坐月子能吃黄豆吗 产后妈妈调理健康食物
发布时间： 15:03:21
编辑：大眼
黄豆营养价值很高，是膳食优质蛋白的重要来源。虽说黄豆的营养价值很高，但是刚生下宝宝的产妇坐月子可以吃黄豆吗?吃黄豆对产后妈妈有什么好处？下面就和wed114小编一起来了解一下吧！
黄豆营养价值很高，是膳食优质蛋白的重要来源，此外黄豆制品如豆腐、豆腐丝等富含钙，虽说黄豆的营养价值很高，但是刚生下宝宝的产妇可以吃黄豆吗?吃黄豆对产后妈妈有什么好处?下面就和wed114小编一起来了解一下吧。
坐月子能吃黄豆吗：
坐月子是能吃黄豆的，黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。每100克黄豆含钙367毫克，是产妇补钙的理想食品。此外，黄豆内还含有丰富的B族和钙、磷、铁等无机盐。
产妇坐月子吃黄豆的好处：
黄豆的营养价值最丰富，素有&豆中之王&之称，被人们叫做&肉&、&绿色的乳牛&。干黄豆中含高品质的约40%，为其他粮食之冠。服食黄豆可令人长肌肤，益颜色，填精髓，增力气，补虚开胃，是适宜虚弱者使用的补益食品，具有益气养血.健脾宽中，健身宁心，下利大肠，润燥消水的功效。十天内免登录
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丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。
2个回答最佳答案：你好很高兴为你解答。6个月的宝宝可以添加辅食喂养，豆腐是可以... 10个回答最佳答案：您好，很高兴为您解答。宝宝到了七个月以后就可以添加的，宝宝现... 达人11个回答最佳答案：你好！8个月大的宝宝可以吃豆腐的。一般宝宝4个月都可以添加米糊... 主治医师4个回答最佳答案：你好，七个月的宝宝是完全可以吃豆腐了，且豆腐含钙量相对较高，... 育婴师2个回答最佳答案：您好，很高兴回答您的问题。根据您的描述，宝宝七个月，偶尔吃一... 达人
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客服信箱： & 电话：产妇坐月子能吃豆腐吗？
提问时间： 15:34:57|
病情描述：
我是一名产妇，现在正在，现在对一些食物特别想吃，尤其是豆腐，我要咨询一下，产妇坐月子能吃豆腐吗？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52120收到了：
可以吃豆腐的，其实妈妈在月子里面什么食物都是可以吃点的，注意不要吃生冷硬的食物就可以了的，所以豆腐也都是可以吃的，妈妈可以放心的。
医师/住院医师
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您好，很高兴能为您解答，产妇在做月子的时候是可以吃豆腐的呢，这个是没有问题的呢，豆制品在产后吃了都是会帮助发奶的呢，是不会有任何的影响的呢。
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妇产科医生孕妇可不可以吃豆鼓 坐月子能吃豆豉吗_腾牛健康网
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孕妇可不可以吃豆鼓 坐月子能吃豆豉吗
导读：在日常生活中，很多人特别喜欢吃豆豉。豆豉味道可口，营养丰富。那么孕妇可不可以吃豆鼓？下面和小编了解下！
&我们都知道，坐月子时比较特殊的时期，饮食要格外小心。那么坐月子能吃豆豉吗？坐月子吃豆豉要注意些什么？不妨和小编看看吧！
孕妇可不可以吃豆鼓
孕妇是可以吃少量豆鼓的。
豆豉作为家常调味品，适合烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食;胸膈满闷，心中烦躁者宜食。
孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意：
1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
2、过多的糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
4、腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
5、含咖啡因的食品：怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。
6、各种“污染”食品：应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用容易怀孕的食物，以避免农药残留。
易忽略的孕妇饮食禁忌
为了保证胎儿健康发育正常，大部分孕妇都十分注重孕期营养。但有些孕妇害怕摄入的营养不足，因而大补特补，殊不知摄入的营养过剩，对自己的身体和胎儿发育都会造成不良影响。孕妇在怀孕期间需合理安排好饮食，最好事先咨询营养师意见，合理分配各种营养的摄入。孕妇需避免犯以下饮食禁忌：
1、为了补钙而大量进食富含钙质的食品。孕妇的身体由于需要满足胎儿的营养需要，进入孕中期后许多孕妇都可能会出现缺钙的症状。为了防止缺钙影响胎儿发育，有些孕妇会大量进食含钙量高的食物或者服用鱼肝油和补钙剂。但盲目地大量服用鱼肝油和钙质对体内胎儿的生长是很不利的。
这是因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。
孕妇在孕早期每日需要的钙为800毫克，孕中期为1000毫克，孕后期为1200毫克。含钙量高的食品有海带、虾皮、奶制品、豆制品、黑芝麻、动物骨头、西兰花、芹菜等。孕妇需合理安排这些食物的进食量，最好搭配其它食物进食，均衡营养。
2、大量进食多种富含维生素的食物。在人体中，维生素既不构成组织也不提供能量，主要起调节新陈代谢的作用。因此，每天的需要量并不多，但绝对不能缺乏。水溶性维生素如果吃得过多，大部分都会迅速地从小便中排出，所以不容易引起中毒;而脂溶性维生素因可储存在肝脏和脂肪组织中，排泄慢，吃得过多便会在体内积聚，从而产生各种中毒症状。
孕妇不要过量摄取维生素A。孕妇摄取太多的维生素A，会导致早产和胎儿发育不健全。孕妇每日摄入维生素A的最佳水平位400-1250微克，切忌盲目进补。在多种食物中，猪肝中的维生素A含量尤其丰富，孕妇切忌过量进食。
维生素D中毒可表现为低热，四肢无力，恶心，呕吐，头痛等。正常人每天维生素D的需要量是400单位，如果每天不超过800单位就不会过量。富含维生素D的食物有动物肝脏、富含油脂的鱼类、蛋黄、瘦肉等。
维生素C是一种水溶性维生素，多吃了大多数都会从小便中排泄掉，但它在体内会转变成草酸，然后再从尿中排泄，因此，长期吃大剂量维生素C很容易引起肾结石，也不宜吃得太多。多种新鲜蔬果都富含维生素C，孕妇需合理安排进食量。
坐月子能吃豆豉吗
坐月子慎吃豆豉。
豆豉是发酵豆制品调味料，并没有腌制食品的危害，食用可以开胃，烹饪可以去腥，同时，豆豉具有一定的药理功效，可以治疗感冒、头疼、腹泻呕吐等疾病，有一定的营养价值。
但豆豉可能存在加工不卫生的情况，可能含有少量黄曲霉，产妇免疫力低下，如食用到含有黄曲霉的豆豉可能会影响身体健康。且豆豉含盐较多，一个月以内的宝宝身体更为脆弱，大量的盐通过乳汁进入到宝宝体内，会影响到宝宝的身体健康。因此，产妇坐月子应慎食豆豉。
坐月子不宜吃什么
1、寒凉生冷食物
产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
2、辛辣刺激性食品
产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。
3、酸涩收敛食品
产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4、忌食过咸食品
过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分。
5、忌食过硬、不易消化的食物
产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
6、加工食物
产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。
温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！如有侵权行为请联系删除！产妇能吃豆腐吗
？产妇是可以吃豆腐的。豆腐营养丰富，高蛋白、低、具有降血压、降血脂、降胆固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。其可消化率在95%以上，比豆浆以外其它豆制品高，因而豆腐是老人、孕、产妇的理想食品。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量，对产妇的吸很有好处；豆腐不含胆固醇，也是高血压、、高胆固醇者的药膳佳肴。
生产过后，产妇的身体是比较虚弱的，营养补充不仅能增加奶量，对宝宝的成长发育也有好处，豆腐各种营养成分非常丰富，产妇食用很有益，不过一些注意事项产妇是必须了解的。1、豆腐不要多吃，因为含量太丰富会引起消化缓慢，出现腹泻腹胀。间隔地吃一点就行了。2、有、肾虚和消化不良的产妇要少吃豆腐，豆腐会影响身体对铁的吸收，而且性寒，吃多了对肠胃不好。3、豆腐不要和菠菜、竹笋、芹菜等含草酸高的蔬菜一起食用，豆腐中的钙元素会和草酸结合难以消化。吃之前可以先用开水过一遍蔬菜，除去大部分草酸。4、油炸的豆腐不能吃，烹饪方法最好是煮和炖。与豆腐相关的食物例如豆腐脑、、豆腐皮等产妇都可食用，但原则一样：不要多吃。5、豆腐和青菜、木耳一起吃更防病。豆腐却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维，正好能弥补豆腐的这一缺点。
1、豆腐配鱼，营养丰富。豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富，鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较高，这样两者合起来吃，可以取长补短，相辅相成，从而提高营养价值。由于豆腐含钙量较多，而鱼中富含，两者合吃，借助鱼体内，可使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此，特别适合孕妇食用。2、豆腐配肉蛋营养高一半。豆腐虽含有丰富的，但缺少一种人体必需的氨基酸———蛋氨酸。如果单独烧菜，蛋白质的利用率则很低，如果将豆腐和其他的肉类、蛋类食物搭配在一起，可以提高豆腐中蛋白质的营养利用率。3、豆腐配海带，加碘又补钙。豆腐及其大豆制品，营养丰富，价格便宜，能补充人体需要的优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、、、钙、铁等。豆腐中还含有多种皂角甙，能阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解;但皂角甙又可促进碘的排泄，容易引起碘的缺乏，海带含碘丰富，将豆腐与海带一起烹调，是十分合理的搭配。4、豆腐配萝卜，身体不受挫。豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良。萝卜，特别是白萝卜的消化功能强，若与豆腐拌食，有利于豆腐的吸收，人也就不会受消化不良的困扰。
放的时间长了之后很容易变粘，影响口感，只要把豆腐放在盐水中煮开，放凉后之后连水一起放在保鲜盒里再放进冰箱，则至少可以存放一个星期不变质。鲜豆腐可以冷藏保存，真空包装的豆腐一旦包装被打开就必须保存好，可将之放入水中，然后用密封盒装好放在冰箱里。每隔两天换水的话，可以保存一周。冷藏后的豆腐更有弹性，颜色泛黄。烹饪前应在冰箱内解冻，从而尽可能少地改变其质地并防止滋生细菌。
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1、豆腐引起的消化不良：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良出现腹泻腹胀的不适症状。2、豆腐消化慢，产妇消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。3、豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。4、豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。
婆婆说的很多没啥道理，只是传说。建议吃豆腐。
产妇能吃豆腐。
产妇吃豆腐的好处：豆腐含有丰富的蛋白质，哺乳期吃豆腐可以帮助产妇补充优质蛋白，有利于补充分娩流失的蛋白质，增强产妇的抵抗力。豆腐还含有丰富的钙质，坐月子期间吃豆腐，可以补充钙质，不仅有助于妈妈们保持自身骨骼的健康，还有利于宝宝通过吃母乳补充钙元素，可以促进宝宝的骨骼，牙齿健康发育。
产妇吃豆腐需注意：豆腐其性偏凉，一次性吃豆腐过多容易引起消化不良，从而出现腹泻腹胀的不适症状。如果产妇是脾胃虚寒的人，则要少吃，更不能吃生豆腐。值得注意的是，豆腐不能和菠菜同食，菠菜含有草酸钙，与豆腐结合不利于人体对钙的吸收。豆腐和蜂蜜同食容易导致腹泻，新妈妈要注意。
你好，请问你是吃豆腐还是新生儿吃豆腐？如果是你的话，是可以的。如果你是想给新生儿吃豆腐，这是不可以了，孩子的主食应该配方奶粉或是人奶。
你好，准妈妈，孕妇是可以吃豆腐的。豆腐本身 就含有很高的蛋白质和大豆磷酸。
如果孕妇有便秘的烦恼，吃豆腐还能起到润肠通便的效果。老人吃豆腐能预防骨质疏松，孩子吃了还能促进骨骼生长发育。
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