冬季如何防寒保暖 冬季防寒保暖要避开5大误区
进入冬季，气温随着一次一次的冷空气而逐步降低。为了防寒保暖，人们也开始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一个粽子。但冬季穿衣防寒保暖并非只是裹成粽子那么简单，如果没有避开以下5个误区，可能会让你越穿越冷。》》》《《《
冬季如何防寒保暖 冬季防寒保暖要避开5大误区
误区1：外套不过腰
俗话说，&寒从脚底生&，秋冬保暖要从下半身做起。然而不少外套却只到腰，导致下半身得不到保暖，上下半身温差加大，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。
建议最好穿过腰的外套，另外最好增加下半身衣物的厚度。
误区2：衣服裹得太紧
每层衣服之间的空气层具有良好的隔绝冷空气的作用，如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。
另外如果内衣太紧，还会影响淋巴液和血液流动，让人更冷。
误区3：穿紧身裤袜搭配过膝长靴
这是秋冬季不少爱美女士的常见打扮，但长筒靴不利于透气，鞋内的水分不易挥发，并且穿久了容易松弛变形，让冷空气漏进去，进而令腿脚发冷。此外，紧身裤袜一般是由化学纤维组成，不利吸汗，还会造成脚臭。
误区4：穿错袜子
冬季防寒保暖要做到全面，脚踝部位也不能忽视。然而如果穿太短、太厚和袜口太紧的袜子都不能达到这一目的，建议最好穿适当厚度，袜口宽松适宜的长筒袜。
误区5：不及时更换衣服
如果在较高温度的地方待或者运动后出汗，则要及时更换最里层的衣服避免着凉()。
严寒天气使机体御寒能力下降，很容易引起()等呼吸道疾病发生，或诱发加重()、()以及心脑血管疾病等病，影响健康。因此防寒保暖就成为冬至养生的第一要务。在这里我们重点提醒几个身体部位的保暖防寒，从饮食、起居等多方面入手，为身体健康打下坚实的基础。
头部：特殊人群要&暖头&
民间向来有&凉头暖足&的说法，因为中医认为&头为诸阳之会&，阳气最为充足，也最为耐寒;从现代医学来看，头部距心脏较近，氧气及血液供给较为充分，故对于身体健康的人来说，头部适当受点&冻&并无不可，还可增强人体抗寒能力，提高免疫力。不过对于老年人、身体虚弱免疫力低下的人以及患有慢性疾病如()、心脑血管疾病等病的人来说，他们的耐寒能力较差，不能以常人度之。因此对于这些人来说，最好还是要&暖头&。
戴帽：外出戴上保暖的帽子、围巾，并避免顶风行走。
不蒙头睡觉：晚上睡觉时最好不要把被子蒙到头上取暖，这样做因为空气不流通，人呼吸到的氧气越来越少，易胸闷、出汗甚至从睡梦中惊醒。我们只要注意睡觉时关好门窗，避免头部被冷风吹到即可。
腹背：加衣防病
肺、心脏、脾胃等重要器官处于胸腹部，万一受寒，即易引发相应器官的疾病，如导致心脏病发作、咳嗽()、胃痛()等。对于女性来说，腹部受寒还可能影响到生育健康，发生()、不孕等情况。另外，中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始，所以保持腰背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重。这对于不愿用厚重棉服遮住身材曲线的爱美人士来说尤需注意。
编辑：吴春竹
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你的猪场做到防寒保暖了么？
作者：佚名来源： 养猪在线整理时间： 16:32点击：次
　　育肥猪生长的最适温度是：
　　体重60千克以前16～22℃;60～90千克14～20℃;90千克以上12～16℃，一般舍内相对湿度以50%～75%为宜。
　　冬季天气寒冷，猪为了抵抗严寒被迫动用体内的脂肪，因此猪体增重减缓，降低利用率，更有甚者由于管理不到位，造成仔猪、弱猪、病猪被冻死，严重影响养殖效益。
　　为此，冬季要做好保温工作，建议选择以下10种方法：
　　一、防风
　　冬季寒风侵入猪舍，袭击猪体会引起猪感冒和肺炎等疾病的发生，因此，猪舍应建在地势高燥、坐北朝南、向阳之处;为保持舍温相对稳定，猪舍的窗户和通风孔距离地面应1米以上;入冬前用木板、草帘或塑料薄膜等把猪舍漏风的地方遮挡堵严，防止冷风侵入;夜间在猪舍前吊上帘子，以保暖御寒;在猪舍北墙外西北方向堆积玉米秸秆或设置防风墙，以防止西北风侵袭猪舍。
　　二、垫草
　　冬季应在猪床上加铺厚度为20厘米左右厚的软干草、软秸秆等，可以起到吸湿、除潮、吸收有害气体、提高猪床温度等作用。垫草注意勤换，避免潮湿、霉烂产生氨气，危害猪的健康。
　　三、垫木屑
　　在猪圈内铺上厚度为10厘米左右的锯木屑，可明显提高猪舍温度，同时垫入的木屑过一段时间就会发酵，是优质的农作物肥料。
　　四、增加密度
　　将分散饲养的猪合群饲养，增加饲养密度，冬季一般要比夏季饲养密度增加40%左右，猪多散发的热量增加，自然可以提高舍温，同时猪紧挨着睡，既可互相取暖，也可提高整个猪舍温度。
　　五、添加能量饲料
　　在配制猪的日粮时，应适当增加玉米、高粱等能量饲料的比例或者选用正规厂家的优质全价饲料，饮用温水。饲料供给充足，白天增加喂食次数，夜间零点左右坚持喂一顿食，猪食要干一些，以增强抗寒和抗病能力，促进体重快速增长。
　　六、饲料中添加祛风散寒中药
　　饲料中添加祛风散寒、活血祛瘀、健脾燥湿的中药，既能促进猪的快速育肥，又能抗寒防病。处方如下：山楂、神曲、川芎、茯苓、荆芥、防风、枳实、羌活、柴胡、苍术、槟榔、甘草各20克，炒麦芽30克，研末以0.2-0.5%的比例拌于饲料中，每周喂两次。
　　七、猪舍内设置热源
　　用人工方法，在猪舍内设置热源，提高猪舍内温度，可采用热风炉、暖风机、煤炉等设备提供热源，对仔猪用仔猪电热板、红外线灯泡等加热设备为仔猪保育箱提供额外热源。在使用以煤炭作燃料的供暖设备时，应注意烟道通畅，避免因排烟不畅，一氧化碳滞留舍内而导致猪一氧化碳中毒，同时还要有防火灾措施。
　　八、排除有害气体
　　猪舍内有害气体浓度过高，猪体抗病和御寒能力会明显降低，因此，每天利用中午高温时段，打开门窗通风，排除有害气体，换入新鲜空气，以利于猪的生长发育。因为冬季气温低，猪舍通风换气必须控制通风量，要求猪舍内风速不超过0.2米/秒，通风前要提高舍温。
　　九、多晒太阳
　　选择晴暖天气的下午1-3点钟，把猪赶到外面晒晒太阳，适当加强户外运动，提高猪对寒冷天气的抵抗力。&
　　十、保持猪舍干燥
　　猪舍潮湿的危害：一是猪舍湿度越大猪就越感觉寒冷，猪体发冷，猪会扎堆，导致挤伤、压伤甚至出现死亡;二是利于细菌的生长繁殖，极易引发疫病， 常见的有皮肤病、呼吸道疾病、传染病及寄生虫病等。
　　因此，猪舍干燥是保证猪健康的主要措施之一。为防猪舍潮湿，应做到&六要&：一要防漏雨、漏雪;二要勤 垫勤换干草和松土;三要训练猪定点排粪排尿;四要使猪舍地面高出舍外地表，最好用三合土，以防返潮;五要定时清除猪粪、猪尿，消除猪舍潮湿根源;六要用吸附剂吸潮，当猪舍湿度大时，可用草木灰、煤灰渣、生石灰、木炭等吸附剂吸附水分。
责任编辑：王妍琪&&
产品直通车中铁二局北京16-7标积极做好员工防寒保暖工作
　　（中华铁道网通讯员 钟康）近日来北京气温骤降，为进一步做好防寒保暖工作保证员工身体健康，为广大员工提供一个温暖舒适的工作生活环境，项目部积极采取有效措施积极做好防寒保暖工作。
　　一是为员工发放冬季工作服同时为为现场技术员购置大衣、棉帽、手套等进行御寒；二是维修更新取暖设施，项目部组织对员工宿舍空调进行检修，确保空调制热效果。三是为生活用水水管穿上“保暖衣”防止水管被冻；四是进行安全教育，冬季是室内火灾等事故的易发期，防止员工因违规使用大功率用电器或者在室内使用明火取暖发生火灾，给项目造成人员和财产的损失。
　　目前，项目部的防寒取暖工作已全面完成，为广大员工顺利过冬和确保施工生产打下了良好基础。
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寒冬时节，气温骤降，即使北方许多人的家里有供暖，但依然感觉不够暖和，南方小伙伴们都冷哭啦。冬天大家都很关心防寒保暖，但是如何做好防寒保暖你造？今天，小编收集各种冬季防寒招数，甚至连防寒常见问题都解答好了，你还等什么，还不将防寒攻略get起来！
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