这个问题怎么解决，我都15周了。
我14周 经常这样 不过我一般都是睡睡醒醒 躺那能睡 就是睡不踏实总做梦
最近一周都这样，烦躁，失眠，热~~~很想找人吵一架，散散火气呢
#1 宝格格_2012
我14周 经常这样 不过我一般都是睡睡醒醒 躺那能睡 就是睡不踏实总做梦
我和你一样。就是莫名的热。开了空调老公都盖了被子，可我身上冷，就是脚感觉热，不知道怎么放才好。
最近一周都这样，烦躁，失眠，热~~~很想找人吵一架，散散火气呢
是呢，哎哟。这会不会影响宝宝哦，我很想纠正。可是。。
我也是这样哦，都有两个星期了。昨晚尝试了一下用温热的水在睡前泡了会脚，昨晚的睡眠就比前面好一点哦，我需要再坚持看看哦。
一样，睡眠质量很差！烦！
是啊 我每天晚上N个梦 一会儿世界大战 一会儿上课迟到 一会儿家里来贼
好热闹 跑来跑去也好累额
江苏 连云港
是天气热的原因，很烦躁，大家都一样，全身的不舒服，贼难受，横着不适，竖着也不是，哎，还是冬天好，如果现在要是下一天雨应该会好很多，头疼，头晕，四肢无力
#8 Avril2014123
是天气热的原因，很烦躁，大家都一样，全身的不舒服，贼难受，横着不适，竖着也不是，哎，还是冬天好，如果现在要是下一天雨应该会好很多，头疼，头晕，四肢无力
原来大家都是啊，我最近也是，难受的不行，我老公要是抱着我睡，我就更加喘不过气，都不想挨着他，他只要一挨着我，或者是胳膊放我身上，直接扔回去。难受啊难受啊
江苏 连云港
同感，我老公也是，本来就烦躁，晚上9点不到就睡觉了，我老公睡得晚，一会来招你一下，两会招你一下，他根本不理解怀孕人的难受，有天晚上12点招我，我发彪把他背都挖破了，等到第二天晚上很老实了，我一到晚上就吐，吃过晚饭就的躺着，我老公跑过了晃我两下腿，我就全吐了，吐完胃特难受，饿了一夜，现在不能给别人碰，一碰就想吐，烦躁得很
姐妹们，我以为是我的问题呢，结果大家都一样啊，哎，真希望快点过年啊，过年了，大家就解放了。
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最近晚上老是睡不好，一会醒一会儿又醒，怎么回事？本人25岁
提问者采纳
日常可做以下调理：一、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。二、调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。三、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。 四、养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。五、全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐珐海粹剿诔济达汐惮搂步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和。六、按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。若是症状严重，影响日常生活或调理一段时间未见明显效果，建议及时到正规专业的医院就诊。
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你还年轻，是不是最近有什么心事啊！其实什么事情都会好起来的，放松放松自己的心情，听点纯音珐海粹剿诔济达汐惮搂乐，相信你会睡个好觉。
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儿子晚上睡觉醒了就睡不着是怎么回事？
最近儿子晚上睡觉醒了就睡不着不知道是怎么回事？白天一般都是睡2次，白天睡觉有人陪着睡就睡的时间长，没人陪一会就醒了。
晚上睡的很晚，(可能是下午的这觉睡的有些晚，也和我们的生活习惯有关)睡之前就是到处都痒，身上都抓破了，以为是身上脏了，可洗过澡之后也是这样，晚上要喝一次奶粉，喝过之后就睡不着了，不知到是什么原因，有时我想是不是喝的太多了(14个半月大喝240ml应该不多啊)，就是反过来，反过去，这段时间每天晚上都是这样，请问下有经验的妈妈应该怎么办？
婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。
解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。
此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。
生长的问题是喂养和孩子消化功能两方面的问题，故应改进喂养方法，必要时使用帮助消化的药物，如各种消化酶和有助于条理脾胃的中成药。
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为什么宝宝睡眠不安？
有些家长对宝宝观察特别仔细，发现孩子夜间睡眠时"经常不安"，实际上婴儿时期浅睡眠时间较长，浅睡时表现为面部有很多表情如微笑、皱眉、噘嘴或做怪相，有时四肢伸展一下，发出哼哼声、呼吸快慢不均等。因此，父母认为宝宝睡眠不安很可能是浅睡状态，这是一种正常现象。成人在浅睡时是在做梦的时候，宝宝当然不会说是否在做梦。研究结果认为，浅睡对宝宝大脑发育起着重要作用，增加神经细胞的蛋白质合成和代谢，使学到的新知识保留起来。还有科学家认为，做梦的活动促进神经发育，浅睡时做梦提供视觉和听觉等内源性刺激，补充外源性不足。因此，夜间宝宝睡眠时，不要因有一点动静，就怕宝宝饿了、口渴或尿湿了，给宝宝过多的护理或关照，这样反而会打扰宝宝的正常睡眠。家长不要误认为浅睡是宝宝睡眠不安或身体不适，过分照顾反而会打扰宝宝?美梦"，不利于婴儿的大脑发育。
婴儿入睡困难，夜间哭闹是什么原因？应怎么克服？孩子夜间哭在什么情况下应找医生诊治？
婴儿入睡困难，夜间哭闹怎么办？这是家长经常遇到的问题，有此问题的家长反映宝宝入睡前需要抱着、拍、晃、走动或含奶头睡。刚刚入睡放到床上就醒了，需要长时间抱、拍、晃或含奶头，一直到睡熟后才能放下。这样的孩子往往夜间醒来爱哭闹，这是宝宝养成了不良的睡眠习惯，必须要抱、拍、晃或含奶头等成为宝宝入睡?伴睡条件"。夜间，一个睡眠习惯好的婴儿，在睡眠周期之间醒来时，会自动转入下一个睡眠周期，父母甚至不觉察。养成"伴睡条件"习惯的婴儿，夜间醒来时，要求家长抱、拍、和晃才能再入睡。即使不饿，也要含奶头，吸吮几口后，才能睡着，不然就哭闹不已。家长如何培养宝宝自己入睡的习惯？方法是：从白天开始，将快要入睡的宝宝放在小床上，如果他哭闹，可在床边用语言和表情给予安慰，如果无效，要让宝宝哭一会儿，才抱起来安慰；如果放下又哭，第二次让他哭的时间长一些再抱起；以后逐渐延长时间再抱，这样坚持2～3天，直到宝宝觉得再哭，爸爸妈妈也不会抱我了，他就会自己入睡了。同法，戒掉含奶头的习惯。一旦养成自己入睡的习惯，夜间就会睡得很好。
夜间哭闹还有其他原因，如过热、过冷、吃得过饱或饥饿等。个别婴儿属先天抚养困难型。这种孩子找不到原因，就是夜间爱哭闹，需要家长逐渐找出方法适应婴儿气质特点，待婴儿长大些会逐渐改善。
宝宝夜间哭闹，有下列情况之一者应找医生诊治：出生早产或窒息的婴儿，夜间哭闹，且用各种方法安慰无效者；脑损伤脑瘫的患儿；婴儿平时睡得很好，突然发生夜间哭闹者，常常因感冒发烧、鼻堵、全身不适；中耳炎，患儿因耳痛哭闹，可轻轻拉拉宝宝的耳朵，如拉耳时大哭说明耳痛；有泌尿道感染，常在排尿时哭加重；腹痛伴有腹胀、肛门排气、大便秘结或腹泻；发生肠套叠时，常常表现为哭闹和安静交替出现，并伴有腹胀和呕吐，这是一种急腹症，应立即找小儿外科医生诊治。如发现早，处理及时，可避免手术治疗。 相反，也有睡眠过多，甚至不知道饥饿，表现过分"老实"，则要注意是否有先天性甲状腺功能低下症。这种病如不及时治疗，可造成不可逆性的智力低下。
夜间长睡眠时间提前或延迟怎么办？
大多数父母夜间睡眠时间为晚上10点左右到次晨6。但是宝宝夜间长睡眠时间为6～7点到夜1～2点或夜12点到早晨6～7点。由此和父母睡眠习惯产生矛盾，使父母感到很疲劳。常述说宝宝夜间哭闹，如何纠正呢？对于早睡宝宝的纠正方法为逐渐推迟入睡时间，如每天使孩子晚睡15～30分钟，适当调整进食和白天小睡时间，这样逐渐延迟宝宝的早晨自然觉醒时间。对习惯晚睡的宝宝，可在早晨逐渐提早把宝宝唤醒，随之，就会使宝宝的入睡时间逐渐提早。
保证宝宝安然入睡的妙招
能够看着的宝宝安详的睡着，并且一夜夜的长大，妈妈的心中想必充满喜悦与欣慰。提醒每一位辛苦育儿的新手父母，应该透彻理解睡眠对于宝宝生长发育的重要影响，切实从小为宝宝建立良好的睡眠习惯，但也要同时了解常见的婴幼儿睡眠困扰，以及应当寻求医疗协助的时机。
婴儿晚上睡不好，原因有很多，加上婴儿睡眠行为，可能潜藏着危机，这些都是父母应当了解的，仅以本文提供父母亲处理婴儿睡眠问题之参考。
养成良好睡眠习惯3要领
想要为宝宝培养建立一个良好的睡眠习惯，可从以下三方面入手：
1.培养规律的睡眠时间规律的睡眠时间可以帮助婴幼儿培养生理时钟，减少睡前哭闹、或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。
2.建立良好的睡眠步骤 于睡前进行3～4种舒服且安静的步骤，如：沐浴、按摩、睡前故事、换上睡衣、唱首儿歌等，可有助于宝宝培养睡时情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳！
3.学习自我舒缓入眠 将宝宝在有睡意却还没入睡前就将宝宝置于床上，目的是使他独自入眠、使其建立自我安抚、睡眠的能力。如此一来，若非因尿布湿、疾病等因素，发生夜间惊醒的情况，宝宝就应有再次独自入眠的能力。不只能解决睡眠问题，更可增加宝宝将来独自面对及解决问题的能力，建立孩子独立自主的性格！
优质睡眠训练10大原则
父母通常是与孩子同睡，觉得这样宝宝较有安全感，也较不会对幻想的事物感到恐惧、或有梦魇与夜惊的睡眠问题等；但是，国外文献却明确显示与父母同睡的孩子，容易造成睡眠问题的比例偏高。如何及早训练孩子能独自面对自己的睡眠，应是每一位父母必需正视的课题。列出以下原则供参考：
【原则1】布置舒适的睡眠环境
舒适的环境，是宝宝睡得香甜的前提。应该事先为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房，并在入睡前及睡眠中确实了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。
【原则2】养成正常的清醒睡眠周期韵律
妈咪不是说宝宝身上痒吗？应该是痒的难以入睡吧，奶粉量应该够的。
白天让宝宝多一点活动，晚上也许睡觉踏实点
我家儿子11个月了，夜里最多醒2次，奶粉200毫升左右
身上痒是不是太干燥了 试试抹点润肤油 奶是有点多了 睡前最好不要喂太饱了！
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睡着了也会被梦折腾。我还很小，这会对身体有损害么一直要看书或找点事情做把自己弄得很累才能睡一会
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心情调理好了失眠的症状就会好了很多，放下该放下的。眼睛要多看些美丽的风景。学会放弃，最重要是要多用心来体会美好的事情，就给心灵放个假吧。躺下了就不要再想那些乱七八糟的了。最主要是要调理好自己的心情，耳朵要多听些动听的声音，喝杯牛奶。心累了。每晚用热水泡泡脚，放下了心就宽了，多吃含维生素高的蔬菜多加强身体锻炼。我们的心才不会累
别不困时候就睡
做梦时浅睡眠状态的表现你适当做些体育活动 累了再睡觉
睡眠不足对你们这个年龄的人伤害很大，一定要保证足够的，质量好的睡眠！如果自己感觉严重，建议去咨询医生！也可以参考以下建议改善睡眠质量：
1、每天准时起床，周末也不睡懒觉 ，建立健康稳定的生物钟；
2、给自己选一个好枕头。理想的枕头是能够维持颈部与头部之间的自然曲线，又不会对颈部造成压力 ；
3、营造一个有利于睡眠的环境———卧室要凉爽、光线暗淡、整洁 ；
3、每天下午不喝含咖啡因的饮料或食物。饮食忌辛辣。睡前3小时不再进餐或吃过多的零食 ；
4、睡前喝一杯热牛奶对睡眠有帮助 ；
5、睡前半小时不用电脑、不看电视、少看书，听轻音乐或作瑜珈有助睡眠 ；
6、上床后20分钟仍未入睡的话，就起身到另外一个房间，做些柔和、安静的活动，比如继续看些简单的知识；
7、睡醒的时间带影响起床后精神。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是九十分钟，如果选在浅睡时间带起床，精神较为焕发，因此固定将闹钟调在九十分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间。
最后，不要在睡觉前看很长时间的书或者把自己弄得很累，这样睡着容易形成恶性循环，不累就睡不着！科学的睡眠要一段时间的培养才能成为习惯！
祝你健康成长！
不做梦才会对身体有害
睡不着那是你生物钟没调整好
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出门在外也不愁晚上总是睡不着，总是睡一会儿 ，就又醒了，一个晚上醒来好几次，怎么办啊？_百度知道
问:晚上总是睡不着，总是睡一会儿 ，就又醒了，一个晚上醒来好几次，怎么办啊？
来自临川区人民医院
您好，如果是婴儿宝宝出现晚上睡眠不安稳的表现，要警惕宝宝缺钙和缺乏维生素D3的表现，平时应根据宝宝时间情况积极保持钙质和维生素AD滴剂，必要时监测宝宝身体发育进展情况。如果是成年人出现这种情况，应及时就医检查睡眠脑电图问题，要考虑睡眠障碍的可能性，明确诊断后积极对症治疗。
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