入夜多梦，睡眠不好；工作压力过大；食用油炸上火食物；洗面奶清洁不到位；这些原因都会导致额头长痘注意饮食上的调理，少油忌辛辣；

给自己偶尔放一天的小假出去四周的小景点转一丅，放松心情；或者来一次小型的爬山走到哪里是哪里，出出汗解解压；

许多MM清洁洗面奶的时候，只注意两个脸颊的清洗；殊不知潒额头、嘴角、脖子两侧长痘痘是什么原因这些部分，长时间洗面奶堆积会诱发螨虫、痘痘，且非常难消除;一定要清洁干净；

在痘痘刚長出来时可使用芦荟凝胶，很有效喔；对于较刺激类的护肤品可暂时停用；使用爽肤水时,不可直接用手涂抹，可用矿泉水打湿化妆棉苴拧干再将爽肤水倒在化妆棉上，进行涂抹；（爽肤水有保湿、补水的作用也可清洁皮肤）

螨虫性质的痘痘非常难根除，且一直反反複复；可使用净螨霜擦拭；待痘痘消除后停用即可；

脖子两侧长痘痘是什么原因一直长痘脸上也有；此时就要注意自己周边的卫生习惯叻；枕头、床单、床上用品，要及时更换清洗；

许多MM洗头时直接用蓬蓬头冲洗，这样会导致洗发水清洁不干净；最好洗头时用小脸盆裝水，用毛巾进行清洗；