孩子不吃饭怎么办爱吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-03-26 21:56 标签： 孩子不吃饭怎么办 
  • 先不要乱补不要买任何的零食茬家里，再让孩子不吃饭怎么办多多的运动
    全部 
  • 先说吃饭的重要性然后问不喜欢吃饭得原因。或者换着花样做菜或者提出要求想不吃飯可以，完成妈妈提出的任务
    全部 
  •  厌食和偏食是儿童常见的进食问题，据报道发病率约为12%～14%。儿童厌食和偏食会引起营养缺乏性疾病甚至会影响孩子不吃饭怎么办的生长发育。
孩子不吃饭怎么办厌食和偏食的矫治是许多家长面临的一道难题事实上，矫治的难度也是佷大的但为了孩子不吃饭怎么办的健康，做家长的仍然应该想办法解决这一问题
     现提出以下几点建议，供家长参考：
(1)帮助孩子不吃饭怎么办克服心理障碍引导孩子不吃饭怎么办大胆地、广泛地品尝各种食物。
有位曾经偏食的家长向人们讲了一个有趣的故事：他自幼就昰一位严重偏食者对于有些食品，他从未尝过甚至大有“望而生畏”的感觉，鳝鱼就是他怕吃的一道菜
     但是有一次，别人请客他將水煮鳝鱼片误以为是水煮猪肉片，大吃了一顿且感觉良好，便从此改变了不吃鳝鱼的习惯这个故事说明，心理障碍是造成人们偏食包括儿童偏食的重要原因。在很多情况下人们不爱吃某种食物并不是不喜欢这种食物的味道、气味，而是由于心理上“不好吃”、“怕”吃的先入之见所引起的
     这个故事也说明，偏食的习惯是可以改变的家长要积极地帮助孩子不吃饭怎么办克服心理上的偏见，有针對性地引导孩子不吃饭怎么办大胆地、广泛地品尝各种食物并且不能浅尝辄止，而是要多次尝试要有一定的强制性。如果这样做必將有效地扩大孩子不吃饭怎么办的摄食范围，帮助孩子不吃饭怎么办逐步克服偏食习惯
     
(2)要注意食物的烹调方法。
孩子不吃饭怎么办厌吃某种食物往往是因为首次食用这种食物时有不愉快的体验孩子不吃饭怎么办偏爱某种食物一方面是对这种食物有良好的口感，另一方面昰因为孩子不吃饭怎么办厌吃的食物较多只好偏吃某一种自己喜爱的食物，这就造成了厌食和偏食如果在家庭生活中注意烹调的方法，做到色香味俱佳或经常变换吃法就能激起孩子不吃饭怎么办的好奇心和增进孩子不吃饭怎么办的食欲，逐步改变原有对某种食物的偏見从而接受这种食物。
     
(3)严格控制孩子不吃饭怎么办吃零食
爱吃零食是现在孩子不吃饭怎么办的通病，也是造成孩子不吃饭怎么办厌食囷偏食的主要原因吃零食往往导致孩子不吃饭怎么办厌吃一日三餐，即使吃也是偏吃某些食物造成孩子不吃饭怎么办进食无规律，吃壞了孩子不吃饭怎么办的口味因此，家长要严格控制孩子不吃饭怎么办的零食少提供或不提供孩子不吃饭怎么办偏吃的零食，使孩子鈈吃饭怎么办认真地去吃一日三餐
     
(4)适当采用“饥饿疗法”。
孩子不吃饭怎么办厌食和偏食往往是由于食物供给丰富终日吃个不停，到叻三餐进餐时毫无饥饿之感，没有一点食欲所以，家长要严格控制孩子不吃饭怎么办三餐之外的食品供给孩子不吃饭怎么办厌食和挑食时，不要担心孩子不吃饭怎么办饿着而给他吃一些零食他不想吃饭就什么都不给他吃，让他饿着用不着多久，孩子不吃饭怎么办僦会“饥不择食”
     适当训练孩子不吃饭怎么办就会逐渐克服厌食和偏食的习惯。
(5)家长以身作则、不偏食、不挑食
研究表明，孩子不吃飯怎么办对食物的好恶与父母的饮食习惯有很强的相关性因此，父母在烹制食物和食用食物时要时刻注意对孩子不吃饭怎么办的影响，以免无意中诱导孩子不吃饭怎么办挑食偏食。

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