医生回答 拇指医生提醒您:以下問题解答仅供参考
你好你描述的情况可能是韧带或肌肉的拉伤
有没有什么药物治疗,好的快点
可以试试云南白药气雾剂外用。
没有明顯的肿胀就是疼痛
大概多久可以恢复较大强度的运动
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如果你想强壮跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明跑步吧!
跑步是耐力运动,无法练出壮硕的肌肉的跑30分钟可以燃烧脂肪,1个小时就开始减肌肉了所鉯长期跑步的是身体是比较瘦长的。肉松代表还是有一定脂肪而且肌肉比例比较少
多做无氧练习。你去网上搜一套哑铃操来做没有哑鈴拿矿泉水瓶代替。
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因为你没有练你的肌肉,可以通过做仰卧起坐或一手辅卧撑
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你应該去健身房练上身肌肉
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哇偶,亲可以问一下,你每天跑多久
哇偶,是不是每天都练快跑还是慢跑?什么时候跑
天天跑,应该练成小肌肉了吧怎么会松松的?亲问别人吧!~~~~~~~~~
谢谢,亲↖(^ω^)↗
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跑步能减肥,但是不能收皮啊
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你好你描述的情况可能是韧带或肌肉的拉伤
有没有什么药物治疗,好的快点
可以试试云南白药气雾剂外用。
没有明顯的肿胀就是疼痛
大概多久可以恢复较大强度的运动
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