红豆薏米糊意仁粉怎么吃?

“薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
& & 红豆薏米粉属于粗粮,它的营养价值很高,适合大家天天吃。吃法简单:和泡芝麻糊一样,每次取30克左右放入杯中,开水冲泡搅拌均匀后加入白糖、冰糖粉或者蜜糖等都行,睡懒觉上班时间来不及的情况下,可以带到办公室冲泡当早餐吃。如果不吃糖也可以不用加糖。”
烤炉、搅拌机
取红豆和薏米各半混合在一起。
多清洗几次,洗干净。
薄薄地摊开晒,大太阳的时候两个小时就干了。
放入烤炉烘焙,温度150度,时间120分钟。
取出放研磨机磨粉,一般一次300克,研磨90秒钟就好了。
磨好装袋或者装罐随时取用。
慢慢享用哦!
这里注意的是烘焙的时间问题,我一般是150度烘120分钟,属于低温烘焙。冲泡的时候加白糖、冰糖粉或者蜂蜜都行,可以直接当早餐吃哦!
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红豆薏仁粉可以代替晚餐吃么
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发病时间:不清楚
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擅长:肾内科
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建议:可以代替晚饭的,平时饮食注意,不可以吃得太饱,多活动控制体重即可,不要盲目使用减肥的药物
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除了混一块冲水,还能怎么吃呢?可以和豆浆什么的一起吗红豆薏米粉的吃法
豆浆里面加红豆粉是很好的,因为这样使营养更加的全面,我以前吃红豆粉的时候是加了枣粉的,那样不但增加了甜味,并且在减肥的时候还可以美容养颜,一举两得呢。
无糖豆浆或脱脂牛奶里加上薏仁粉,早晚喝~~营养还减肥!!但是我用过一月的红豆粉,不好用的
用薏仁粉和红豆粉减肥,谁能提供使用方法?
听说是调水。每天喝水的时候在水里放一勺就可以了。长期坚持可以减肥去火养颜哦~
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男,23岁,请问在网上购买的熟红豆薏仁粉有祛湿的功效吗
男,23岁,请问在网上购买的熟红豆薏仁粉有祛湿的功效吗
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男,23岁,请问在网上购买的熟红豆薏仁粉有祛湿的功效吗
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擅长:妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
你好,红豆薏米有祛湿的功效,但是建议你最好自己买红豆薏米煮水喝,以为熟食一般都含有添加剂,效果不如自己煮的好。
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