第三方登录：护肤品买什么好呢，混合偏油性敏感肌肤。。做广告推销的就不要来了。_百度知道
护肤品买什么好呢，混合偏油性敏感肌肤。。做广告推销的就不要来了。
秋季皮肤补水的四个小妙招秋季天气干燥，女性皮肤会丢失大量的水分，如果不及时有效的补水，皮肤很容易干燥。不想要干枯的皮肤，就跟着小编来学习皮肤最需要的补水养颜技巧。多喝水春季天干物燥，人体新陈代谢加快，水分流失也相应更多，除了选择适合自己的美肤产品来“外用”外，喝水进行“内补”也非常重要。但有些人属于“渴喝”一组，也就是等到口渴才想到去喝水，其实这并不健康。当人体水分失去平衡，细胞已经脱水，中枢神经才发出要求补水的信号——也就是“渴”，所以等到口渴才去喝水无异于土地龟裂才去灌溉，是不利身体健康的。　　每天8杯水有益健康的概念已被大多数人知晓，除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，专家建议，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。温水洗脸洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，专家认为，水温过冷与过热都对皮肤不利。　　合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫，对皮肤无伤害。温水和冷水交替的方法也是一种美肤的洗脸法，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部血液循环。选对护肤品美白、防皱、补水，哪个最重要？当然是补水！补水保湿是护理肌肤最基础的步骤，也是保持肌肤健康的重要一环。如果皮肤干巴巴，没有光泽任是再白却不美，防皱更是无从谈起。然而补水保湿产品应该怎么选呢？　　首先要尽量选择成分及功能相对单纯的产品，因为功能单纯在一定程度上表明其成分单纯，这样的护肤品相对比较安全。第二，不要一味地选择水质地的产品，需要水油兼顾。因为除去补水外，“锁水”这一环节同样重要，补水保湿需要两步走，面霜也是必不可少的。睡前泡脚实际上，简单的泡脚也是一种轻松的美容方式。养好脚，不仅可以美化脚部皮肤，还可以调理气血、消除疲劳、促进睡眠与延缓衰老。临睡前把脚放在温水中浸泡15分钟左右，注意水要盖过脚踝，水温不能太高，一般45℃较为适宜。在泡脚时，可以在水中加入几滴醋或薰衣草精油，可以起到安神之效。　　热水泡脚后，在脚上涂抹润肤乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。　　美容护肤怎么做呢？记住喝、洗、补、泡，四个小技巧，让你的皮肤补水更彻底，水灵美白的肌肤不再是问题。
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亲，秋冬季节皮肤最容易干燥缺水，缺水了其他问题就来啦，特别是敏感肌肤，嗯不是广告哈真心为你解决问题，黛莱美不错的适合任何肌肤的
混合性偏油又敏感，亲你这种属于外油内干，缺水很久了
有没有可以推荐的产品
尽量用补水凝露，做些补水面膜，跟深层清洁得面膜
你加我朋友微信，她是专门学护肤得，我以前不懂都是跟她学得，护肤品也是她介绍得
补水控油的吧
有没有可以推荐的牌子
跟我的差不多！油油的滑滑的！我用韩束补水控油套装！你可以试试！挺便宜的
防干，保湿
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出门在外也不愁怎样去痘痘啊？跪求 去痘痘痘印的方法、、、、推销产品什么的就不要来了_百度知道
怎样去痘痘啊？跪求 去痘痘痘印的方法、、、、推销产品什么的就不要来了
　　相信，不少MM都会有这样的一个困扰：痘痘消灭了但是印记却留了下来，最终落下了一脸深深浅浅的痘印，实在影响形象。这些难看的印记，让肌肤看起来色泽不均，近看更是有些“渗人”。　　痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛，脸色皮肤不均匀使得整个人看起来毫无生气。那么，能够快速去痘印的小窍门是什么呢？今天，小编分享去痘印的方法，让你轻松将痘印一网打尽，还你一个白净肌肤。　　去痘印的小窍门1：注重清洁面部的工作　　想在痘印大战中打个漂亮的翻身仗，前期准备工作要做足。对抗痘印是个持久战，所以要给肌肤打好坚实的基础。如何祛痘你知道了，但痘印的基础步骤也是一样的。平日护肤中，首先要注重清洁工作，彻底清理毛孔，防止小痘痘死灰复燃，拆东墙补西墙，只会导致脸上的痘印越来越多。　　去痘印的小窍门2：适当地使用去印修护霜　　使用去印平疤的修复霜可以很好的修复受损的肌肤，它不但可以去掉痘痘、痘印，还具有活血化瘀，收缩毛孔祛除黑头美容养颜的功效。将修护霜放到一只手的手掌中，把双掌对搓，让油体稍温，然后用按压的方式，抹在脸上，按摩上10分钟左右的时间即可。　　去痘印的小窍门3：复方薰衣草精油去痘印　　薰衣草精油不仅有舒缓镇静的作用，还有淡化痘印的功效。将薰衣草精油涂抹在疤痕部位，并轻轻按摩，就可有效地淡化疤痕。不过，单方的薰衣草精油要经过调配才能涂抹在疤痕处，可直接选购复方薰衣草精油来使用。　　去痘印的小窍门4：酸奶去痘印　　准备好一杯酸奶，用化妆棉涂在有痘痘的地方，待15-20分钟，然后用水冲洗干净即可，也可以在晚上准备睡觉时涂上，暂时不需要洗掉，等到第二天再洗净。坚持用一个月后，你会发现痘印消退了很多。
那祛痘的小窍门有哪些呢
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感觉祛痘这种问题应该是因人而异的吧，长痘痘本来就是遗传的问题，要想彻底没有除非打回娘胎回炉重造…所以啊，如果不是那种满脸惨不忍睹的话，就是几颗的那种就别纠结了……如果满脸都是我觉得还是要用护肤品的，我基本上都是靠用祛痘的产品好的。真心不是推销…但是苗方清颜真的很好，是个去痘痘的机构，就是比较贵，我做的终身包治要4000多加上去印的一共7000…在北京要1万多…如果家里条件限制就别考虑他了，效果就是没豆没痘印但毛孔会变大……不用产品要去都的话…那就忌嘴呗不吃辣的油炸的神马的多喝水啥的…去痘印的话不喝可乐咖啡醋，色素沉淀，一般美白的东西都会改善痘印的，最好先去都在去痘印……
来自：求助得到的回答
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出门在外也不愁用护肤品过敏了，脸部发红发烫还脱皮，怎么办啊？！用ve霜补救可以吗_百度知道
用护肤品过敏了，脸部发红发烫还脱皮，怎么办啊？！用ve霜补救可以吗
提问者采纳
用生理盐水与纯净水按三比一调和，敷脸，一天四次，擦芦荟胶
这样能好吗？芦荟胶会刺激吗
可以用家里的芦荟汁擦脸，别忘记用生理盐水
停用护肤品
出去不需要防晒吗
过敏期间不要化妆，粉底都不能用，阳光不强烈不用防晒
感觉你很专用的，是这方面的医生还是......
我是卖护肤品的，学的怎么处理过敏什么的
你照做吧，一定管用
嗯，真的很感谢您，明天就去买
恩，家里养的植物芦荟也行
直接用芦荟不会加重吧
不会 ，你用的什么过敏了
用了网上买的手工护肤品
刚开始一个星期用的品种不多，用的很舒服的
晕，自己做的？！
可后来加用了精华和水及面膜后就出现过敏了
网上买的😂
护肤品要用备案的，国家允许卖的
三五产品你也敢用
嗯，以后再也不敢了
好惨啊！现在脸正发烫着呢
烫用淡盐水，温水洗脸，也管用
水不凉就行
你事做什么护肤品的？
我做金欧莱的
用生理盐水与纯净水按一比三调和，敷脸，一天四次，擦芦荟胶
刚才打错了
哦，知道了
刚刚淡盐水洗脸了，好像舒服点
你做的这款护肤品好吗
像我这种过敏肌肤以后用什么护肤品好呢
你应该是敏感肌肤，要多补水
真正的过敏肌肤还是不多的，大多都是由于肌肤缺水引起的敏感
哦，真的怕了，不知道该用什么的好了
你选择护肤品在什么价位
不要太贵，适中就好
海洋水用过吗？或全能乳液，八九十的
自然之谜的
不错，夏季只用海洋水就行，冬季加个全能乳液，都是补水锁水的
现在卖这个的多，假的也多 ，要选正品
屈臣氏有卖吗
这个还真不知道，不过我有卖
我自己也在用
哦，你好意思，昨晚手机没电了
没关系，有什么不懂的可以问我
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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她这个时候需要脱敏 舒缓镇静补水～越用霜越会影响皮肤透气 用补水面膜不要加热 用过面膜之后用乳液～别用霜 连敷三天就好了
不要用任何化妆品就清水洗脸素颜几天就好了
不用化妆品，绷紧好难受啊！
真的素颜几天能好吗
实在难受就喷点矿泉水
除了素颜，还有什么急救办法吗
您好，建议您暂时不要使用任何用品，早上不要洗脸，但可以向脸上弄点干净的水！
不能乱用药
😂😂
否则会更严重的
嗯，是啊！
去药店买了复方樟脑乳膏搽感觉更严重了
因为他们只是推销员，而不是医生，他们不懂。
来一评价吧！
是的呢😂
都不敢见人了
脸可不能乱治疗哦
你是医生吗？
来一个好评吧！儿子想要集分。
你有什么急救办法吗
您是医生就没什么办法吗？
点一个釆纳
到皮肤医院去
用冰块护一下脸，但不能乱抹东西
芦荟胶可以吗
芦荟胶是平时用来护肤的，你皮肤过敏会有刺激的。
去医院买点药膏来抹
现在什么都不能用了吗？出去要不要防晒
有太阳的话，带一把伞出门
买了芦荟胶和复方樟脑乳膏，用樟脑膏感觉更严重呢！
要不什么都不用，过两天再看看。
过两天再跟我说一下情况
好，谢谢！
什么都不用过几天就好了
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出门在外也不愁大家都来说说令自己都惊艳的养生习惯~而且一直在保持的，小广告退散~
　　@女神和女神经病
15:27:14　　@几度2014
16:01:00　　怎么美容啥的没发现，就发现，我现在晚上天天喝各类肉汤，坚持了几个月，体重增了10斤　　—————————————————　　哈哈哈哈我也想说每天坚持吃4顿饭，三年胖了十斤。　　-----------------------------　　3年才胖10斤啊，我才几个月而已………………！！！！
　　每天一杯红糖水，每天红枣枸杞桂圆干泡茶，偶尔喝点柠檬水，天冷了开始每晚泡脚
　　''　　
　　mark　　
　　马克　　
　　@Qilovethee
17:30:25　　吃葡萄籽胶囊 吃了八瓶了 皮肤亮很多　　-----------------------------　　这个我要说 我吃过半年 结果寒凉入腿 每次来月j腿疼的要命 最后吃了一个月中药才好
体寒的千万别吃。不过吃的时候真的脸色很干净 就算熬夜 吃了都有助于皮肤恢复 尽管那时候就觉得腿会冷 但还是会吃小剂量的 累积的寒多了就出问题了
　　从来不贪吃，绝对不会因为美食诱惑而吃多了。不馋肉。　　做为女生来说是个非常好也是非常不容易的习惯。　　好处就是数十年如一日的好身材和相对不容易有皱纹的脸。。
　　@冰糖雪梨猕猴桃
19:37:00　　哈哈，我来一个，我已经一年没用任何护肤品和化妆品，那段时间皮肤不用任何东西很干，等我熬过去后，我已经彻底摆脱了皮肤对化学东东的依赖。 　　我的皮肤已经自己修复了一切，我现在脸上的毛孔小了，那种一粒粒的不平整也没有了，皮肤好到爆，在此期间，我经常吃维生素C，超便宜的价格。同时，我用郁美净那种一块五的儿童霜，涂脸，效果很好。（我之所以决定放弃化妆品是因为我的脸上长了疹子和那种一粒粒的东西，郁美净治疗　　—————————————————　　请问你芳龄？　　
　　马克　　
　　@卮-10 23:14:42.0　　这个我要说 我吃过半年 结果寒凉入腿 每次来月j腿疼的要命 最后吃了一个月中药才好 体寒的千万别吃。不过吃的时候真的脸色很干净 就算熬夜 吃了都有助于皮肤恢复 尽管那时候就觉得腿会冷 但还是会吃小剂量的 累积的寒多了就出问题了　　—————————————　　我一直都手脚有点凉 一直差不多 目前我吃了十多瓶 没看到副作用 有可能还没体现出来或者我刚好适合 反正也许因人而异吧 　　
　　@小马熊熊和小茉莉
15:40:23.0　　写了好多，忘记说我的效果了，五谷杂粮红糖粥已经吃了很久了，起码也有半年了，泡脚泡了一个月，面膜这几年基本上天天都在做，自己快30了，脸上没有皱纹，自己感觉越来越白，底妆越打越薄，气色都说不错，缺点是白了以后脸上的痘印明显了起来，皮肤更新能力比较差了，痘印很难消而且如果长的话也难好，这和年纪也有关系。 　　可能我自身娃娃脸也显小，但是皮肤气色皮肤状况和紧致度，素颜和90后相比毫无压力　　—————————————　　你用的是什么牌子的电饭锅呢？　　
　　马克，什么东西都坚持不住的飘过，，，　　
　　要用好的卫生巾。不含荧光剂的。坚持下来感觉比以前好。不过我也不知道是不是心理作用。　　
　　回复第101楼，@可可是个好孩子　　一，早晨起来两大杯温开水，偶尔蜂蜜水。 　　二，晚餐后柠檬水新鲜柠檬泡温水。老公从好奇到慢慢喜欢上了，竟然治好了慢性咽炎和爱打嗝的习惯（他吃的过于油腻消化不好） 　　三，每年至少有半年多是间断锻炼，晨起慢跑+快走，至少5-6公里。一周三到四次。脸色非常红润，腰两侧和小腹游泳圈几乎没有。三个月瘦12斤。没有控制饮食，晚餐几乎不吃主食。偶尔烤红薯蒸玉米。几乎不吃煎炸类。第五个月就瘦20斤。我主要是睡眠改善，基本倒床就睡。现在孕四个月，锻炼时间减至930分钟。快走无压力。 　　四，睡觉时间最最迟不超过11点，一般九点半到十点。 　　五，从来不吃甜食不喝饮料。奶茶我都是自己做。 　　六，每天清淡茶叶水。晚餐后一杯柠檬水，再不吃不喝。任何零食也诱惑不了我。 　　七，从来不吃辣。极少吃腌制品。 　　八，每天一盒纯牛奶。至少一斤水果。超爱吃柑橘。有段时间怕vc太多，就吃甘蔗和苹果。 　　...　　--------------------------　　向你学习　　
　　回复第37楼，@冰糖雪梨猕猴桃　　哈哈，我来一个，我已经一年没用任何护肤品和化妆品，那段时间皮肤不用任何东西很干，等我熬过去后，我已经彻底摆脱了皮肤对化学东东的依赖。 　　我的皮肤已经自己修复了一切，我现在脸上的毛孔小了，那种一粒粒的不平整也没有了，皮肤好到爆，在此期间，我经常吃维生素C，超便宜的价格。同时，我用郁美净那种一块五的儿童霜，涂脸，效果很好。（我之所以决定放弃化妆品是因为我的脸上长了疹子和那种一粒粒的东西，郁美净治疗这个效果很好，我就买儿童霜来涂）。还有就是买红枣和桂圆生吃，就当零食吃天天，现在皮肤又白又嫩，跟豆腐一样，不骗人，关键是比别人涂粉了还好看的肤色。白里透红，哈哈！　　--------------------------　　马克 我脸上也长了那种一粒粒的小东西　　
　　@冰糖雪梨猕猴桃
19:37:00　　哈哈，我来一个，我已经一年没用任何护肤品和化妆品，那段时间皮肤不用任何东西很干，等我熬过去后，我已经彻底摆脱了皮肤对化学东东的依赖。　　我的皮肤已经自己修复了一切，我现在脸上的毛孔小了，那种一粒粒的不平整也没有了，皮肤好到爆，在此期间，我经常吃维生素C，超便宜的价格。同时，我用郁美净那种一块五的儿童霜，涂脸，效果很好。（我之所以决定放弃化妆品是因为我的脸上长了疹子和那种一粒粒的东西，郁美净治疗这个　　—————————————————　　桂圆上火，红枣胀气啊　　
　　回复第269楼，@Qilovethee　　@吃毛衣的鬼
19:23:59.0 　　啥牌子呀～ 　　————————————— 　　回几遍了=.=GNC 自然之宝 LUMI都吃过 　　--------------------------　　同马　　
　　@密码又忘了所
18:39:00　　@密码又忘了所
18:38:26.0 　　我也来发一个简单的，就是喝水。首先是不间断的喝，我的乐扣大杯不离身，喝完一杯接一杯。一天至少10杯。从睁眼开始，睡前两小时停。其次一定要喝温水，不喝凉水不喝矿泉水不喝碳酸饮料，非饭局不喝任何饮料。相信我，皮肤会变的很好，没有痘痘，摸起来绵绵的。而且可以改善很多问题比如便秘，易上火什么的，好处不能更多。 　　————————————— 　　写了这么多就想问问…去哪买葡萄籽胶囊靠谱？求推荐！！　　—————————————————　　healthy care也不错 性价比很高 澳洲的 　　我前段时间 嘴角起泡 疱疹 一个多月没有用任何护肤品 只用 冷水洗脸 皮肤还是没有干 更没有起皮 掉屑 有时看还有点透亮 我觉得是葡萄籽的作用 另外 刚刚那位层主说的 豆浆 五谷杂粮 运动 我也一直再坚持
唯独苹果没有天天吃～～加油 坚持起来！　　
　　马　　
　　刚才有人说室友熬夜，吃零食，不保养，但是皮肤好，这个真是时间没到吧，想当年我上大学时就是这样的，除了每天十一点半睡觉，其他都一样，冬天只用洗面奶洗脸，什么都不抹，长年没有用过护肤品，皮肤那个好，一个痘痘都不长，等到25岁以后，工作也总对着电脑，生活习惯不好，还懒，结果皮肤很差，脸色很暗，毛孔粗大，总冒痘痘，后悔死了。年轻怎么都可以，可是年龄大了，以前的坏习惯都会反应在脸上了。还是得保养啊
　　留个爪~
　　保持运动，每天晚必须30个以上仰卧起坐，算不　　
　　我要马克～　　
　　坚持每天吃红枣，吃了四个月，气色好很多。
　　麻痹。我算看懂了，这尼玛又是那个什么葡萄籽的广告贴了。卧槽尼玛....天涯现在都没一个帖子是单纯的了么
　　回复第923楼，@关关920　　@冰糖雪梨猕猴桃 37楼
19:37:00 　　哈哈，我来一个，我已经一年没用任何护肤品和化妆品，那段时间皮肤不用任何东西很干，等我熬过去后，我已经彻底摆脱了皮肤对化学东东的依赖。 　　我的皮肤已经自己修复了一切，我现在脸上的毛孔小了，那种一粒粒的不平整也没有了，皮肤好到爆，在此期间，我经常吃维生素C，超便宜的价格。同时，我用郁美净那种一块五的儿童霜，涂脸，效果很好。（我之所以决定放弃化妆品是因为我的脸上长了疹子和那种一粒粒的东西，郁美净治疗这个 　　————————————————— 　　桂圆上火，红枣胀气啊 　　--------------------------　　加一点陈皮就好　　
　　@理智的女孩乱可爱
21:08:00　　做饭的时候，有些菜需要煮一会。我会抓紧这些半分钟一分钟的碎片时间，把手边已经用过的锅盖啊，碗啊，碟啊，勺啊，菜板，菜刀什么的一趁手都洗掉。 　　等菜做完了，就只剩下锅和锅铲是脏的。把菜端上桌之后，反身又一趁手把锅和铲给洗掉，于是吃完饭的任务就只有饭碗和筷子了。 　　这样无形中节约了时间，减少了不少家务负担，特别是在思想上不会感觉洗碗是个苦差事。对比我一个朋友每天吃完饭就不想洗锅碗瓢盆的煎熬，甚　　—————————————————　　這個同感　　
　　@heidi妹-10 23:52:55　　@小马熊熊和小茉莉
15:40:23.0　　写了好多，忘记说我的效果了，五谷杂粮红糖粥已经吃了很久了，起码也有半年了，泡脚泡了一个月，面膜这几年基本上天天都在做，自己快30了，脸上没有皱纹，自己感觉越来越白，底妆越打越薄，气色都说不错，缺点是白了以后脸上的痘印明显了起来，皮肤更新能力比较差了，痘印很难消而且如果长的话也难好，这和年纪也有关系。　　可能我自身娃娃脸也显小，但是皮肤气色皮肤状况......　　-----------------------------　　奥克斯吧，网上100多买的，其实有定时功能的就好。
　　@酱瓶批马甲
14:24:06　　@小马熊熊和小茉莉
14:39:00　　@小马熊熊和小茉莉131楼2014
-11-2815:40　　写了好多，忘记说我的效果了，五谷杂粮红糖粥已经吃了很久了，起码也有半年了，泡脚泡了一个月，面膜这几年基本上天天都在做，自己快30了，脸上没有皱纹，自己感觉越来越白，底妆越打越薄，气色都说不错，缺点是白了以后脸上的痘印明显了起来，皮肤更新能力比较差了，痘印很难消而且如果长的话也难好，这和年纪也有关......　　-----------------------------　　你需要哪个的店名?
　　我来说一个，有人说每天从前发际往后发际梳头50遍，能防白发。我坚持了十年，虽然没能防到白发，但头发明显多了不少。发质细绵的我从此被人说头发多了。
　　@小马熊熊和小茉莉 80楼
11:18　　坚持泡脚，然后减少护肤品步奏，洗完脸用丝瓜水当爽肤水拍，然后面霜加珍珠粉（早晚），皮肤白净光滑，素颜无压力~　　------------------------------　　珍珠粉什么牌子的啊？？？
　　@理智的女孩乱可爱
21:08:00　　做饭的时候，有些菜需要煮一会。我会抓紧这些半分钟一分钟的碎片时间，把手边已经用过的锅盖啊，碗啊，碟啊，勺啊，菜板，菜刀什么的一趁手都洗掉。　　等菜做完了，就只剩下锅和锅铲是脏的。把菜端上桌之后，反身又一趁手把锅和铲给洗掉，于是吃完饭的任务就只有饭碗和筷子了。　　这样无形中节约了时间，减少了不少家务负担，特别是在思想上不会感觉洗碗是个苦差事。对比我一个朋友每天吃完饭就不想洗锅碗瓢盆的煎熬，甚至常常为　　—————————————————　　我也是这样滴　　
　　马　　
　　@小马熊熊和小茉莉
11:18　　坚持泡脚，然后减少护肤品步奏，洗完脸用丝瓜水当爽肤水拍，然后面霜加珍珠粉（早晚），皮肤白净光滑，素颜无压力~　　------------------------------　　@幸福只为你绽放
08:03:46　　珍珠粉什么牌子的啊？？？　　-----------------------------　　长生鸟
　　…………　　
　　@柔光未希
10:48:09.0　　那请尔等到医院去问问妇科的内分泌分支大夫吧。。。天天喝豆浆，还有人为了美容把豆浆当水喝，嘿嘿，，，仁者见仁智者见智，哪儿来的乱说。　　—————————————　　这个是真的，我曾经经常喝豆浆，后来卵巢囊肿。不过我也不确定是不是因为喝豆浆，问过医生，他说那就别喝了。　　
　　早上清水洗脸，晚上泡脚　　
　　一天八杯水~柠檬片泡水喝，真的有白
　　先马克
　　马　　
　　马克！！！最近每天晚上洗完脸抹雪花膏的时候都会刮几十下脸，坚持了一阵子之后舍友说我脸变尖了点- -
　　@壹玖肆
13:48:00　　@柔光未希461楼0:48　　回复第280楼，@柔光未希　　@妖如烟28楼8:08天天打豆浆喝。以前天天喝胶原蛋白，但据说会长痘现在不喝了，以前喝的时候同学说皮肤好亮气色好好。。。还有什么薏米啊杏仁啊银耳啊黑米啊煮起来。。-----------------------------希望这个慎重考虑啊！乳腺增生和卵巢囊肿子宫肌瘤的罪魁祸首之一，雌激素过量。。　　—————————————————　　是能补充雌激素
但是并不能直接导致乳腺增生　　
　　喝水这个坚持了好多年了
　　马克　　
　　每天起床一杯温蜂蜜水，喝了有五 六年了，从不便秘，皮肤非常光滑，睡前热水泡脚坚持一年，睡眠很好，最近两个月睡前艾灸，因为生完孩子着凉，腰疼，腿疼，有点风湿，求推荐好的方法　　
　　@荷荷_helly
15:28:00　　@跻杀1:11:41　　坚持每天用4颗带壳桂圆+4颗红枣泡水喝，这个是从天涯学来的，在这里还得感谢那位楼主，坚持了半年，原意是补气血的，得到意料之外的收获是去黄气，甚佳！万分感谢那位楼主　　-----------------------------　　啊，红枣需要掰开去核吗？一直肤色暗黄，不知道怎么弄。　　—————————————————　　桂圆不用去壳啊，我一直剥了皮泡，皮肤也很暗黄，　　
　　马　　
　　马克　　
　　自从坚持11点睡觉～皮肤没再长痘痘～
　　作者：可可是个好孩子 时间： 10:42:56　　一，早晨起来两大杯温开水，偶尔蜂蜜水。　　二，晚餐后柠檬水新鲜柠檬泡温水。老公从好奇到慢慢喜欢上了，竟然治好了慢性咽炎和爱打嗝的习惯（他吃的过于油腻消化不好）　　三，每年至少有半年多是间断锻炼，晨起慢跑+快走，至少5-6公里。一周三到四次。脸色非常红润，腰两侧和小腹游泳圈几乎没有。三个月瘦12斤。没有控制饮食，晚餐几乎不吃主食。偶尔烤红薯蒸玉米。几乎不吃煎炸类。第五个月就瘦20斤。我主要是睡眠改善，基本倒床就睡。现在孕四个月，锻炼时间减至930分钟。快走无压力。　　四，睡觉时间最最迟不超过11点，一般九点半到十点。　　五，从来不吃甜食不喝饮料。奶茶我都是自己做。　　六，每天清淡茶叶水。晚餐后一杯柠檬水，再不吃不喝。任何零食也诱惑不了我。　　七，从来不吃辣。极少吃腌制品。　　八，每天一盒纯牛奶。至少一斤水果。超爱吃柑橘。有段时间怕vc太多，就吃甘蔗和苹果。　　九，严格按照早吃饱，中吃好，晚吃少的规律。几乎没怎么控制饮食也慢慢瘦。　　不要问我为什么这多好习惯，我29岁得一场大病，徘徊在生死边缘，后来抢救过来了，发誓要爱惜自己，好好活着。以前坏习惯实在太多太多。。　　都是好习惯
　　@干脆面啃啃小浣熊
13:13:00　　1、每天早起刷牙后一杯淡盐水，好处是——早上起床就排泄。。。　　2、现在天天用那个美加净的神马霜，早晚一道，涂好多，脸感觉光滑了不少，不过我本身是干性皮肤那个有点油，油性皮肤的妹纸慎用　　3、吃饭后站半小时在坐，小腹到现在很平摊　　4、腹肌撕裂者对瘦腰效果太明显了　　5、每天下午一杯酸奶，早上一杯豆浆　　6、很早的时候就戒掉了奶茶　　7、一天只用一次洗面奶，都晚上用，早上不用　　反正皮肤不错。。。　　—————————————————　　请问做腹肌撕裂者之前或之后需要跑步或者其他的运动吗？　　
14:10:00　　亲，本来我也是这样泡的，但我同事说桂圆有可能用硫磺熏，我就放弃了。你的桂圆超市买的吗？　　-----------------------------　　是的，万家买的，如果不放心可以看看自己有没有亲戚朋友乡下是产龙眼的　　—————————————————　　上次看见帖子后就去买了桂圆红枣，坚持每天喝，现在咋觉得有点上火呢？　　
　　生完孩子坚持绑束缚带
　　@我很叶丑丑
15:25:00　　桂圆上火，红枣胀气啊　　--------------------------　　加一点陈皮就好　　—————————————————　　真的有效吗？确实有感觉胀气和上火啊。。　　
　　@可可是个好孩子 101楼
10:42　　一，早晨起来两大杯温开水，偶尔蜂蜜水。　　二，晚餐后柠檬水新鲜柠檬泡温水。老公从好奇到慢慢喜欢上了，竟然治好了慢性咽炎和爱打嗝的习惯（他吃的过于油腻消化不好）　　三，每年至少有半年多是间断锻炼，晨起慢跑+快走，至少5-6公里。一周三到四次。脸色非常红润，腰两侧和小腹游泳圈几乎没有。三个月瘦12斤。没有控制饮食，晚餐几乎不吃主食。偶尔烤红薯蒸玉米。几乎不吃煎炸类。第五个月就瘦20斤。我主要是睡眠改善，基本倒床就睡。现在孕四个月，锻炼时间减至930分钟。快走无压力。　　四，睡觉时间最最迟不……　　-----------------------------　　佩服，向你学习　　
　　@冰糖雪梨猕猴桃
19:37:01.0　　哈哈，我来一个，我已经一年没用任何护肤品和化妆品，那段时间皮肤不用任何东西很干，等我熬过去后，我已经彻底摆脱了皮肤对化学东东的依赖。 　　我的皮肤已经自己修复了一切，我现在脸上的毛孔小了，那种一粒粒的不平整也没有了，皮肤好到爆，在此期间，我经常吃维生素C，超便宜的价格。同时，我用郁美净那种一块五的儿童霜，涂脸，效果很好。（我之所以决定放弃化妆品是因为我的脸上长了疹子和那种一粒粒的东西，郁......　　—————————————　　马　　
　　@Qilovethee 18楼
17:30　　吃葡萄籽胶囊 吃了八瓶了 皮肤亮很多　　-----------------------------　　葡萄籽胶囊是什么牌子的？能透露一下怎么吃吗？谢谢～　　
　　马克　　
　　@打破碗花花喲
19:00:41.0　　葡萄籽胶囊是什么牌子的？能透露一下怎么吃吗？谢谢～ 　　—————————————　　吃过自然之宝 GNC LUMI 更喜欢自然之宝 每天早餐后接着吃 有时晚上 反正每天坚持 没断过 现在吃十多瓶了 气色好很多；除非我故意连续熬夜）遗传性鼻炎已经好了　　
　　每天晚上泡脚，之前是大油田现在改善了不少
　　马克　　
　　@可可是个好孩子
10:42:56　　一，早晨起来两大杯温开水，偶尔蜂蜜水。　　二，晚餐后柠檬水新鲜柠檬泡温水。老公从好奇到慢慢喜欢上了，竟然治好了慢性咽炎和爱打嗝的习惯（他吃的过于油腻消化不好）　　三，每年至少有半年多是间断锻炼，晨起慢跑+快走，至少5-6公里。一周三到四次。脸色非常红润，腰两侧和小腹游泳圈几乎没有。三个月瘦12斤。没有控制饮食，晚餐几乎不吃主食。偶尔烤红薯蒸玉米。几乎不吃煎炸类。第五个月就瘦20斤。我主要是睡眠改善......　　-----------------------------　　姑娘习惯好好，要学习！
　　@可可是个好孩子
10:42:56　　一，早晨起来两大杯温开水，偶尔蜂蜜水。　　二，晚餐后柠檬水新鲜柠檬泡温水。老公从好奇到慢慢喜欢上了，竟然治好了慢性咽炎和爱打嗝的习惯（他吃的过于油腻消化不好）　　三，每年至少有半年多是间断锻炼，晨起慢跑+快走，至少5-6公里。一周三到四次。脸色非常红润，腰两侧和小腹游泳圈几乎没有。三个月瘦12斤。没有控制饮食，晚餐几乎不吃主食。偶尔烤红薯蒸玉米。几乎不吃煎炸类。第五个月就瘦20斤。我主要是睡眠改善......　　-----------------------------　　姑娘习惯好好，要学习！
　　@冰糖雪梨猕猴桃
19:37:01　　哈哈，我来一个，我已经一年没用任何护肤品和化妆品，那段时间皮肤不用任何东西很干，等我熬过去后，我已经彻底摆脱了皮肤对化学东东的依赖。　　我的皮肤已经自己修复了一切，我现在脸上的毛孔小了，那种一粒粒的不平整也没有了，皮肤好到爆，在此期间，我经常吃维生素C，超便宜的价格。同时，我用郁美净那种一块五的儿童霜，涂脸，效果很好。（我之所以决定放弃化妆品是因为我的脸上长了疹子和那种一粒粒的东西，郁美净治......　　-----------------------------　　@yjfx520
16:40:57　　还用眼霜和防晒霜吗？　　-----------------------------　　其实MM的这个我有一点不同的意见（不要打我啊T^T）　　因为我妈妈年轻的时候也从来不化妆一直都用郁美净的宝宝霜，皮肤一直都特别好，但是到了40岁之后皮肤衰老的就很快，所以她一直说很后悔没有从年轻的时候就好好保养皮肤。现在也会一直督促我用眼霜什么的。
　　@zhangjj1989_katy
13:08:23.0　　这个我知道，我表弟的过敏性鼻炎吃好了~　　—————————————　　额，我本来要把剩下的葡萄籽扔了，因为吃过一段时间觉得没用啊，那不扔了，吃完再说　　
　　马　　
　　@zhangjj1989_katy
13:08:00　　@Qilovethee7:30:25　　吃葡萄籽胶囊吃了八瓶了皮肤亮很多　　-----------------------------　　这个我知道，我表弟的过敏性鼻炎吃好了~　　—————————————————　　抱住！！！能不能说下葡萄籽胶囊什么牌子！哪里买！　　
　　早上第一件事情就是喝水　　蜂蜜水。五谷杂粮。银耳。阿胶。vcvb酵素等等　　买了玫瑰、泡了几次就闲置了　　对于养生啥的，一开始为了美容后来就成了生活方式了
　　马克　　
　　马　　
　　回复第67楼，@发条橘子酱　　每晚9点半左右睡觉，最晚不超过10点半。　　--------------------------　　为了这个马一个，向你学习，，，　　
　　回复第90楼，@挂猴　　每天坚持上网，视力直线下降。　　--------------------------　　大学之前整天熬夜看书视力都很好，大学以后熬夜上网，视力直线下降　　
　　回复第224楼，@香樟路的小麻雀　　核桃，黑豆，薏仁，黑芝麻之类的打成糊糊，每天早上一碗，头发果然掉的少了 　　--------------------------　　当初为了生发吃的这个，大约一个月了，每天都吃，现在头发也掉的少了，最近两次洗头都在护发素里掺一点橄榄油，头发也不毛躁了。。。我觉得比我之前用的那个贵抚平毛躁的护发素好多了，现在的护发素很便宜　　
　　马一个
　　看到上面洗碗的。　　想说正相反，我现在发现饭后把所有碗都浸在有洗洁精的水槽里。洗起来很方便。而且水槽也很干净，顺手还能把煤气灶和瓷砖擦了。每天都很光亮。　　要是碗少反而不想弄这些东西。
　　马克　　
　　@zhangjj1989_katy
13:08:00　　@Qilovethee
17:30:25 　　吃葡萄籽胶囊 吃了八瓶了 皮肤亮很多 　　----------------------------- 　　这个我知道，我表弟的过敏性鼻炎吃好了~　　—————————————————　　什么牌子的推荐个　　
　　我妈妈从我很小的时候就喜欢按摩脸部，有些还像眼保健操。她现在脸上就是没什么皱纹，都说年轻。也不用什么好的化妆品。我想的到唯一使她不长皱纹的原因就是这个了。每天睡觉之前都做一遍。。。反观我就很懒。　　
　　马　　
　　不指定回复 免得被怀疑推销
国产葡萄籽和其他相关产品的淀粉含量很高 实际葡萄籽精华很少
但不会标出来 国外美国 新西兰 澳大利亚的几个牌子都不错 我吃美国和新西兰的 后来看帖子 美国有的牌子是华人贴牌运到国内罐装然后到某宝卖 就不敢买了 只买在国外超市药店都能购买到的那种牌子 比如新西兰的goodhealth ,Thompsons 澳洲的Swisse含量很高
还有就是 不要在国内药店买保健品了 药店就靠这些赚钱了 都几块钱一瓶的 卖40-50块刷医保卡买也不心疼
　　@zhangjj1989_katy
15:48:00　　@两三点雨-25 14:40:16 　　起床一杯温水，有一段时间每天一杯温水之后一个苹果，再吃早饭，皮肤好的不是一点点，后来，吃腻了 　　----------------------------- 　　哈哈 不能再同意了，小的时候家里总是买好多苹果过冬~给我当零食，吃了十多年的苹果，比打美白针都好用，皮肤又透又白，于是苹果吃腻了~···　　—————————————————　　楼主。我看看你的皮肤　　
　　还有就是我同事鼻炎很严重 以前他妈妈给他寄某利的产品 她妈妈做那个直销 后来让我给他邮Thomsons的葡萄籽 吃了2瓶了 在东北今年春天完全没复发 他老婆吃月见草和蔓越莓精华 说把大牌化妆品钱省了 另外要说的是 豆浆不是谁喝都好 也不是喝的多就越好 桂圆吃多了的确会上火 量力而行吧
晚上睡前一小时不要做运动了 会影响神经导致兴奋睡不着 好几个健身5年以上的朋友都告诫过我
其中一个就是晚上去健身房 喜欢人少
每天都十点健身完 一点都不睡
说不困。只有晚上有空运动的人 最好别睡前才运动 或者轻度的运动 不要什么一百个俯卧撑那种 也别睡前看书啊手机ipad
说的不对的 请大家指正哈
　　@竹青0822
13:18:00　　初中的时候看了一个美容的节目，里面说向后踢腿同时双手向上伸，可以翘臀，于是没事就踢踢腿，坚持了八九年，还有就是我小时候家住在六楼，每次爬楼梯的时候我都习惯两阶一起爬，现在爬任何楼梯也都习惯这样爬，可能就是因为这两个习惯，让我现在屁股很翘，周围的人都会夸的那种。　　—————————————————　　让我看看你屁股