怎样才能让自己变漂亮胸变大

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-11-26 09:15 标签： 怎样才能让胸变大视频
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怎么能让胸部变大
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你可能喜欢怎样可以让胸变大　　很多女性为了追求胸部变大，尝试了各种各样的方法，甚至有些人使用了不科学的错误的丰胸手段，结果损害了自己的身体健康。那么怎样可以让胸变大?爱美女性网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要为大家介绍一些科学合理的丰胸方式，让你健健康康的同时胸部变得完美有型。　　怎样可以让胸变大?　　丰胸的手段是多种多样的，例如多吃有益胸部发育的食物，另外还有运动丰胸法等。爱美女性网小编为您介绍几种常用的科学丰胸法。　　丰胸的具体方法　　一、 饮食法　　1、完美的女性胸部和蛋白质是密不可分的，蛋白质能将胸部形态塑造得更完美。身体没有足够的蛋白质，女性的胸部就会弹性不足，形状也不甚完美。另外，胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化，所以爱美的女性想要胸部丰满圆润的话，就不要节食了，多摄入蛋白质和动物脂肪，能使胸部丰盈哦!　　常见的富含蛋白质和动物脂肪的食物有.木瓜、鱼、肉、鲜奶以及黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类。多吃这些食物都有健胸的效果。　　2、维生素对于女性胸部也是至为关键的。维生素E有助胸部发育、维生素C可防止胸部变形，维生素A有利激素的分泌，维生素B有助于激素的合成。因此适量多吃富含维生素的食物也可以收到丰胸的效果。　　常见的富含维生素A食物有椰菜、椰菜花及葵花籽油等，富含维生素B的食物有牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，芹菜、核桃及红腰豆等中维生素C较多，橙、葡萄、西柚、蕃茄则富含维生素E。这些食物都可以搭配起来多吃一点。　　3、一些中草药食补也可健胸肌。饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。另外一些草药、酒酿蛋之类的食物也可以收到强健胸肌的作用。　　二、运动法　　运动就能丰胸?其实也不尽然，因为胸部的大小通过运动也不能改变多少，但运动确实可以使胸部变得健、有弹性。长期坚持锻炼可以使乳房下的胸肌增长，胸肌增大了就会让乳房更加突出了，所以看起来胸部好像是变大了。多做做锻炼背部、肩膀和胸部拉伸的运动，如游泳、扩胸运动、各种上肢锻炼等，都是有利于胸肌增长的。　　三、丰胸手术　　对于乳房过于扁平、乳房外扩、乳房下垂等拥有不良乳房形态的女性来说，丰胸整形手术是很有效的丰胸方法。目前，医学丰胸领域也有多种丰胸手术可供选择，例如：假体丰胸、自体脂肪丰胸、注射丰胸等等，各位爱美人士可以根据自己的实际情况和对美丽的需求，来选择最适合自己的丰胸方法，以达到最完美胸部形态。　　但是丰胸整形手术应去正规医院，在专业医生的指导下进行，否则会产生一系列危害，例如：皮肤红、肿、热、痛，假体破裂、外露等等后果。　　专家观点：　　除以上的几种丰胸手段以外，日常的行走姿势、坐姿以及不同胸围的选取和穿戴都对胸部有所影响，也是丰胸需要注意的方面。丰胸是一项需要长期坚持的活动，最好多种丰胸手段结合起来，科学的丰胸。而对丰胸手术则要采取慎重的态度。
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