孕妇在怀孕期间需要补充各种不同的营养素。可以说他们会吃掉世界上所有的食物，但是每个人都必须明白，有些东西是孕妇不能随便吃的，就像一些寒冷的食物，但事实并非如此。有利于孕妇的健康，当对某些食物有疑问时，一定要去看医生。以下苹果绿养生网带你去看，孕妇可以吃海鲜吗?

海产品中的汞含量越来越高。如果孕妇和哺乳期妇女经常吃海鲜，胎儿和新生儿神经系统的发育一定会受到影响，一些症状不应出现，直到孩子7岁甚至14岁。专家认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海产品，每周最多1-2次，每次不超过100克，不要吃金枪鱼、剑鱼等高海水鱼。

怀孕的饮食仍然是俗话说“适当好”，即使海鲜营养丰富，孕妇特别喜欢吃海鲜，但也抑制自己的“食物”的心，不要吃太多的海鲜一次，很容易引起一些胃肠道问题，导致腹泻，和甚至可能使孕妇在怀孕期间便秘加重。吃太多的海鲜也会导致体重增加太快，因为海鲜含有丰富的蛋白质，过量摄入富含蛋白质的食物，而且体重很容易上升。准妈妈们必须在怀孕期间控制体重。

准妈妈最好煮海鲜。不要生吃或吃一些半生不熟的海鲜。生海鲜或半熟海鲜很容易携带一些寄生虫或细菌。很容易瞄准母亲的健康，甚至引起食物。中毒，对宝宝造成伤害。因此，建议母亲不要吃生吃或吃海鲜半辈子。

有些海鲜不保证是新鲜和安全的，有些水产品甚至会变形，如果你吃它，海鲜很奇怪，伴有其他奇怪的味道，如海洋油，煤油等。要小心，不要吃得更好。

更不用说这一点，准妈妈会“吃”海鲜，海鲜过敏也去吃海鲜，准妈妈“自我满足”，对自己身体健康不负责任，对宝宝也是不负责任的。

孕妇可以吃螃蟹吗?有人说是，有些人说不。我们的建议是，怀孕的母亲在吃螃蟹时需要谨慎!

从中医理论来看，孕妇不能吃螃蟹，因为螃蟹是冷，冷，并具有促进血液循环和祛瘀的作用。怀孕的母亲在进食后会出现出血和流产的迹象。

从西医的角度来看，螃蟹是高蛋白食物，孕妇可以通过吃螃蟹来补充蛋白质。有一种理论认为孕妇可以吃螃蟹。

无论如何，我个人认为母亲怀孕期间要小心，特别是孕妇体质寒冷，注意饮食绝对更重要。而杨火旺的怀孕母亲，可以少量吃一点螃蟹，品尝它。

另外，如果怀孕的母亲想吃螃蟹，就必须吃新鲜的螃蟹，不要吃螃蟹爪。

龙虾的美味食物辛辣刺激，令许多人垂涎欲滴。但面对海鲜，妈妈们总是要特别小心。虽然龙虾非常好吃，孕妇可以吃吗?那么孕妇可以吃龙虾吗?

龙虾营养丰富，富含钙、蛋白质、氨基酸和矿物质。孕妇可以通过吃虾补充钙，促进胎儿骨骼生长和大脑发育。

只要孕妇对虾没有不良反应，但要注意适当，不能生吃，以免引起胃部不适。

此外，虾还具有通过牛奶的效果。如果妇女分娩后牛奶少或没有牛奶，可以适量食用。

在各种河流新鲜和海鲜中，鱼类是最丰富的。这种鱼非常受欢迎，因为它营养丰富，味道鲜美，鱼类对孕妇也非常有益。

1、鲑鱼：益气健脾，利尿消肿，清热解毒，通络下乳等功能。腹水患者用新鲜鱿鱼和红豆共煮汤治疗。新鲜的鱿鱼和猪蹄一起使用，甚至汤也可以用来治疗母亲。鲑鱼油有益于心血管功能，降低血液粘度，促进血液循环。

2、鱿鱼：健脾开胃，利尿消肿，止咳平喘，胎儿通乳，清热解毒等功能;鱿鱼和冬瓜，葱汤取食物，治疗肾炎水肿。大鱿鱼将鳞片留到肠道，黄芩用于治疗黄疸。活鱿鱼和猪蹄用于治疗少喝牛奶的孕妇。鱿鱼和川贝结束一点汤，治疗咳嗽和哮喘。

3、绿色鱼：有补气养胃，利湿，防水，飓风，无故障的功能;它的锌，硒和其他微量元素有助于对抗癌症。

4、墨鱼：有滋补肝肾，补气养血，清胃解热等功能。它是女性的健康食品。它具有滋补血、视力、传代、胎儿、生育、止血和催乳素的功能。

孕妇总是希望给未出生的婴儿提供最丰富的营养，因此对多汁营养的甲鱼绝对没有抵抗力，但怀孕期间饮食中有许多禁忌。吃坏东西对宝宝的健康非常有益。不好，孕妇可以吃甲鱼吗?味道鲜美，营养价值高，富含优质动物蛋白。它的外壳是一种有价值的中草药。每个人都想吃甲鱼，并不适合每个人。孕妇也是一样的。中医认为，痰的主要功能是滋养阴虚，滋养血液，以及柔软和紧致的作用，最适合阴虚和热的人。

长期以来，身体虚弱、阴虚、感冒、消化不良、食欲不振应慎重食用;那些脾虚，湿重，怀孕和产后腹泻的人不宜多吃，因为吃了肠胃不适等症状。有些人吃龟后有过敏反应，皮肤有风疹的瘙痒症状，以及胃肠平滑肌腱和腹痛，腹泻等。此外，妊娠合并慢性肾炎，肝硬化，肝炎孕妇吃龟，它有可能诱发肝昏迷。所有这些说明表明孕妇适量吃海龟是有益的，但不宜多吃，特别是如果他们一次不能吃太多，他们就不能吃了。怀孕初期，以免损害消化功能。

对于普通人来说，螃蟹的营养价值很高，富含VA、VE、胆固醇、钙、镁、硒等。有许多金元素，对身体有很好的营养，对结核病患者有益。然而，像螨虫一样，螃蟹很冷。如果普通人吃得太多，很容易腹泻。如果准妈妈吃它，会导致流产，1月至3月期间怀孕的妇女不允许吃更多的螃蟹。

营养丰富的美味海鲜是世界上最稀有的海鲜。但孕妇可以像特殊的人一样吃海鲜吗?事实上，孕妇的问题不能吃海鲜，因为对于孕妇来说，吃一些海鲜仍然是非常有益的。但是，孕妇的身体状况比普通人更特殊，所以吃海鲜时要多加注意。

海鲜是世界上营养丰富的美味。但孕妇可以像特殊的人一样吃海鲜吗?面对这个问题，有不同的意见。事实上，孕妇可以吃海鲜的问题不能全面，因为对于孕妇来说，吃一些海鲜仍然是非常有益的。但是，孕妇的身体状况比普通人更特殊，所以吃海鲜时要多加注意。

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营养鲜美的海鲜是不可多得的人间极品。但是作为特殊人群的孕妇可以吃海鲜吗?面对这个问题，众说纷纭。其实孕妇能否吃海鲜的问题不能一刀切，因为对于孕妇而言，食用某些海鲜还是大有裨益的。但孕妇的体质毕竟比常人特殊，所以吃海鲜的时候还是要多加注意哦。详细情况来看下小编的介绍吧。

1孕妈吃海鲜的注意事项

　　生鱼片味道鲜美滑嫩，口感度极佳，但准妈妈体质特殊，所有的海鲜都需要煮熟后食用，不能直接生食。否则其中的细菌和寄生虫便会趁虚而入，进入到母体中，进而攻击胎儿，造成严重后果。

　　2、不要喝酒精类饮料

　　准妈妈本身不宜摄入酒精类饮料，而食用海鲜时更不能与之搭配。否则二者综合，会致使血尿酸急剧上涨，诱发痛风，身体苦不堪言。

　　烹饪海鲜时，在确保熟透的同时，还要留意烹饪的时间。时间不能太短否则难以杀灭细菌和寄生虫;时间也不能太长，否则不但口感度会下降，还会破坏蛋白质，使得营养指数下滑。

　　4、不要吃相克食物

　　诸如葡萄和柿子等，都不宜与其一同食用。这是因为这类水果中具备鞣酸，会损害其中的营养成分，建议2小时后再食用。

　　5、痛风患者不宜多吃

　　如果准妈妈患有痛风、高尿酸血、关节炎、甲状腺功能亢进等，也不宜多食。这跟海鲜中的某些成分有必然关系，它们会使准妈妈病情反复，带来困恼。

　　食用海鲜时，一定要控制好数量，不可过多。很多海鲜都不容易消化，特别是偏寒型的，食用过多不仅会引起肠胃不适，还容易导致流产。

　　7、过敏体质不宜食用

　　海鲜常被列入过敏源，倘若准妈妈属于过敏体质，建议对海鲜避而远之，否则一旦过敏，不但危害自己和孩子的健康，就连普通的吃药与治疗都成了难题。

　　说到海鲜，不少吃货孕妈妈都赞不绝口。只是怀孕后，海鲜还能吃吗?其实，准妈妈在孕期还是可以吃海鲜的，比如富含蛋白质和钙质的虾类和鱼类。这些海鲜大多数都拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等，对于人体可谓益处多多。有学者指出，女性孕期经常吃鱼，产下的幼儿无论是在行动，语言，还是在运动上都表现得出类拔萃。但是需要注意的是，对于鳖类、蟹类海鲜，孕妈妈应避免食用。

　　另外，目前海洋环境令人担忧，海鲜中的汞含量也越来越多，若准妈妈经常食用海鲜(指一个礼拜食用次数>4，每次食用量>100g)，将对孩子的神经系统发育造成莫大的威胁。因此，建议各位喜欢海鲜的准妈妈要学会忌口，一周食用次数不超过2次，每次食用量要小于100g，对于金枪鱼、剑鱼等高汞鱼类更要敬而远之。

　　对于孕妇来说，如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。

　　孕妇不宜多吃的海鲜：

　　1、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼，孕妇最好不要吃，以防止海洋生物携带的汞毒素危害胎儿神经系统发育。

　　2、螃蟹性寒，容易增加流产风险，所以在孕早期尽量不要吃，在孕中期或者孕晚期期食用时，一定要用适量的姜来调配。

　　3、甲鱼：甲鱼又称鳖，味道鲜美，营养价值极高，含有丰富优质的动物蛋白质，但是甲鱼性寒，有较强的痛经活络、散淤的作用，而且容易刺激子宫收缩，容易引起流产。

　　海鲜种类繁多，哪些是适合孕妇食用的呢?海鱼、虾营养丰富，适合孕妇适当食用。

　　1、虾的含钙量非常丰富，在怀孕期间适当摄入可有效的补充孕妇和胎儿所需的钙质。

　　2、海鱼中的蛋白质颗粒比河鱼、肉类等更加细腻，更容易被人吸收，而且鱼蛋白是和钙紧密的结合在一起的，有利于孕妈妈同时补钙。此外，海鱼中还含有丰富的DHA，对胎儿的脑神经和视力发育有非常好的作用。所以，孕妇在可以孕早期适当吃些海鱼。

5海鲜不能和什么水果一起吃呢

　　1、 吃了海鲜不能吃含维生素C丰富的水果，如猕猴桃、圣女果等。海鲜食品中含有一定的高浓度“五价砷”，该物质其本身对人体无害，但是与富含维生素C的水果同食后，其“五价砷”就会转化成“三价砷”，化学上面称为三氧化二砷，也就是我们俗称的砒霜，该物质会导致急性砷中毒，严重者还会危及生命。

　　2、 海鲜食品本性寒凉，因此大家在食用海鲜的时后避免与一些寒凉的水果同食，如西瓜、梨等性寒水应该少吃，最好是不吃。同样的道理吃了海鲜以后也不要喝冰水，吃雪糕这样的冰镇饮品，以免导致身体不适。

　　3、 吃了海鲜以后还不能吃柿子。因为柿子中所含的鞣酸等营养成分会使海鲜中所含的蛋白凝固，同吃以后很可能引发呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。因此大家在吃完海鲜以后最好不要吃柿子，最好是隔3-4小时以后再吃，以免给身体健康带来不必要的伤害。吃海鲜不能吃什么水果大家现在记住了吧。除了上述列举的几种水果外，只要富含维生素C的食物、性凉的食物最好不要同海鲜食用。

　　4、 吃海鲜不能吃什么，除了水果还不宜饮茶。吃完海鲜不宜喝茶的道理与不吃水果非常类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同食以后会与海鲜中的钙形成难以溶解的钙。因此建议大家在食用海鲜的时候不要饮茶，这样就能够减少钙与鞣酸相结合的机会。