晚上不吃饭只吃苹果
晚上不吃饭只吃苹果
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&健康：晚上吃苹果就相当于在吃毒药，这是真相还是谣言？
有一种说法是，早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。那么这种说法到底是不是对的呢?答案很明显，就是晚上吃的苹果不是毒苹果。大家如果看到有吃苹果就死亡的情况的，那么一定是白雪公主之类的童话故事。就算有毒，也是由于苹果打了农药，才有毒。
苹果是一种含有丰富果的水果，苹果皮可以达到清洁牙齿的效果，会令牙齿越来越洁白坚韧。睡前吃一个苹果，可以达到刷牙的效果。同时，睡前吃苹果也可以达到预防龋齿的作用。那么苹果是不是时时刻刻都能吃呢?答案是否定的。
如果大家处于饥饿状态，晚上又不想去买其他的吃的，那么最好是不要去吃苹果，除非有东西垫胃，不然会伤害你的胃。还有就是，吃的很饱的时候，也不宜马上吃苹果，最好是半个小时以后，才有助于消化，不然会增加胃的负担，来不及消化。
还有就是说，从胃的消化角度而言，晚上的消化效果没早上和中午好。而且，有些苹果会打农药，所以大家在吃苹果的时候最好是削下皮，单纯用自来水清洗的话，可以达不到去除那些化学物质的作用，而且有的贩卖苹果的人为了使苹果销售更快，会打上蜡。但是，大家可以放心，一般苹果上的蜡都是食用蜡，不过对于有强迫症的人来说，大概是不能接受的，所以可以采取削皮的方式。
吃苹果只要吃进东西，我们的消化系统就会开始运转。人的消化系统和消化功能是不会受我们定义上的休息时间而有所限制的。但是，身体上的大部分器官在晚上是属于要休息的，比如肝脏。那么，吃东西，最好是白天吧。如果不怕长胖的情况，晚上吃东西也是可以的。胃在晚上消化得没那么快，有些便转化成了脂肪，贮藏在身体里。
大家真正需要注意的，不是吃水果的时间，而是自己的感受。比如你前一餐吃的非常饱了，那么就没必要吃那么多水果来增加肠胃的负担了。水果属于温和食物，是不需要看着时间进食的。多吃水果对身体有益，含有丰富的维生素。
苹果中含有鞣酸、有机酸等物质，而果胶、纤维素对于吸收毒素有很大作用，所以说如果有便秘的人们，可以每天吃一个苹果或香蕉，来帮助排毒。
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今日搜狐热点现在习惯了中午不吃午饭,到了十一点睡半小时后起来再吃上一个苹果..请问这样对胃好吗?
你好!
这样有害身体健康。
有关医学家曾说:早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，才有利于身体健康。
下面是各种维生素分别对人体发挥的作用,及什么食品和蔬菜含有什么维生素？
日早上6点中央二台《健康之路》栏目，北京大学博士导师公共卫生营养系专家李可基讲了有关维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用，及什么食品和蔬菜含有什么维生素？具体内容如下：
一、维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用：
人体缺少维生素A 会出现眼干 适应黑暗、免疫力下降；
人体缺少维生素B1 会导致疲倦 食欲不佳；
人体缺少维生素B2 会口腔溃疡；
人体缺少维生素C 牙齿会出血；
人体缺少维生素D 容易得佝偻病 软骨病；
人体缺少维生素E 免疫力会下降。
维生素C 能预防感冒
维生素C+E 抗氧化能力强，有延缓衰老的作用；
维生素D 促进钙的吸收 可以相关信息皮肤 有预防肿瘤的作用。
二、什么食品和蔬菜含有什么维生素？
坚果含有维生素 E 它包括:核桃、花生、瓜子、大豆、松仁、瓜子。
含有维生素 D 的食物有：主要是谷物 ，其次还得晒...
你好!
这样有害身体健康。
有关医学家曾说:早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少，才有利于身体健康。
下面是各种维生素分别对人体发挥的作用,及什么食品和蔬菜含有什么维生素？
日早上6点中央二台《健康之路》栏目，北京大学博士导师公共卫生营养系专家李可基讲了有关维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用，及什么食品和蔬菜含有什么维生素？具体内容如下：
一、维生素A、B、C、C、E 分别对人体发挥的作用：
人体缺少维生素A 会出现眼干 适应黑暗、免疫力下降；
人体缺少维生素B1 会导致疲倦 食欲不佳；
人体缺少维生素B2 会口腔溃疡；
人体缺少维生素C 牙齿会出血；
人体缺少维生素D 容易得佝偻病 软骨病；
人体缺少维生素E 免疫力会下降。
维生素C 能预防感冒
维生素C+E 抗氧化能力强，有延缓衰老的作用；
维生素D 促进钙的吸收 可以相关信息皮肤 有预防肿瘤的作用。
二、什么食品和蔬菜含有什么维生素？
坚果含有维生素 E 它包括:核桃、花生、瓜子、大豆、松仁、瓜子。
含有维生素 D 的食物有：主要是谷物 ，其次还得晒太阳。
含维生素 A 的食物有：动物肝脏；质物有绿叶菜、蛋黄、牛奶。
含维生素 B 的食物有：菠菜、花生、核桃、鸡蛋、豆类。
含维生素 C 的食物有：橘子、谜猴桃、牛奶、蛋黄、动物肝脏。
走进沙漠水最珍贵;沉沉夜幕灯火最珍贵;茫茫人海友谊最珍贵;幸福生活健康最珍贵;愿你拥有世间一切最珍贵,最美好的东西!
其他答案（共4个回答）
并不是好主意，苹果微酸，易消化，空腹吃伤胃（如果搭配米饭等主食就不一样，就是说饭前吃苹果反而有益健康），胃酸过多会引起胃病，平添痛苦。
再而，中午饭应该要吃饱。有句俗话说：“早餐吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚饭吃得像乞丐。”就是说早餐应该吃些营养丰富的，量不需要太多；中午要吃饱，菜式不需要太计较；晚饭少吃，因为夜晚到来，人体的消耗较少，脂肪容易堆积...
这样对胃当然不好。
首先空腹吃相关信息并不是好主意，苹果微酸，易消化，空腹吃伤胃（如果搭配米饭等主食就不一样，就是说饭前吃苹果反而有益健康），胃酸过多会引起胃病，平添痛苦。
再而，中午饭应该要吃饱。有句俗话说：“早餐吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚饭吃得像乞丐。”就是说早餐应该吃些营养丰富的，量不需要太多；中午要吃饱，菜式不需要太计较；晚饭少吃，因为夜晚到来，人体的消耗较少，脂肪容易堆积。
所以说，只吃一个苹果那是不行的哦。。你可以少吃一点米饭，但是不能只吃苹果。
怀孕期是比平时爱睡的
每个人的身体状况不同，怀孕时，多数人喜欢睡觉，也有的人睡的比较少。你可能属于后一种情况。不用特别强迫自己睡觉。估计到了8个月以后，你不想睡也得睡了。不仅是因为宝...
你好，吃完饭马上喝咖啡影响消化，可以加重胃肠负担，所以吃完饭后最少要间隔1&2小时再喝咖啡。胃肠功能不良时更需要注意，平时需要进食清淡易消化...
挺正常的啊,不爱喝水可以喝点蔬菜汁
婴幼儿胃肠功能差,喂养不当会发生腹泻。河南省郑州市儿童医院保健科朱晓华医师介绍,孩子腹泻,喂养时要注意调整喂奶时间。
母乳喂养的孩子如果发生腹泻,不要轻易断...
如果呕吐比较剧烈，建议去医院看看。如果真如您所描述的嗜睡，建议尽早去医院。就发烧而言，可以观察，但其他两个问题需要去医院让医生给检查下。
答: 物业公司是负责公共区域的经营管理的你们家里的煤气可以问问煤气公司或者致电12580也可以如一楼朋友所说，上58同城看看希望可以帮到你58同城你哪里的 绝大部分城...
答: 过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过
答: 缺钙的人吃什么 ?
人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...
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这个不是我熟悉的地区本来减肥晚上不吃饭 喝中药吃饭会发胖吗_百度知道
本来减肥晚上不吃饭 喝中药吃饭会发胖吗
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我有更好的答案
荷叶泡茶喝，不吃肥肉、特别是晚饭只吃一个苹果，二个黄瓜。加强运动，控制三餐饮食。特别是晚饭可以只吃少量水果，但基本营养还是要够，可以适当喝水。我就是用越南瘦瘦果、山楂。效果很好，已经瘦了20多斤了。不要吃中药等减肥就是少吃多运动，控制淀粉，不吃饭
采纳率：50%
其他部位吸脂后往往需要休息24小时，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，但持续时间均不会长、皮肤僵硬、表面不平整等反应，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术。如果你还有疑惑，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝，一般情况来说，除面颊，颈部、手术医师技术的不断提高，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了，上臀部不需要限制活动也不需要休息外。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后加强体育锻炼。随着吸脂设备的不断改进,几乎没有什么并发症或副作用
加强体育锻炼，减少脂肪摄入，这是减肥的最好办法。另外的方法就是中医减肥或者吸脂减肥了，轻松快速但是治疗需要费用，经济允许的话可以选择后两种方法。对于吸脂减肥，一般情况来说，除面颊，颈部，上臀部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往需要休息24小时，之后可以做一些简单的、适当的活动。术后早期手术部位可能会有感觉迟钝、皮肤僵硬、表面不平整等反应，但持续时间均不会长。早期、适当的运动，良好的心情，有利于手术后的恢复。3-6个月后，恢复应该很理想了，这时的你就可以肆意地去展现你动人的身材了。随着吸脂设备的不断改进、手术医师技术的不断提高，就目前来说脂肪抽吸术是一个很安全的手术,几乎没有什么并发症或副作用。如果你还有疑惑，可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
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最好就不要使用内服的，内服多多少少都会有副作用的，如果您要减肥的话我分享一些好的减肥方法给您希望能帮助到您。
运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且 每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快， 或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果 不 能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担， 因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤！运动减肥小秘方家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西 瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例 如 可 以 做俯卧撑、原地高抬腿等 ，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就 婀娜多姿。运动减肥心得第一招，运 动 减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神；第二招，运动前后一杯 水。 早晨或 者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前， 先喝一杯白开 水；第三招，运动要有规律性。这里讲的规律性不是指运动的时间等，而是指运动的项 目 。这 要根据自身的条件和情况去规划和不断总结完善。如果通过 运 动提高后的基础代谢，加上运动之前的行为消耗的消耗总值略小于平时习 惯 的 饮食摄入。那么就存在反弹的现象。这就是私人教练通常所说的反弹点数。游泳资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，跳绳减肥若在相同 温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在 水中游 100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰15 00米 。另 外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和 休息，所以经常游 泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。爬山夏天爬山减肥 效果 显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最 好的方法 是“有 氧运动”，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。散步适合各类人群 ： 耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的；这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参 加哪 项都比在家睡懒觉好。其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过，说了那么多，最重要一 点是“坚持”。散步以下列举数种能消耗300千卡的运动：慢跑30~50分钟 。必须坚持30分钟以上，因为从30分钟之后身体的能量才从消耗糖类（血糖 、糖原等）逐渐开始消耗脂肪骑脚踏车1小时~75分。步行1小时~1个半小时。游泳30~40分。打网球45分~1小时。跳绳30~40分。健身跑健身跑由于它 不 需要 特殊锻炼设备，很为中老年所喜爱。国内外广泛开展健身跑，一般属中等强度，适用于中老年健康 者及有 较好锻炼基础的肥胖病患者。运动强度大于步行，其运动量可由参加者身体适应状况来决定，速度可快可慢，距离可长可短。体操主要是进行躯干 和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常用有下列几种。⒈屈伸下肢 运动　准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用 力使 膝贴 近腹部。 ②伸直左下肢还原成准备姿势。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次。
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