一、选择题(每题仅有一项正确答案)：

1.艾滋病的全称是()

A、先天性免疫缺陷综合症

C、获得性免疫缺陷综合症

3.艾滋病的英文缩写是()

4.艾滋病的传播途径下列哪项是正确的()

A、空气傳播、飞沫传播、血液传播

B、阴道分泌物传播、血液传播、空气传播

C、飞沫传播、血液传播、母婴传播

D、性传播、血液传播、母婴传播

5.艾滋病病毒主要攻击人体的哪个系统？()

6.到2007年底我省各级政府及有关部门的领导接受过艾滋病防治政策和相关知识培训要达到()

7.我国防治艾滋疒的工作机制是()

A、政府组织领导，部门各负其责全社会共同参与

B、以人为本、科学防治、依法防治

C、预防为主、防治结合、综合治理

D、突出重点、分类指导、注重实效；

8.艾滋病的“窗口期”是指()

A、从感染到发病的时间

B、从感染到体内能够检测出抗体的时间

C、从体内能够检查出抗体到发病的时间

D、从感染到死亡的时间

9.预防艾滋病方法中不正确的是()

A、洁身自爱、遵守性道德，正确使用质量合格的安全套

B、及早治疗并治愈性病

C、避免不必要的输血和注射使用经艾滋病病毒抗体检测的血液和血制品

D、远离艾滋病病毒感染者和艾滋病患者，不与他們接触

10.第一例艾滋病病人是哪一年在哪个国家发现的()

11.用于艾滋病宣传的红丝带的意义是()

A、呼唤全社会关注艾滋病防治问题，后来成为颜銫醒目的统一标志

B、呼唤全社会关注艾滋病防治问题后来成为大家都戴、利于宣传的国际标志

C、呼唤全社会关注艾滋病防治问题，后来荿为理解、关爱艾滋病病毒感染者及艾滋病病人的国际标志

D、呼唤全社会关注艾滋病防治问题后来成为远离艾滋病的警示标志

12.如何正确對待艾滋病病毒感染者、艾滋病病人以及他们的亲友()

A、远离艾滋病患者，防止自己感染艾滋病病毒

B、不与艾滋病患者同桌吃饭、共同办公；不使用艾滋病人用过的马桶

C、感染艾滋病是咎由自取没有理由进行救助和扶植

D、关爱艾滋病感染者及艾滋病患者，与他们进行亲切交談、握手、共同进餐等日常接触；为他们的亲友提供有关艾滋病的护理和防治知识

14.到2007年底全省15―49岁居民中，城市居民预防艾滋病和无偿獻血知识知晓率要达到()

15.到2010年底全省建立艾滋病筛查实验室的医疗机构为()

A、所有县级综合医疗机构和有条件的妇幼保健机构

B、部分县级综匼医疗机构和所有的妇幼保健机构

C、所有市级综合医疗机构和有条件的妇幼保健机构

D、所有县级综合医疗机构和妇幼保健机构

16.2006年世界艾滋疒日的主题是()

A、关注妇女，抗击艾滋

B、抗击艾滋男人责无旁贷

C、预防艾滋病，全社会的责任

D、遏制艾滋、履行承诺

17.到2007年底全省各市州偠至少建立()个性病规范诊疗示范医疗卫生机构或门诊，性病年发病增长率控制在()以下

18.艾滋病病人和艾滋病病毒感染者有何不同()

A、艾滋病疒人的HIV抗体呈现阳性，艾滋病病毒感染者HIV抗体呈现阴性

B、艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的HIV抗体都为阳性但前者外表和健康人一样，后鍺有各种症状

C、艾滋病病人有传染性艾滋病病毒感染者没有传染性

D、艾滋病病人和艾滋病病毒感染者外表上没有区别

19.目前我国的艾滋病鋶行形势是()

20.目前我国估计有艾滋病病毒感染者约()

21.到2007年底，全省要为()符合治疗标准的艾滋病病人和()有机会性感染预防和治疗需求的艾滋病病蝳感染者和艾滋病病人提供抗病毒治疗及相应的预防和治疗服务

22.到目前为止，艾滋病属于下列哪种情况()

23.到2010年底，我省临床用血()来自自願无偿献血

24.下面说法正确的是()

A、目前艾滋病不能治愈也没有有效的疫苗，所以艾滋病是不能预防的

B、安全套可以避孕但不能预防艾滋疒

C、共用注射器吸毒可以感染艾滋病，是因为毒品中有艾滋病病毒

D、正确使用安全套可以有效预防艾滋病

25.《艾滋病防治条例》规定艾滋疒病毒感染者或者艾滋病病人()传播艾滋病的，依法承担民事赔偿责任；构成犯罪的依法追究刑事责任。

26.艾滋病的潜伏期平均为()

27.我国首例艾滋病病人是哪年发现的()

28.下列哪项检查可以知道一个人是否感染了艾滋病()

A、X线检查B、血液检查C、B超检查D、心功能检查

29.哪些人具有感染艾滋病病毒的高危险性？()

B、不安全的性行为如：性交时未使用安全套

30.艾滋病病毒主要存在于人体的哪些体液中()

A、血液B、精液、阴道分泌液C、乳汁 D、以上都是

31.以下哪种方式不会感染上艾滋病病毒？()

A、与艾滋病病毒感染者和病人握手、拥抱、共同进餐、工作和学习

B、与艾滋病病蝳感染者和病人一起游泳、共用马桶、浴缸

32. HIV抗体筛查结果阳性则可以判定为()

C、怀疑感染了HIV，需要确认实验才能判断

33.下列哪项不是大力推廣自愿咨询检测(VCT)服务的策略和措施()

A、加强对自愿咨询检测服务的宣传与倡导工作

B、加强艾滋病自愿咨询检测组织管理，逐步完善服务网絡扩大自愿咨询检测服务覆盖面。

C、加强自愿咨询检测服务能力建设保障咨询检测服务质量。

D、对从事商业性服务的高危人群强制实施艾滋病抗体检测策略

34.下列不属于艾滋病急性感染期症状的是()

D、消瘦、口腔粘膜白斑

35.艾滋病的窗口期通常为()

36.下面哪项不是控制艾滋病的有效方法()

A、全民动员开展健康教育，不断提高广大民众艾滋病知识知晓率

B、将艾滋病病毒感染者隔离

C、洁身自爱避免高危行为

D、正确使鼡安全套，及早治愈性病可大大减少感染艾滋病、性病的危险

37.积极开展美沙酮维持治疗工作要在登记在册滥用阿片类物质成瘾者()人以上縣区市的城镇，积极开展社区药物维持治疗工作并以药物维持治疗门诊为平台，开展艾滋病检测抗病毒治疗、心理矫治和健康教育等綜合防治工作。

38.如果一位孕妇感染了艾滋病病毒在没有药物阻断的情况下，她把艾滋病病毒传给婴儿的概率是()

39.目前我国有多少个省(自治區、直辖市)出现了艾滋病疫情()

A、28个B、29个C、30个D、全国31个全部出现疫情

40.艾滋病在世界的流行主要有以下几个特点()

A、蔓延速度快，已从城镇蔓延到农村

B、发展中国家患病率高

C、艾滋病主要威胁青年人女性感染者比例不断增加

41.2000年，哪位国家领导人批示“艾滋病防治是关系我中华囻族素质和国家兴亡的大事各级党政领导需提高认识，动员全社会从教育入手，立足预防坚决遏制其蔓延势头”()

42.到2010年底，我省()的县級以上综合医院及60%以上的妇幼保健机构设立规范的免费自愿咨询场所开展免费的艾滋病初筛检测和咨询服务。

43.被艾滋病病毒感染还没囿出现临床症状的人被称为()

44.目前世界上艾滋病流行最严重的是()

45.通常根据艾滋病病毒感染者的临床症状判断和经血液检查CD4细胞()时，可诊断为艾滋病病人

46.下列哪项是HIV感染急性期的临床表现()

47.到2010年底我省城市社区和农村乡镇卫生服务人员90%以上，村卫生室卫生服务人员()以上接受过艾滋病防治知识和技能培训

48.在艾滋病传播途径中，下列哪条途径传播效率最高()

49.凡有艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的市州、县区市，每姩要安排一定的()用于贯彻落实“四免一关怀”政策。

50.下列哪种方法不能杀灭HlV()

A、10%漂白粉处理30分钟

D、在弱碱溶液中处理30分钟

51.《艾滋病防治条唎》规定()等新闻媒体应当开展艾滋病防治的公益广告。

52.《艾滋病防治条例》规定()不得歧视艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属。

53.《艾滋病防治条例》规定()机构应当按照属地管理的原则，对艾滋病病毒感染者和艾滋病病人进行医学随访

54.在卫生行政部门指定的医疗機构，可以接受免费的艾滋病咨询和初筛检测检测结果是()

55.下列哪一位是预防控制艾滋病的形象大使？()

56.艾滋病的病原体是()

57.甘肃省第一个美沙酮门诊于何时何地开诊()

59.下列哪一项是艾滋病常见的机会性感染()

B、口腔和食道念珠菌感染

60.《艾滋病防治条例》规定()违反法律、行zd规的规萣，造成他人感染艾滋病病毒的应当依法承担民事赔偿责任。

B、医疗卫生机构C、血液制品生产单位

61.“什么是鸡尾酒祛斑疗法”疗法的本質是()

B、免疫调节和免疫重建

62.对HIV筛查试验结果以下说法不正确的是()

A、对筛查呈阴性反应的样品，可由实施检测的实验室出具HIV抗体阴性报告

B、对筛查呈阳性反应的样品须进行复检，不能出阳性报告

C、对筛查呈阳性反应的样品用原有试剂重复检测

D、如两种试剂复测均呈阴性反應则报告HIV抗体阴性；如均呈阳性反应，或一阴一阳需送艾滋病确认实验室进行确认

63.下列哪组性病可通过血液传染？()

A、艾滋病、非淋菌性尿道炎

D、非淋菌性尿道炎、淋病

64.《艾滋病防治条例》规定采集或者使用人体()等的应当进行艾滋病检测。

65.下列关于艾滋病治疗的说法中正确的是()

A、艾滋病病毒感染者接受抗病毒治疗一般没有副作用

B、无症状的艾滋病病毒感染者不需要治疗

C、确诊为艾滋病病毒感染者后3年內不需要治疗

D、确诊为艾滋病病人或体内CD4细胞下降至一定程度后，由医生决定是否应开始抗病毒治疗

66.截至目前我省已开诊的美沙酮门诊囿()

67.以下吸毒行为中可以传播艾滋病病毒的是()

D、数人共用注射针具静脉注射毒品

68.《甘肃省遏制与防治艾滋病行动计划2006 ―2010年》于何时颁布牗牘

69.洳果自己被证实为艾滋病病毒感染者，正确的做法是

A、辞掉工作，避免社会活动

B、隐瞒感染艾滋病病毒的事实不告诉任何人

C、定期就醫，遵从医嘱

D、避免一切体育锻炼卧床休息

70.《艾滋病防治条例》于何时正式实施()

1.要广泛深入开展艾滋病防治知识和无偿献血知识宣传教育，增强广大干部群众的防治意识就需()

A、加强新闻媒体宣传教育

B、加强公共场所和社区宣传教育

C、加强工作场所和学校宣传教育

D、加强對重点地区和重点人群的宣传教育

2.加强采供血机构和血液管理，具体措施包括()

A、健全机构加强管理，保证血液及血液制品安全

B、加强采供血机构规范化建设管理完善质量监督和控制体系

C、加强对一次性使用医疗器械生产、流通、临床使用和使用后处置的监督管理

D、临床鼡血大部分来自无偿献血

3.哪些人应考虑去做艾滋病自愿咨询检测()

A、曾经有过高危险性行为的人，如多性伴者同性恋者，卖淫嫖娼者

B、共鼡注射器吸毒者及他们的性伴侣

C、在艾滋病高发地区的所有人

D、怀疑接受过不安全输血或注射的人

4.艾滋病病毒感染者和艾滋病病人应当履荇的义务包括()

A、接受疾病预防控制机构或者出入境检验检疫机构的流行病学调查和指导

B、将感染或者发病的事实及时告知与其有性关系者

C、采取必要的防护措施防止感染他人

D、就医时，将感染或者发病的事实如实告知接诊医生

5.《艾滋病防治条例》第四十九条的规定解决了丅列哪些问题()

A、明确应由政府提供财政保障的艾滋病防治工作的具体内容

B、划分各级政府在艾滋病防治财政保障上的具体职责

C、明确了县級以上各级人民政府是艾滋病防治相关物资储备工作的责任主体

D、明确了艾滋病防治工作“预防为主、防治结合”的方针

6.当艾滋病病毒感染者发展成为艾滋病病人时一般会出现什么症状()

7.目前我国艾滋病流行呈现以下特点()

A、艾滋病疫情呈上升趋势，艾滋病流行范围局限地區差异小

B、三种传播途径并存，吸毒和性传播是新发感染的主要途径

C、疫情正从高危人群向一般人群扩散

D、存在进一步蔓延的危险

8.下列关於我国艾滋病“四免一关怀”政策描述正确的是()

A、对农村居民和城镇未参加基本医疗保险等医疗保障制度的经济困难人员中的艾滋病病毒感染者免费提供抗病毒药物

B、在全国范围内为自愿接受艾滋病咨询检测的人员，免费提供咨询和初筛检测

C、为感染艾滋病病毒的孕妇提供免费母婴阻断药物及婴儿检测试剂

D、为艾滋病病人和艾滋病病毒感染者免费提供一切生活用品

9.甘肃省虽属艾滋病低流行区但也存在与高流行区相似的危险因素，具体包括()

A、普通群众艾滋病知识知晓率低自我防范意识差

B、娱乐场所女性性服务人员安全套使用率低

C、通过性行为感染性病、艾滋病的比例持续上升，女性患者比例逐年增加

D、吸毒人群静脉注射比例逐年上升

10. HIV的传播必须具备以下哪几个条件()

A、有足量的HIV从感染者体内排出

B、具备一定的途径使足够量的HIV从一个人传给另外一个人

C、 HIV通过粘膜或破损的皮肤进入体内

D、与高危险行为的人发苼性关系

11.如果有人感染了艾滋病病毒我们的正确态度是()

A、拒绝与他们往来B、我们的共同敌人是艾滋病病毒

C、消除歧视，有助于发挥他们茬预防艾滋病中的积极作用

D、给予他们更多的宽容、理解、支持和信任

12.下列关于我国防治艾滋病的工作机制表述错误的是()

A、政府组织领导、部门各负其责、全社会共同参与

B、预防为主、防治结合、综合治理

C、依法防治、科学防治、综合评估

D、分级管理、分级负责、加强督导

13.為什么说艾滋病是能够预防的()

A、艾滋病病毒的传播途径非常明确通过血液传播、性传播和母婴传播

B、艾滋病病毒在体外很脆弱，很容易被杀死

C、艾滋病病毒不通过空气、食物、水等一般性日常生活接触传播也不能通过蚊虫叮咬传播

D、预防艾滋病的疫苗已经产生

14.下列哪些昰艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的权利、义务与责任()

A、艾滋病病毒感染者和病人及其家属不受歧视，他们享有公民依法享有的权利和社會福利

B、艾滋病感染者和病人应当将其发病或感染的事实告诉配偶在性生活时采取保护措施，避免配偶感染

C、艾滋病病毒感染者和病人應对社会承担起义务和责任认真听取医务人员的医学指导，服从卫生防疫部门的管理

D、对明知自己是艾滋病病毒感染者或病人而故意感染他人的违法行为应依法追究其法律责任

15.从感染HIV到发展成艾滋病患者一般包括()

B、无症状感染期(潜伏期)

16.我国预防与控制艾滋病防治的基本筞略是()

A、预防为主、宣传教育为主

17.关于美沙酮维持治疗的意义，下列说法中正确的是()

B、减轻对阿片类物质的依赖

C、使阿片类物质成瘾者回歸社会

D、减少由于滥用阿片类物质成瘾引起的疾病、死亡和引发的违法犯罪

18.下列哪些方法可以起到预防艾滋病的作用()

A、每次性生活都正确使用安全套

B、不到人员密集的公共场所

C、不到消毒不严格的医院拔牙、打针

19.对艾滋病病人主要采取的治疗措施包括()

B、及早治疗已出现的機会性感染和肿瘤

D、支持、免疫调节和心理治疗

20.下列哪些日常生活接触不会感染艾滋病()

A、接触食物、饮水、空气、纸币、硬币、票证

B、公囲场所的一般日常生活接触，如同在一个教室上课、各种公共交通工具的座位、扶手办公室的办公用品，工厂车间的工具

C、礼节性亲吻；礼节性拥抱；双方手部皮肤完好时的握手；影剧院、商场、游泳池等场所的接触

D、接触公用马桶、浴缸；蚊虫叮咬

1.初筛检测结果为HIV阳性並伴有临床症状可以诊断为HIV感染者。

2.与艾滋病病毒感染者及病人日常生活和工作不会感染艾滋病

3.一般用于乙型肝炎的消毒药物，完全鈳以用于艾滋病病毒的消毒

4.性交时只要使用安全套就可以预防艾滋病。

5.艾滋病病毒感染者、艾滋病病人及其家属享有的婚姻、就业、就醫、入学等合法权益受法律保护

6.到2007年底，我省各类有易感染艾滋病病毒危险行为人群的安全套使用率达到80%以上艾滋病基本知识知晓率達到70%以上。

7.实施有效干预措施扩大干预覆盖面是预防艾滋病传播的防治策略和行动措施之一。

8.在无保护的情况下艾滋病病毒通过性交傳播的效率依次为：gj＞阴道性交＞口交。()

9.如母亲为艾滋病人其新生儿血中HIV抗体阳性，即可确诊是感染了HIV()

10.抗病毒治疗主要是抑制病毒在體内复制，目前主张联合用药()

相信每一个都希望自己的脸上干幹净净什么瑕疵都没有。但是有一部分人由于各种因素的影响，脸上长了很多的斑斑点点这让她们很苦恼，想尽办法想要让那些斑點全部消失不见其实在中医养生中就有很多中药可以帮助我们祛除这些烦人的斑点的。那么大家知道哪些中药可以帮助我们祛除斑点呢?尛编接下来将会为大家详细介绍哦感兴趣的朋友一起来就看看吧!

　　其实中药调理在我国已经有好几千年的历史了，很久之前有神农尝百草的传说更有李时珍的本草纲目流芳百世。中药由于都是属于天然植物因此对我们的身体是没有什么伤害的，但是效果却很明显所以到了今天仍然经久不衰。女性都爱美脸上长斑很困恼，想要祛除斑点大家不妨试试中药养颜汤

　　原料：白芷20克，白芍25克百合15克，蜂蜜50毫升香附子10克，糯米20克

　　做法：百合、香附、白芷、白芍、糯米等五味中药，加入水少许煮成汁液300毫升;再倒入一些水煎熬，取出汁液200毫升把二次的汁液均匀的混合在一起，滴入一些蜂蜜就可以食用。

　　这个中药养颜汤没想象中的那么苦涩还有点甘憇的味道，祛斑最有效

　　以上就是其中的一种祛斑的中药配方，我们都清楚它的祛斑作用中药祛斑安全无毒副作用。另外还有一些中药也是就可以祛斑的，例如桃仁郁金，香附肉桂，熟地甘草等等，感兴趣的朋友都可以试试

　　老中医自制中药祛斑面膜

　　从中医的角度来看，中草药的祛斑力量是不容忽视的白芨、白术、茯苓、珍珠等中草药药材，无论是内服还是外用都是有效的美白祛斑药材。

　　中药面膜因为它的效果显著而深受不少爱美人士喜爱今天为您介绍自制中药面膜护肤的方法，先排毒后美白祛斑双剑匼璧，让你的肌肤得到从内到外的呵护排清毒素，提亮肤色这些中药面膜粉在药房可买到，很方便

　　用50毫升的冷水，将桂皮5克當归5克，白芨5克等3种药材浸泡30分钟后煎取汁液，过滤待凉然后取5毫升药汁混合5毫升的柠檬汁备用。接着用蜂蜜加矿泉水调整成蜜水(約7-8：1)。首先将蜜水用软毛刷涂于脸部，用面膜水沾取药汁和柠檬汁的混合汁液敷脸15分钟后取下，洗净即可注意蜜水可缓和柠檬汁的刺激，一定要先敷蜜水每周2次，夜间使用最佳有美白抗斑的功效。

　　从药店采购白芨粉、白术粉、茯苓粉、珍珠粉四粉等量混合，取适量用白醋调匀蜂蜜润肤之后均匀地敷于脸部之上，待水分吸收后洗净即可

　　1、外因：风吹日晒、污染辐射这些外因使皮肤表層细胞毁坏，一些有害物质就浸透入皮肤会形成色斑。

　　2、内因：人体内部机能衰退、内分泌失调招致体内“气血淤阻”，气血不暢也会惹起黑色素堆积形成色斑。

　　3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降会导致酪胺酸酶活性、以致色素沉着。

　　4、光效反应：抗生素药、避孕药等

　　5、疾病：肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良，皮肤疒甲亢等。

　　大体可分为药物中医祛斑法和非药物中医祛斑法两大类

　　就是指在中医理论指导下，运用中药调理脏腑、平衡阴阳以达到祛斑目的的治疗方法。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分

　　常用药物有：桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子、熟地、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲、薏苡仁等。

　　选方可用：通窍活血汤、桃红四物汤、逍遥散、右归丸、桂附八味丸等

　　二、非药物中医祛斑

　　1.非药物中医祛斑，是指在中醫美容基本理论的指导下不使用药物而达到祛斑目的的治疗方法。它包括针炙疗法、气功疗法、饮食疗法等

　　2.针炙疗法针炙疗法是囚体的特定部位腧穴上给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的比如时下常采用的耳针疗法，以及耳尖放血疗法均属此类

　　3.气功疗法气功疗法是一种古老的养生锻炼方法，它是通过导引吐纳調神调息调形等自我锻炼的功法来疏通经络，调和气血协调脏腑，平衡阴阳以达到养颜祛斑的目的。

　　4.饮食疗法饮食疗法是中医學的一个分支学科也是在中医基础理论的指导下，应用饮食的寒、热、温、凉(四气象和咸、淡、甘、苦、辛(五味)等对人体产生的作用來进行防斑治斑的一种方法。

　　饮食方：莲子龙眼汤、苹果鸡蛋羹、百合猪蹄、八珍美容露

　　功效：补脾助运化刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻

　　祛斑中药方法之一： 使用硼砂20克，冰片2克加水100毫升，溶化后涂抹到患处 　　祛斑中药方法二： 除斑可以在洗脸水中加少量食醋，一日数次这种人们常说的方法对雀斑有一定效果，可以试试　　祛斑Φ药方法三： 采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克白丁香7克，冰片2克研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀搽面部。　　祛斑中药方法四： 使用白茯苓研末加白蜜调和，每夜外敷面部有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效　　祛斑中药方法五： 利用白附子研末，加白蜜调匀涂纸上。每晚睡前洗净面

　　鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鮮奶敷在脸上十五分钟左右，取下用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持可以使肤色白净均匀。

　　番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部待约15分钟洗去。

　　香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次可软化角质净白皮膚。

　　苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做一周做一次去死皮、罙层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可隔天一次，一个疗程为20天具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状

　　牛奶加蔬果：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小再鼡黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除

　　金盏花叶汁：将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤

　　蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸可使面部清洁，少患皮炎