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请问深海鱼油和卵磷脂对身体有什么好处，长期服用会有副作用吗？
软化血管和防止老年痴呆症。
但目前市场上的这两个产品的质量不敢恭维；有用成分很低，属于吃不好也吃不死的那种，长期服用没有意义。
有钱就在平时的一日三餐上多化点吧！
调节饮食结构和加强身体锻炼才是真的！
保健品不可信！！！
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大家还关注安利深海鱼油好吗_听说吃安利深海鱼油对宝宝好，不知道吃的哪一_宝宝树
安利深海鱼油好吗
听说吃安利深海鱼油对宝宝好，不知道吃的哪一种，想在网上买，怕买到假的，有宝妈在吃这个的吗，帮我介绍一下
我一直在吃，为了给宝宝补充DHA，因为我一直不喜欢吃鱼的，不过吃的量不大，每天吃一粒，到8个月的时候就停下来不吃了，因为它会稀释血液，我担心生产的时候容易造成出血！宝妈已经8个月了，建议你还是吃鱼吧，如果真要吃鱼油的话不要在网上买，去找做安利的买才是真的！
被本圈禁言
安利别吃了，以前我妈天天吃还让我吃，后来肝上长个十厘米的血管瘤，也不知道是不是吃这吃的，安利的总裁57就死了，营养过剩也不好，尤其怀孕还是注意点吧
哦，不知道吃那些东西到底有用没有，我现在好纠结
回复 &朵薇baby&
16:50:07发表的
我一直在吃，为了给宝宝补充DHA，因为我一直不喜欢吃鱼的，不过吃的量不大，每天吃一粒，到8个月的时候就停下来不吃了，因为它会稀释血液，我担心生产的时候容易造成出血！宝妈已经8个月了，建议你还是吃鱼吧，如果真要吃鱼油的话不要在网上买，去找做安利的买才是真的！
我就不爱吃鱼，肉，好纠结啊，不吃怕错过了又对不起宝宝，说吃了宝宝眼睛亮
回复 &熊猫晶晶jj&
16:50:15发表的
安利别吃了，以前我妈天天吃还让我吃，后来肝上长个十厘米的血管瘤，也不知道是不是吃这吃的，安利的总裁57就死了，营养过剩也不好，尤其怀孕还是注意点吧
我也是因为不爱吃鱼才吃鱼油的，不过一直检查都没有什么问题，宝妈要是不放心就多吃点坚果类的吧，还有胡萝卜，这些对宝宝的眼睛也蛮好的
鱼油是可以吃点，但是对安利没好感
吃鱼油不如海藻油
为什么选择安利，其实不一定是好的哦。可以选别的牌子，不推荐安利。
网上的是假的，去店铺里买呗！
深海鱼油汞超标
安利鱼油不太适合早期的孕妇吃，容易滑胎。晚期应该没事。在安利公司上班的朋友说的，我本来也想吃的，后来就没买，没有必要，不如吃几个核桃什么的呢
买了汤臣倍健DHA，打算吃到哺乳期结束
那吃什么牌子的好呢，宝妈给点建议，说是国产的很多都是假的，我也不知道什么样的好，纠结
回复 &宝呀贝贝&
17:08:09发表的
为什么选择安利，其实不一定是好的哦。可以选别的牌子，不推荐安利。
被本圈禁言
补充DHA就行了吧
回复 &豆妈-12-26 16:53:24发表的
我就不爱吃鱼，肉，好纠结啊，不吃怕错过了又对不起宝宝，说吃了宝宝眼睛亮
安利最近出问题了
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DHA是吃鱼油还是吃海藻油好？有了解的妈妈进来聊聊吗？
&我从10周就开始吃，之前看过有人说鱼油有污染，今天看了一个文章又说海藻油不好，有没有国外的妈妈了解或者在吃哪一种的DHA能给我们普及普及，还有要吃多久比较好！我现在吃的是Equazen Mumomega 孕妇DHA深海鱼
转载一篇我今天看到的文章！！
本来准备买纽曼斯的DHA来吃的，在网上看到这样的解释，说其实欧美和日本的孕妇孩子都是吃鱼油的DHA呢。 现在我国市场上的&海藻油DHA&属于来自新原料的产品，经有关权威检测部门的检测，发现某产品中含对人体有极强的升高胆固醇和破坏血管内膜作用的豆蔻酸、月桂酸，这些有害物质的含量高达22%，相当其DHA含量的一半。目前，国内外专家都已经证实了豆蔻酸、月桂酸对人体和动物有极强的升高血胆固醇和破坏血管内膜作用的情况， 国家卫生部已经接到国内著名的50多位专家的一封联名信,此信件与海藻油DHA胶囊对孕妇与婴幼儿身心健康有关，这些专家有 联合国世界卫生组织母婴中心主任、北大医院名誉院长严仁英教授 北京大学生命科学院吴光耀教授 中国预防科学院陈春明老院长，中国疾病预防控制中心陈学存教授 中国儿童食品专业学会副理事长，国家儿童标准制定者刘冬生教授 国家水产品质量监督检验中心李小川主任 首都医科大学北京宣武医院老院长汪家瑞教授 我国DHA研究领域著名专家、中国优生优育协会胎教专业委员会主任委员刘泽伦教授等 在第二届全国DHA学术上大会上针对&海藻油DHA&胶囊中含有的有害脂肪酸（豆蔻酸和月桂酸）会导致升高胆固醇、破坏血管壁（血管硬化）的严重后果进行了发言，呼吁家长不要盲目轻信厂家的误导宣传以免上当受骗！ 有些&海藻油DHA&的厂商宣称鱼油里含有EPA会促进，此种说法纯属谬论。到目前为止，国家卫生部权威组织并没有相关的临床验证和文章来论述EPA会促进性早熟的观点。另外说EPA具有溶血作用，会造成婴幼儿出血，故意夸大EPA的副作用，实际上这是厂家为了宣传自己的产品有意在误导者。EPA确实有溶解血栓，降低高血压、高血脂的作用，但是这样的EPA要达到一个什么样的含量，厂商却只字不提，因为目前尚无单纯的只含 EPA的药品或保健品，它和DHA同在，按不同用途占有不同的比例。所以说，以上对补充鱼油DHA的谬论完全是厂商利用消费者对医学知识的不了解来误导消费者。如果说鱼油真的有问题，那么首先大家就不用再吃鱼吗？事实上千百年来，我们都知道鱼是好东西，大家都知道吃鱼可以补脑，至于作为特殊群体的孕妇该如何选择，大家已经很明确了。
现在，无论欧美还是日本这些发达国家，它们的孕妇和婴幼儿补充的DHA都是来自鱼油DHA，而不是海藻DHA胶囊！中国家长要提高警惕了！海藻油DHA胶囊在这些国家是绝对不受欢迎的！却跑到中国来大吹特吹，这到底是为什么？它是利用中国人无知呢？还是别有用心！要知道，日本海周围到处都是海藻群（类似海带、紫菜的海生藻类），要真是宝贝的话，日本的孕妇与婴幼儿为何不吃呢？
EPA的作用： EPA是&O&3多不饱和脂肪酸在人体内自然转化的产物。其转化过程是&O&3多不饱和脂肪酸&DHA&EPA&二十碳烷酸。二十碳烷酸在人体内起免疫调节与炎症反应调节的重要作用，是人体免疫力高低的重要因素。如人体内缺乏EPA，二十碳烷酸的合成就会受到障碍，人体的免疫力减弱。
我国著名脑营养专家刘泽伦教授撰文指出：我国孕、乳母脑营养补充产品一定要遵循DHA与EPA比在5/1以上为最佳。医学证明EPA的衍生物二十碳烷酸，其免疫调节剂炎症反应调节的作用，对人体是不可或缺的，尤其是孕产阶段。
因此，孕产阶段适量补充EPA是关系到孕妇自身免疫力高低的大事。所以说，孕产阶段女性专用的脑营养产品中一定要含有适量的EPA成份。
在鱼油中提取的DHA存在以下问题：
①EPA含量高，不适合孕妇及婴幼儿；
②存在海洋环境污染风险；
③加工过程复杂，易受化学污染及残留有害物质；
④质量稳定性差，季节、鱼的种类及捕获场所均影响DHA的质量。
个人觉得我们能查到的资料，都是海藻油和鱼油商业战争的相互的说辞，自己斟酌吧&&
我在吃life's DHA，是海藻的。 但有个好朋友在美国念营养学，她说多吃含&O&3的食物就可以了，比如海鱼。你如果不放心，两种混着吃呗
我吃的是鱼油的~
我吃的是安利的
此用户暂时被停用
你怎么没查到EPA会导致早熟呢？ 现在的市场能查到的都是互相黑对方的文章。现在砖家的话还是不要太相信的好。
藻油的更适合孕妈妈和宝宝，毋庸置疑，深海鱼富含DHA也是因为吃了海藻的。所以安全和纯度上藻油更好，推荐可丹美DHA加膳食纤维配方的更适合妈妈们！
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哪个牌子的深海鱼油好!
买深海鱼油吃，万能的亲们帮我推荐几款，不知那个牌子的好。。。主要是质量和效果好。
　 鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是EPA和DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，不同的成份自然会有不同的用途和功效。鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑；而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。
鱼油是一种天然的功能性保健食品。它虽然对很多疾病有缓解甚至治疗的作用，但客观存在与药物的区别在于：它不一定要遵医嘱服用，它没有严格的剂量、时间、服用方法和疗程的规定，健康的人服用可预防疾病，强健体质，患病的人服用可缓解疾病。而且最重要的区别在于它没有药物给人体带来的毒副作用。
【药名】鱼油
　　【别名】鱼脂
　　【汉语拼音】yu you
　　【拉丁植物动物矿物名】
　　1.Dasyatis akajei(Muller et Henle)
　　2.Dasyatis uarnak(Forskal)
　　【功效】活血；降脂
　　【科属分类】?科
　　【主治】高血脂症；高血压病；冠心病；脑栓塞的及治
　　【生态环境】
　　1.暖水性底层?类，栖息于近海沙泥质海底，主食贝类与甲壳类，冬季生活于深水处，夏季移栖于内湾浅水区，有时溯江而上，也可生活于淡水。
　 鱼油与鱼肝油完全不同。鱼油的主要成分是EPA和DHA，而鱼肝油的主要成分是维生素A和D，不同的成份自然会有不同的用途和功效。鱼油主要用来预防心脑血管疾病和健脑；而鱼肝油则是用来防治夜盲症和佝偻病。
鱼油是一种天然的功能性保健食品。它虽然对很多疾病有缓解甚至治疗的作用，但客观存在与药物的区别在于：它不一定要遵医嘱服用，它没有严格的剂量、时间、服用方法和疗程的规定，健康的人服用可预防疾病，强健体质，患病的人服用可缓解疾病。而且最重要的区别在于它没有药物给人体带来的毒副作用。
【药名】鱼油
　　【别名】鱼脂
　　【汉语拼音】yu you
　　【拉丁植物动物矿物名】
　　1.Dasyatis akajei(Muller et Henle)
　　2.Dasyatis uarnak(Forskal)
　　【功效】活血；降脂
　　【科属分类】?科
　　【主治】高血脂症；高血压病；冠心病；脑栓塞的及治
　　【生态环境】
　　1.暖水性底层?类，栖息于近海沙泥质海底，主食贝类与甲壳类，冬季生活于深水处，夏季移栖于内湾浅水区，有时溯江而上，也可生活于淡水。
　　2.暖水性大型?类，栖息于近海底层，卵胎生。
　　【采收和储藏】鱼捕获后，剖腹取出脂肪，熬油。
　　【资源分布】
　　1.我国沿海均有分布。
　　2.我办发布于东海和南海。
　　【动植物形态】
　　1.赤?，体盘亚圆形，平扁，前缘斜直，与吻端约成60°。一般重1-2kg，大者可达10-20kg，体盘长达1m，盘宽比盘长约大1.2倍。吻短，稍突出。眼小，眼球红与喷水孔等大。口小，波曲，口底具乳突5个，中间3个较大。外侧乳突细小。牙细小平扁，铺石状排列。幼体较光滑，头后正中有1个扁平结刺。成体自头后至尾刺前有一纵行结刺，约20余枚，肩区外各具结刺一短行，红1枚。眼后具一小群小刺，尾上几个结刺较大而尖利。腹鳍后缘平直，前后角均钝圆。尾细长，为体盘长2-2.7倍。上下方均具膜，上皮膜短而低，下皮膜明显延长。体赤褐色或绿褐色，大者色较深，于眼前、眼下、喷水孔上侧和后部及尾的两侧呈赤黄色；腹面白色，近边缘外橙黄色。
　　2.花点?，体盘宽达1.5m以上，重100余kg。吻颇尖，相当突出眼颇小，稍突起，眼球比喷水孔稍小。口小，波曲，口底乳突4-7个，近中部2个最显著。牙细小，平扁，具横突，上颌30多纵行。腹鳍颇狭长，在雌体较短宽，里缘与后缘连合，外角圆钝。鳍脚平扁，后端颇尖。尾鞭状，很长，约为体盘长的3倍以上，上下皮膜幸免消失。具尾刺，在尾刺以前的尾部具一平扁鳞片狭带，尾刺后的尾部密被尖细鳞片。体背黄褐色或灰褐色，密具黑褐色圆形或多边形斑块，大斑与眼球约同大。尾具暗青色横环70余条。腹面淡白，边区褐色。
　　【用法用量】一般制成胶丸，按常规服。
　　【出处】《中华本草》
希望对你有所帮助吧！
油我正在用呢，效果感觉还不错，不像一楼说的那么夸张。
218.82.111.*
主要是看厂商的，安利有近百年的历史了，口碑是大家都知道的，有一款叫深海鲑鱼油的，我感觉很好的。
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康麦斯深海鱼油很不错哦，详情请点击/item.htm?spm=a1z10.3.w.24.cFG...
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