生完孩子后,是否还需要继续补充产后有必要补充复合维生素吗?

人体不能缺少维生素,产妇在生完孩子之后,会消耗身体内大量的维生素,所以产后额外补充维生素是非常必要的。现在很多产妇会坚持母乳喂养,妈妈吸收的营养也是会通过乳汁被孩子吸收,维生素对孩子的发育也是非常重要的。举措建议产妇产后除了平时的膳食补充,还需要补充额外的维生素,尤其是维生素A、B、D。含有维生素A的食物有胡萝卜、西红柿、西兰花、菠菜、红薯和柑橘等。含有维生素B的食物有豆类、建国、内脏和贝类等。含有维生素D的食物有海鱼、鱼卵、蛋黄和奶制品等。
医生回答:复合维生素片可以补充人体所需的多种维生素及微量元素。复合维生素片无论是产前还是产后都可以吃,而且吃了也会通过母乳让孩子吸收的,产后吃维生素片还有利于产妇的身体尽快恢复。产妇吃复合维生素还有助于预防贫血。在生完小孩以后,身体的元气大伤,吃一点维生素有利于增强身体的抵抗力,所以吃一点维生素片会非常有效。产后的妇女除了补充维生素以外,建议还要适当的运动,有助于身体的尽快恢复。同时要注意丰富食物种类,保证饮食营养均衡。

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