晚上吃什么水果治便秘管便秘

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-23 11:09 标签： 便秘吃什么水果
寒冷冬季小仙女们也喜欢一天一包牛奶，可以把自己养的白白嫩嫩，吹弹可破的肌肤blingbling~牛奶几乎含有人体需要的所有营养元素，其中最主要的营养成分是蛋白质和钙质，这也是生命和健康的物质基础。牛奶的各种功效
很多正确的食用牛肉方法每个人都要好好的了解一下。牛肉不能和什么一起吃，吃了会怎么样？以及什么食物和牛肉相宜呢？
我们吃到的螃蟹不仅肉质细嫩，味道鲜美，而且营养丰富，但是小编需要提醒大家的是，螃蟹虽然好吃，但是它也有很多饮食禁忌，螃蟹不能和什么食物一起吃你知道吗？
很多宝宝们都知道，睡前喝牛奶有助于肠道的蠕动，给身体补充需要的营养，还可以给皮肤带来一定的滋养。特别是失眠的宝宝们，睡前喝一杯牛奶，能帮助你更快的进入睡眠的状态。
夏天已经过去，在秋老虎过去了以后，天气就逐渐的转凉，很多疾病就伴随着这样越来越凉快的天气，悄无声息的来到大家的身边，咳嗽就是最常见的一种。我们都知道，咳嗽起来的滋
蜂蜜是一种纯天然的营养丰富的食品，也是我们比较常见的滋补品之一，并且蜂蜜非常容易吸收，所以蜂蜜一直都是深受欢迎的养生佳品。
大家都知道，山药是一种很滋补的食物，大多数人都很喜欢吃山药，但是，山药虽然很滋补，但不是所有人都适合吃的，一旦没有注意好，就会产生一些不好的效应，也会给身体造成一
现在西餐厅的牛排真的太贵了，而且用油的质量还不知道能不能保证，自己在家煎牛排但美味而且健康。最重要的是还很有情调啊~想想，在爱人回家的时候，你亲手给他煎上一块牛排，
不知道这是不是你们和小编的共识啊，就是现在的月饼越做越不好吃，油也很大一个味道~但是中秋节不吃月饼又真的很怪异啊，那么，为什么不尝试着自己做呢？
对于肾虚的男人而言，日常应该多吃什么食物来补肾壮阳呢？补肾壮阳的食物，又有哪些呢？药补不如食补的道理大家都懂，现在就为大家介绍一下那些具有补肾壮阳效果的食物名单。
葡萄酒是用新鲜的葡萄或葡萄汁经完全或部分发酵酿成的酒精饮料。医学研究表明：葡萄的营养很高，而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素~
民以食为天，一日三餐吃什么是每天都在讨论的话题。红烧茄子具有丰富的营养，开胃下饭，是很多家庭都钟爱的一个菜。怎样做红烧茄子才能既美味又不流失营养？
野外的蘑菇不能随便乱吃，这已经是人们应该基本具备的常识了，之前就看到过很多新闻，因为误食有毒的野蘑菇导致食物中毒，严重者丧命的也不在少数。
铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血。孕妇多吃这些含铁高的食物，改善贫血胎儿更健康。
多吃苹果可不只是可以减肥，还有很大的功效和作用，那么多吃苹果的好处究竟是什么呢？
蒸鸡蛋羹是一道老少皆宜的家常菜，尤其是适合小宝宝和老年人这两类牙齿不太方便的人食用。蒸鸡蛋羹的做法，如何让蒸出的鸡蛋羹滑嫩可口，小编来教你。
之前刘嘉玲就在参加奔跑吧兄弟的时候说过，她日常的保养就是每天一杯柠檬水，所以现在五十多岁的刘嘉玲，看起来也只有三十几岁一样，说明了柠檬水的保养效果真的是很好的。
秋高气爽的季节正是吃螃蟹的好时候。但是我们在吃螃蟹的时候也要有技巧哦，除了买到正宗的阳澄湖大闸蟹，你们知道有很多食物是不能和螃蟹一起吃的吗？
酒好像成了与人沟通交流必不可少的桥梁，签合同要喝酒，收钱要喝酒，结婚要喝酒，生日聚会还是要喝酒，感觉现在请吃饭不是为了吃饭，而是为了喝酒！
天上龙肉，地上驴肉，可见驴肉在人们的心中有着很高的地位。驴肉含有很高的蛋白质和高氨基酸，低脂肪低胆固醇，这对人们的身体能起到很好的营养补充，这就说明人们对它喜爱啦
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秋季便秘吃什么水果？ 七大水果帮你通便润肠
脸上的痘痘挥之不去、口气重、排便费力等现象，对便秘者来说，秋天干燥的气候加重他们的病情。如何缓解便秘？多吃水果是很不错的方法。水果不仅富含多种营养元素，还能通便润肠，小编为大家介绍七大通便水果，每天轮着吃。草莓它的主要营养成分是纤维素、蛋白质、钙质及素C。草莓含丰富的膳食纤维素，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低等方面功效极佳。内含的维生素C更可抑制黑色素，让皮肤保持嫩白幼滑，皮肤受油腻食物影响之时，正好吃一些来补充养分，拯救肌肤。因此，草莓可以治疗便秘，嫩白皮肤。西柚营养价值非常高，蛋白质、粗纤维质、醣类、钙质、钠质、磷质、铁质、维生素C及P都含量丰富。其丰富的纤维亦有助保持肠胃畅通。而据中药学记载，西柚有消食及去肠中恶气之效，故能纾缓因过饱而致的肠胃不适。猕猴桃据相关研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。这是因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，它能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，适合便秘者食用。芒果含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B1、B2及矿物质钙、磷、铁、钾等。膳食纤维可以帮助消化，肠胃的蠕动，预防便秘。此外其所含的丰富的β胡萝卜素，可以帮助保护。奇异果奇异果含的丰富膳食纤维、寡糖，可增加保水性，软化粪便，其特有的含硫蛋白分解？亦可促进肠道蠕动。两颗奇异果即可提供每天所需的维生素C的量，热量只有80大卡，吃多了也不会变胖。奇异果还可以改善睡眠，让心情愉快。苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4―5个，可调治。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘。火龙果火龙果，是一种近几年来被大家广泛接受的一种水果，很多人在一开始的时候会发现不是很吃的下这样的水果，但是一旦吃习惯了就自然的接受了。事实上火龙果的润肠通便能力还是很强的，所以我们也可以选择多吃一些火龙果来帮助自己解决便秘这个问题。
（责任编辑：黄春雄 ）
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在现代社会，由于巨大的学习、工作压力以及不注意及时补充水份等原因，便秘的问题让很多人都感到困扰。但是日常忙碌的工作又让人分身乏术。那么，……
便秘吃什么药？相信很多人的第一选择就是去药店购买具有“润肠”“清肠”“排毒”等功能的通便产品。其实，细心的人去查查这些产品的成分就会发现……
便秘吃什么最快排便？有人说是喝蜂蜜、有人说是吃粗粮果蔬，有人说是多喝水，还有人说是吃通便排毒产品等等。其实，这些方法确实可以促进排便，但……
老人、白领等一些人群常常受到便秘的困扰。经常便秘的人不仅会肚子胀气，而且肠胃也会感觉不适，宿便在体内堆积，会引发身体加速衰老、体臭、肥胖……
便秘的危害多多，对于女性朋友更是如此，会诱发经痛等妇科病，也会影响体内毒素的排出，影响美容。养成良好的饮食习惯，是避免便秘症状出现的根本……
相关健康数据
擅长：内科常见病、多发病的诊治，尤其是消化系疾病的临床、内窥镜、介入诊治等
擅长：幽门螺杆菌相关性疾病(如慢性胃炎、消化性溃疡等)和酸相关性疾病(如胃食管反流病)、炎症性肠病等有较丰...
擅长： 有丰富的临床经验，能熟练地处理各种急危重症和疑难病例.
擅长：擅长食道、胃肠道及肝胆胰疾病的诊断与治疗，包括胃炎、胃溃疡、胃食道反流性疾病、脂肪肝、肝炎、肝硬化、...
中山大学附属第一医院
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擅长：在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……相关文章推荐
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最近又有来月经的症状，而且也有时候肚子疼，小腹那里有疼，可是就是一直没来，已经没来两天了，而且前段时间有和男朋友啪过，但都有做措施，可是心里好害怕会怀孕不来两天了。...
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副主任医师
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副主任医师便秘吃什么水果好
　　第一种：山楂　　酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘患者有一定益处。但是，脾胃虚寒者请慎用。　　山楂糕　　材料：新鲜山楂一斤，冰糖，胶粉　　做法：　　1、买来后洗干净晾干,用剪刀剪开山楂,挖去核。　　2、锅里放少许清水,放山楂一起煮开,放冰糖,改小火熬,期间要不停的搅拌以免粘锅。　　3、小火熬到看不到山楂块(嫌不细腻的话可,用搅拌机打成泥, 我就是这么干的, 哈哈)。　　4、打成泥的果酱如果稠度可以了,直接晾凉就可以食用,吃不完装密封的瓶子里 放冰箱冷藏,短期内尽快吃完.如果感觉太稀,可以继续熬到需要的稠度。　　5、取10~15G鱼胶粉,用少许开水化开待用.取刚才打好的山楂果酱,放来,放干净 的锅里,开中火,煮开后倒入鱼胶粉溶液,快速搅拌。　　6、取一个方形容器(我用饭盒哈),内壁刷上色拉油,把刚才做好的山楂倒进去,等完全冷却后放冰箱一个晚上,第二天取出倒扣出来,然后用饼干模子刻出自己喜欢的形状就OK了。　　点评：山楂糕的做法类似于很多传统糕点的做法，易学上手，每天吃上一两块，清凉又开胃，帮助消化。
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