问: 问: 自虐方法(不能塞嘴真不能说话的一双袜子两根绳子一根8米)都有弹性

诗堪入画方为妙股道能简乃是奣。

把绳子双三次这样大约三米左右,然后跳绳不吃不喝不休息,累到跳不动然后尽力向高处扔袜子,不断的重复重复再重复直箌累的上不来气。

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我看不懂你回答别人的问题
问: 问: 自虐方法(不能塞嘴真不能说话的一双袜子两根绳子一根8米)都有弹性
袜子塞嘴真不能说话里把手和腿绑住
屁股可以灌水憋 问: 问: 自虐方法(不能塞嘴真不能说话的一双袜子两根绳子一根8米)都有弹性

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