些能让人开心，给人希望，积极向上的正能量，才能把现实踩在脚下，而不是扛在肩上，负重或者负痛的活着。主要方法是通过提高正能量，或者为别人注入正能量，来降低负能量。1、舒展四肢　　工作棘手做不完，心情越来越烦越来越乱……停!差劲的状态只会让自己把事情做得一团糟，你现在需要用几分钟来斩断那些正在蔓延的坏心情。从你堆积如山的工作中站起身来、抬头仰望天花板，然后伸直你的胳膊、张开你的手指，同时别忘记保持微笑哦。虽然是最简单的动作，但是足以帮你摆脱糟糕的状态、促进血液循环，令你的感觉舒服不少，气场也得到提升。2、做手指按摩　　被糟糕的情绪压得喘不过气来，却又需要马上打起精神面对挑战。这时候不妨按摩一下你的手指：用你的拇指和食指揉捏另一只手的虎口，按圆周方向轻轻按摩一分钟，能够迅速而有效地缓解压力。3、想想“已经完成”的事　　脑袋里满满都是“待办事项”，你就会觉得好多事压着，厌倦和疲惫也会蔓延开来。因此，在你情绪低落不想面对那些繁重工作的时候，不妨用一分钟快速写下你最近完成的10件事吧，这样的清单会让你很有成就感，令你恢复工作的战斗力。　　4、想象去度假的感觉　　总是好忙好累的你，是否渴望马上就飞去马尔代夫的海滩度假呢?没有假期、没有旅费都没有关系，你尽可以在你脑海里畅想一番。惬意地喝着果汁躺在沙滩椅上，旁边是椰林树影碧海蓝天……当你深入地去想象你度假的情形时，那种悠闲惬意的感觉也会传递到你的身上哦。　　5、吃碳水化合物较多的食物　　想要减肥的女生应该对碳水化合物比较戒备吧，不过如果你真的很低落沮丧，它倒是可以帮你找回好心情。不需要暴饮暴食，30g碳水化合物便可以帮你提高体内的血清素含量，令大脑感到镇静。心情不好的时候，不妨来半块全谷物松饼，或者喝半杯燕麦粥，会有意想不到的变化。6、穿颜色鲜艳的衣服　　不要因为心情低落就穿得一身黑，灰暗的衣饰只会令你阴沉的脸色更加乌黑发暗，心情也随之坠入深渊。不妨稍事打扮，换上醒目鲜艳的服装、戴上漂亮的手链或发饰，潜移默化之下你的心情也会逐渐回暖，红色、粉红和黄色等明亮色调可是令大脑兴奋的最佳选择。　　7、换一换措辞　　“每件事情都很糟糕，没一样顺利的!”当你心里面这样想的时候，很容易陷入一种极端沮丧的情绪，其实只要换一种措辞，你就不会把自己逼到崩溃——“有些事情很顺利，有些事情不不顺利”，用平常心去面对，你的压力就会骤然减半。　　生活中难免会遇到不开心的事情，不管怎样，我们要积极面对，而不是时常抱怨，经常抱怨只会让自己的负能量越来越多，而且我们也要远离那些充满负能量的人，长期和这类人在一起也会让自己不自觉地充满负能量。
采纳率：54%
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。避免吸收别人负能量的方法【强烈推荐】
智慧是光，爱是根源，让我们的生活充满爱与智慧！欢迎关注爱与智慧分享微信公共：aizhihui13
避免吸收别人负能量的方法
如何富建设性地应付直觉神入？有哪些实际方法可以让你避免超载或榨干？你可以尝试以下几种技巧，看看哪一种比较吸引你；更重要的是，哪一种对你有用。
方法一：走开
假设你和刚才在会议中认识的一个人闲聊，你的能量开始消耗；如何确定你正受到压榨？不要犹豫、礼貌地告退，走到距离他至少20呎外的地方（即离开他能量所及范围）。如果你立刻感觉轻松许多，这就是你的答案。大部分人对自己的能量能够影响他人亳无知觉，包括能量吸血鬼－这些人吸取你的能量，补自己的不足；通常他们无意压榨你，但仍然会这么做。吸血鬼形形色色，有些惹人嫌，有些很怯懦；小心提防。多年来，我因为不想伤别人的自尊，不必要地忍受类似情况，结果自己受罪。有太多人害怕得罪别人，即使眼前站了个滔滔不绝的疯子，也不敢稍动！只要碰到某人或某一群人让你感觉受到威胁，尽可能找机会迅速且委婉地告退。实际离开该地，便是最快、且最保险的解决之道。
方法二：罩上保护层
很多人、包括协助棘手病患的治疗师，常用一种便捷的保护方式，即想象用一层白光（或任何一种你觉得代表力量的颜色）裹住自己全身；把它当做一件盔甲，屏障负面性以及生理不适感，同时让正面的东西渗入。比方说，你姊姊突然抓狂，即将暴发，你不希望被她的愤怒击垮。赶快深吸吸，凝聚心神，罩上保护层。想象它在你周围形成一层解除愤怒的安全屏障，负面能量沾不到你。刻意罩上保护层是一种防御技巧，目的在保护而非压抑感觉；其功效为在自己周围形成一道保护的周边阵地，阻绝伤害。
方法三：修炼脆弱的特质
我有一个修行心法：对所有人、事、情境尽量维持自我脆弱的特质，而非罩上保护层；此乃防御的相反。有些人比较喜欢我的策略，有些人并不喜欢。它必须适合你，才可以用它。以下是这种心法背后的前提（而非疯狂念头）：若能巩固与内在真我的联系，我们的心神随时凝聚，毋须防御。因此毫无保护便是最佳的保护－刚开始这种立场令我忧心；比方说，我不认为自己可以实际替癌症或忧郁症患者做能量治疗，却不吸收他们的症状。但事实如此。还有什么事比发现自己能够防守自己、同时保持开放，更具解放的力量！太多人教我们把脆弱和弱点画上等号；事实并非如此。我喜欢做个脆弱同时坚强的人，这样可以解除别人的武装。这种处世态度之所以吸引我，是因为它不以恐惧为基础。你必须慢慢变得和一切人、事、情境合得来，让它们流经你，然后重新凝聚，凭借自己的弹性把持自我。一步一步来，你愈强壮，愈不怕保持脆弱的姿态。这是你的选择，和毕生的修行功课。
方法四：冥想
欲巩固内在连结及凝聚，不怕遇到任何状况，我建议你每天冥想，专注于内在灵体，习惯与自己连结。从几分钟开始，慢慢延长时间。技巧很简单：跟随呼吸，探索寂静；那不是空虚或空洞，而是奥秘。杂念一定会出现，只要继续专注于呼吸－每一次吸气、每一次呼气。杂念之间的空间，便是你的灵体等待被发现的时刻，它很真实，值得你探索。我的灵体感觉像一股从头到脚的暖流核心，与我身体的中心成一直线，沈浸在这股暖流中的，是响应我的周期及问题的知性与直觉。它只说实话，如暮鼓晨钟般在每个细胞内回响。静静地熟悉你的灵体，观察它如何显现，或许你的经验和我截然不同。你可以回归自己的灵体，确定自己到底是谁－不只是你呈现给世界看的那个我，而是永恒不变的那个我。为它挪出空间，追求它。
版权说明：我们旨在分享，尊重原创！
1. 图片来源于网络。作品版权及观点归原作者所有，向原作者致敬。
2. 所有转载均标明原始来源与原作者，如尽力核查未能发现原始出处和原作者，则默认“来自网络”。若有疏漏欢迎原作者及时联络署名或删除
明天精彩继续......
爱与智慧分享
课程推荐：龙秀美导师“爱的序位--新家庭系统排列工作坊”，综合了家庭系统动力阻碍，童年创伤、亲子教育困扰、两性情感关系、事业金钱财富现实困扰、成长心灵力量等六大主线，找回内在心灵力量，改变看得见！
2017年龙老师家排课程排期
7月14-16日 第59站：广州 报名：罗老师；廖老师
7月21-23日 第60站：柳州 报名：韦老师；丁老师
8月18-20日 第61站：江门 报名：庞老师
8月25-27日 第62站：深圳 报名：程老师
爱与智慧分享微信号: aizhihui13智慧是光，爱是根源，让生活充满爱与智慧！
您每一次小小的转发，都是爱的传递，足以点燃许多人的生命之光!
编辑：xixi，微信号：xiaocileung
欢迎分享投稿，请发到邮箱
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点CleverCode是一名PHP工程师，他只想把自己一点点的智慧分享给大家！
给团队带来正能量，避免负能量的产生
1 正能量：
经常给员工输送正能量，我们的做的事情是非常有意义的，做这样的事情能够达到怎么样的目的？有时候员工来公司并不一定是为了钱，而是为了学习更多的东西。那么在工作的时候，我们要明确做这件事情，我们到底能够提升什么，学习到什么东西。
2 负能量：
尽量避免负能量，公司的业绩，人员的变动，在团队内部不要传达，或者过多的剖析。负能量在团队内部的传递是非常恐怖的。
没有更多推荐了，