其实生病之前，咱爱吃吃啥，想吃烤鸭就一天三顿的吃，吃起海鲜自助也一定是要求扶着墙进扶着墙出。

但一生病，我们就仿若不再是以前的自己，凭空多了很多忌讳。猪牛羊肉不敢吃，螃蟹虾子不敢吃。

尤其周围的邻居亲戚一瞬间都摇身一变变成养生大师，各种理论段子，我们何去何从？

所以，每天门诊病房都会有很多病友问我白塞病到底该吃啥？

说实话，“饮食”对我来讲是个很难回答的问题，因为缺少必要的研究数据支持。

我们很难讲八大菜系有哪一个菜系我们一定不能吃，但万变不离其宗，仍然是那四字箴言：均衡饮食。

1、白塞病有什么食物不能吃？大闸蟹可以吃吗？北极虾可以吃吗？牛肉可以吃吗？

啥都可以吃，只要不要跟小菜医生一样经常吃火锅吃到需要人抬着回家就好。

虽然啥都可以吃，但依然要遵循均衡和多元化的饮食。

这么做的原因有二，一是我们人类是杂食动物，多元化饮食是我们千万年来进化所形成的最佳饮食习惯。

其次是，怕食品安全问题，老盯着一样东西吃就怕某些食品添加剂过度富集，没病也弄出病了。

2、白塞病可不可以吃胎盘、野生动物补一补？

人与人之间不存在种属隔离，所以别人体内并存的多种病毒、细菌，比如艾滋病、肝炎等完全可以传染给你。

真的不建议去吃这些奇奇怪怪的东西自寻烦恼。同时也要请大家注意，吃熊掌等野生动物在我国是违法的哦！

再顺带科普一下，艾滋病就是通过吃狒狒传染给人的，非典可能是通过果子狸传染给人的。我还记得有个病友在非洲吃了穿山甲结果身上同时出现了三种寄生虫。

3、白塞病可以吃辣椒吗？

少吃点没有问题，但尽量避免。

虽然我们文章目前尚未发表，但的确吃辣椒与白塞病口腔溃疡发作频率有关。

4、白塞病可以吃生鱼片吗？

很多患者是日本籍，总在讲好想吃生鱼片配芥末辣根...其实完全可以吃啊，只要保证鱼干净卫生，没有寄生虫就好。

5、油炸食品可以吃吗？

当然可以吃，油炸食品真的好香。

但是，但是，但是，重要的事情说三遍，油炸食品真的超级不健康，过渡肥胖也是炎症发生的重要原因之一哦！

所以解解馋就好，不要吃太多。

6、男士常问，能抽烟吗？能喝酒吗？

严禁吸烟。吸烟造成的血管损害往往是不可逆的。所以不要吸烟。尤其是为了周围人的健康，我主张禁烟。

酒可以少喝一点，比如40ml以内红酒。

烈酒比如伏特加、茅台、五粮液、董酒等，总之白酒就别喝了。

7、阿拉好喜欢吃上海菜，但浓油赤酱，也好咸可以吃吗？

吃一、两顿没问题，但每天还是希望能清淡饮食。平平淡淡才是真嘛～

8、俺们山东的喜欢吃海参、鲍鱼，没问题吧？

没问题，我也超级爱吃～就是上海太贵了，且质量差。山东当地买吧。

9、野生鱼和养殖鱼那种好？

都很好，只要没有寄生虫就是一样的。都是蛋白质而已。

10、俺们来自韩国，泡菜可以吃吗？

无论哪一个饮食指南都不建议长期食用腌制食物。

腌制食物内含有大量亚硝酸盐及其他易致炎物质。解解馋就可以了。

11、我们新疆的，囊和羊肉可以吃吗？

可以吃，但要多喝水，囊和羊肉都容易上火，所以要多喝水。

12、我们东北的，酸菜饺子能吃吗？

当然能吃，但是不建议长期食用腌制食物哦！

13、我们法国人喜欢吃腌制三文鱼、第戎芥末酱，没问题吧？

能吃。还是那句话，少吃腌制食品。

14、我们信奉佛教，吃斋没问题吧？

素食是很健康的饮食习惯，但仍然要记得食用牛奶等动物蛋白哦～

15、豆腐能不能替代动物蛋白

就这么些吧～有问题记得跟贴留言啊

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2015年上半年河北省口腔执业医师口腔内科：慢性增生性

一、单项选择题（共29题，每题的备选项中，只有 1 个事最符合题意）

1、对咬合关系起关键作用，应尽量保留，避免拔除的牙是

2、下颌运动的神经传入途径是

A．经三叉神经半月神经节、三叉神经感觉核、对侧丘脑外侧核到中央后回下部B．经三叉神经感觉核、三叉神经半月神经节、对侧丘脑外侧核到中央后回下部C．经三叉神经半月神经节、对侧丘脑外侧核、三叉神经感觉核到中央后回下部D．经三叉神经感觉核、对侧丘脑外侧核、三叉神经半月神经节到中央后回下部E．经三叉神经半月神经节、三叉神经感觉核到对侧丘脑外侧核

3、患者，缺失，设计RPI卡环时，导平面应预备在的（）

4、某患者前牙唇侧龈乳头增大表面呈颗粒结节样改变，该患者有癫痫病史，长期服用苯妥英钠。镜下观：纤维结缔组织增生，粗大的胶原束类似瘢痕组织结构，炎症不明显。该疾病可诊断为

A．慢性牙周炎B．慢性龈炎C．龈增生D．浆细胞龈炎E．急性坏死性溃疡性龈炎

5、患者男性55岁，因右腮腺淋巴瘤行右腮腺部分腺体+肿瘤切除术，术后3天发现患者口角歪斜，不能鼓气，余无异常，该患者术中可能损伤了

C．面神经颊支与下颌缘支

6、上皮的棘层或者基底层出现个体或者成群的细胞角化称为

A．过度角化B．过度正角化C．过度不全角化D．错角化E．棘层增生

7、通过交谈或问卷的方法了解一些人对某一事件的感受、态度和行为，在医学心理学的研究方法中属于

A．调查法B．临床观察法C．个案法D．实验法E．心理测验法

不少人哭着喊着要“卖肾”

就连男人“床上运动”不给力

也把罪名加到肾功能不好上

深医君在门诊就遇到一位大叔，一看大叔面色红润但却欲言又止，还非要查肾功能，就知道大叔是家里关系“不和谐”了。

虽然和他解释了半天，这个和那个没啥关系。但是大叔就是不听，最后肾功能一切正常，大叔还在那里嘀咕：我肾功能正常，为啥那个的时候不行了呢？

但是，肾功能和那个真·没啥关系！

“肾功能不全”和“肾虚”两者没有太大的关系，分属于中西医里两个不同的概念。因身体酸软、没力气、脱发等“肾虚”症状来门诊查肾功能的，下次别走错地方啦。

肾虚属于中医的概念，在中医学理论中，肾为“先天之本”，主要功能有这些：

1.肾藏精，主生殖。肾中所藏之精气，是促进人体生长发育、促进和维持第二性征、维持性功能和生育能力的动力。

2.肾主水。肾具有调节人体内水液代谢的功能，将代谢废液化为尿液排出体外。

3.肾主纳气。肾可以帮助肺保持呼吸深度，保证肺部正常的气体交换。

4.肾主骨髓。肾精充足，骨骼才能得以滋养，骨节和牙齿才得以保持坚固。

肾功能检查中的肾，主要有两个功能：

肾脏是人体最大的“废物处理厂”，将体内的肌酐，尿素，尿酸等这些对人体无用的废物或是毒物过滤掉，形成尿液排泄出去，保障正常生活。

肾脏可以分泌肾素、前列腺素等血管活性物质来调节血压，活性维生素D维持体内钙磷离子的代谢及分泌促红细胞生成素，促进红细胞的生成。

此外，值得一提的是肾脏会灭活胰岛素，因此一旦肾功能出现问题了，对胰岛素的灭活减少，部分本身患有糖尿病的肾病患者，血糖会降低，可能就不需要吃药或打胰岛素，甚至还可能出现低血糖。

“床上运动”作为一项需要全身心投入的高难度运动（这个各位没意见吧？），不管身体、心理哪个地方出现问题了，都有可能受影响。

肾脏也只是参与运动的其中一员，“不行”的时候，把锅都甩给它，就是你的不对了。

肾功能不全甚至尿毒症透析患者里，夫妻生活和谐、子女成双的也不在少数。所以这么说吧，就一句话：

行不行，取决于你受不受得了。

有的人即使肾功能出现问题，但奈何车技过人，能用单车赛摩托，怎么刺激怎么玩也不出问题。也有的人，特别是一些长期的慢性肾脏病患者，往往是过不去心里那道坎儿，这个时候车开不起来也无需强求，慢慢来，量力而行！

肾不行，哪儿哪儿都可能不行

慢性肾脏病是指肾脏结构或者是功能异常，持续时间大于三个月，并且造成机体健康障碍。根据肾小球滤过率来判断，慢性肾脏病的发展可分为五个时期，其中肾小球滤过率数值越低，意味着肾功能越差。

尿毒症大家都不陌生，慢性肾衰竭发展到尿毒症期大约需要15年左右的时间，此时超过90%的肾单位已经坏死了，肾脏体积萎缩至6cm以下，而且基本没有尿液产生了。

肾功能对机体的各个系统都会产生影响，出现下面这些症状时，大家就要小心自己的肾功能是否出现问题，需要做肾功能筛查了。

消化系统：恶心呕吐、食欲不振

心血管系统：高血压、心衰，严重的还会出现心律失常、心包积液等

血液系统：贫血、营养不良、出血

神经系统：睡不好、注意力不集中

肾脏病还可能导致贫血、高血压、代谢性酸中毒、电解质紊乱、心力衰竭、严重可能并发肺水肿、心律失常、继发性甲状旁腺功能亢进、肾性骨病等并发症。

肾好，就能他好你也好？

“老公肾好，他好，你也好”，听过这句广告语的小伙伴，暴露年龄了吧？虽然有一定年头了，但这句脍炙人口的广告语概括得还挺到位的。

要想肾好，关爱自然少不了。

慢性肾脏病在早期往往是没症状的，因此也很容易被忽视，每年常规体检就很重要，体检报告中肾功能指标一旦出现异常，一定要找专科医生看看。

体检报告中如何看“肾”？

尿比重、尿液中有无蛋白及血尿等

血尿素氮、血肌酐（数值要低）、肾小球滤过率（通常是根据血肌酐估算出来的，数值要高）

熬夜对肾脏是有影响，肾脏基因有13%跟生物昼夜节律有关系。

肾脏24小时维持人体运作，但肾脏的运作也有“生物钟”系统，肾脏血流量到了晚上，会减少一半，运作效率比白天低，熬夜会导致肾脏的“生物钟”紊乱，肾脏没有休息的时间很受伤。

03丨少吃杨桃，适当运动

饮食规律、适度锻炼是保持健康的不变法则。此外，要特别点名“批评”杨桃。杨桃中含有一种神经毒素，一般肾功能正常的人,如果食用少量的杨桃,这种毒素会通过肾脏滤过后随尿液排出体外。

但对于肾功能受到损害的患者来说,由于肾脏过滤不动了,这种神经毒素就被留在身体里,从而导致各种中毒症状。

04丨滥用药物会增加肾脏负担

专家提醒，滥用药物会增加肾脏负担，某些非甾体类消炎药对肾脏甚至是有毒性的。

一些含有马兜铃酸的中药也有肾毒性，能造成肾衰竭。这类中药主要有：马兜铃、关木通、天仙藤、青木香、广防己、细辛、追风藤、寻骨风等，都需要在医生的指导下合理应用。

05丨及时发现，尽早治疗

一旦发现肾功能受到损害，一定要尽早找专科医生及时治疗，避免病情恶化。

科普指导 | 深圳市人民医院肾内科 马华林