肠胃不好有哪些症状 肠胃肠胃吸收不好怎么调理理饮食

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副主任医师秋季肠胃不好的症状 调理肠胃多吃九种食物_中华养生
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秋季肠胃不好的症状 调理肠胃多吃九种食物
导读: 进入秋季后,天气渐渐凉爽,凉爽的天气让人食欲大增,能让人们一饱口福,可是如果不注意饮食的调理出现暴饮暴食的现象就容易造成肠胃病的哦。虽然肠胃病平时没变化,但是发作起来疼的……
  进入秋季后,天气渐渐凉爽,凉爽的天气让人食欲大增,能让人们一饱口福,可是如果不注意饮食的调理出现暴饮暴食的现象就容易造成肠胃病的哦。虽然肠胃病平时没变化,但是发作起来疼的厉害,所以秋季吃喝还是得做到合理的搭配才行哦。那么秋季肠胃不好症状有哪些呢?秋季养胃吃什么呢?下面就跟小编一起去了解一下。
  肠胃亚健康表现:
  1、饭后立即腹泻,吃一顿泻一次,稍有受凉或饮食不当就发作。(过敏性肠炎)
  2、经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒,吃点东西可以缓解,常有反酸现象。(十二指肠溃疡或十二指肠炎症)
  3、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒发热。(急性胃肠炎、急性痢疾)
  4、饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感,病的时间可能已经很长;疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。(胃溃疡)
  5、饭后饱胀或终日饱胀。(肠胃功能紊乱)
  6、饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病近期才出现,且伴有贫血、消瘦、不思饮食,在脐上或心口处摸到硬块。(可能是胃癌)
  7、嗳气但不反酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰。(慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂)
  8、时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重。(食管炎、食道憩室或食管癌早期)
相关文章12345678910肠胃不好怎么办?&饭后吃7种食物可调理
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原标题:肠胃不好怎么办? 饭后吃7种食物可调理
  现如今,快节奏的都市生活中很多人的饮食并不规律,往往就会造成肠胃上的不适。要保证肠胃健康,就要从饮食入手。今天,小编为大家所要介绍的是饭后吃什么食物可以调理,快来一起了解了解吧。
  肠胃不好的饮食原则
  晚餐要以清淡、易消化为原则,最好选择面条、米粥、玉米、豆类等食物,还应选择一些含纤维和碳水化合物多的食物,比如土豆、芋 头、番薯等,并可适当吃些粗粮。晚餐尽量不要吃太多的甜点、油炸食物,也最好不要饮酒,以免刺激肠胃,影响睡眠。
  大家吃饭不要 吃得太饱,只要你觉得不吃也不会饿着就可以了。吃饭时一定要专心,这样才能感受到饱的感觉,如果吃饭时边吃边聊,或者一边看电视一边吃饭,是很难很快就有 饱腹感的,而且还会不知不觉地增加饭量。吃饭的时候最好细嚼慢咽,只有这样才能感受到自己对食物的变化及饱感程度的区别,才能更好地掌握七分饱的量。
  吃主食时,按以往的食量再留下一口就成了。比如吃饺子,往常吃20多个才饱,以后吃十七八个就够了。往常吃米饭用大碗,还要盛满碗压实。这以后用小碗、 松散,盛完饭以后再拨出一口就可以了。如果吃了零食,比如苹果、牛奶、饼干等,那么就应减少荤食、高油高蛋白高盐的食物摄取量,这样保证总量不超标。万一要是觉得饿,可以适当吃点零食,像新鲜蔬果或者少量坚果都有很好的饱腹感,而且也很有益处。
(责编:蔡熊更、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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核心提示:肠胃不好怎么调理?哪些常见的食物有调理胃肠的作用?
  肠胃不好怎么调理?现代社会生活忙碌,工作压力大,不少人会有三餐不定时,饮食营养不均衡的问题,因而导致肠胃功能不佳。调理肠胃最好还是从饮食开始,那么有哪些食物有助调理肠胃功能呢?   肠胃不好吃什么能调理  1.调理肠胃多吃  香蕉具有一定的黏性,可保护胃黏膜,预防。研究发现,香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量,从而保护肠胃。  2.调理肠胃多吃  它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种和微量元素等营养成分,能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用。
  3.调理肠胃多吃  苹果就是一种很好的调理肠胃的水果。它含有丰富的膳食纤维,能吸收和保留水分,也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄。还可以治疗胃溃疡苹果,对于肠道有双向调节作用,者可通便,者止泻。苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作用。
常见症状: 并发症状: 相关检查: 推荐用药:用于小儿消化不良,单纯性腹泻。[]¥12
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