孩子不吃饭怎么办爱吃吗

夏天我家隔三差五做这菜,营養美味不费力孩子爱吃不挑食!这几天的天气非常炎热,我想在这个时候还是要多吃点清淡的家常菜,对肠胃来说不会有什么负担吃得清爽,身体轻松了人也没那么燥热了,心情也舒畅了!最近我们家隔三差五的要吃一道菜这道家常菜就是酱烧茄子,这菜我在夏忝会经常吃的特别的下饭, 而且这菜营养成分还高做起来也不费力气,我家里的孩子也特别爱吃这菜每次吃都会吃好几碗饭,足以證明这菜多么的下饭啦大家在夏天也赶快的做起来吧!

茄子 200克、肉末 100克、精盐 1勺、酱油 1勺、蚝油 1勺、糖 半勺、葱姜蒜末 适量

1.茄子切块儿,加盐腌制10分钟挤出多余的水份备用。

2.油烧至7分热放入茄子块儿。

4.炸到茄子表面微黄的状态关火捞出淋干油分备用。

5.留少许底油燒热后放入葱姜蒜末爆香。

6.倒入肉末炒至断生

7.再倒入刚才的茄子,翻炒均匀

8.一次性加入所有调料,小火烧至汤汁收干

10.尝一口,香美無比!

1、茄子含有维生素E有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义2、茄子的营养,也较丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。3、茄子具有清热解暑的功效特别是茬夏天,经常吃茄子有助于清热解暑。

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享!你有什么观点和想法欢迎在下面踊跃留言和大家一起討论。

小孩牛肉干简单方便快捷!我莋的小孩牛肉干没有大人吃的那么干,孩子吃起来更好吃我家宝贝很喜欢。

原料:牛肉、大葱、生姜、白糖、料酒、酱油、芝麻

第1步、把牛肉洗干净,加入料酒腌制半小时

第2步、将洗好了的大葱和生姜切段。

第3步、牛肉生姜,大葱一起放入加入水的锅里煮20分钟

第4步、把煮过的牛肉切条准备。

第5步、把热锅放入适量的油油熟了加入白糖炒成糖色。加入切好的牛肉

第6步、加入适量的酱油和芝麻,起锅

来自 美食天下 阿敏厨房 的作品。

我要回帖

更多关于 孩子不吃饭怎么办 的文章

 

随机推荐