苹果牛奶减肥法之后的今天吃什么不容易反弹？
发布时间： 5:29:41
没有哪个nv人的身材天生就是完美无缺的，即便在完美的nv人也需要后天的保养与呵护。如何才能让nv人的身材永远完美呢?很多nv性经常在一起聊关于身材保养的话题，为了达到理想效果，她们也尝试了很多减肥方法。对于nv性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多nv性不断追求的目标。
我的减肥辛酸史& 我终于瘦了
从小到大我就是个头大身体小的小孩，其实我真的只是脸上多肉，身体一点也不肥。这种婴儿肥一直到我成年后都没有消失过……出来工作之后才发现“粒粒皆辛苦”是真理，又因为工作时间长，所以我的人生就剩下吃这个乐趣了。25岁过后，身材和肌肤的问题接踵而来。那段时间工作压力很大，听人家说吃甜食可以缓解压力，于是我就中了这个大大的“圈套”，肥胖开始找上了我。60公斤的体重巅峰，腰圆、腿粗、双下巴……痛定思痛之后，我决定开始运动瘦身。不仅开始练瑜伽，而且每天做50个仰卧起坐。但是维持了4个月左右的时间，我发现我的体重一直没有太大的变化。
认识“淘金丽人网”，或许是偶然，或许是必然。淘金丽人网是一家专门为nv性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为nv性朋友定制专属减肥计划，经过顾问的介绍，淘金丽人网已经成功帮助586231位nv性朋友成功减肥，已有386256位朋友在“淘金丽人网”上分享减肥成功经验。苹果牛奶减肥法之后的今天吃什么不容易反弹？？我去淘金丽人网去看了看，看到那么多的nv性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！
我一下就看到了希望，决定选择在淘金丽人网开始我的减肥征程，因为我感觉淘金丽人网推荐的产品这是安全的、健康的、可行性很强的。于是我直接订购了3个疗程的产品！
开始我还担心会腹泻，但是没有。苹果牛奶减肥法之后的今天吃什么不容易反弹？？之后一直用，便秘的坏毛病好了，食量也变小了，整个人轻松了不少。一个星期后，不可思议瘦了4斤！大概过了一个月吧，想知道自己瘦了多少斤。一称，瘦了9斤！哇，当时好开心。因为没想到自己会轻那么多，穿衣服、裤子什么的都觉得松了不少，而且晚上洗澡也发现自己的赘肉好像没那么多了。
肚子上面能捏起来的皮也少了，手臂甩两甩也没有那么多肉肉在抖动了。我还发现身上的皮肤变白了好多，而且也细腻了！苹果牛奶减肥法之后的今天吃什么不容易反弹？？过了两个月吧，我就明显感觉自己瘦了，肚子变平了好多，裤头那都能伸两三个手指头进去了，腰上的肥肉以前是一抓一大把，现在不仅肥肉少了，而且皮肤也紧致了些！套上以前的裤子，大腿那空荡荡的，一量，足足小了好几寸，赶紧换上27码的短裤~~
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【客户反馈1】
未谋面 曾相识给您发送了一个窗口抖动。
未谋面 曾相识
芬芬妹妹在吗
未谋面 曾相识
芬芬我今天称了一下55.5了 瘦了5斤
未谋面 曾相识
以前的时候是58公斤
那亲 加油哦& 您要继续用哦
未谋面 曾相识
么么 用了那么多减肥药都没减下去，没有想到用芬芬你的产品才用了一个疗程就减下去5斤
未谋面 曾相识
也没有说像以前那样的口渴.恶心.，睡不着的
芬芬家的产品是没有任何副作用的& 亲您放心用哦
未谋面 曾相识
确实是的 ，用过后真的放心了，希望我可以瘦到结婚前的体重& 这样我就高兴了
【客户反馈2】
回眸一笑 笑倒一片
芬芬在不在不
回眸一笑 笑倒一片
芬芬我今天去我姨家了，我姨家人说我瘦了，白了，也好看了
回眸一笑 笑倒一片
我可开心了，以前我小时候我姨家人都说我是胖妞
那瘦下来肯定是惊呆他们了
回眸一笑 笑倒一片
是啊& 我想想就很开心& 以前同事朋友都叫我胖妞
回眸一笑 笑倒一片
因为胖连个对象都没有，现在瘦下来还有人追我了呢& 嘿嘿
强& 相信自己改变自己才是最好的& 什么时候都不晚
专家指出：往往我们减肥的过程中会走入几个误区：
误区之一：减肥初期，盲目减肥。很多nv性在没有专业人员的指导下，很随意地去服用一些减肥产品，盲目减肥。不但没起到显著效果，反而增加了治疗的时间和经济成本。
误区之二：肥胖程度不分治。胖一般非为微胖，胖，肥胖，每种类型的情况所适用的减肥方案是不同的，不分开治疗的话，效果反而不理想，所以减肥一定要分开才能达到真正的减肥效果最大。
误区之三：只顾"效果"不顾后果。少患者对减肥怀有一种急切的心情，总是希望一天两天让自己瘦如白骨精。正是这种急功近利的心情，使得他们选择了所谓的“捷径”，比如说节食，服用泻药等等，但这些同时会导致自己营养不良，危害自身身体健康。严重者后期饮食恢复正常还会有一定的反弹现象。
误区之四：认为减肥不容易。许多在瘦身馆里有过多次减肥经历的人对减肥失去了信心。其实，减肥不难，只是要找对方法，针对每个人不同的体质，来提出针对性的减肥方案，才能达到瘦身最大化。
&写给nv人的话
现代的审美眼光不再停留在持家有道，更多的是注重美貌与性感身材的结合。如果你有一张洁白无瑕的脸，那么肥胖的身姿会让你大打折扣。nv人对美丽的追求是没有终点的，淘金丽人网在为nv性创造美丽的道路上也不曾停歇。
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粤ICP备号-6三天苹果减肥后第四天吃什么,这个有用么_百度知道
三天苹果减肥后第四天吃什么,这个有用么
提问者采纳
你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！因为是高三的时候！我的一个朋友以前130多现在110了！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧！更不许坚持不住晚上打吃一顿！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！不要以为一天没关系！也可以少吃零食！什么食谱都没有！在学校的时候！等减下去以后可以吃晚饭的！午饭也可以吃饱但建议别太油！一周就会有效果！更没时间运动！早上一定要吃好！但晚上不吃饭！你可以先试试！注意！但不许多哦 ！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了我是这样减肥的！不但可以减肥 还对皮肤也好
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回答完毕，不过小心买到假的，停药10个月了，他的空间还收集了很多减肥的方法，腰和肚子减的最明显我是用青青蔬果减肥的，你也快去看看吧，没有反弹，2个月减了28斤.^：里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，我都加了^，你可以试试，我是通过空间，里面有详细的购买步骤，您可以加他好友，不能访问非QQ好友的空间，现在空间正在升级，我是淘宝网买的，减肥效果很好，希望采纳
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天...
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 ...
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除...
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最...
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出门在外也不愁苹果3天减肥后第4天之后的日子吃什么才不会反弹_百度知道
苹果3天减肥后第4天之后的日子吃什么才不会反弹
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那个不来什么的 估计你一盒就差不多可以减到满意的体重了，很成功，决明子等 我没感觉对身体有什么危害，没有出现便秘我是用中药减肥的，百合。 我用的药叫牛奶苦瓜菏叶胶囊，苦瓜，主要成分是芦荟
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坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。 具体的减肥方法都是需要长期坚持的。 希望能帮的到你，您可以加她好友去她空间看看，没有反弹，到现在已经快1年了，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，不能访问非QQ好友的空间，3个月左右减了27斤，我真的好开心哦！你也可以考虑下~ 我是通过QQ，现在空间正在升级、午吃饱,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法建议养成“早吃好、晚吃少”的饮食习惯:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的，不吃甜食，进食速度要慢
减肥专家的建议： 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。 只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。 可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊，纯绿色的减肥产品，也不反弹，可以考虑下。
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吃米饭，青菜，
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