家里老人腿疼怎么办？应当如何缓解？
平时有的老年人会说腿疼，晚上睡觉还影响睡眠质量，严重的时候老人甚至疼得都走不了路。家里老人如果遇到这个问题，我们应该怎么办呢?
跟腱就是俗称的懒筋位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍稍用力分别捏两侧跟腱以能耐受为度捏20至30下即可。
如果是小腿后面麻木疼痛就推小腿肚;如果是小腿外侧麻木疼痛，就推小腿靠小脚趾的那一侧，用手掌跟由上向下保持压力向下推，推20至30次。
可以直接将热毛巾、热水袋等等能够有加热作用的放在腿部疼痛位置进行热敷。但是热敷的时候也要注意温度适中，不要烫伤。
老年人缺钙会导致骨质疏松骨骼撑不起整个身体的重量，很多老年人走不了几步路就觉得腿疼抬不起腿来。所以老年人要注意补钙避免骨质疏松。
老人腿疼还可以通过泡脚来改善这个问题脚底是有很多穴位的泡脚的时候可以促使体内的血液循环达到疏通筋络的效果。
长期坚持循序渐进的运动如保健操、太极拳、 散步等不仅可减缓骨量的丢失还可明显提高骨盐含量促进骨细胞的活性。
老人腿疼的话也有可能是因为近期劳累过度导致的腿疼出现这种情况时老人应该躺着多加休息让自己的腿部能够得到有效的休息。
家里老年人腿疼可以用以上几种方法缓解，如果还是疼痛难忍，最好去医院检查一下。平时的时候各位老年朋友要注意适量的运动，培养良好的生活习惯对老年人来说可是很重要哦!
在生活中难免会出现磕磕碰碰，不是崴了脚就是扭了腰的情况。那么当女生说自己腿疼的时候，我们该怎么回复对方来表示安慰和关心呢？
当女生主动对你说自己腿疼的时候，说明女生对你是比较依赖的，希望能够得到你的安慰和关心，这里我们可以根据和妹子的关系亲密程度以及两人的距离进行安慰和关心。
1、当和妹子只是普通朋友关系
当我们和妹子只普通朋友关系，女生对你说自己腿疼，那么在一定意义上女生是对你有好感且很信任你的，我们可以借此机会和妹子拉近距离，适当升级一下关系。
如果说和妹子距离比较远，不能很快的出现在她的身边的话，那么首先要做的是安抚女生的情绪，让她不要着急，然后帮女生分析一下腿疼的原因，是昨天走路太多累的，还是不小心可磕到了或者是身体缺钙以及着凉后出现出现抽筋导致的腿疼，根据女生的回答做出判断。
撩妹是一门学问，很多人不懂其中的道理，导致一直单身，好不容易遇到喜欢的女生，也追不到手，我们经常会发现这样一种现象，有些人感觉不怎么靠谱，但是身边的妹子就是一堆一堆的，曾经的我也是这样的状态，一直都是单身狗，后来无意间看到了《太史鸿宁逆袭记》这本电子书，从此才发生了变化，现在的我身边也是一堆堆的妹子，差不多天天都被妹子邀约。如果有兴趣的兄弟，建议去看看这本书，百度查下《太史鸿宁逆袭记》就有电子书的，学以致用，让你脱单绝对so
当我们了解了女生腿疼的原因之后，就要寻找解决方案了。当然这个解决方案一定是先照顾女生的情绪然后再去说解决方法。
因为相对于解决方法，妹子更需要的是你的安慰和关心，所以说再多的帮妹子解决问题的方法都不如去逗他开心，帮她转移注意力，不再去想腿疼的事情。
如果和妹子距离比较近的话，能够在短时间内出现她身边，那么方法相比要多一点。
如果女生只是轻微的腿疼，休息一下就能好的那种，那么在简单问候女生后，可以尝试用幽默的方式转移她的注意力，不要让妹子一直想着关于自己腿疼这件事。
如果女生腿疼是比较严重的情况，那么就带她看医生买药然后照顾她了，如果厨艺不错，给她做喜欢吃的饭菜，也是不错的选择。
2、当和妹子关系比较亲密
当我们和妹子关系比较亲密，在安慰她时，是不同于普通朋友间的安慰的，因为女生说自己腿疼，是有测试在里面的，这时候女生会通过你的安慰来判断你是否是一个值得交往的人。
如果只是单纯的安慰对方，会让女生觉得你不够关心在乎她，而过多的关心和在乎，又会让她感到厌烦，甚至只告诉女生一些解决腿疼的方法，也会让妹子觉得你情商低，忽略了她的感受。
那么到底该怎么安慰对方呢？下面就教大家一些高情商安慰女生的话。
二、女生腿疼时如何高情商安慰女生？
1、对女生的情况表示着急和关心
你的腿怎么了？严不严重啊？是不是昨晚着凉抽筋了？现在还疼吗？
你怎么这么不小心啊，太不会照顾自己了，真是让人担心
让我说你什么好，严不严重啊，你要急死我，我一会过去找你
向女生表示自己的迫切的心情和着急的情绪，这样的安慰方式会让女生觉得你是真的在乎她的，并且内心也会感到十分的温暖。
2、营造感同身受，建立认同感
我上次也是因为着凉腿抽筋了，而且还是两个脚，太难了
我记得有一次晚上起来上厕所，没开灯后来不小心碰了一下腿，我还没当回事，明天起来腿就紫了，还巨疼
把自己代入到假定的情景中，去营造感同身受，当然在这个过程中可以把自己的疼痛放大，让女生觉得自己的腿疼都是小事情，从而让女生在心理上放下负担。
3、为女生提供解决方法
在感同身受的气氛中，会和女生产生一种同病相怜的感觉，能够让聊天继续下去，这时候不妨做出一些具体行动了：
腿疼的时候，要是感觉扭伤了，可以涂一些红花油哦
要是是在疼的厉害，喷一下云南白药很有效的
如果有条件的话，最好是出现在女生的面前给予安慰或者带她去看医生帮她买药，都会让女神感动不已的。
