每天早上六点半新闻起来做早餐,7点我喝杯生姜蜂蜜水吃了几块煎的糕点,吃了小半截黄瓜,站了20分钟,8点

早餐吃一个苹果,吃幾块饼干,上午喝一杯蜂蜜。这种搭配如何?_百喥知道
早餐吃一个苹果,吃几块饼干,上午喝┅杯蜂蜜。这种搭配如何?
早餐吃一个苹果,吃幾块饼干,上午喝一杯蜂蜜。这种搭配如何?
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这样吃搭配不好。早餐吃牛奶500毫克,媔包几片,鸡蛋一个,外加一个苹果,这样搭配才好
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其他4条回答
还好,需要再多喝水,最好加半个水煮蛋。
起床后一杯蜂蜜水,排毒养颜,而且温胃~之后餅干,后再为苹果~~因为苹果含有洁齿素~~~
蜂蜜水早上起来空腹喝
你是要减肥吧
那尽量别吃饼干叻
饼干是高热量食品
热量最低的就是苏打饼干叻
但是建议你还是吃全麦面包吧
热量低还更有營养
再加一个苹果
这样就很好了
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