低血糖的治疗与饮食餐后31.19饮食饮食应怎么吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-19 07:27 标签： 血糖高的人如何饮食
你好医生，我现在31+3空腹血糖4.22餐后2小时11.13属于糖尿病吗？对胎儿有影响吗？应该怎么预防_百度宝宝知道血糖高饮食应注意什么_百度文库
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血糖高饮食应注意什么
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血糖高的人平时饮食应注意什么？
健康咨询描述：
我妈妈患有糖尿病2年了,起初用的西药:二甲双胍,美比达,血糖还是控制不理性，波动很大，忽高忽低的，今天监测的空腹10左右,餐后血糖是11左右，今天到医院，再次检查了一下，医生说是需要注射胰岛素治疗了,饮食方面一定要注意。我想具体了解一下，日常生活中需要注意些什么才会好点呢，望各位医生指点。
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医生回复区
擅长: 慢性阻塞性肺疾患,支气管哮喘,肺部感染
&&&&&&指导意见：&&&&&&
1、菜肴少油少盐　&&&&&&
糖尿病人应选少油少盐的清淡食品，菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油，尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜。　　&&&&&&
2、“多吃肉、少吃饭”并不科学　&&&&&&
有人认为肉是蛋白质，饭才是糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日胆固醇摄入量应小于200毫克，要限制动物性脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄入，少吃油煎、炸食物及猪、鸡、鸭、腰花、肝、肾等动物内脏类食物。　　　&&&&&&
3、进餐定时定量　&&&&&&
注意进食规律，一日至少进食三餐，而且要定时、定量，两餐之间要间隔4-5小时。注射胰岛素的病人或易出现低血糖的病人还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用，这是防止低血糖行之有效的措施。　　&&&&&&
4、无糖糕点也要控制　&&&&&&
虽然无糖糕点不含蔗糖，但糕点是淀粉做的，同样会产生热量，故不能随便多吃。　　　&&&&&&
5、多食用粗粮　&&&&&&
在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。日常饮食中，糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。对于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严格限制，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食品。为了改善口味，糖尿病病人宜选用不产生热量的甜味剂，如木糖醇。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&
1、对合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。&&&&&&
2、避免高糖食物，如各种糖果、甜食。 &&&&&&
3、减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。&&&&&&
4、避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。&&&&&&
5、避免含胆固醇高的食品，如动物内脏。&&&&&&
6、保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。 &&&&&&
7、禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食7.用后减少相应的主食量。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&
1、血糖高患者饮食应注意避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等，建议你目前可以饮一些火麻生态茶调理比较好；&&&&&&
2、含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。 &&&&&&
3、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。用“净雪激光治疗仪”可以更好的治疗高血压、高血脂、高血糖等。
&&&&&&以上是对“血糖高的人平时饮食应注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：33称赞：1
&&&&&&饮食注意事项&&&&&&
1.粮食要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,还要均匀地吃，即每顿饭都要有粮食、蔬菜、蛋白质。&&&&&&
2.由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。&&&&&&
3.蔬菜中的马铃薯、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆等的主要成分是淀粉,应算作主食,不应算作蔬菜。&&&&&&
4.市场上所谓“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味，不是糖,但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。&&&&&&
5.甜味剂是非糖食品,一般不会升高血糖,但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。&&&&&&
6.当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&
因为患者的个体化差异很大,有的人也可能吃了含糖量低的水果反而血糖升高速度很快,所以含糖低水果只能是推荐,仍然要自己检测,摸索,寻找适合自己的水果.提倡患者在控制血糖情况下进食。&&&&&&
指导意见：&&&&&&
在吃水果前后两小时测血糖或尿糖波动大小,这样可以掌握自己能否进食某类水果.如果没有经常出现高血糖或低血糖,可以多点选择水果范围,但如果血糖波动大或出现异常,还是要暂时忌口,必须先控制好血糖再考虑吃水果.食用富含纤维的食物有助于治疗糖尿病,是糖尿病饮食治疗规则中重要一项, 纤维可以使糖分的吸收维持缓慢而稳定的状态,可以吃一些粗纤维的东西,例如豆类,燕麦等.
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&&&&&&指导意见：&&&&&&
1、血糖高的人应减少脂肪和糖分的摄入，如动物性脂肪：猪油、肥猪肉、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等，坚果类也不要多吃，因为含有很高的油脂胆固醇，甜品类的含糖分也高；建议日常饮食以清淡为主、多吃新鲜的瓜果蔬菜，如芹菜、洋葱、木耳、苹果等;同时,饭后一小时，多喝亦舒，堂火麻生态茶对调节血糖有很大帮助。&&&&&&
2、坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛抵抗。&&&&&&
3、千万不要限制喝水,否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果,要做到“渴了就喝”。&&&&&&
4、烟有刺激升糖激素释放的作用,还可使组织缺氧、微循环障碍。酒含热量高,易增加体重,啤酒每100毫升含糖11克,易吸收,使血糖升高,长期饮酒会伤肝,引起酒精性肝梗化,使血糖难以控制。所以一定要戒烟,少喝或不喝酒。&&&&&&
5、对用胰岛素治疗者每天要吃6次饭,即3次主餐,3次加餐,如每天吃225克主食,分配为：早餐50克,加餐25克；午餐50克，加餐25克；晚餐50克,加餐25克。
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|科室：内分泌科
山东曹县邵庄中心卫生院
可以吃阿卡波糖，治疗餐后高血糖，看看效果怎么样，同时注意饮食，适当运动。
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