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肠胃不好，一般要养多长时间才能见效经常拉
健康咨询描述：
肠胃不好，一般要养多长时间才能见效经常拉肚子，肚子痛我说的是食疗，不吃药
曾经的治疗情况和效果：
没有，不过小时候就不好，去医院检查说是肠胃炎
想得到怎样的帮助：食疗要多长时间能养好，还有是要注意什么，吃什么好，不会吃什么好
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龙口市人民医院&& 副主任医师
擅长: 原发性高血压,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺气肿
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&&&&&&目前这种情况，饮食上主要是注意不要吃凉的和辛辣的食物，尽量少量多餐，吃一些软的容易消化的食物，同时可以口服一些归脾丸，配合一些补脾益肠丸等进行调理，至少要，一两个月左右才能逐渐好转。
朝阳市中心医院&& 主治医师
擅长: 高血压，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰，
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&&&&&&你好，根据你描述的情况，考虑应该是属于肠功能紊乱导致的症状。建议服用吗丁啉舒肝健胃丸和酵母片治疗。忌食腌制食品，辛辣刺激性食品，多吃新鲜蔬菜，水果。多喝水。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况应该是属于肠功能紊乱导致的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议服用谷维素片和整肠生胶囊以及思密达和补脾益肠丸，中药的话可以选择防风、芍药、茯苓、白术 &&&&&&以上是对“肠胃不好，一般要养多长时间才能见效经常拉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
副主任医师
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&&&&&&你好！你的情况属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。饮食应注意营养摄入均衡,吃饭一定要定时定量,不能过饥过饱,生冷一定要细嚼慢咽.希望你正确的治疗,早日康复!
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&&&&&&你好，有可能是脾胃虚寒引起的，建议你口服补脾益肠丸和阿莫西林胶囊来治疗的，不要寒凉刺激的饮食。
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
挂号科室：消化内科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。胃炎是最常见的消化系统疾病之一。...
好发人群：饮食不节人群
常见症状：上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐
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治疗方法：药物治疗
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如遇紧急情况，请致电400-胃不好的人，这7件事可能每天都做！还不改吗？胃不好的人，这7件事可能每天都做！还不改吗？39健康网百家号生活中有胃病的人可是很多的，很多人都会随身带着胃药，只要有什么不舒服就会吃上几粒，但药物都只能治标不能治本，想要远离这些胃病，就得知道哪些习惯是会伤胃的，只有不去伤胃了，才会让自己的胃变健康，下面就会给大家说说伤胃的习惯都有哪些，快来看看你占了几个吧。7个伤胃的坏习惯1、吃饭不守时会伤胃上班族们忙起来就会忘了吃饭，没有固定的吃饭时间，就会伤胃，很多胃炎和功能性消化不良都是因为我们没有守时造成的，所以，想要不伤胃，就得学会吃饭要守时，不管多忙都得记得按时吃饭，不要伤胃或对胃黏膜造成损害。2、晚餐吃过饱也会伤胃现在人们对于饮食已经越来越不注意了，很多人都把大餐放到了晚上，每天晚上都会吃很多就会伤胃，我们按照每天人们对于营养的摄入情况来计算，晚餐的营养摄入比例是最低的，就算吃再多的好东西也会伤胃，因为到了胃里面都是垃圾，而且还会伤胃。因为，吃的太多就会让胃进行超负荷的紧张工作，不仅影响了睡眠，而且还会让人变的肥胖，长期这样吃下去，自然就会伤胃了。3、饮食不洁也会伤胃现在人们都喜欢吃些新奇的食物，或者是每天从外面买点凑和着吃，但是外面的东西往往会有不干净的情况发生，吃了就会伤胃，引发胃炎或胃痛等问题了，研究表明，大多数的胃病，都是由于饮食不洁造成的，所以，饮食如果不干净是很伤胃的。4、过度疲劳也会伤胃不管是从事脑力工作还是体力工作，长时间的工作都会让人们产生过度的疲劳，这样就会让身体里面的免疫力下降，让胃黏膜的作用减弱，从而产生伤胃问题。5、精神紧张也会伤胃这个可能很多人都不知道，其实胃病跟我们的情绪和心态也是有关系的，当一个人产生不良的情绪时，就会影响到胃的运动和消化功能，越是精神紧张的朋友，就越容易伤胃。6、烟酒会伤胃烟酒是有危害的，这点我们都知道，但就算是这样，人们的生活当中也离不开这两样，但长期抽烟喝酒，会给胃带来极大的负担，不仅伤胃，而且还会发生胃炎或出血问题。7、滥用药物会伤胃都说是药三分毒，这句话也不是没有道理的，如果平时总吃消炎痛、布洛芬、阿司匹林或皮质类固醇这类的激素药物，就会伤胃，引发胃炎等问题。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。39健康网百家号最近更新：简介:内容全面的健康门户，专业新鲜的健康资讯。作者最新文章相关文章> 肠胃吸收不好 通过锻炼增肥20斤
肠胃吸收不好 通过锻炼增肥20斤
瘦了二十年，以前老妈经常给我炖人参燕窝，天天也是大鱼大肉大补的，可就是这样也一点都没用，主要是肠胃吸收功能不好，所以胖不了。
不过我还是自己摸索到了增肥的方法，这两个月我通过锻炼增肥20斤，之前体重是106，现在126。
我买了一副哑铃，练一天休一天。三餐要规律，早餐豆浆两个鸡蛋，一碗面，午餐晚餐最好是多吃土豆，多吃牛肉鸡肉什么的。
也不是说一定要大吃大喝，但是饮食一定要规律，不能饥一餐饱一餐，这点很中要。还要早睡早起。
我还买了一桶增肌粉，配合哑铃锻炼，增肥的效果还是蛮明显的，我每天下班回来后，忙完事情后就锻练一会儿哑铃，吃点饼干再喝点增肌粉再睡觉。
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长期跑步对胃好吗
养生之道网导读：长期跑步对胃好吗？跑步作为简单运动而深受人们欢迎，长期跑步有利于身心的健康。接下来养生之道网为你介绍长期跑步对胃好吗。大家不妨看看。
长期跑步对胃好吗1、长期跑步对胃好吗有的,跑步的时候,肌肉组织细胞对营养物质的供应也提出来更高的要求,这就需要加强消化系统工作强度,吃进去的食物中的营养物质并不能直接被人体吸收利用,只有经过肠胃多次消化,才能把大分子的营养物质变成人体可吸收利用的小分子形式,因此,肠胃功能健康对人体有重要作用。经常进行跑步锻炼可以增强消化系统的功能。2、跑步防治消化系统疾病跑步锻炼对,和胃下垂等常见的消化系统疾病有一定的防治作用:胃溃疡,十二指肠溃疡与肠胃消化液的分泌有直接关系,跑步锻炼可以调节消化液的分泌,使消化液的分泌保持在正常水平,从而达到防治溃疡病的发生。胃下垂是因为肌肉和韧带不能承担胃的肿瘤,发生松弛而产生的,跑步锻炼可以使胃部周围的肌肉,韧带得到锻炼,肌力和韧带的拉伸能力都得到增强,从而加强对胃的悬垂和固定作用,达到治疗的目的。3、长期跑步的其他好处3.1、预防眼睛近视的益处:坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这能让疲劳的睫状肌得到很好的放松和休息,如果你家里有正在读书的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛的几率也会有一定程度的降低。3.2、预防颈肩背部问题:经常坐在前的人或多或少都会有一些、肩部的问题,正确的跑步姿势要求背部挺直,上肢放松,还要求积极送髋。长期坚持跑步会对颈椎及肩部的不适有很大改善。3.3、预防心血管疾病和静脉曲张:跑步对保证身体内脏器官的活力有一定益处。坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个身体器官的工作质量自然大大提高,另外中长跑会加速,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种。通过下肢的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内形成。跑步的正确方式1、脚步软着地:其实正确的方法应该是先着地,经过脚心,最后过渡到脚趾。其关键在于膝关节动作舒展、踝关节放松。2、重视上肢动作:人们在跑步的时候,经常忽略上肢的摆动。摆臂就是上肢从肩关节开始,经过上臂、前臂、手腕到手,积极地前后摆动。经常可以看到有些人在跑步的时候从肘关节开始到手前后摆动不积极,还有些人有左右摆臂的习惯,这都是不标准的。上肢关节动作和下肢动作相比,很容易提高和改进。但是没有必要刻意使双臂平衡摆动,只要前后积极摆动就可以了。3、注意保护:在跑步的时候,尽量保持膝关节动作的连贯、柔和。这样就会使腿的动作流畅,不仅可以跑得轻松,而且还能避免膝关节扭伤。4、注意腰部姿势:腰部是身体的中心部位,在跑步的时候,腰部姿势的正确与否,直接影响跑步的效果。跑步的时候腰部应稳定。但是,腰部的温度并不等于腰部僵硬不动。腰部和上下肢相比,活动的范围很小,应很自然地扭动。健康跑步的注意事项1、晚练忌长跑。患有某些疾病或因工作、学习条件的限制的人,不能在清晨锻炼,只能在晚上活动。晚练也是健身的好时间,但忌长跑或剧烈活动。因为长跑或使血流量加大,大脑皮层兴奋,很难安静入睡。身体过度疲劳,也会影响。,精神不佳,又会影响工作和学习。如此恶性循环,会出现过度疲劳症,有损身体健康。2、长跑忌快速。从运动医学研究的角度看,健身长跑忌快速。因为,慢速长跑能预防、延缓或减轻动脉的粥样硬化,减少心绞痛的发作,有利于心脏血管病患者康复,并能使体弱的人增加食欲、精神爽快和体重增加。如果运动量过速,就会加重心脏负担,影响身体健康。所以,健身长跑宜慢速。
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