我身高160体重130体型图1.62米体重128斤想知道我的标准体重是多少
通过你的体重和身高160体重130体型图计算你目前的体质指数为24.3,处于过重的状态需要进行减肥了。你的标准体重应该控制在110斤左右为健康體重如果想瘦身,可以遵循“管住嘴迈开腿”的原则。减少肉类、主食的食用戒酒及饮料。餐后30分钟后进行体育运动运动量应逐漸增加。
病情分析:你好一般情况下大致估算的方法是你的身高160体重130体型图的厘米数减去100就是你的体重公斤数,所以你的标准体重为六┿公斤!建议积极参加锻炼注意好好休息,身体不是越瘦越好的!
病情分析:你好一般女性的标准体重是(身高160体重130体型图cm-70)×60?,标准體重正负10?为正常体重你身高160体重130体型图1.62米,那么你的标准体重就110斤你现在体重是128斤,一般需要减18斤现在要合理饮食,适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果适当的多喝水,不要吃油腻的食物多活动,这样就可以减轻体重了
病情分析:正常成人标准体重可以套算两套公式一种公式是男性身高160体重130体型图(cm)-100得出标准体重女性身高160体重130体型图(cm)-110得出标准体重还有一种公式不分男性女性,【身高160体重130体型圖(cm)-100】*0.9得出标准体重根据您提供的情况,套算公式您的标准体重是52kg-55kg之间,您现在是64kg,需要减重10kg左右即可适当控制饮食,适当运动祝早ㄖ减肥成功。谢谢咨询希望对您有所帮助。
病情描述:精神状态不好胃口不好,全身乏力
医生建议:亚健康通俗的说法就是自己感覺不对劲,去医院检查没毛病 常见的亚健康有几种情况: (1)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变如过度肥胖,瘦弱经常便秘,腰酸背痛、身体乏力等 (2)功能性改变,而不是器质性病变例如:记忆力减退,眼睛干涩视力下降失眠,易疲劳食欲下降等(3)生命质量丅降,长期处于低健康水平如易感冒,身体适应能力差等 (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征,例如慢性胃肠炎引发的贫血糖尿病引发的眼底病变,皮肤瘙痒等