小孩不吃饭厌食怎么办？用哪种缓解方法好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-14 02:31 标签： 有点厌食怎么办

　　孩子都会有挑食，不爱吃饭的时候，作为家长该如何去引导孩子呢?以下是由学习啦小编整理关于小孩子不爱吃饭的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

　　一、孩子不爱吃饭的原因

　　孩子不爱吃饭的问题让许多家长都十分头疼，家长们应该先了解一下孩子不爱吃的原因，不要一味的强制孩子吃饭。导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点。

　　1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。

　　2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

　　3、肉蛋奶可以帮助孩子补充蛋白质等多种营养，但是一味的追求这些，会引起孩子的消化不良，导致孩子不想吃饭。

　　4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

　　5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

　　6、缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。

　　7、运动少，代谢少，如此下来胃功能变差，就会厌食。

　　8、孩子生病了也会导致食欲变成，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

　　二、孩子不爱吃饭的解决

　　孩子不爱吃饭，可以给他准备专用餐桌，只要还没吃完，就不要让他离开，这样才能养出专心吃饭的好习惯。而且这个习惯应该从吃辅食的时候就要开始养成了，免得以后每到吃饭的时候就要追着孩子跑。另外，还有以下这些方式也能提高宝宝吃饭的兴趣：

　　(1)做宝宝餐时，尽量把宝宝的食物打扮得“花枝招展”一点，丰富的色彩和动物造型都会让宝宝很好奇。这样才能大大增大他的食欲呢。

　　(2)可以用有趣的餐具，如带天线宝宝图案的勺子等，将孩子注意力转移到餐具上。

　　(3)和孩子玩过家家，教他“”“做饭”，然后学习自己吃饭。

　　通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食，这时候爸妈要能狠下心，坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则，这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。当他哭闹个不停的时候，爸妈可以多陪他玩一下，让他忘记饿。

　　不应该责骂孩子，不要强迫他吃饭，不然他就会觉得吃饭是一件不愉快的事。当吃饭变成一件不愉快的事情时，他自然就不喜欢吃饭了，这对孩子的生长发育可不好。如果孩子真的不愿意好好吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

　　要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯，尤其是吃饭之前最好不要玩玩具。在吃饭前可以培养孩子放下自己的玩具帮着妈妈端菜，让大家都就座，然后才和大家一起吃饭的习惯。

小儿厌食症是指小儿长时间食欲减退，以食量减少为主要症状。其可导致小儿体重下降，甚至影响正常生长发育，严重者可导致免疫力低下。

目前，小儿厌食症的类型由过去的虚寒型为主，转变为实热型居多。夏季，小儿尤其容易出现厌食的情况。这是为什么呢？

中医认为，小儿为“稚阴稚阳”之体，脾胃功能较成人弱，易受盛夏湿热邪气的干扰，导致脾胃功能减弱。所以，小儿在夏天更容易胃口不好、不想吃饭，也就是所谓的“苦夏”。除小儿本身脾胃功能减弱之外，还可能与下面一些原因有关：

1.天气炎热 夏季天气热，宝宝散热少，所需要的热量少，自然饮食量就会相应减少，特别是5岁以下的宝宝或身体较弱的宝宝。

2.辅食添加滞后 有些妈妈认为，母乳或配方奶营养高，不愿添加辅食，造成宝宝只喝奶，对辅食不感兴趣。

3.不良饮食习惯 如果没有好的饮食习惯，经常吃零食，或夏日吃冷饮较多，导致胃常处于充盈状况，就会导致孩子没有食欲甚至厌食。

4.微量元素缺乏 锌参与体内多种酶的代谢。如果缺锌，舌头上的味蕾乳头角化，吃什么也不香。

那么，除了口服中药，中医有哪些简便易行的方法可以调理小儿厌食呢？

针刺四缝穴是中医最常用的治疗小儿厌食的外治法之一。中医学认为，小儿的生理特点为肝常有余，脾常不足。肝火过旺，则易克伐脾土，脾胃为后天之本，脾失健运，胃失和降而致病。

四缝穴是手三阴经所过之处，与三焦、命门、肝和小肠有内在联系。针刺此穴具有解热除烦、调整三焦、理脾生精之功。

四缝穴位于第2～第5指掌面，第1、2节横纹中央。针刺四缝穴除了可以改善小儿厌食症，尤其对伴有慢性泄泻、消化吸收功能差的婴幼儿，疗效更佳。操作方法：用三棱针或粗毫针点刺0.1~0.2寸，挤出少许黄白色透明黏液或血；隔天针刺1次，连续针刺3~4天，可增加消化酶的分泌。需要注意的是，点刺不可过深，以免伤及指关节。

捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种方法，在健脾和胃方面的功效尤为突出，临床常用于治疗小儿厌食。

捏脊的具体操作方式有两种：一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。另一种是手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指桡侧部对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后拇指向后捻动，食指向前推动，边捏边向项枕部推移。

捏脊的部位为脊背的正中线，从尾骨部起至第七颈椎。即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴。

穴位贴敷治疗小儿厌食症，是通过对天枢、足三里、神阙等穴进行持续的刺激，以达到疏通经络、调理脾胃功能的作用。

天枢为肠病要穴，主要作用为疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴，能改善肠道功能。足三里为足阳明胃经穴，具有理胃肠、健脾胃、降气逆、化积滞、补中气等作用。神阙穴为肠病要穴，属任脉，任督二脉互为表里，共理人体诸经百脉，故和诸经百脉相通，脐在胚胎发育中，为腹壁最后闭合处，表面角质层最薄，屏障功能最弱，尤其是小儿，极容易穿透弥散，且脐下无脂肪组织，皮肤筋膜直接相连，故渗透力强，有利于药物吸收。故敷脐药物可弥散穿透进入血液循环，产生全身效应，使胃蠕动和空肠动力增强，提高胃肠酶的分泌能力。

　　在给孩子喂饭的的时候，会发现宝宝经常会出现挑食厌食的情况，当孩子出现这样的情况之后，她们就会开始显得特别着急。那么你知道小孩不吃饭厌食怎么办吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。

　　小孩子挑食厌食不吃饭要查明是什么原因引起的，如果是受凉引起的胃肠功能紊乱导致的挑食、厌食、食欲下降等，可以口服四磨汤或健胃消食口服液。如果是微量元素缺乏，特别是锌缺乏引起的，可以口服葡萄糖酸钙锌口服液或锌硒宝。如果是贫血引起的消化功能下降，小孩子挑食偏食不吃饭，可以口服铁剂和赖氨肌醇维生素B12口服液，先纠正贫血。不少家长在宠溺孩子的时候，都会给孩子额外买了很多零食，而且我们都知道孩子本身天性就是独爱零食，所以一旦零食吃得多了，不仅是会影响自己正餐的食用时间，而且还会影响孩子的饭量，所以家长在生活中要减少零食的量，减少对零食的依赖心理，这样自然吃饭的时候就可以好好吃饭了。

　　孩子出现厌食的情况是最为常见的情况，孩子还在不断地发育中，所以很容易就厌烦食物的单一性，甚至很多时候宁愿饿着也不愿意吃饭的可能，所以家长处理这样的情况，最好是可以调整饮食习惯，改变了一下菜单，这样可以培养孩子的就餐兴趣，还有在菜品上还可以增加些小花样，孩子都是喜欢新颖的事物，对于食物也是一样，只要觉得不一样的东西，都是有很大的兴趣，自然就能够改善厌食的情况。对于孩子来说，气氛是很重要的一件事情，孩子对任何事情都有好奇的心理，而且只要一开心的话，就很容易做任何事情，所以家长在饮食的时候，可以改善环境，可以调节气氛，这样让孩子更加活跃起来，也就能刺激他们的食欲，对于厌食的症状也就不攻自破了。

　　针对儿童不吃饭的情况，家长可以给儿童吃下面的食物进行开胃。首先可以给儿童应用山楂来开胃。山楂具有良好的开胃消食作用。尤其适合儿童由于脾胃积热导致的情况效果是最好的。山楂可以吃生山楂，也可以给儿童熬山楂水。另外可以给儿童用鸡内金粉。鸡内金属于消食化积的药物。鸡内金粉的药性比较平和，比较适合儿童长期的应用。一般来说，鸡内金粉可以直接放到稀饭里或者给儿童将鸡内金粉渗入到面粉中，再给儿童做鸡内金饼，这样儿童更加容易接受。一般来说，在儿童的胃口开了以后家长要及时的增强营养。这样才能有效的避免不良的发生。

　　小孩仅表现为不吃饭食欲不振，无恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，可以采取下列方法：1.选用西药，如用乳酶生，益生菌调节胃肠功能，若有微量元素的缺乏可适当补充锌，铁，钙等微量元素以及多种维生素。2.选用中药健脾醒胃，如神曲，山楂，鸡内金，麦芽等。3.选用中成药：如保和丸，健胃消食片，神曲口服液等。值得指出的是助消化药服7天后仍然不能改善症状，建议及时到医院就诊进一步检查。

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