关于孕妇的饮食有必要比平时多吃饭吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-23 23:55 标签： 有必要喝孕妇奶粉吗
怀孕妈妈真的需要吃很多才能保证胎儿营养吗_百度知道
怀孕妈妈真的需要吃很多才能保证胎儿营养吗
我有更好的答案
不会正常吃就好，头胎一般营养都够，不必要补得太过！
为您推荐：
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。怀孕初期需要吃些什么
怀孕初期需要吃些什么
发病时间：不清楚
你好医生，你好我老婆现在已经怀孕1个多月了，我想再食物上位她补补，不知道吃些什么对孕妇和我的胎儿好，请问怀孕早期应该吃些什么？
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(3)
重庆华西妇产医院
擅长：妇产科常见病、多发病、无痛人流、私密整形手术等。
补充叶酸，头三个月不需要额外补充营养和平时一样就好了。多吃水果蔬菜忌食：热性水果，如荔枝，龙眼 甲鱼，螃蟹都有堕胎的作用，不要吃海鱼尽量少吃，因为现在海水污染严重，重金属超标也很厉害的腌制的食品，如咸菜，萝卜干，腐乳，皮蛋 咸鸭蛋之类的深加工食品，像方便面一类添加剂很多的，不要吃调整食盐量，控制在每日5-6克为宜。因为盐中含有大量的钠，会导致水肿或血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。每天的纤维摄取量要分散在所吃的每一餐上。此阶段是流产的高发期，防治便秘，可预防流产。糖分高的东西也要减少摄入，否则会引起妊娠糖尿病。
镇江市安平医院
擅长：全科
怀孕早期的饮食怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择自己平时爱吃的食物！这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看医生。三、如何消除或减轻早孕反应：1、保持一个好的心情。明确这不是疾病，可以采取转移力的方法，可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时候你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。2、膳食方面注意合理搭配以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。早晨起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早上起来就放点在口中，会有所缓解症状！如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以增加食欲。在这个时期，可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。3、消除心理负担不要想得太多，例如是不是胎儿会出现问题啊，会不会影响工作啊，会不会使体型改变啊，害怕生孩子啊等等，这些都是不必要考虑的，这个时候丈夫要耐心细心劝导，并忍耐孕妇出现的一些情绪上的变化，并要多陪陪她！
山南地区太和医院
擅长：全科
怀孕初期的营养饮食一、 孕期如何科学合理营养首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。特别需要注意一下几点：1、在孕期要保持适宜的体重增长。体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。2、注意平衡膳食和合理营养每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！3、预防孕期贫血女性本来就很容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。4、不要吃不干净变质或污染的食物5、不要吃过限、过甜和过油腻的食物6、避免刺激性的食物例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外特别注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离被动吸烟！7、不要盲目进补不要以为孕期就可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在医生或营养师的指导下使用.
向医生提问
妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
多发人群：孕龄女性，怀孕准妈妈
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）孕妇补充热量
孕妇初期（1～3个月）不需增加摄取，4～9个月时一天只需增加300卡的热量就够了。从角度来说，就是怀孕前3个月最好不要增加体重，4～6个月时最多增加5公斤，7个月～前，最多只能增重5～7公斤。在怀孕期间重要的并不是要多吃多少，而是要如何吃好。要确保在有限的热量里给予宝宝最需要的营养，这样不仅让母子的身体机能都维持在一个良好的状态，也可以让妈妈和宝宝都有一个健康的身材。
孕期要增加营养，所进食物应保持高热量，含有丰富、脂肪、糖类、和维生素，但要注意避免营养过剩。蔬菜水果、肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、和鱼。怀孕的妈妈们一定要注意营养，这样才能同时保证自己和宝宝的健康。1、富含维C的蔬菜，如：花椰菜，，芹菜等。2、经常喝蜂蜜水。预防。3、多吃冬瓜，预防下肢水肿。4、多吃南瓜，预防妊娠水肿。5、吃瓜子，可以减少流产。6、吃土豆还可以减轻孕吐反应。
1、动物。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。2、油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，但这是非常危险的。花生油。现在还有一种加入化学试剂的植物油，叫作氢化花生油。这种油像肥皂块一样，这是制造巧克力的重要原料，吃巧克力主要就是吃氢化花生油，因此吃了巧克力之后，血液中的甘油三脂就要升高。食油。现在还有一些化学油脂，叫做人造黄油、人造奶油、人造可可油等，广泛用于食品工业。3、细粮。通常就是、和糯米。4、糖类。包括白糖、红糖、冰糖、糖、巧克力。
1、肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、。2、鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。3、蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、、、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、、白箩卜。4、水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。5、乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。6、面包和谷物等：大米、面包、、咸苏打饼干、玉米粉。7、调味品类：蜂蜜、果酱、番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。
相关知识点
相关专家解答
孕妇在怀孕期间需求最主要的是热量和蛋白质，只需要通过增加半碗饭，一餐孕妇奶粉，一个鸡蛋或一些鱼、肉，即可。
能吃，但要少吃
您好，节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
每天饮食热量计算需考虑身高、体重、体重增加情况、活动量等因素，比如身高160cm，孕前体重50kg，轻体力劳动，体重增长正常的孕30周者，需能量约千卡。这个能量是因人而异的，建议咨询营养医生。
怀孕前期(一至三个月)：叶酸。
补充时机：建议孕妈咪在准备怀孕前三个月，至怀孕最初三个月需要补充适量的叶酸。
补充剂量：建议一般妇女每日补充600微克，怀孕后一至三个月则每日增加200微克。
补充目的：怀孕初期是关键期，叶酸不足会增加胎儿神经管缺陷的危险，胚胎的神经管发育成胎儿的脑部和脊柱，如果神经管闭合不全，可能会导致胎儿畸形等伤害，补充叶酸的目的是为了防止胎儿神经管畸形和孕妇因叶酸缺乏产生的贫血。
主要食物来源：深绿色蔬菜、牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类、全谷类。
注意：1. 叶酸是一种水溶性B群维生素，由于是水溶性，因此不会累积在体内，孕妈咪若不小心摄取过量，不需太过于忧心。2. 建议有神经管缺陷家族史的高危险群孕妈咪，补充叶酸前能先向妇产科医师咨询，以确保剂量补充适当。
怀孕中期(四至六个月)：钙。
补充剂量：怀孕后建议每日补充毫克。
补充目的：钙质是建构骨骼、牙齿的重要元素。对于孕妈咪来说，怀孕中期，胎儿快速的发育，钙质所扮演的重要角色是促进胎儿骨骼生长、牙齿正常发展、大脑发育及肌肉灵活，而且孕妈咪补充足够的钙质，对于预防抽筋及骨质疏松都有帮助。除此之外，钙也参与重
相关网友问答
相关词条581
联系编辑：丁笑
联系邮箱：dingxiao#pcbaby.com.cn （#改为@）
联系电话：020-616,628被浏览1,709,193分享邀请回答3.6K71 条评论分享收藏感谢收起1.4K124 条评论分享收藏感谢收起

我要回帖

更多关于 有必要喝孕妇奶粉吗 的文章

 

随机推荐