一、如何解决孩子不爱吃饭的问题

　　【充足的睡眠很有必要哟】
　　在这个时候相信家长肯定会觉得奇怪，吃饭和睡觉怎么就联系到一块了呢。其实宝宝消化道活动与他的大脑皮质的功能密切有关，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，因此充足的睡眠是提高食欲的先决条件。
　　【饮食定时定量方法妙】
　　定点定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。
　　【提高进食兴趣，搞点花样很受用】
　　家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。
　　【强迫进食，适得其反】
　　很多家长觉得宝宝吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。

二、孩子因为哪种原因不爱吃饭

　　1孩子的食量本身不大。
　　食量大小主要来自先天遗传，孩子需要吸取多少食物来帮助成长和发育，从出生起就不同。
　　2不同年龄段的孩子，身体发育的节奏不同。
　　婴儿在第一年里每个月所增加的体重约为体重的10%，从2岁起就会下降到1%。
　　3孩子生病期间，食欲不振，食量下降。
　　大部分孩子一遇到生病就会吃得很少，甚至什么都不吃，尤其是一些疾病吃东西会让他们感到难受时，比如，咽炎、肺炎等。
　　4家庭氛围不好，亲子关系紧张。
　　当家里人出现矛盾或冲突导致用餐时的氛围不好，或者亲子关系紧张，或者大人强迫孩子吃饭，就会给孩子增加紧张感，甚至产生恐惧情绪。
　　5孩子的情绪不稳定，波动很大。
　　当孩子正在发脾气，或者刚被人欺负，又或者刚受到惊吓，会让孩子的情绪产生比较大的波动，可能就会通过抗拒吃饭来发泄情绪。

三、小孩不吃饭吃什么药来缓解

　　随着生活水平的提高，现在吃的东西越来越多，菜式越来越丰富，极大满足了人们味蕾上的享受，但是与此同时，我们的嘴巴就变得越来越挑剔。就连小孩也一样。相信不少的家长都有过这样的困扰，喂孩子吃饭是一件很辛苦的事情，小孩不吃饭，但是家长又不能硬逼着吃饭，只能在一旁急的团团转。这个时候就会给小孩吃各种各样的开胃药，但是这样真的好吗？今天就来给大家说说小孩不吃饭要吃什么药。
　　首先针对这个问题，妈网百科要说的第一件事情就是引起孩子厌食的原因有多种，有时候是因为孩子吃了油性过多的食物引起食积，有时候是生病用药导致的脾胃虚弱，如果不了解孩子的情况，盲目开胃只会适得其反。同样'过食肥甘厚腻'和'过食生冷'也是小儿厌食症多发的原因，尤其是后者在夏季最为常见，总吃冰淇淋等生冷食物，可能导致脾失健运，气机阻滞，消化吸收失常，这样的症状也不是开胃药能够解决的。肠胃不好或者吃饭不好就给孩子吃消食片，这是一种不科学的做法，要知道消食片也是一种药物，长时间借助药物帮助消化，忽视人体器官的正常功能，不利于孩子的发育。
　　常见的小孩开胃药有：小儿健脾开胃合剂、儿童醒脾冲剂、小儿七星茶、贝贝开胃宝等，选用药物的时候要根据小孩的真实情况进行训购，如果小孩存在不吃饭这方面的问题，妈网百科提醒大家要到专业医院进行治疗，这才是比较正规的方法。

　　这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。
　　原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
　　1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎；青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
　　2、将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。
　　3、菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。
　　材料：取浮小麦30克、大枣10枚、猪心1个、桂圆肉5克。
　　1、猪心从中切开，洗净积血，大枣去核。
　　2、上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，调味即可食用
　　材料：鲜蘑菇250克，鲜贝120克，鲜汤适量，葱花、姜末各10克，植物油、料酒、熟鸡油各适量。
　　1、将干贝去筋，洗净后放人碗内，加清水适量，上屉蒸20分钟；蘑菇去蒂，洗净。
　　2、炒锅上火，放油烧热，下葱花、姜末炝锅，放人鲜汤、料酒、精盐、鲜贝、蘑菇，烧开后撇去浮沫，用小火炖约1小时，淋人熟鸡油，放味精，盛入汤碗即成。
　　食物功效：开胃消食，滋阴补肾，和胃调中。食用菌不但是一种非常有营养的食物，而且具有很好的保健作用。蘑菇有提高机体免疫力、镇痛、镇静、止咳化痰、抗癌、通便排毒，再加上蘑菇本身易消化，它的这些营养就很容易被人体吸收。

小儿厌食症是指小儿长时间食欲减退，以食量减少为主要症状。其可导致小儿体重下降，甚至影响正常生长发育，严重者可导致免疫力低下。

目前，小儿厌食症的类型由过去的虚寒型为主，转变为实热型居多。夏季，小儿尤其容易出现厌食的情况。这是为什么呢？

中医认为，小儿为“稚阴稚阳”之体，脾胃功能较成人弱，易受盛夏湿热邪气的干扰，导致脾胃功能减弱。所以，小儿在夏天更容易胃口不好、不想吃饭，也就是所谓的“苦夏”。除小儿本身脾胃功能减弱之外，还可能与下面一些原因有关：

1.天气炎热 夏季天气热，宝宝散热少，所需要的热量少，自然饮食量就会相应减少，特别是5岁以下的宝宝或身体较弱的宝宝。

2.辅食添加滞后 有些妈妈认为，母乳或配方奶营养高，不愿添加辅食，造成宝宝只喝奶，对辅食不感兴趣。

3.不良饮食习惯 如果没有好的饮食习惯，经常吃零食，或夏日吃冷饮较多，导致胃常处于充盈状况，就会导致孩子没有食欲甚至厌食。

4.微量元素缺乏 锌参与体内多种酶的代谢。如果缺锌，舌头上的味蕾乳头角化，吃什么也不香。

那么，除了口服中药，中医有哪些简便易行的方法可以调理小儿厌食呢？

针刺四缝穴是中医最常用的治疗小儿厌食的外治法之一。中医学认为，小儿的生理特点为肝常有余，脾常不足。肝火过旺，则易克伐脾土，脾胃为后天之本，脾失健运，胃失和降而致病。

四缝穴是手三阴经所过之处，与三焦、命门、肝和小肠有内在联系。针刺此穴具有解热除烦、调整三焦、理脾生精之功。

四缝穴位于第2～第5指掌面，第1、2节横纹中央。针刺四缝穴除了可以改善小儿厌食症，尤其对伴有慢性泄泻、消化吸收功能差的婴幼儿，疗效更佳。操作方法：用三棱针或粗毫针点刺0.1~0.2寸，挤出少许黄白色透明黏液或血；隔天针刺1次，连续针刺3~4天，可增加消化酶的分泌。需要注意的是，点刺不可过深，以免伤及指关节。

捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种方法，在健脾和胃方面的功效尤为突出，临床常用于治疗小儿厌食。

捏脊的具体操作方式有两种：一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。

捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴。

穴位贴敷治疗小儿厌食症，是通过对天枢、足三里、神阙等穴进行持续的刺激，以达到疏通经络、调理脾胃功能的作用。

天枢为肠病要穴，主要作用为疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴，能改善肠道功能。足三里为足阳明胃经穴，具有理胃肠、健脾胃、降气逆、化积滞、补中气等作用。神阙穴为肠病要穴，属任脉，任督二脉互为表里，共理人体诸经百脉，故和诸经百脉相通，脐在胚胎发育中，为腹壁最后闭合处，表面角质层最薄，屏障功能最弱，尤其是小儿，极容易穿透弥散，且脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，故渗透力强，有利于药物吸收。故敷脐药物可弥散穿透进入血液循环，产生全身效应，使胃蠕动和空肠动力增强，提高胃肠酶的分泌能力。

　　孩子都会有挑食，不爱吃饭的时候，作为家长该如何去引导孩子呢?以下是由学习啦小编整理关于小孩子不爱吃饭的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

　　一、孩子不爱吃饭的原因

　　孩子不爱吃饭的问题让许多家长都十分头疼，家长们应该先了解一下孩子不爱吃的原因，不要一味的强制孩子吃饭。导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点。

　　1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。

　　2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

　　3、肉蛋奶可以帮助孩子补充蛋白质等多种营养，但是一味的追求这些，会引起孩子的消化不良，导致孩子不想吃饭。

　　4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

　　5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

　　6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

　　7、运动少，代谢少，如此下来胃功能变差，就会厌食。

　　8、孩子生病了也会导致食欲变成，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

　　二、孩子不爱吃饭的解决

　　孩子不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。另外，还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣：

　　(1)做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。

　　(2)可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。

　　(3)和孩子玩过家家，教他“”“做饭”，然后学习自己吃饭。

　　通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。

　　不应该责骂孩子，不要强迫他吃饭，不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情时，他自然就不喜欢吃饭了，这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

　　要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。