二十岁,每天晚上睡不着,至少到三点才能越想睡着越睡不着,怎么调整的能早早睡

室友每天晚上要到两三点才睡,可是她不睡我睡不着啊_暴食吧_百度贴吧
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室友每天晚上要到两三点才睡,可是她不睡我睡不着啊收藏
刚入睡的时候睡眠超级浅,一点儿声音就会醒,我想正常的作息啊!!!
和她商量让她小点声呢?看电脑用耳麦
我室友也是这样的,以前晚上和她男友电话到很晚,特别是夏天的时候,天热,耳边又悉悉索索的,根本睡不着…后来我带了耳塞,尼玛质量不好,一点用都没有。现在冬天了,而且她也不太打电话了,倒也没啥事。我觉得你还是和她说说比较好
我懂,神经衰弱。确实很纠结,你去医院中医看看调理调理把,不是办法
我也是 睡觉什么声音都不能有 连挂钟滴答声都不行 最近每晚喝一杯红酒 一觉睡到现在
我搬出来有部分就是因为这个,走廊一点声音我都会被吵醒
我睡眠也很浅!
所以我那时候想自己出去住
楼主跟我一样。。。我们宿舍有一个学霸 每天到处说她睡不醒 然后晚上刷夜2.3点不睡复习 鼠标 键盘 笔。。。我就只能陪熬夜。。。然后第二天我早起她还问我不困啊? 到处跟别人说我有多认真 不睡觉 不吃饭。。。不就是比你成绩好 比你长得瘦吗?到处酸溜溜的黑我。。。
我也这样。睡眠不好还起的早
肯定得说啊,每晚都来个深夜不睡迟早得是国家一级保护对象
我上学时住寝室也是这样的,很悲剧,每天睡不好脾气就好差,也不能对室友发火各种不爽。你可以买个耳塞和眼罩,稍微好点。
宿舍里的贱人真多
我草 明天我考试 今天室友又刷夜
我也2,3点睡
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