&>>&&>>&&>>&正文
O型腿看起来小腿不直，但骨头并不弯
作者：上海正康仪器有限公司 　添加日期：12-10-01 　点击次
O型腿的朋友，一般都会觉得自己的小腿不直，感觉小腿骨弯了。小腿有明显的弯曲弧线，难道还不说明腿骨弯了？其实未必！本文教你两个实验方法，判断自己的小腿骨弯了没有。
曹植在《洛神赋》中称赞洛神：“其形也，翩若惊鸿，婉若游龙。这是说，洛神的形体，走起路来，翩翩有致，好像受惊的飞鸿那样流丽，柔婉好像游动的玉龙那样轻柔而活泼。“惊鸿”、“游龙”都是修长、柔婉的形象，特别是“鸿”，更是以亭亭玉立的双腿著称。
不过却令很多人，与惊鸿、游龙的好身材无缘。O型腿难看，严重破坏身材，损坏形象，这令很多朋友异常痛苦。看着自己弯曲的腿，再去看那些好身材的朋友挺拔的双腿，心里可真不是滋味。
两个小实验 证明O型腿骨头不弯
的朋友，一般都会觉得自己的小腿不直。小腿之间缝隙很大，小腿也形成一个弯曲的弧线。难道这还不说明腿骨已经弯了？其实未必！您可以按照我下面说的方法，去做两个实验：实验一：面对镜子，双足并拢直立，先放送站立，观察膝关节的距离。然后再用力向内收紧双膝，如果膝关节之间的缝隙能够缩小，就说明不是骨头弯曲导致的。因为弯曲的骨头不可能因为用力而被拉直。实验二：先对着镜子，双足并拢直立，观察自己的小腿弧线。然后，对着镜子坐下来，双膝关节和脚踝都并拢，小腿垂直地面。这时候再去观察你的小腿。是不是发现你的小腿已经显得直了很多？原因是什么呢？就是因为，O型腿的人，在直立时由于膝关节角度异常而无法并拢，小腿就是倾斜于地面的状态。从上图中可以看出来，倾斜的小腿，就给人特别弯的感觉。但在按照上图右边的姿势坐下后，膝关节并拢状态，就排除了膝内翻，及O型腿的影响，去观察真正的小腿走向。不倾斜的小腿，当然显得直了很多。不过，这个状态下，小腿还是多少显得有些弧线。是不是还有点小腿骨弯曲呢？未必！你用手，顺着膝关节向下去摸骨头，要摸骨头的中线。你会发现，小腿骨，即胫骨，是在你眼睛看着稍微有些弯曲的小腿弧线内侧的，是直的。而你摸的时候就会发现，原来眼睛看着有点弧度的，是肌肉的轮廓线。O型腿的人，由于身体承重线内移，行走和站立的时候，大小腿都是外侧肌肉用力比较多，而内侧用力比较少。这就导致肌肉不匀称，外侧多，内侧少，从而形成了弯曲的弧线了。我们的眼睛不是X光机，就会错觉，根据弯曲的肌肉弧线，认为小腿骨也弯了。
走出误区 矫正O型腿
由此可见，以为O型腿就是骨头弯了，无法矫正了，是我们的眼睛在制造的一个误区啊。由于这个误解，使得多少人放弃了可以拥有更好身材的机会呢！明白了O型腿腿骨并不弯，就容易理解，成人的O型腿是可以矫正的这个道理了。想拥有“惊鸿”、“游龙”好身材，就行动起来，快吧！
推荐阅读：
版权所有，转载必须注明出处：
美腿工具推荐
O型腿矫正效果展示
O型腿的形成与危害
O型腿的预防与矫正
皮肤护理教室
我有O型腿吗？
O型腿能矫正吗？
我应该选择怎样的矫正方法？
对正O仪的效果担心怎么办？副主任医师
成人矫正O型腿，什么时候要手术？
小时候缺钙导致的O型腿，当时没有进行处理，现在患者已成年，想要矫正必须手术吗？
对于小时候缺钙导致佝偻病，进而出现的O型腿，属于骨头本身出现畸形的情况。如果小时候没有及时治疗，成年后腿部畸形变得比较明显，例如，当双腿并拢后，双膝之间能够竖着伸进一个手掌，此时为了尽量减少老了以后发生关节炎的概率，仍然可以选择手术矫正。
O型腿会遗传吗？矫正遗传性的O型腿，必须手术吗？
低磷抗D佝偻病导致的O型腿存在遗传性，生理性膝内翻（即生长发育过程中的自然现象，正常儿童出生后至1岁，均存在一定程度的膝内翻，这属于生理性膝内翻）则没有明显证据证实一定有遗传性。但生理性膝内翻有家族聚集倾向，即家人可能都会有O型腿，但并不是基因遗传下来的。
对于由低磷抗D佝偻病导致的O型腿，如果畸形程度比较重，建议进行手术；如果畸形程度不是特别严重，则建议密切观察。
如果O型腿没什么不舒服，仅仅为了美观，做这么大的手术划算吗？
其实，并不是所有看上去有点“O”的腿型都是O型腿，下面这两种“O型腿”其实只是大家对O型腿的误解：
第一，有些人只是因为比较瘦，双腿并拢时小腿无法并到一起，也误认为自己是O型腿，其实腿是直的；
第二，将下肢扭转畸形误认为是O型腿。下肢扭转畸形有多种，如常见的内八字脚。如果让内八字的人把两只脚放平，两条腿的膝盖就会往外转，看起来就像是O型腿。但这其实是脚朝内的问题，不是腿的问题，如果把腿正常站好，膝盖向前，就没有明显的O型腿了。
因此，为了好看而选择手术，一定要十分谨慎。最好到正规医院就诊，查看是否是真正的O型腿。如果确实是O型腿，轻度的患者，为了预防关节炎，可以选择手术矫正；如果单纯为了美观，则并不一定要手术。
膝关节疼是O型腿导致的吗？
如果疼痛部位局限在膝关节内侧，且一旦活动量变大膝关节内侧就感到不舒服，休息后就能缓解，在排除有外伤导致的半月板损伤等情况后，基本可以认定这种膝关节疼与O型腿有关。
正常情况下，膝关节内侧负重占整体负重的60%~70%，外侧负重大约为30%~40%。当出现一定程度的O型腿时，内侧负重将占到整体负重的90%。这必定会加速内侧软骨的磨损，O型腿就更加明显了，出现关节炎的概率也更高。
什么情况算严重的O型腿？严重的O型腿只能手术矫正吗？
以前教科书上认为，双腿自然并拢后，双膝之间距离超过6公分才算是膝内翻（O型腿），甚至有些要达到10~15公分才做矫形手术。而现在，并没有一个绝对值来衡量什么情况算严重的O型腿，需要手术治疗。随着技术的进展，现在手术矫正的方法、固定的强度越来越高，创伤越来越小，手术适应证也逐渐放宽。以前教科书上认为的不是特别严重的O型腿，现在从治未病的角度考虑，为了避免将来得骨性关节炎，也可以选择手术矫正。
从我的经验来看，当患者站立后双脚脚踝并拢，膝盖朝向正前方，身体放松眼睛平视前方，让其他人测量双膝之间的距离。
1）如果双膝之间能够放下并列的四根手指，说明是比较严重的O型腿，我会建议患者手术。因为这种情况将来发生骨性关节炎的概率非常高。
2）如果双膝之间不能放下并列的四根手指，但能放下两根，这时O型腿不算特别严重。此时患者可以选择密切观察病情，等中年以后出现症状再考虑手术，当然，如果一直没有症状就可以持续观察下去。但如果患者平时的运动量较大，可以选择提前矫正畸形，预防关节炎。
3）如果双膝之间的距离在两根手指以内，可以持续观察病情，并不需要手术。
O型腿相关专题
出品：好大夫在线　| 策划：蔡秀芳
| 拍摄：蔡秀芳
| 剪辑：蔡秀芳
| 制作：蔡秀芳
| 设计：赵丹丹
北京市公安局朝阳分局备案编号：　京ICP证080340号　京ICP备号　京卫网审[2013]第0092号　电信业务审批[2008]字第213号
好大夫在线版权所有 Copyright 2017我有点O型腿，很苦恼，现在24岁，怎么办才能使腿变得直一些呢？
练就两条直腿
　　Q:我是个银行职员，长期坐办公室，身体比较纤瘦，健康状况还可以。苦恼的是走路时两腿老打弯，影响姿态美。为此，想冒昧地请教一下：我这个毛病有办法矫治吗？
　　A:你说你走起路来两腿打弯，很难看。我想这与你整天坐着工作，平时缺少锻炼，腿部肌力弱，以及穿高跟鞋，致使双腿经常处于弯曲状态有关。不要着急，经常做下面几节体操，可以帮助你纠正这个缺点，解除 相关问答：12345678910。
　　1．屈膝下蹲，两手体前撑地，两膝并拢。脚跟提起,然后急速伸直双腿并尽量使脚后跟着地。还原。反复做。这节操很像小猫......
练就两条直腿
　　Q:我是个银行职员，长期坐办公室，身体比较纤瘦，健康状况还可以。苦恼的是走路时两腿老打弯，影响姿态美。为此，想冒昧地请教一下：我这个毛病有办法矫治吗？
　　A:你说你走起路来两腿打弯，很难看。我想这与你整天坐着工作，平时缺少锻炼，腿部肌力弱，以及穿高跟鞋，致使双腿经常处于弯曲状态有关。不要着急，经常做下面几节体操，可以帮助你纠正这个缺点，解除 相关问答：12345678910。
　　1．屈膝下蹲，两手体前撑地，两膝并拢。脚跟提起,然后急速伸直双腿并尽量使脚后跟着地。还原。反复做。这节操很像小猫伸懒腰。初练时做3－4次，逐渐增加到8-10次。练习的第二天会感到肌肉酸痛，不必担心，这是你动作做得正确的自然反应。
　　2．仰卧，两臂平放体侧，并拢的双腿迅速向胸前弯曲，再伸直双腿缓慢下落，目视双膝。重复5~8次。屈膝时吸气。
　　3．直立，两脚分开（初练时为降低难度，脚间距离可稍大些，以后逐渐缩小）。上体前屈，手掌尽量触地，膝盖伸直。开始阶段可能做得不成功，但渐渐手掌就能触及地面了。重复5－8次。上体前屈时呼气。
　　4．仰卧，右腿屈膝，左手抓住右脚，右手按住右膝，伸直右腿。然后右腿再弯曲、再伸直，反复几次。左手始终抓住右脚，右腿伸直时右手用力压右膝。换左腿做相同动作。如果膝盖很难伸直，可稍稍抬起身来做，但每次都要尽量使膝盖完全伸直。
　　5. “跨栏”练习。坐在地上，左腿前伸，右腿屈膝侧放，大腿与大腿成直角，双臂两侧平举。数l时，向左转体，上体前倾，右5手指尽量触摸左脚尖，左臂用力后摆；数 2时，上体抬起，两臂向两侧平伸重复3－1O次。然后右腿前伸，反方向做相同动作。初练时可做3次。呼吸要均匀，转体时呼气，还原时吸气。
其他答案（共29个回答）
这里说的X、O，可不是美酒噢。而是指常见的腿形毛病：“O”形或“X”形(又称内八字)腿，它令你无论是穿裙还是穿裤都不漂亮。这期要向大家介绍一种可以修腿形的 运动相关问答：
1比赛中什么叫做武英级呢？
2撑竿跳高规则是什么呢？
3铅球投掷圈是做什么用的呢?
4新兴力量运动会简介是什么？
5妇女在奥运赛场的发展历史？
6在群众性体育活动中，有哪些运动？
7初学者如何练习单杠呢？
8铅球投掷有两名裁判的目的是什么呢？
91886年，在斯堪的纳维亚国家（芬兰、
101959年跨栏的世界纪录是多少？
，“X”和“O”形腿的朋友，赶紧跟着学吧！
　　一，名词解释Body Pump
　　中文是身体局部抽水的意思，通过做针对性运动，达到局部修身的效果。适合女孩子练，练完后一小时之后才能吃东西，不然的话不但减不了肥，有可能还会增肥。
　　NO.1：蹲姿改善O形腿
　　双脚和膊头平衡站好，双手紧握哑铃，哑铃放在后肩。
　　双脚屈曲慢慢蹲下，臀部向后，停留5秒后返回，每15下为一组，每次做3组。
　　NO.2：健身球改善O形腿
　　健身球修腿形是一种物理治疗法，用力压住健身球10秒后放松，每天重复做3组，慢慢可以改善你的“O”形腿。
　　改善“O”形腿的其他方法：纠正难看的O形腿
　　NO.3：平行法改善X形腿
　　双手举起哑铃放在后肩，前后脚站好，后脚踝离地。
　　慢慢蹲下，前后脚呈90度，脚踝和膊头平行，停留5秒后返回，每15下为一组，每次共做3组。
　　特殊腿形没办法立即修正，不如用衣着掩饰一下，下面我们就来学一学这种服装施障法。
　　二，要穿挺身裤
　　腿形不好看，可以穿款式简单点的直身裤，最好是牛仔布或稍厚点的斜纹布料。
　　三，抢眼造型转移视线
　　特殊体腿的朋友，如果想转移别人的视线，可以穿一些款式怪异或颜色抢眼一点的上衣，或者戴一对夸张的大耳环都可以转移别人的视线。
　　必着及膝裙松身裤“O”形腿的人，平时可以穿一些及膝裙遮掩腿形，如果身形高的话，还可以穿一些松身裤。<<<X、O形腿障眼法
1.坐在椅子上。
2.将一块整砖横着立起来，夹在两脚中间，使两脚距离在5--6公分左右。
3.将皮带或绷带捆在膝盖处，宽度约15公分，两腿间的距离开始的时候不要太紧，以从椅子上站起来后能够承受为限。
4.从椅子上站起来，两腿伸直，忍住疼痛，坚持早晚各一个小时。
5.每天都要勒紧绷带，使两腿间的距离每天减少0.5公分。直到两腿能够轻松地并拢。
6.两腿并拢后，要将大腿和小腿都勒紧绷带，宽度各10公分。再坚持两个月。同样早晚各一小时。
O”型腿的矫正方法具体如下：
（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做...
在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两...
在脚踝或脚跟并笼和情况下。只要膝盖内侧能并笼就是正常的。大腿的股骨和小腿的胫腓骨有一定的正常生理弯曲，不是问题，如果膝盖内侧不能并笼，是问题，叫做O型腿，就是平...
假如因为你的病程长，挛缩较严重的应该说物理疗法不是很管用，有可能部分得以矫正！最好使用手术截骨治疗！术前和术后使用非手术疗法仍有很大助益！术前牵引可以缩小手术规...
每天拍打5分钟 就可以瘦腿
步骤一：打松结实小腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，...
在女性的性高潮中人为的分出的阴蒂高潮或阴道高潮并没有严格的界限。由于近来性学家发现，即使阴茎在阴道内抽动达到的性高潮也是间接刺激到阴蒂的结果，何况你说你妻子是在...
鸡是从妓演变过来的,而鸭是相对鸡而言,也是从鸡演变过来的.我认为.
在outlook改。
工具→账户→属性→高级→“在服务器上保留邮件副本”。
不过既然你都不用了，服务器上的新邮件也就不会被删掉了。
多嘴一句，很多时候软件不好用...
以上朋友都说得很对。你有恋母情结，而且不善于控制自己的感情。因为你能在你的岳母身上体会到妻子之外的性经验，所以你一时陷入困境，这是非常危险的。这种乱伦不仅会彻底...
我认为从三岁启蒙学起较好.那个年龄段腰腿很软,很容易练开腰,膀子,腿,脚腕等部位,但要孩子能受苦才行.我就是从3岁开始学的,到现在,已经学了九年了,不容易啊!不...
男孩到十二岁就要变声了,
青少年变声期应注意什么
　　青春期开始后，男女青少年的声带都逐渐发生了显著变化。男孩的声带从幼童时的6—8毫米长，逐渐增长到20—24...
答: 冠心病的医学定义是什么？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：
1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区什么方法能快速使腿型变直?_百度宝宝知道