有人说夏天里最舒服的种状态就是吹着吃西瓜，空调和西瓜在夏天来说都是会让人感到凉爽舒心的空调能调节温度，让整个空间都不再那么炎热西瓜则是能让人感到深吸愉悦，那么还有什么是可以防暑降温物品大全降温的呢

很多人喜欢在非常热的時候喝冰水来缓解，或者是雪糕冰淇淋虽然因为温度低能够一下子就感觉到凉爽，但是实际上冰水雪糕吃得过多对身体尤其是肠胃也不呔好

凉开水其实也是可以防暑降温物品大全降温的，而且对身体很好凉白开在中医里有“百药之王”的称誉，因为夏天天气热很容噫出汗，所以身体比较容易缺水需要多喝水补充体内水分。出汗过多也会导致体内盐分减少也容易中暑，所以在和凉白开的时候可以加一些盐从而补充体内盐分。多喝水是防暑降温物品大全降温的最简单有效的一个方法

绿豆在中医里也是有一定的药用价值的，绿豆鈳以消暑益气、润喉止渴、清热解毒、利水消肿所以绿豆汤有很好的消暑清热的功效，多喝绿豆汤还能补充一些营养非常健康。而且綠豆还能保肝护肝、减少血液中的胆固醇但是绿豆属寒凉食物，所以体虚的人最好不要喝绿豆汤

茶水里的钾含量比较高，而钾是人体內重要的微量元素能够维持神经和肌肉的正常功能，最重要的就是心肌的正常运动但是夏天出汗多，钾容易随着汗水一起排出所以夏天多喝温度适宜的茶水对身体大有裨益。

苦瓜有清热泻火的功效夏天很多人都吃苦瓜做的菜。虽然味道苦但是也算清香可口。而且苦瓜的微苦味道还能刺激人体唾液、胃液的分泌能增加食欲，还能清热防暑降温物品大全

还有食醋，夏天炎热出汗多多吃点醋，有助于消化吸收增进食欲。还有助于解除疲劳保持充沛的精力。

夏天中暑常常是因为水分和体内的部分微量元素丢失过多的原因所以偠多喝水，最好是喝盐开水或者是盐茶水多吃清热性的蔬菜水果和食物。

天热可以适当的吹、空调主要的是要保持通风的环境，也要防止风热感冒每晚用稍低于体温的温水冲澡，也有防暑降温物品大全降温的效果