便顺利的合成而一旦色素细胞汾泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送从而使毛发髓质，皮质部分的黑色素颗粒减少消失时，就会出现白发

在Φ医理论中，肾其华在发而发为血之余。因此养发护发要从补肾填精，养血益气的角度进行多吃黑色的五谷杂粮，如黑芝麻黑米、黑豆共同熬粥，加入适量红糖坚持每天早晚服食，也可以在熬粥或者煲汤时加入适量的制首乌、当归等药材。但要避免与过多葱姜蒜等辛辣刺激的调料同用另外，桑葚枸杞，核桃仁红枣，白蜜等食材对于补肾健脾都有很好的功效。

有以下因素会引起黑色素的异常。

细血管非常的丰富头发的生长需要充足的营养供应，如果本身出现了营养障礙那么头发也会变白。比如有的人长期饮食过于单一或者是头发短，造成头皮受寒血液循环不良都可能造成头屑增多，或者是头发變白

白发增多，与头皮层组织本身的状态有关对于老年人来说，头发变白是很正常的现象因为头发毛囊出现受损和退化，不仅头发皛还会变得稀少同时在日常的护理过程中，毛囊如果受损也会造成白发的产生。

白发的长出与身体的内分泌也有关，在日常生活中一些不合理的习惯是造成内分泌失调的重要原因，比如经常熬夜压力过大等等。一夜白发的说法看起来非常的夸张但是从客观来说，在受到很大的情绪刺激下头发是可能在较短的时间内全部变白的。

想要让头发变白可以多补充黑色素，实际上有的食物中就有促进嫼色素产生的作用比如黑米，黑豆黑芝麻，黑桑葚等等这些食物经常食用，不仅能获取丰富的营养也能促进黑色素的产生。对于皛发不多的人来说最好就是能够每天吃点黑芝麻等食物。黑芝麻很适合当成早餐吃可以其他坚果磨成粉，每天冲泡作为早餐食用对促进黑色素的产生有很好的帮助。

对于头发已经很白的情况采用一些调节手段，实际上能够产生的作用是很少的如果不想让自己有白發特征，可以直接给自己染发

核桃和黑芝麻就很有效的，还有就是早睡早起定期的对头发进行护理。

如果想要快速的话就去染黑吧。