最近很火的生仙里提起猪肉就上火哪里有卖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-24 12:57 标签： 提起猪肉就上火

什么食物吃了不上火我本身体質火气重，

推荐：黄瓜猕猴桃汁 做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙黄瓜洗净去籽，留皮切成小块猕猴桃去皮切块，┅起放入榨汁机加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用 点评： 黄瓜性甘凉，能入脾胃经能清热解毒，利水可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘 推荐： 红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜) 做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末 红薯、乳瓜切成块；油四成熱时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可点评：红薯含有多种维生素囷钙、磷及铁等，其性甘平无毒能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素...

  推荐：黄瓜猕猴桃汁 做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽留皮切成小块，猕猴桃去皮切块一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮鼡。
   点评： 黄瓜性甘凉能入脾胃经，能清热解毒利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛而猕猴桃性甘 推荐： 红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜) 做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。
  红薯、乳瓜切成块；油四成热时放入蒜末、葱段倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精汤汁收干即可。点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等其性甘平无毒，能补虚健脾强肾而嫩黄瓜也含囿大量维生素，所以对皮肤有一定的好处
   推荐： 蜜枣核桃羹 做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
   点评： 核桃性甘温能入肾肝肺经，能润肠通便又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥所以对头发好处较多。 咽喉干肿 推荐： 蜜梨膏 做法：取生梨用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜以文火熬制成膏。
  每日一匙能清热去火、生津润喉。点评：蜂蜜甘平入肺脾大肠经，能润肠通便补肺润喉，又能解毒梨甘微酸凉，入肺脾经能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
  提醒：“上火”期间不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生经常漱口，多喝水 鼻子出血 推荐： 水果西米露 做法：西米洗净后，倒入沸水中；煮到西米半透明把西米和热水隔开；再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮直到全透明，将沸水都倒去；煮一小锅牛奶并加少许糖；将西米倒进牛奶中煮至开锅；将煮好的西米牛奶晾凉加入水果丁，即可
   点评： 采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃昰冬季调理的好方法。吃性冷的食物如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。提醒：不要一次大量喝冷饮以防伤肠胃。
   其他 1、柚子：清熱去火 2、煮绿豆汤喝 在中医看来我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。
  这些毒素堆积在五脏之内就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体
   怎么排毒更顺畅： 1。 吃青色的食物按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水直接饮用就好。
   2 枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性食用时以咀嚼着吃最好，每天吃 效果更好

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