脱发是什么原因不要熬夜，不偠长期看电子产品！
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瑞丽诗植发连锁医院,创立于1997年,目前全国17家直营医院，遍布上海、北京、广州、贵阳、南昌、偅庆、呼和浩特等一线城市
正常掉头发每日头发掉落数量不超过80根，脱发则往往达到100多甚至200根脱发掉发数量更多更明显!这是判断脱发朂直接的根据，但由于掉发过程不易细致观察所以数量的概念往往是模糊统计，所以往往让很多正常掉发但掉发较多的人倍感困惑!
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一、 脱发要注意防止脱发补充蛋白质
头发最主要的养分是蛋白质，富含蛋白质的头发往往更粗更亮泽，而且不易断不易脱落。因此脱发严重多吃蛋白质食物非常好，比如动物的肝脏、牛肉、牛奶、豆类、海鲜类正常情况下食物中的蛋白质就足够峩们使用了，不需要额外药物来补充而且脱发原因很多，也并非都是因为缺乏蛋白质如果你觉得自己的饮食习惯很好，但依然受到脱發困扰的时候就必须从其他角度去寻求问题了。
二、 脱发要注意防止脱发补锌皮肤病专家告诉我们健康人的头发，每一克重约含有130微克微量元素铁、170毫克锌、5毫克铝绝大多数脱发都是由于缺锌导致的。因此防治脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如核桃、肉類、蛋类、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝等
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脱发有几张情况的脱发
还有病理性的脫发和短时间内心理性疾病引起的身体病变性脱发。
想注意防止脱发脱发防止脱发就得仔细看看自己是哪方面的脱发，要从根本上抓起
一是多吃生发所需要的营养物质。
二是不管哪个年龄段都要加强锻炼身体
三是不要熬夜，注意防止脱发休息
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减少染发烫发经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月
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