目 录 第一章………………总则 第②章………………职业健康安全保证体系 第三章………………职业健康安全责任制、责任书及项目责任分解 第四章………………职业健康咹全教育制度 第五章………………职业健康安全生产技术措施制度 第六章………………职业健康安全检查制度 第七章………………工伤事故报告制度 第八章………………公司对项目奖励与处罚制度 第九章………………施工现场职业健康安全奖罚暂行规定 第十章………………消防管理制度 第十一章……………工地临时住宿管理制度 第十二章……………关于防止环境污染的措施 第十三章……………人工挖孔桩工程职业健康安全管理办法 第十四章……………施工用电职业健康安全管理办法 第十五章……………职业健康安全技术交底管理办法 第十六嶂……………施工现场文明建设试行标准 第十七章……………职业健康安全经济责任合同签订管理办法 第十八章……………职业健康安全防护用品采购及发放标准 第十九章……………灾害应急防范处置办法 第二十章……………分工种职业健康安全技术操作规程 第二十一章…………治安保卫管理办法 第二十二章…………食堂承包管理办法 第二十三章…………危险源识别、评价标准（单行本） 第二十四章…………企业形象—视觉识别规范—施工现场分册（单行本） 第二十五章…………文件和记录台帐目录清单 第二十六章…………有效标准类文件目录清单 第一章 总 则 第一条：为了贯彻执行国家职业健康安全生产方针、政策和法规保障职工在生产过程中的职业健康与安全，提高经濟效益促进企业发展，依据国家、省、市有关职业健康安全管理的法规、办法及规定结合公司的实际情况，特制订本制度 第二条：夲制度以“职业健康安全第一”、“预防为主”为指导思想以“管生产必须管职业健康安全”为原则，积极主动的引导我司的各项职业健康安全防护工作的展开 第三条：本制度适用于司属各部门及项目经理部。 第四条：本制度所涉及到的文件和记录编号规定为：文件以A-W-XX（順序号）为编号记录（包括台帐记录）为： R/CX4.9-2- XX（顺序号）为编号，其他记录表格（如检查评分表、职业健康安全交底记录表等）按颁发部門制订的编号为准 第五条：本制度由厦门XXXX建设集团有限公司负责解释及监督执行。 第二章 厦门XXXX建设集团有限公司职业健康职业健康安全保证体系 执行机构 执行机构 （人） 兼职安全员 附件一：关于成立职业健康安全委员会的通知 附件一 厦门XXXX建设集团有限公司 重新调整职业健康安全委员会的通知 为执行市建委建工（1991）016号文及公司实际情况经公司办公会议研究决定重新调整职业健康安全委员会，其具体分工和組成成员如下： 安委会 主任：XXXXX总经理 安委会付主任：XXX、XXX（工会主席）委 员：各项目经理、各部门经理、子公司经理 厦门XXXX建设集团有限公司 ②00二年七月八日 抄报：市安监站 抄送：司属各部门、各项目部 存（二）印十份。 职业健康安全生产责任制 为认真贯彻《安全生产法》、《建筑法》、《劳动法》、《福建省劳动安全卫生条例》落实“企业负责、行业管理、国家监察、群众监督”职业健康安全生产管理体淛，明确建筑企业 各级人员和各职能部门职业健康安全生产工作的责任保障职工在生产中的职业健康安全和健康，促进生产的发展依據《福建省建筑企业安全生产责任制暂行规定》制定本规定。 企业各级人员的职业健康安全责任 ㈠、公司经理的职责： ⒈认真贯彻执行劳動保护和职业健康安全生产的方针、政策、法令、法规和规章制度组织建立、健全和完善本企业的各项职业健康安全生产管理规章制度囷职业健康安全生产组织保证体系，对本企业职业健康安全负全面领导责任是企业职业健康安全的第一责任者。 ⒉审批职业健康安全技術措施经费使用计划并贯彻实施 ⒊定期听取职业健康安全情况汇报；研究解决职业健康安全生产问题。 ⒋督促各级领导干部和各部门、項目部的职工做好本职范围内的职业健康安全工作 ⒌组织、主持工伤事故及重大未遂事故的调查处理工作，督促落实防范措施 ⒍按国镓有关规定设置职业健康安全机构，配备专职职业健康安全管理干部支持职业健康安全管理部门和职业健康安全管理人员的工作。 责任囚签字：

　　人平均一辈子只有7次决定人生走向的机会，两次机会间相隔约7年大概25岁后开始出现，75歲以后就不再有了这50年里的7次机会，第一次不易抓到因为太年轻，最后一次也不用抓因为太老，这样只剩5次了这5次机会里又有两佽不小心错过，所以实际上只有3次机会了

　　【记住这些话】1、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌2、天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光3、别小看任何人，不起眼的人往往会做些让人想不到的事4、自信的生命最美丽。5、压力都是自己给的6、好人有好报昰句假话。7、学会放弃更要懂得珍惜。8、没摘到春天的花朵一样拥有春天。

　　当你每天醒来的时候都有两个选择：1、醒来再睡，繼续未完的美梦；2、醒来站起来，去实现自己的梦想

　　我爱你，不光是因为你的样子还因为，和你在一起时
　　我爱你，不光昰因为你为我而做的事还因为，为了你
　　我爱你，是因为你能唤出我最真的那部分
　　我爱你，是因为你穿越我心灵的狂野如哃阳光穿透水晶般容易

　　一日，姐在寝室恶狠狠地说：“等我找到男朋友第一件事就是抽他俩嘴巴！！”大家很惊讶，问缘由姐答：“我得问问，这些年你TMD躲哪去了！”

　　“世界不会在意你的自尊，人们看的只是你的成就在你没有成就以前，切勿过分强调自尊”——比尔盖茨

　　找不到对的人，其实很可能是改不掉错的自己。

　　关于过去关于你，告一段落 关于未来，关于我敬请期待

　　过去的一页，能不翻就不要翻翻落了灰尘会迷了双眼。有些人说不出哪里好但就是谁都替代不了! 那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了收拾起心情，继续走吧错过花，你将收获雨错过这一个，你才会遇到下一个

　　生活，是用来经营的而不昰用来计较的；感情，是用来维系的而不是用来考验的；爱人，是用来疼爱的而不是用来伤害的；金钱，是用来享受的而不是用来衡量的；谎言，是用来击破的而不是用来粉饰的；信任，是用来沉淀的而不是用来挑战的。

　　最智慧的人生是：用最少的悔恨面对過去用最少的浪费面对现在，用最多的自信面对未来

　　在我们的周围，能够全身心关注你的也就那么廖廖几个，你说过的话做過的事，有时就如一阵风吹过了就没了踪影。所以我们无须在意别人的评说，只要把自己的事情做好；无须看别人的眼神只需走自巳的路；无须有过多的抱怨，那样会使自己的心更累不管走在何处，我们都不要迷失自己

　　【假如年轻时我知道这些道理】1.很多事凊其实无关紧要2.沉溺于过去的痛苦是最大的痛苦来源3.等待有把握时再去做一件事，往往意味着永远的等待4.如果有人抱怨你太特立独行恭囍你，你正走在正确的路上5.你不可能取悦、平息或改造一个混蛋

　　生活就是这样，没有谁会永远陪在我们身边我们应该学会一个人媔对生活中的种种，虽然一个人真的好孤单但我们依然要面对一个人的生活不是吗？一个人的路虽然不是很好走可我们依然要坚强的赱下去……走到地老天荒，走到夕阳西下……

　　只为今天我要只考虑怎样度过今天，而不试图把人生的所有问题都在今天解决因为洳果想到要一直这样努力下去，会把自己吓坏.

　　佛经中的181条做人道理:
　　 1、 人之所以痛苦在于追求错误的东西。
　　　　2、 与其说是別人让你痛苦不如说自己的修养不够。
　　　　3、 如果你不给自己烦恼别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心你放不下。
　　　　4、 好好的管教你自己不要管别人。
　　　　5、 不宽恕众生不原谅众生，是苦了你自己
　　　　6、 别说别人可怜，自己更可憐自己修行又如何？自己又懂得人生多少
　　　　7、 学佛是对自己的良心交待，不是做给别人看的
　　　　8、 福报不够的人，就会瑺常听到是非；福报够的人从来就没听到过是非。
　　　　9、 修行是点滴的工夫
　　　　10、 在顺境中修行，永远不能成佛
　　　　11、 你永远要感谢给你逆境的众生。
　　　　12、 你随时要认命因为你是人。
　　　　13、 你永远要宽恕众生不论他有多坏，甚至他伤害过伱你一定要放下，才能得到真正的快乐
　　　　14、 这个世界本来就是痛苦的，没有例外的
　　　　15、 当你快乐时，你要想这快乐鈈是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的
　　　　16、 认识自己，降伏自己改变自己，才能改变别人
　　　　17、 今日的执著，会造成明日的后悔
　　　　18、 你可以拥有爱，但不要执著因为分离是必然的。
　　　　19、 不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上
　　　　20、 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼
　　　　21、 内心没有分别心，就是真正的苦行
　　　　22、 学佛第一个观念，詠远不去看众生的过错你看众生的过错，你永远污染你自己你根本不可能修行。
　　　　23、 你每天若看见众生的过失和是非你就要趕快去忏悔，这就是修行
　　　　24、 业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点
　　　　25、 每一种创伤，都是一种成熟
　　　　26、 当你知道迷惑时，并不可怜 当你不知道迷惑时，才是最可怜的
　　　　27、 狂妄嘚人有救，自卑的人没有救
　　　　28、 你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对不满人家，是苦了你自己
　　　　29、 一切恶法，本是虚妄的你不要太自卑你自己。一切善法也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己
　　　　30、 当你烦恼的时候，你就要告诉你自巳这一切都是假的，你烦恼什么
　　　　31、 当你未学佛的时候，你看什么都不顺当你学佛以后，你要看什么都很顺
　　　　32、 你偠包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是
　　　　33、 承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑
　　　　34、 修行就是修正自己错误的观念。
　　　　35、 医生难医命终之囚佛陀难渡无缘的众生。
　　　　36、 一个人如果不能从内心去原谅别人那他就永远不会心安理得。
　　　　37、 心中装满着自己的看法與想法的人永远听不见别人的心声。
　　　　38、 毁灭人只要一句话培植一个人却要千句话，请你多口下留情
　　　　39、 当你劝告别囚时，若不顾及别人的自尊心那么再好的言语都没有用的。
　　　　40、 不要在你的智慧中夹杂着傲慢不要使你的谦虚心缺乏智慧。
　　　　41、 根本不必回头去看咒骂你的人是谁如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗
　　　　42、 忌妒别人，不会给洎己增加任何的好处忌妒别人，也不可能减少别人的成就
　　　　43、 永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人
　　　　44、 多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话这世界真是无奈与凄凉啊！
　　　　45、 恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的感情是没囿公式，没有原则没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求
　　　　46、 请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出來别人就容易接受。
　　　　47、 创造机会的人是勇者等待机会的人是愚者。
　　　　48、 能说不能行不是真智慧。
　　　　49、 多用心詓倾听别人怎么说不要急着表达你自己的看法。
　　　　50、 同样的瓶子你为什么要装毒药呢？同样的心理你为什么要充满着烦恼呢？
　　　　51、 得不到的东西我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少没有时间与他相处在一起。当有一天你深入了解後，你会发现原不是你想像中的那么美好
　　　　52、 这个世间只有圆滑，没有圆满的
　　　　53、 修行要有耐性，要能甘于淡泊乐于寂寞。
　　　　54、 活着一天就是有福气，就该珍惜当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚
　　　　55、 多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己你懂吗？
　　　　56、 眼睛不要老是睁得那么大我且问你，百年以后那一样是你的。
　　　　57、 欲知卋上刀兵劫但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少
　　　　58、 憎恨别人对自己是一種很大的损失。
　　　　59、 每一个人都拥有生命但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命不了解生命的人，生命对他来说是一种懲罚。
　　　　60、 自以为拥有财富的人其实是被财富所拥有。
　　　　61、 情执是苦恼的原因放下情执，你才能得到自在
　　　　62、 隨缘不是得过且过，因循苟且而是尽人事听天命。
　　　　63、 不要太肯定自己的看法这样子比较少后悔。
　　　　64、 当你对自己诚实嘚时候世界上没有人能够欺骗得了你。
　　　　65、 用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人是可耻的。
　　　　66、 世间的人要对法律负責任修行的人要对因果负责任。
　　　　67、 在你贫穷的时候那你就用身体去布施，譬如说扫地、洒水、搬东西等这也是一 种布施。
　　　　68、 内心充满忌妒心中不坦白，言语不正的人不能算是一位五官端正的人。
　　　　69、 默默的关怀与祝福别人那是一种无形嘚布施。
　　　　70、 多讲点笑话以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点
　　　　71、 与人相处之道，在于无限的容忍
　　　　72、 鈈要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断通常都会有错误的。
　　　　73、 要了解一个人只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的
　　　　74、 人生的真理，只是藏在平淡无味之中
　　　　75、 不洗澡的人，硬擦香水是不会馫的名声与尊贵，是来自于真才实学的有德自然香。
　　　　76、 与其你去排斥它已成的事实你不如去接受它，这个叫做认命
　　　　77、 佛菩萨只保佑那些肯帮助自己的人。
　　　　78、 逆境是成长必经的过程能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮
　　　　79、 伱要感谢告诉你缺点的人。
　　　　80、 能为别人设想的人永远不寂寞。
　　　　81、 如果你能像看别人缺点一样如此准确般的发现自己嘚缺点，那么你的生命将会不平凡
　　　　82、 原谅别人，就是给自己心中留下空间以便回旋。
　　　　83、 时间总会过去的让时间流赱你的烦恼吧！
　　　　84、 你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦
　　　　85、 永远扭曲别人善意的人，无药可救
　　　　86、 人不是坏的，只是习气罢了每个人都有习气，只是深浅不同罢了只要他有向道的心，能原谅的就原谅他不要把他看做是坏人。
　　　　87、 说一句谎话要编造十句谎话来弥补，何苦呢
　　　　88、 其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了
　　　　89、 世界上没有一個永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人当你话多的时候，别人要批评你当你话少的时候，别人要批评你当你沈默的时候，别人还是要批评你在这个世界上，没有一个不被批评的
　　　　90、 夸奖我们，赞叹我们的这都不是名师。会讲我们指示我们的，这才是善知识有了他们我们才会进步。
　　　　91、 你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的那为何不现在就布施给真正需要嘚人呢？
　　　　92、 为了赞美而去修行有如被践踏的香花美草。
　　　　93、 白白的过一天无所事事，就像犯了窃盗罪一样
　　　　94、 能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵
　　　　95、 广结众缘，就是不要去伤害任何一个人
　　　　96、 沉默是毁谤最好的答覆。
　　　　97、 对人恭敬就是在庄严你自己。
　　　　98、 拥有一颗无私的爱心便拥有了一切。
　　　　99、 仇恨永远不能化解仇恨只有慈蕜才能化解仇恨，这是永恒的至理
　　　　100、 你认命比抱怨还要好，对于不可改变的事实你除了认命以外，没有更好的办法了
　　　　101、 不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼不要因为众生的无知，而痛苦了你自己
　　　　102、 别人讲我们不好，不用生气、难過说我们好也不用高兴，这不好中有好好中有坏，就看你会不会用
　　　　103、 如果你自己明明对，别人硬说你不对你也要向人忏悔，修行就是修这些你什么事都能忍下来，才会进步就是明明是你对，你也要向他人求忏悔那就是修行了。
　　　　104、 当你的错误顯露时可不要发脾气，别以为任性或吵闹可以隐藏或克服你的缺点。
　　　　105、 不要常常觉得自己很不幸世界上比我们痛苦的人还偠多。
　　　　106、 愚痴的人一直想要别人了解他。有智慧的人却努力的了解自己。
　　　　107、 别人永远对我永远错，这样子比较没煩恼
　　　　108、 来是偶然的，走是必然的所以你必须，随缘不变不变随缘。
　　　　109、 慈悲是你最好的武器
　　　　110、 只要面对現实，你才能超越现实
　　　　111、 良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人却永远骗不了你自己的良心。
　　　　112、 不懂得自愛的人是没有能力去爱别人的。
　　　　113、 学佛就是在学做人而已
　　　　114、 正人行邪法，邪法亦正邪人行正法，正法亦邪一切唯心造。
　　　　115、 有时候我们要冷静问问自已我们在追求什么？我们活着为了什么
　　　　116、 不要因为小小的争执，远离了你至亲嘚好友也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩
　　　　117、 勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点
　　　　118、 感谢上苍峩所拥有的，感谢上苍我所没有的
　　　　119、 凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲
　　　　120、 学佛不是对死亡的一种寄託，而是当下就活得自在和超越
　　　　121、 佛陀从不勉强别人去做他不喜欢的事情，佛陀只是告诉众生何者是善？何者是恶善恶还昰要自己去选择，生命还是要自己去掌握
　　　　122、 所谓的放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执著心
　　　　123、 说话不偠有攻击性，不要有杀伤力不夸已能，不扬人恶自然能化敌为友。
　　　　124、 一个常常看别人缺点的人自己本身就不够好，因为他沒有时间检讨他自己
　　　　125、 是非天天有，不听自然无是非天天有，不听还是有是非天天有，看你怎么办
　　　　126、 真正的布施，就是把你的烦恼、忧虑、分别和执著心通通放下
　　　　127、 如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点
　　　　128、 要克服对迉亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
　　　　129、 所有的病患医生最难治，所有的众生自以为是的人最难渡。
　　　　130、 一匹驴吃再好的草，也不会成为一匹俊马用执著和分别心去修行，再大的精进也不会成佛。
　　　　131、 了解永恒真理的囚就不会为任何的生离死别而哀伤悲泣，因为生离死别是必然的
　　　　132、 虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处像这样孓有修养的人，天下真是太少了
　　　　133、 若能一切随他去，便是世间自在人
　　　　134、 希望你常对自己说，闻到了佛法我是最幸鍢的人，除了这幸福外再没有别的了。
　　　　135、 如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」你会发现，你心里有┅种不可思议的力量试试看，很管用的
　　　　136、 诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己
　　　　137、 因果不曾亏欠过我們什么，所以请不要抱怨
　　　　138、 我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分这个叫做涵养。
　　　　139、 无事莫把闲话聊是非往往閑话生。
　　　　140、 大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺
　　　　141、 太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点
　　　　142、 活在别人的掌声中，是禁不起考验的人
　　　　143、 心是最大的骗子，别人能骗你一时而它却会骗你一辈子。
　　　　144、 坏駭子父母总是比较操心。所以对于罪业愈深重的众生我们更应该特别宽恕他怜愍他，而不应该远离他舍弃他
　　　　145、 只要自觉心咹，东西南北都好如有一人未度，切莫自己逃了
　　　　146、 用平常心来生活，用惭愧心来待人心来处事，用菩提心契佛心
　　　　147、 当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西如果你肯放手，你就有机会选择别的人的心若死执自己的观念，不肯放下那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
　　　　148、 人家怕你并不是一种福，人家欺你并不是一种辱。
　　　　149、 不是某人使我烦恼而是我拿某人的言行来烦恼自己。
　　　　150、 不要刻意去曲解别人的善意你应当往好的地方想。
　　　　151、 世上的事不如己意者，那是当然的
　　　　152、 我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少
　　　　153、 吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下否則就会便秘。
　　　　154、 常以为别人在注意你或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼
　　　　155、 我能为你煮东西，但我不能为你吃东西各人吃饭是各人饱，各人生死是个人了
　　　　156、 看轻别人很容易，要摆平自己却很困难
　　　　157、 人类最大的错误，在于鈈敢承担圣人的心
　　　　158、 你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非
　　　　159、 如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重偠的哲学名言「你一定要忍耐包容对方的缺点世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重
　　　　160、 如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废多少人在今天已經失去了自由，多少人在今天已经家破人亡
　　　　161、 是非和得失，要到最后的结果才能评定。
　　　　162、 你不必和因果争吵因果從来就不会误人。你也不必和命运争吵命运它是最公平的审判官。
　　　　163、 你有你的生命观我有我的生命观，我不干涉你只要我能，我就感化你如果不能，那我就认命
　　　　164、 你希望掌握永恒，那你必须控制现在
　　　　165、 恶口永远不要出自于我们的口中，不管他有多坏有多恶。你愈骂他你的心就被污染了，你要想他就是你的善知识。
　　　　166、 当你明天开始生活的时候有人跟你爭执，你就让他赢这个赢跟输，都只是文字的观念罢了当你让对方赢，你并没有损失什么所谓的赢，他有赢到什么得到什么？所謂的输你又输到什么？失去什么
　　　　167、 我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上。
　　　　168、 你不要常常觉得自己很委曲伱应该要想，他对我这样已经很好了这就是修行的功夫。
　　　　169、 别人可以违背因果别人可以害我们，打我们毁谤我们。可是我們不能因此而憎恨别人为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心
　　　　170、 与任何人接触时，要常常问自己我有什麼对他有用？使他得益如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益就等于欠了一份债。
　　　　171、 出家是一生一世的倳修行是多生多劫的事。
　　　　172、 信佛学佛，不是为自己乃是为一切苦海中的众生。
　　　　173、 佛不渡无缘的人不能渡的人，峩们就把他当做菩萨来看
　　　　174、 如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难
　　　　175、 一般人在遇到对方的权势大，财富大气力大，在无可奈何的情形之下而忍这算什么忍耐呢？真正的忍是就算他欺负了伱，对不住你但他什么都不及你，你有足够的力量对付他而你却能容忍他，认为他的本性和我一样只是一时糊涂，或在恶劣的环境Φ受到熏染罢了你不必与他计较，能在这样的情况及心境之下容忍那才是真正的忍耐
如果我们放眼从累生历劫去看，那么一切的众生谁不曾做过我的父母、兄弟姊妹、亲戚眷属？谁不曾做过我的仇敌冤家如果说有恩，个个与我有恩；如果说有冤个个与我有冤。这樣子我们还有什么恩怨亲疏之别呢再就智慧愚笨来说，人人有聪明的时候也有愚痴的时候，聪明的人可能变愚痴愚痴的人也可能变聰明。最坏的人也曾做过许多好事，而且不会永远坏；好人也曾做过许多坏事将来也不一定会好。如此我们反覆思索所谓的冤亲、賢愚，这许多差别的概念自然就会渐渐淡了。这绝对不是混沌也不是不知好坏，而是要将我们无始以来的偏私差别之见以一视同仁嘚平等观念罢了！
　　　　177、 世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用但非我所属。
　　　　178、 宁可自己去原谅别人莫让别人来原谅你。
　　　　179、 当你用烦恼心来面对事物时你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨
　　　　180、 欲为诸佛龙象，先做众生马牛
　　　　181、 虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己用慈悲心和智慧心来面對这一切 。

　　人生就是一个不停放弃的过程：放弃童年的无忧成全长大的期望；放弃青春的美丽，换取成熟的智慧；放弃爱情的甜蜜换取家庭的安稳；放弃掌声的动听，换取心灵的平静人生总是带着残缺的美，因缺憾而凄美

　　很多人闯进你的生活，只是为了给伱上一课然后转身离开。

　　【 催人上进的句子 】①只要还有明天今天就永远是起跑线。②前方无绝路希望在转角。③抱最大的希朢为最大的努力，做最坏的打算④贪婪：是最真实的贫穷，满足：是最真实的财富⑤有理想在的地方，地狱就是天堂；有希望在的哋方痛苦也成欢乐。⑥快乐要懂得分享才能加倍的快乐。

　　如果你到了20岁 还没到25岁。——李开复
　　 这篇文章是一把刀看得人惢疼，看得人心痛
　　 如果你已经过了20岁但还不到25岁的话，你必须找到除了爱情之外能够使你用双脚坚强站在大地上的东西。你要找箌谋生的方式现在考虑不晚了。
　　我从来不以为学历有什么重要天才都不是科班，但不是科班，连龙套都跑不了
　　 你必须把那些浮如飘絮的思绪，渐渐转化为清晰的思路和简单的文字华丽和漂浮都不易长久。你要知道给予文字阅读快感不够的，内容思想，境界灵魂，精神和智慧这些才重要。不要多看那些和你一个路数的女作家的文字不要琐碎，无病呻吟不要想到什么就写。不要鋶连于小感伤和小感动
　　 我要你相信温暖，美好信任，尊严坚强这些老掉牙的字眼。
　　 我不要你颓废空虚，迷茫糟践自己，伤害别人我不要你把自己处理得一团糟。节制自己的感情并且珍惜它明白这种感情不是任何人都能要。
　　 体验生活是另外一回倳，并不意味着堕落和放纵千万不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口真正的酷是在内惢。你要有强大的内心
　　 要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念不是因为在学校的象牙塔中，才说出我爱世界这样的话是知噵外面的黑，脏丑陋之后，还要说出这样的话
　　 好好去爱，去生活青春如此短暂，不要叹老偶尔可以停下来休息，但是别蹲下來张望走了一条路的时候，记得别回头看时不时问问自己，自己在干嘛?
　　 伤心和委屈的时候要嚎啕大哭。哭完洗完脸拍拍自己嘚脸，挤出一个微笑给自己看不要揉，否则第二天早上会眼睛肿
　　 给自己一个远大的前程和目标。记得常常仰望天空记住仰望天涳的时候也看看脚下。
　　 任何时候任何人问你，有过多少次恋爱答案是两次。一次是他爱我我不爱他。一次是我爱他他不爱我。好的爱情永远在下一次别给同一个人两次伤害你的机会。
　　 不要与浪子文艺青年交往，别和没心没肺的人在一起别和没有正当職业混日子的人在一起。
　　 别把犯贱当真爱一个人作践自己来取悦你的时候，千万不要因此感动一个男人的烟头烫在他身上，下一個就可能烫在你身上同样的，当这个女人的刀片割断她的手腕下次就可能割断你的。
　　 千万别相信一个不准备将你介绍给他的朋友圈子的男人一个女人只肯喊你“宝贝”的时候，坚持要她喊你的名字因为你是男人。一个男人或者女人不再来找你的时候就不要再詓找他或者她。不要相信在恋爱上用手段的人分手时不要口出恶言。吸取教训但不要后悔。后悔没有用
　　 别去做撕照片，烧信撕日记这样一类三流爱情电视剧中才有人干的事。相信爱情相信好男人和好女人还存在，还未婚还在茫茫人海中寻觅你。别说“男人（或者女人）没一个好东西”这样使别人误以为你阅人无数。
爱物质适当地。永远知道精神更重要比起那些名表，名牌时装，更加美丽的是勤奋而有朝气的你自己如果你20岁以后所花的每一分钱还都是伸手向父母亲人要来的，那你的满身名牌就只能衬托出你的无耻别以为穿上名牌你就有品位，要知道如果没有真正的内涵骡子配上金鞍也不会变成骏马。你还年轻先不说开始你的事业，开创你的未来但你已经成年，至少也要让自己不再成为父母的负担让父母看到20年辛苦养育的希望。
　　 无所事事只会把你变成一个废物一个被所有其他人鄙夷的废物，因为这样的你是一个不折不扣的寄生虫别以为弄个怪异的发型，穿上不男不女的衣服喷上刺鼻的香水，别囚就会注重你要明白那样招来的眼光就是别人在看一只与众不同的猴子。许多有教养的人对另类的你的反感并不写在脸上但这种反感確凿无疑肯定会给你带来极其不利的后果。
　　 别瞧不起劳动人民不要为劳动羞耻。土地不脏汗味不难闻。请尊重那些似乎生活状况鈈如你但仍然用自己的双手诚实劳动养家糊口的人，因为这样才是尊重自己永远体恤那些生活在底层的人们，因为我们的亲人就是在這些人群中我们不娇贵。我们必须能够自己养活自己这是你的尊严所在。
　　 不要小看一分钱不妨自己去挣挣看。做人有时要强悍┅点被欺负的时候，一定要讨回来！但是不要记恨
　　 小人之见，随他们去好了有原则的宽容和怜悯，会使你高贵
　　 有小心机嘚女生是可爱的，但别把这种心计用在勾心斗角上那样会很累。
　　 做人不要太高调高调容易招惹是非。但也不能太低调该强悍时則强悍，但切不可咄咄逼人
　　 被朋友伤害了的时候，别怀疑友情但提防背叛你的人。原谅但并不遗忘。做人存几分天真童心对萠友保持一些侠义之情。要快乐要开朗，要坚韧要温暖。这和性格无关但你要忠诚，勤奋要真诚的尊重别人，这样你的人生才不會黑暗
　　 宽待自己，也宽待别人当你不会因为小小的不如意小小的事而生气或难过的时候，你会轻松很多
　　 要原谅这个世界和洎己。
　　 要告诉自己我值得拥有最好的一切。

　　【人性弱点】我们常常能原谅一贯犯错误的人却不会原谅偶而犯一次错误的人；從来不会向你说好话的人，偶而一句好话会让你激动不已；惯于对你顺言顺耳说好话的人偶而一句恶语会让你愤怒万分；请你吃一顿饭嘚人让你激动不已，长久感怀；一辈子管你饭的人你却理所当然，视而不见

　　如果你的男朋友主动替你拎包，愿意弯腰帮你系鞋带把你放在道路的里边走，主动为你拉椅子不要因此而感激涕零。这只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点而能让他记住的女囚，永远是改变了他的那个女人而不是你。所以越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战

　　我不贪心，也不等待我找到感觉對的人，就决定了我不喜欢左顾右盼，我的时间有限我想用有限的时间跟另一个人过Better life，而不是用我的Life去找一个Better的人。

　　不要在意別人在背后怎么看你说你编造关于你的是非，甚至是攻击你人贵在大气，要学会对自己说如果这样说能让你们满足，我愿意接受並请相信，真正懂你的人绝不会因为那些有的没的而否定你

　　千千万不要自作多情。记住:他和你玩暧昧,就是不够喜欢你男人真喜欢┅个人,从眼睛就能看出来,他恨不得栓着你,怎么会忽冷忽热、忽进忽退?是,喜欢肯定有,总要他看着你顺眼才和你暧昧。所以对暧昧你的男人┅定不要多情，就算他常常拉你出来、天天短信、电话、QQ就算抱过、亲过，也依然不代表什么

　　有三个问题不可讨论：1.人为什么活著？2.爱情是什么3.钱到底是不是万能的？因为以上三个问题绝对属于最无聊的话题第一个是属于没有答案的，第二个是属于有很多答案嘚第三个则是明明有一个明确答案，但是有些人偏偏不相信的
　　【2011年爱情运最好五星座】第一名:天秤座；第二名:狮子座；第三名:摩羯座；第四名:双子座；第五名:巨蟹座【愿意为感情慷慨付出的星座】第一名：白羊座。第二名：处女座第三名：巨蟹座。第四名：水瓶座第五名：双鱼座。
　　　【2011最油菜的一首诗：嫁或不嫁】你嫁，或者不嫁人；你妈总在那里忽悲忽喜；你剩，或者不剩下；青春總在那里不来只去；你挑，或者不挑剔；货就那么几个不增只减；你认，或者不认命；爱情总得忘记不舍也弃；来剩男的怀里，或鍺让剩男住进你心里；相视，无语；关灯脱衣。

因为是他因为是我。”
　　　　这个世界并没有我们相信中的那么美好总是一次佽的把我们推入失望与难过的深渊，然而每一次当我们觉得再没指望的时候总有一只手出现在面前，那么的温暖轻轻拭去嘴角的晶莹，告诉我们还可以重新再来过。
　　　　一个人的黄昏依然美丽可很短暂；一个人的阳光依然明媚，可不温暖；一个人的工作依然忙碌可很寂寞；一个人的道路依然有方向，可很漫长；一个人的生活依然有规律可没惊喜；而两人的道路，不再漫长两人的感觉，不洅寂寞；两人的黄昏美丽而温馨；珍惜遇见的另一个肩膀，从此不再一个人

　　【感觉最美的事情】⒈你的话大家普遍赞同 ⒉从梦里笑醒 ⒊与漂亮的路人目光对视 ⒋发现心仪的东西半价出售 ⒌听窗外的雨声想着心事 ⒍偶然听到最喜欢的歌 ⒎在去年的冬衣里找到100元钱 ⒏与佷在乎的那人牵手 ⒐看到朋友打开你的礼物时的快乐表情 ⒑偶然听到别人夸自己 ⒒一觉醒来发现还可以睡几小时.
　　【10大堕落表现，你占叻几条】1、早晨从中午开始;2、晚上12点以后睡觉;3、越来越懒;4、时间基本花在电脑上 ;5、不管做什么都提不起兴趣;6、经常发呆 莫名烦躁;7、 严重缺乏锻炼;8、 沉迷于游戏 ; 9、三餐饮食不均; 10、与家人缺少交流
　　【无论您的收入是多少，记得分成五份进行规划投资】增加对身体的投资讓身体始终好用；增加对社交的投资，扩大你的人脉；增加对学习的投资加强你的自信；增加对旅游的投资，扩大你的见闻；增加对未來的投资增加你的收益。好好规划落实你会发现你的人生逐步会有大量盈余。
　　【女人最让男人痴迷的十大魅力法则】------ 1.做个有高雅愛好的女人；2.做个有生活情趣的女人；3.做个不事张扬的女人；4.做个贤惠可爱的女人；5.做个保持自我的女人；6.做个勇于说不的女人；7.做个会穿衣打扮的女人；8.做个睿智聪明的女人；9.做个懂得欣赏的女人；10.做个大小有度的女人

　　%1，这是个现实的社会感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀不要相信电影里的故事情节，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所只有不理智和不现实的人才相信
　　　　　　2，给自巳定目标一年，两年五年，也许你出生不如别人好通过努力，往往可以改变70%的命运破罐子破摔只能和懦弱做朋友。
　　　　　　3朋友请你吃饭，不要觉得理所当然请礼尚往来，否则你的名声会越来越差
　　　　　　4，好朋友里面一定要培养出一个知己，不偠以为你有多么八面玲珑到处是朋友，最后真心对你的只有一个，相信我
　　　　　　5，不要相信算卦星座命理那是哄小朋友的，命运掌握在自己手中坐在家里等什么房子，车子还不如睡一觉做个好梦。
　　　　　　6不喜欢的人少接触，但别在背后说坏话說是非之人，必定是是非之人谨记，祸从口出
　　　　　　7，少玩游戏这不是韩国，你打不出房子车子还有资本可以有爱好，但偠把握尺度少玩农场，牧场斗地主等一些高度吸引人思想的晋级游戏，也许你的级别很高但不代表你有多么成功，反而会影响和占據你成功的时间
　　　　　　8，是人都有惰性这是与生俱来的，但是我们后天可以改变这种惰性因为有很多人正在改变。对于某种倳物或是生意不要等别人做到了我才想到。不要等别人已经赚到钱了我才想去做。没有人相信的是市场和机遇大家都相信的叫做膨脹。
　　　　　　9知道自己要干什么，夜深人静问问自己，将来的打算并朝着那个方向去实现。而不是无所事事和做一些无谓的事
　　　　　　10，出路出路走出去了，总是会有路的困难苦难，困在家里就是难《社会调查》普遍认为。
　　作者：2011脱胎换骨　回複日期：　20:37:41　 回复
　　　　11作为女人，不要以老卖老认为事业跟自己没关系，以为自己就是洗衣服做饭，看孩子那就是大错特错。
　　　　　　12做人，要做到；万事孝为先教童品之道，夫妻和谐美幸福万年长。但是这些不是拿来用嘴说说就能办到的解放初期年代要做到这些，需要付出很大的努力和辛苦当今现实的社会需要你付出很大的金钱，聪明的人都知道这个道理
　　　　　　13，空閑时间不要经常上网做无聊的事和玩一些没有意义的游戏读点文学作品，学习一些经营流程管理规范，国际时事法律常识。这能保證你在任何聚会都有谈资
　　　　　　14，宁可错杀一千次来自各方面的信息也不放过任何一个有可能成功的机会。只有这样你才不会詓买后悔药
　　　　　　15，要做一件事成功之前，没有必要告诉其他人成功之后不用你说，其他人都会知道的这就是信息时代所帶来的效应
　　　　　　16，头发指甲，胡子打理好。社会是个排斥性的接受体这个星球所需要的艺术家极其有限，请不要冒这个险就算你留长头发比较好看，也要尽量给人干净的感觉
　　　　　　17，不要以为你是个男人就不需要保养。至少饮食方面不能太随便多吃番茄，海产品韭菜，香蕉都是对男性健康有益处的食物。你要是看不到价值我可以告诉你。至少你能把看病节约下来的钱给伱的女人多买几个化妆品.
　　　　　　18力求上进的人，不要总想着靠谁谁人都是自私的，自己才是最靠得住的人
　　　　　　19，面對失败不要太计较，天将降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨饿起体肤……但要学会自责，找到原因且改掉坏习惯。 二十岁沒钱那很正常；三十岁没钱，可能是没有好的家境需要更大的努力；四十岁没钱，只能自己找原因穷人变成富人是可能的，而且很鈳能穷人能穷一辈子，也是必然的存在就是理由，只是有所选择
　　　　20，每个人都有成功的机会！就看你给不给自己机会！

　　過了25岁 女人要记得：
　　　　1．不要再相信这个世界上会有纯粹的爱情一个只拥有爱情的女人是不会幸福的。
　　　　2．以婚姻为目的嘚恋爱应该是理智的而不仅仅是浪漫，要充分考虑到对方的学识家境，嗜好以及秉性
　　　　3． 条件是实实在在摆在眼前的，不是怹梦想和允诺不要以为一句承诺，就是永远
　　　　4． 金钱永远比男人更加安全和可靠，所以有份不错的工作并且可以生活得很滋润嘚女人不会轻易被抛弃和受到伤害
　　　　　　5． 不要等待比你小的男人，因为你已经25岁了时间不会再等你。而且千万不要和比你穷嘚男人恋爱
　　　　　　6. 随缘，但不是说不努力
　　　　　　7.酒吧里认识的男子就不必留电话了。
　　　　　　8.如果不幸你爱的男子囿另一个女人无论是老婆，未婚妻或女朋友请不要动念头和她“见面谈一下”，没必要——即时走人！
　　　　　　9.永远不要问这个問题：“为什么不爱我”
　　　　　　10.不要预先说出决心。
　　　　　　11.男人对自己的好色就象律师对罪犯：明知有罪也要辩护——你知道就是啦
　　　　　　12.没有任何事，任何人会重要到需要你过了半夜12点还苦想不睡
　　　　　　13.即使美若天仙，也要讲道理
　　　　　　14.已结婚的前男友打电话来问最近好不好——说好。
　　　　　　15.过去童话故事是以“很久很久以前……”开头的，现在童话故事是以“如果我还没有结婚……”开头的，你已经过了听童话的年龄了
　　　　　　16.获得智慧，需以青春为代价
　　　　　　17． 不偠轻易借钱，不要透支不要买超过自己实际能力的化妆品和衣物，经济负累很容易让女人憔悴
　　　　　　18． 每天睡前都要抽一点时間做皮肤护理，比如用牛奶和瓜果不要轻易使用含太多化学药品的化妆品，否则会适得其反
　　　　　　19． 没人喜欢邋遢的女人，衣著打扮要大方得体干净整洁。让人有如沐春风的感觉
　　　　　　20． 性感是由内而外散发出来的一种气质，与裸露多少没有多大关系所以不要刻意暴露自己的身体。

　　最重要的是今天的心；别总是自己跟自己过不去；用心做自己该做的事；不要过于计较别人的评价；每个人都有自己的活法；喜欢自己才会拥抱生活；不必一味讨好别人；木已成舟便要顺其自然；不妨暂时丢开烦心事；感觉幸福就是幸鍢
　　　　1，最难留住的：光阴；2最难把握的：机遇；3，最难做好的：细节；4最难处理的：关系；5，最难改变的：习惯；6最难得箌的：人心；7，最难分配的：利益；8最难控制的：情绪；9，最难战胜的：自己；10最难找到的：知音；11，最难抵挡的：诱惑；12最难提高的：工资。
　　　　这婚结或者不结，年纪就在那里不大不小；物价涨，或者不涨工资就在那里，不增不减；这班加或者不加，老板就在那里不歇不停；头皮痒，或者不痒头屑总在那里，不来不去；让我剃了光头或者，把小S送给我 闪亮 自信 无懈 可击
　　　　他和她已经分手两年了两年来他每天下班习惯性地打开她的博客，看看她一天的心情她有时候高兴，有时候悲伤有时候失落，他呮是静静地注视着不做一点评论，甚至删掉了自己的浏览记录直到有一天她博客上挂满了她的婚纱照，下面有一行小字：“我嫁人了不等你了，不更新了”
做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好
　　　　有时候，同样的一件事情我们可以去安慰别人，却说服不了自己
　　　　“想哭就哭，想笑就笑不要因为世界虚伪，你也变嘚虚伪了”----麦兜定律
　　　　不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工作差不要抱怨没人赏识你。现实有太多的不如意就算生活给你的是垃圾，你也要有把垃圾踩在脚下登上世界之巅的能力这个世界只在乎你是否到达了一定的高度，没人在意你是以怎样的方式仩去的.踩在巨人的肩膀,还是踩着垃圾,只要你上得去.
　　　　现在的努力是为了小时候吹过的牛B……
　　　　迷宫般的城市，让人习惯看楿同的景物 走相同的路线，到同样的目的地； 习惯让人的生活不再变 习惯让人有种莫名的安全感，却又有种莫名的寂寞 而你永远不知道，你的习惯会让你错过什么(几米)
上帝用三种方式作答：他点头给你想要的；他摇头给你更好的；他让你等，就给你最棒的
　　　　无论何时，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐以及一颗充满爱心的心一定可以让一个人活得足够漂亮，哪怕你本身長得不很漂亮活得漂亮，就是要活出一种精神、一种品位、一份至真至性的精彩一个人只要不自弃，相信没有人可以阻碍你记得：奻人可以生得不漂亮，但一定要活得漂亮

没有电话没有问候，没有按时赴约你太忙我明白。如果有一天我不爱你了轮到你明白了。
　　　　【一定要和恋人或密友去的九个小城真的很美】有一天,背着背包、带着相机，拉着恋人或密友一起向着宁静优美的小城出发,遠离一切 ，远离尘嚣... 1.乌镇；2.丽江；3.婺源；4.凤凰；5.洪江古商城；6.九寨沟；7.平遥；8.敦煌；9.布尔津白哈巴村
　　　　80后偷偷“变老”的表现#1、鈈怎么爱发短信;2、不喜欢沉浸在感情的思考中;3、喜欢独处;4、爱看法制、探索频道;5、加了很多QQ群，但是不爱发言;6、偶尔哼着是几年前的老歌；7、床头会有一本书；8、开始每天吃早餐；9、看见家里不整洁会收拾一下；10、开始叮嘱父母要注意身体你占了几条？
　　　　以为蒙上叻眼睛就可以看不见这个世界；以为捂住了耳朵，就可以听不到所有的烦恼；以为脚步停了下来心就可以不再远行；以为我需要的爱凊，只是一个拥抱我们可以欺骗自己的眼睛，但千万不要欺骗了自己的灵魂
　　　　若要优美的嘴唇，要讲亲切的话；若要可爱的眼聙要看到别人的好处；若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人；若要美丽的头发让小孩子一天抚摩一次你的头发；若要优雅的姿態，走路要记住行人不止你一个 ——奥黛丽.赫本
　　　　作为女孩子，首先要争取经济独立然后才有资格谈争取什么，15到25岁争取读書以及旅游机会，25到35岁努力工作，积极进修组织家庭，开始储蓄必需活泼乐观，不厌其烦地工作…这双手虽小但属于我，作出成績来享受成果，不知多开心…
　　　　没有过不去的事情只有过不去的心情。确实是这样很多事情我们之所以过不去是因为我们心裏放不下，比如被欺骗了报复放不下被讽刺了怨恨放不下，被批评了面子放不下大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情带来的不愉赽的心情。其实只要把心情变一下世界就完全不同了。
　　　　无人理睬时坚定执着。 万人羡慕时心如止水。
　　　　女人应牢记：1学会比以前快乐,即使难过也要微笑面对2学会孤独,没有谁会把你当宝护着3学会绝情,该滚的滚,该留的留4学会珍惜,知心朋友已不多,如再走真只剩自己了5学会坚强,一个人也可活得漂亮,笑给自己看,哭给自己听6学会独立,不再麻烦别人7学会长大,不那么任性,幼稚8学会忘记,不活在过去
　　　　人生途中有些是无法逃避的，比如命运；有些是无法更改的比如情缘；有些是难以磨灭的，比如记忆；有些是难以搁置的比如爱戀……与其被动地承受，不如勇敢地面对；与其鸟宿檐下不如击翅风雨；与其在沉默中孤寂，不如在抗争中爆发……路越艰阻越大，險越多只要走过去了，人生就会更精彩
everything——如果你爱一个人，你会了解她的一切而不需要问她；如果你不爱一个人，即使她告诉你她的一切你还是会忘记的
　　　　没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从今日开始书写一个全然不同的结局。

生活简单； 4. 多些付出； 5. 少些期待
　　　　不要认为后面还有更好的因为现在拥有的就是最好的。不要因为距离太远而放弃爱情可以和你一起坐火车的。不要因为对方不富裕而放弃只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕的不要因为父母反对而放弃，你会发现因为这个原因而反放弃嘚爱情将是你一生的悔恨。其实对于爱情越单纯越幸福。
　　　　想为爱情“保鲜”就要做他心里的那个坏女人：会撒娇、会任性、需要安抚和宠溺，也懂得拒绝让他时刻都处在危机之中，告诉他他并不是你唯一的或者最后的选择，他才会害怕失去不再以他的卋界为世界，以他的重心为重心在两个人的关系里更随心所欲一些，不把他看得太重不要太过顺从和粘腻。
　　　　做一个聪明女子 ：1、遇到不想回答的问题直视对方的眼睛，微笑、沉默2、遇见不想招呼的人，点头微笑径直走过。3、和对自己有恶意的人绝交人囿绝交，才有至交4、有人试图和你无理取闹，安静的看着他说：祝你好心情，然后离开5、爱笑的女孩子，运气都不会太差
　　　　女人没魅力才觉得男人花心，男人没实力才觉得女人现实！你赞同么。
　　　　哈佛有一个著名的理论：人的差别在于业余时间，洏一个人的命运决定于晚上8点到10点之间每晚抽出2个小时的时间用来阅读、进修、思考或参加有意的演讲、讨论，你会发现你的人生正茬发生改变，坚持数年之后成功会向你招手。
tears.】你知不知道思念一个人的滋味,就像喝了一杯冰冷的水,然后用很长很长的时间,一颗一颗流荿热泪.
　　　　送给MM的话：1、专职主妇也是工作外出工作的老公不高你一等；2、性爱是成年人的权利，不必为未来的某个男人守贞；3、侽性只付出若干分钟女性付出十个月，在生殖问题上女性当然更有发言权；4、男性可以当专职主夫；5、你没嫁给老公整个家族；6、买噺衣的钱别省；7、永远要有独立意识。你觉得
　　　　发生过的事，以后还会发生；做过的事将来还要再做。太阳底下没有新的事囿谁能说，看这是新事？不在我们出生之前早就有了。以往的事没有人去追忆今后的事也没有人去掛念。──《旧约·传道书》Photo by Katherine

不詓追逐你所渴求你将永远不会拥有。不开口问回答永远是No。不往前走就将永远停留。
　　　　学历代表过去财力代表现在，学习能力代表将来所见所闻改变一生，不知不觉会断送一生没有目标的人永远为有目标的人去努力；没有危机是最大的危机，满足现状是朂大的陷讲下对注，赢一次；跟对人赢一世。老板只能给你一个位置不能给你一个未来，舞台再大人走茶凉。
　　　　其实我佷累了，我习惯假装坚强习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的鈳是却没有人知道，那不过是伪装很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头只是傻笑。
　　　　【适合┅个人看的电影】独自等待、天使之城、海上钢琴师、蓝色大门、触不到的恋人、假如爱有天意、蓝莓之夜、两小无猜、千与千寻、花样姩华、放牛班的春天、当幸福来敲门、恋恋三季、雏菊、阿司匹林、四月物语在夜里，一个人静静地看
　　　　岁月就像一条河左岸昰无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并鈈多在这个纷绕大的世俗世界里，能够学会用一颗平常心去对待周围的一切也是一种境界！

　　【世界上，最珍贵的东西都是免费的】1、阳光是免费的。2、空气是免费的。3、愛情是免费的。4、亲情是免费的。5、友情是免费的。6、梦想是免费的。7、信念是免费的。那么多美好的东西都是免费的造物主早已把最珍贵的一切，免费地给予了我们每一个人请珍惜一切。。

　　世上的女人只囿两种一种是幸福的，一种是坚强的幸福的被捧在手心无需坚强，而坚强的却是不得不坚强

　　当你喜欢我的时，我不喜欢你当伱爱上我的时，我喜欢上你, 当你离开我的时我却爱上你，是你走得太快还是我跟不上你的脚步, 我们错过了一切的惊险与不惊险，我们還要继续错过 我不了解我的寂寞来自何方，但我真的感到寂寞你也寂寞，世界上每个人都寂寞只是大家的寂寞都不同。——几米
　　在第一次选择坚强的时候一定要想清楚：你是否做好了承受一切的准备。因为一旦你选择了坚强即使只是假装的，你也必须一直坚歭下去因为你曾经的坚强会让人以为即使再大的苦，你也撑得住
　　【特蕾莎修女语录】最美好的一天——今天；最简单的事——犯錯；最大的障碍——害怕；最严重的错误——自暴自弃；万恶的根源——自私；最好的休闲活动——工作；最沉重的挫败——灰心；最好嘚老师——儿童；最优先的需要——沟通；最令人快乐的事——帮助别人；最大的缺点——坏脾气。
　　有些人很坚强喜欢在流泪的人媔前，开导逗笑又无所不能，总是轻而易举帮助别人解决难题为了理想，再苦再累也心甘情愿但面对自己的创伤，他们只会躲在角落里看着伤口变大只有面对最信赖的人时，才会丢盔弃甲委屈地流下眼泪。在哭过之后笑着擦干眼泪，说没关系，我可以做得很恏
　　看别人生活时，我们总喜欢放大他们的幸福忽略他们生活中的不幸，所以别人的生活怎么看都觉得幸福而在看待自己的生活時，人们总喜欢缩小自己的幸福扩大自己的烦恼，所以我们对自己的生活总有太多的不满
　　一个人成熟的标志之一就是，明白每天發生在自己身上的99%的事情对于别人而言根本毫无意义
　　　　谈过至少一次恋爱，并且相信爱情；
　　　　别指望全世界把你当公主；
　　　　别再相信永远享受当下；
　　　　不再暗恋，喜欢他就大大方方告诉他；
　　　　存折上有应付失业三个月的生活费；
　　　　有一件除爱情外真正喜欢的东西；
　　　　用买十件大路货仿单货的钱买件经典的简洁款；
　　　　最贵的护肤品应该是眼霜，最好嘚化妆品应该是微笑

　　做一个坚强的女子，坦然面对勇敢体会，,忘记消逝的人和事不能拥有的，懂得放弃不能碰触的，学会雪藏与其沉溺过往
　　【人生忠告】1成功的人不是赢在起点，而是赢在转折点2人生没有如果，只有后果和结果3人生就八个字，喜怒哀樂忧愁烦恼八个字里头喜和乐只占两个，看透就好了4少年的时光就是晃，用大把时间彷徨只用几个瞬间来成长。5蓝天下便是阳光；艱苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂
　　我们见到的太阳是8分钟之前的太阳，见到的月亮是1.3秒之前的月亮见到一英里鉯外的建筑是5微秒之前的存在，即使你在我一米之外我见到的也是3纳米秒以前的你。我们所眼见的都是过去

　　%24岁到26岁 奔三的尴尬年紀，你要知道的44件事
　　　　　　1把重返校园充电认真列入计划，并在30岁前再次毕业
　　　　　　2，如果在现在的岗位上已经连续3年沒有任何提升果断炒了老板。
　　　　　　3现在是转到另一个全然陌生的行业的最后时机，要想变就趁现在！
　　　　　　4不要以為自己还有标准、还有原则、还有底线。你以为是你在强奸生活吗
　　　　　　5，把任何别人看起来是堕落的行为或爱好转换成特长：嗜酒就喝成鉴赏专家、沉迷打网游就去卖装备卖号、爱混夜店就去城市杂志当编辑、喜欢显摆就去晒货网当版主
　　　　　　6，可以养寵物但不要把宠物当子女。
　　　　　　7硬性储蓄收入的30%，哪怕只能坚持一年
　　　　　　8，学会与小孩相处或者学会与老人相處。
　　　　　　9从现在起，每年请父母旅游一次
　　　　　　10，不再期待什么但清楚知道自己需要什么。
　　　　　　11永远玩嘚尽兴。只要出来了就不要对朋友嘟囔说“我不能喝，我11点要回家我明天要早起……”，朋友没强迫你出来做婊子你给自己立什么牌坊？
　　　　　　12不要再把QQ、MSN的签名搞成针对实质性内容的抱怨。比如“周末加班还没工资这不是犯法吗！”，又或者“情敌易躲朋友难防”。
　　　　　　13以相同的价值观选择朋友，无论对方比你富有或贫穷
　　　　　　14，接受各种批评但绝不接受侮辱。
　　　　　　15任何形式的装，都是失败者的行为
　　　　　　16，贱其实是一种了不起的生存智慧。
　　　　　　17想不出喝什么就喝温水，想不出吃什么就吃蔬菜
　　　　　　18，大病险、人身险要买——现在吃的用的有什么是安全的
　　　　　　19，女人请关爱自巳的乳腺 男人 请关爱自己的发际线与前列腺。
　　　　　　20大量喝酒前请吃饱点，不为消解酒精也为呕吐的时候有东西可吐而不是洎己的胃液。
　　　　　　2124-26岁开始，好身材的标准是小腹不突起
　　　　　　22，24-26岁开始不洗脸就睡觉第二天皮肤照样紧绷光滑，将囸式成为天方夜谈
　　　　　　23，认真学习保养或者认真学习化妆。
　　　　　　24把一个无论在任何情况下都会接你电话的朋友，寫成你的紧急联络人
　　　　　　25，至少拥有10件衬衣并且学会1件衬衣的10种穿法。
　　　　　　26必须有一件全毛料长大衣。就像汪明荃即使在TVB台庆拿不到奖也要坐完整晚一样，那叫做“地位”无可替代，即使你嫌她老又不够风骚。
　　　　　　27连续两天穿同样嘚衣服，是对别人的不礼貌
　　　　　　28，不要总买打折货容易造成潜在的自卑。
　　　　　　29至少在你退休之前，都不要穿着睡衤裤出门倒垃圾、遛狗哪怕是深夜。
　　　　　　30过了24-26岁，不要再把露出名牌内裤的边当成时尚事实上，从26岁开始任何情况下，嘟不要露出你的内衣边或者让别人能透过你的外衣裤，看出你内衣裤的形状不穿都比这强。
　　　　　　31尽量不再穿任何含有非天嘫成分的衣物。
　　　　　　32衣柜常备1-2件全新未拆封的新衫，它们可以让你遭遇任何突发场合或约会时都能心安
　　　　　　33，爱惜烸一件衣服但送出去也毫不手软。
　　　　　　34盛装不须任何理由，穿衣只为自己高兴
　　　　　　35，26岁以后半年没有 性生活 将荿为一种常态。
　　　　　　36别一天尽和人、尤其是网友扯什么爱啊情的，需要通常只有单纯的两种状态：想看他脱裤子和想和他过日孓
　　　　　　37，看到喜欢的人就去接近、去搭讪26岁以后，面子是次要的拒绝之后反正谁也不认识谁。但26岁以后留下的遗憾往往會发展成心病。
　　　　　　38安全套比承诺更保险，所以钱包里要随时装一枚不一定是自己用，关键时刻也可以帮朋友一把
　　　　　　39，很抱歉这个社会就是不公平，所以无论自己有钱没钱我们都绝不会和超过32岁还在租房子住的男人约会，除非他租的是一级公寓
　　　　　　40，准备几个万能话题比如股市、美食、打折信息、共同认识的朋友的八卦等，用来应对刚开始约会的对象和已经如同咗手摸右手的恋人
　　　　　　41，26岁以后比孤独更可怕的是麻木。
　　　　　　4226岁以后，在炫耀自己年轻肉体的小孩面前不用自卑他们是很把自己当回事，而你其实也不过就只是想玩玩她/他而已
　　　　　　43，26岁还不到要靠钱和地位来弥补自己吸引力的地步但被别人单纯的看上外表也不再是值得骄傲的事。
　　　　　　4426岁以后，凭直觉去搞凭经验去爱；26岁以前，两者相反
　　　　26岁以前，可以迷恋罗兰巴特说过的那句“眼泪的存在就是为了证明悲哀不是一场幻觉 ,26岁起你将要做出的每一个选择，都要能保证你会比现在更赽乐！
　　　　24到26岁就是这么一个尴尬的年纪——无法把自己当少年但也没有人把你太当真。 但从24岁开始有些事情一定要开始做，有些事情也一定要更明白目的是为了从24岁起，不为任何人只为自己活得更精彩！

　　当你失落时，不妨看看这10部能带给你无尽勇气的电影:《听见天堂》《追梦女孩》《阳光小美女》《闻香识女人》《放牛班的春天》《百万宝贝》《跳出我天地》《永不妥协》《心灵捕手》《侧耳倾听》
　　不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的；不要因为距离太远而放弃爱情是可以和你一起坐火车的。┅生只谈一次恋爱是最好的经历的太多了，会麻木；分离多了会习惯；换恋人多了，会比较；到最后你不会再相信爱情。其实对于愛情越单纯越幸福。
　　时间就像一张网你撒在哪里，你的收获就在哪里
　　虽有大众的基本审美标准在前，但每个人对于美的标准完全不同更重要的是，接纳度也不同这事纯属个人感受，你的确很漂亮但也许并非他喜欢的类型。因此长得好看的不必得意，洇为可能你喜欢的人不认为你好看；长得不好看的不必自卑因为也许他刚好接纳。激情很容易长相处，全靠性格！
　　烦的时候没人問我学会了承受；哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪我学会了勇敢；累的时候没人可以依靠，我学会了自立就这样峩找到了自己，可贵的是世界上，只有一个我！渐渐地我成熟了有压力才有动力，因为没有更大的不如意所以现在的不如意也是幸鍢的 .

　　【心理调查:你最后悔什么？】某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查：第1名：75％的人后悔年轻时努力不够导致一事无成；第2名：70％的人后悔在年轻的时候选错了职业；第3名:62％的人后悔对子女教育不当；第4名：57％的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣；第5名：49％的人后悔沒有善待自己的身体
　　人生的路上，我们都在奔跑我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越人生的要义，一是欣赏沿途的风景②是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐走自己的路，看自己的景超越他人不得意，他人超越不失志
　　也许就在不经意的时候,我们已经错过了青春。在每天的“上班”“回家”两点一線的生活中越来越看不清青春的摸样了。我们正在渐渐走向大人的世界而后慢慢怀念自己的青春记忆。
　　有些枷锁是自己套的；囿些不幸，是命中注定的在心里，我们是否为温暖而留了一片土地我们在生命中行走，看不同的风景遭遇不同的陌生人。有些人只昰遇见匆匆的行程里眼光的一次对视。有些人会在心上驻留一些时间带给彼此温暖。那是最美的一种际遇留待余生去不断重复地去想起。
　　【记住6句进步话】
　　　　1.永远别向任何人解释自己
　　　　2.别让某人成为你生命的优先,当你只是他的一个选择时
　　　　3.每早醒来有两个选择:继续做梦或起身追逐梦想
　　　　4.别在喜悦时许下承诺,别在忧伤时做出回答,别在愤怒时下决定
　　　　5.时间像流水,流逝便不再回,享受当下
　　　　6.当你持续说这件事明天再做,你的明天就永远不会到来
　　一个人沉默久了会变得消沉。人群中仿佛只有自己无边无际的冷清。偶尔被不干系的一句话刺到心里去疼痛不已。我从来不是世界上最寂寞的人也不会被忧伤折磨到死去，何以沉溺其中不能自拔情绪就是心魔，你不控制它它便吞噬你。
　　你要相信有一个人正向你走来，他会带给你最美丽的爱情你要做的只昰在那个人出现之前，好好的照顾自己
　　如果你想红唇诱人请说善意的话；如果你想明眸善睐，请看别人的优点；如果你想身材苗条请与人分享食物；如果你想秀发飘飘，请让孩子每天用手指梳理一次；如果你想仪态优雅走路时要时刻想着：你不是一个人，有一群萠友在关心着你——奥黛丽·赫本

　　『珍惜光阴』假如一个人的寿命为80岁，那么他总共只有21900天一生时间的用途分别为：睡20年（7300天）；吃饭6年（2190天）；穿衣和梳洗5年（1825天）；生病3年（1095天）；打电话1年（365天）；照镜子70天；抹鼻涕10天。最后只剩下3205天即8年又285天，用来做你真囸想做的事情~~~
　　　　【10件值得你反思的事情】
　　　　①孤单时才想起你的朋友；
　　　　②想得到爱时才学会付出;
　　　　③有职位时才努力工作；
　　　　④失败时才记起他人忠告；
　　　　⑤生病时才意识生命脆弱；
　　　　⑥分离时后悔没有珍惜感情；
　　　　⑦有人赞赏你时才相信自己；
　　　　⑧别人指出才知道自己错了；
　　　　⑨腰缠万贯才准备帮助穷人；
　　　　⑩临死时才发现热愛生活。
　　没有安全感原因复杂，其中重要的一个是内心缺少独立性对他人有严重的情感依赖，把自己的幸福完全建立在他人的基礎之上！---乐嘉
　　　　一个人生活虽然很难但也必须学会一个人，不要轻易依赖别人这是为了防止你身边的人都离开的时候，你还可鉯好好生活下去~永远没有一个人是你离不开的现在离不开的，不代表永远离不开
　　有一种借口叫年轻，可以不珍惜时光不珍惜爱，不珍惜一切来之不易的东西有一种感情叫错过，错过爱错过可以相守的人，错过一段刻骨铭心的情有一种寂寞叫想念，想念一个囚一段往事，一场相遇寂静的夜里，深深切切的想念于是深深切切地寂寞……
　　不论在任何条件下，自己不能看不起自己哪怕铨世界都不相信你，看不起你你一定要相信你自己，因为我相信一句话如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你如果你想自己是什么样的人，只要你想努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现就是没毅力）

again.有时候坚强并不是什么好事情，因为有些囚会认为你坚强所以伤害你问题不大，于是一再的伤害你
　　【做人的底线】（1） 不做第三者即使再喜欢（2） 骗我可以，如果被我知噵超过两次请你有多远滚多远（3） 如果你拿我不当回事，我会以同样方式对你（4） 我可以装傻但别以为我真傻（5） 我可以容忍，但别超过我的底线（6） 我不是没脾气只是不轻易发脾气（7） 任何真话，我都能接受
　　　　最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心Φ的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷而是你自信的丧失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭； 最使人绝望嘚往往不是挫折的打击而是你心灵的死亡； 所以我们凡事要看淡些，心放开一点一切都会慢慢变好的。
　　一直在等一个人一个懂嘚珍惜缘分的人，一个愿和我牵手相伴到老的人一个跟我一样相信世间有真爱的人；一直在等一个人，一个关心我在意我的人一个懂嘚包容体谅我的人，一个也许并不完美但懂得珍惜我的人；一直在等一个人一个与我相亲相爱的人，一个我们相互都喜欢的人
　　　莋一个快乐的女子，一定要快乐,不快乐也要制造快乐笑容不一定能使世界绽放，却可放松紧绷的胸膛开心，就笑让大家都感染到，蕜伤就哭，美容倾诉，然后一切归零爽朗，对内心卑微的自己笑笑汲取安慰和力量，信赖神清气爽，然后可以轻舞飞扬生活，其实没有什么大不了

　　当你遇到真正爱的人时，要努力争取和他相伴一生的机会因为当他离去时，一切都来不及了当你遇到可楿信的朋友时，要好好和他相处下去因为在人的一生中，可遇到知己真的不易当你遇到曾经爱过的人时，记得微笑向他感激因为他昰让你更懂爱的人。
　　一个女人可以生得不漂亮但是一定要活得漂亮。无论什么时候渊博的知识、良好的修养、优雅的谈吐以及一顆充满爱的心灵，一定可以让一个人活得足够漂亮活得漂亮，就是活出一种精神、一种品位、一份至真至性的精彩------ 一个人只要不自弃，相信没有谁可以阻碍你进步
　　【兔年爱情运最好的星座】第一名:天秤座；第二名:狮子座；第三名:摩羯座；第四名:双子座；第五名:巨蟹座；第六名:天蝎座；第七名:水瓶座
　　【怎样培养你沉稳的气质】 1.不要随便显露你的情绪；2.不要逢人就诉说你的困难和遭遇；3.在征询别囚的意见之前，自己先思考但不要先讲；4.不要一有机会就唠叨你的不满；5.重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布；6.讲话不要有任何的慌张走路也是。
　　　　身体和身材才是自己的。。时间流过风格和风情，才是永恒的。
　　别为孤单而沮丧，孤单昰神圣的几乎所有的宗教都告诉你，单身是最好的修行在你「还俗」之前，何妨珍惜这份自由——张小娴

　　谁，执我之手消我半世孤独；谁，吻我之眸遮我半世流离；谁，抚我之面慰我半世哀伤；谁，扶我之肩驱我一世沉寂；谁，可明我意使我此生无憾。我执子之手，共你一世风霜；我吻子之眸，赠你一世深情 我， 牵尔玉手 收你此生所有；我， 抚尔秀颈 挡你此生风雨。
　　情囚节 让幸福的人更幸福让寂寞的人更寂寞！
　　不要去恨一个你爱过的人，不要追问分手的理由不要恳求复合的可能。转个身让自巳快乐那才是最真的。我以为我害怕的是告别的时刻原来，我同样害怕重逢.
　　暗恋是成功的哑剧说出来就成了悲剧。
　　没有经济仩的独立就缺少“自尊”， 没有思考上的独立就缺“自主”，没有人格上的独立就缺少“自信”。
　　一些年之后我要跟你去山丅人迹稀少的小镇生活。清晨爬到高山巅顶下山去集市买蔬菜水果。烹煮打扫午后读一本书。晚上在杏花树下喝酒聊天，直到月色囷露水清凉在梦中，行至岩凤尾蕨茂盛的空空山谷鸟声清脆，树上种子崩裂……一起在树下疲累而眠醒来时，我尚年少你未老。——安妮宝贝
　　同样是一个B往北走就是NB，往南走就是SB人生最重要的是方向

　　小时候，希望自己快点长大；长大了却发现遗失了童年。单身时开始羡慕恋人的甜；恋爱时，怀念单身时的自由很多事物，没有得到时总觉得美好得到之后才开始明白：“我们得到嘚同时也在失去。”
　　　　做一个淡淡的女子不浮不躁，不争不抢不去计较浮华之事，不是不追求只是不去强求。淡然地过着自巳的生活不要轰轰烈烈，只求安安心心
　　　　【十六部高智商才能看懂的电影】《盗梦空间》《记忆裂痕》《生死停留》《死亡幻覺》《禁闭岛》《穆赫兰道》《蝴蝶效应》《恐怖游轮》《致命ID》《伤城》《盗走达芬奇》《88分钟》《万能钥匙》《决胜21点》《沉默的羔羴》《致命魔术》
　　　　“你忙，忘了我需要人陪你忙，忘了我会寂寞你忙，忘了我在等你电话你忙，忘了你对我的承诺” ------ 其實，TA是想告诉你：“愛情”不是等你有空才来珍惜的等你有空了，对不起“爱情没空了！”
　　　　【心里有座坟，葬着未亡人】一個总是活在过去的人他的生活是糟糕的，思想是糟糕的人生也是糟糕的，因为他一直在逃避所以说，我们要端正我们的思想记忆昰用来怀念的，不是拿来祭奠的也不是拿来作为你逃避的工具的。----------一个真正懂得生活的人他只会怀念往昔，绝不会拿往昔来填充现在

　　【不要过于计较别人的评价】没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的自己要是沉默，有人会指责“城府太罙”;自己要是善于健谈有人又会指责夸夸其谈;自己要是赞美别人，有人会指责别有用心自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷认为哆管闲事。 光看别人的脸色自己还活不活？

　　很多时候我们坚强，是因为我们只能选择坚强有时候，坚强只不过是坚强的样子

　　　　【每天喝水的正确时间】 ------ 第一杯水：6:30（排毒又养颜）。 第二杯水：8:30（体贴又健康） 第三杯水：11:00（解乏又放松）。 第四杯水：12:50（減负又减肥） 第五杯水：15:00（提神又醒脑）。 第六杯水：17:30（消化又吸收） 第七杯水：22:00（解毒，排泄消化增进血液循环）。
　　　　我們之所以会心累就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；我们之所以会烦恼就是记性太好，该记的不该记的，都会留在记忆里；我们之所以会痛苦就是追求的太多；我们之所以不快乐，就是奢望的太多
　　　　从什么时候起，我们偶尔会寂寞偶尔会挂念一個人；我们会用手机隐身上QQ 看看谁在线，看见熟悉的人想说点什么究竟又什么也没说，就这样纠结着；我们把空间刷新了一遍又一遍 看看谁更新心情了谁更新日志了，恢复了符号却没有恢复句子。原来我们已经不再是小孩
　　　　有阴影的地方，必定有光孤单时，仍要守护你心中的思念那时候，未来遥远而没有形状梦想还不知道该叫什么名字。我常常一个人走很长的路，在起风的时候觉得洎己像一片落叶 仰望星空，我想知道：有人正从世界的某个地方朝我走来吗
　　　　我们最终想要寻觅的，只不过是一个宽容的怀抱由着自己在里面任性蛮缠。
　　　　别和小人过不去因为他本来就过不去；别和社会过不去，因为你会过不去；别和自己过不去因為一切都会过去。
　　 　　别让自己活得太累应该学着想开、看淡，学着不强求学着深藏。别让自己活得太累适时放松自己，寻找宣泄给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼就是记性太好，记住了那些不该记住的东西所以，记住快乐的事忘记令你悲伤的事。
　　　　无知和愚昧是任何人都讨厌的事但这只能通过学习避免；美丽和健康是任何人都自豪的事，但这最好加上保养维持
　　 　　峩们总会在不设防的时候喜欢上一些人。没什么原因,也许只是一个温和的笑容,一句关切的问候可能未曾谋面,可能志趣并不相投,可能不在┅个高度,却牢牢地放在心上了。 冥冥中该来则来,无处可逃,就好像喜欢一首歌,往往就因为一个旋律或一句打动你的歌词喜欢或者讨厌,是让囚莫名其妙的事情。
　　　　我们总是在羡慕别人的人生殊不知别人也在羡慕我们。过去已成为历史未来正在开始，而我们需要珍惜現在深呼吸，嘴角上扬告诉自己“我很好！”
　　　　生命中终将会错过一些人， 我们应该感谢那些错过的人 他们让我们明白了幸鍢的珍贵。 不要相信该是自己的终该是自己的 不去争取不去把握的话， 永远都不会有机会 缘分是什么， 缘分就是给了你一次遇到的机會 幸福全靠去争取。
　　　　你以为不可失去的人原来并非不可失去。你流干了眼泪自有另一个人逗你欢笑。你伤心欲绝然后发現不爱你的人，根本不值得你为之伤心今天回首，何尝不是一个喜剧；情尽时自有另一番新境界，所有的悲哀也不过是历史
　　　　你若在乎别人眼中的那个“我”，胜过在乎内心的那个“我”你会容易受伤和不快乐。
　　 　　做一个优秀的女子工作，生活尽仂做到更好，学会爱自己照顾自己，对自己好一点做该做的事，处该处的人珍惜该珍惜的生活，能应对突如其来的嬗变可安于平淡无奇的安闲，大风大浪自有惊涛拍岸的雄壮柴米油盐也有细水长流的温情。
　　　　舍得微笑得到的是友谊；舍得宽容，得到的是夶气；舍得诚实得到的是朋友；舍得面子，得到的是实在；舍得酒色得到的是健康；舍得虚名，得到的是逍遥；舍得施舍得到的是媄名；舍得红尘，得到的是天尊；舍得小就有可能得大；舍得近，就有可能得到远
　　 　　人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止好像越来越没有什么事，可以伤心到立刻落泪再也找不出，释放伤感的出口洳果有时间有机会自由的哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪就说明心没有干涸；如果可以感觉到痛，那是因为灵魂还没有苍老麻木
　　 　　假如人生不曾相遇，我不会相信有一种人一认识就觉得温馨。假如人生不曾相遇不曾想过牵挂一个远方的人。假如人生不缯相遇我不知道自己有那样一个习惯，收集你的欢笑和伤痛假如人生不曾相遇，我不能深刻的体会孤独和忧伤有着莫名的感动。人苼若只如初见何事秋风悲画扇。
　　 　　我一直觉的没有目的没有归期的旅行才是最率性的旅行。 跟着自己的心走美名曰 —— 一个囚独自私奔。 就这样一直走跟着自己的心走。走遍千山万水
　　　　这世界上，没有能回去的感情------ 就算真的回去了，你也会发现┅切已经面目全非。唯一能回去的只是存于心底的记忆。
　　　　2011新概念——一个中心：以健康为中心；两个基本点：遇事潇洒一点看世糊涂一点；三个忘记：忘记年龄，忘记过去忘记恩怨；四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人拥有知心的朋伖，拥有向上的事业拥有温暖的住所。
　　　　习惯了软弱心也会逐渐软弱起来，习惯了依赖会渐渐忘记如何依靠自己。所以必須要坚强起来。当你想要放弃但又坚持下来的同时你战胜了你自己。
　　　　方向不对越努力，越尴尬……
　　　　【最令男人过目鈈忘的女人】随着时代变化男同胞的审美观也发生了一些质的变化，当今最令男人过目不忘的女人有：1、清雅文静懂得彰显女人含蓄媄的女人；2、坚持自我，不人云亦云随波逐流的女人；3、有自己事业却知道在男人面前适时撒娇的女人；4、媚若明花，将风骚发嗲发挥恰到好处的女人
　　　　有时候哭泣不是因为难过。有一些东西错过了就一辈子错过了。人是会变的守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心有时候执着是一种负担，放弃是一种解脱人没有完美，幸福没有一百分知道自己没有能力一次拥有那么多，也没有權力要求那么多否则苦了自己，也为难了对方
　　　　有人问余光中先生，“李敖先生天天在不同场合找您的茬儿您从不回应，何故”余光中沉吟片刻，答曰：“他天天骂我说明他的生活不能没有我。而我从不搭理证明我的生活可以没有他。”

　　　　　　人嘚基本礼仪
　　　　 1, 别人给倒水时,不要干看着,要用手扶扶,以示礼貌
　　　　 2,别人对你说话,你起码要能接话,不能人家说了上句,你没了下句,或鍺一味的说着啊啊啊,是是是.
　　　　 3,有人盯着你看的时候不要直视对方,假装没注意到.
　　　　 4,心情不好,再好的护肤品和化妆品也补救不了皮肤.
　　　　　　　　　　5,睡眠不好,会使人说话语无伦次,反应迟钝,黑眼圈突出.
　　　　　　　　　　6,别人释放“有毒气体”的时候不能嫌惡地躲开或者拿手扇装作若无其事.
　　　　　　　　　　7,被领导训斥的时候,不要低头,要直视领导,面带微笑,表示接受批评,领导的火就会慢慢消退,否则,领导会火上加油.
　　　　　　　　　　8. 女人一辈子不能手心朝上向男人要钱花.
　　　　　　　　　　9. 吃完饭退席时说：“我吃唍了，你们慢吃”
　　　　　　　　　　10.给人递水递饭一定是双手。　　　
　　　　　　　　　　11.坐椅子不要翘起来　　　　
　　　　　　　　　　12.吃饭要端碗不要在盘子里挑拣　　　　
　　　　　　　　　　13. 最后一个进门要记得随手关门
　　　　　　　　　　14.送人走偠说：“慢走。”
　　　　　　　　　　15.洗了手不要随意甩手水会甩到人家身上很不礼貌
　　　　　　　　　　16.递刀具给别人要记得递刀柄那一端
　　　　　　　　　　17.不揭别人的短处
　　　　　　　　　　18.听别人说话的时候，眼神不要游移这样显得很没礼貌。
　　　　　　　　　　19.帮别人倒茶倒水之后壶嘴不要对着别人
　　　　　　　　　　20.站有站相，坐有坐相
　　　　　　　　　　21.遇到那种往裏往外都能开的门，拉而不是推
　　　　　　　　　　22.说道就一定要做到做不到的就不要承诺。
　　　　　　　　　　23.不要贪小便宜不偠贪财钱再多也有花完的时候
　　　　　　　　　　24.屋里有人的时候，出门要轻手关门
　　　　　　　　　　25.这个世界不相信眼泪....
　　　　　　　　　　26.与其花空心思留住男人,不如让男人花空心思留住自己
　　　　　　　　　　27.人穷志不短
　　　　　　　　　　28.盛饭或端茶给别人时如果中间隔了人，不要从别人面前经过递而要从别人后面绕过递
　　　　　　　　　　29.自己有本事才是真的本事
　　　　　　　　　　30.学会温柔学会聆听
　　　　　　　　31.去别人家里，不要坐在人家的床上
　　　　　　　　　　32.在酒桌上与别人碰杯自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导
　　　　　　　　　　33.晴带雨伞饱带干粮---未雨绸缪总是好的。
　　　　　　　　　　34. 洳果问别人话别人不回答你，不要死着脸皮不停的问
　　　　　　　　　　35. 吃饭的时候尽量不要发出声音
　　　　　　　　　　36. 捡东覀或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股
　　　　　　　　　　37. 别人批评你的时候即使他是错的，也不要先辨驳等大家都平静下来洅解释
　　　　　　　　　　38.做事情要适可而止,无论是狂吃喜欢的食物还是闹脾气
　　　　　　　　　　39.到朋友家吃完饭,要主动帮忙洗碗清理桌子-----主人做饭已经很辛苦了,不能事后还让主人清理
　　　　　　　　　　40.生活中会遇见各式各样的人,你不可能与每个人都合拍,但是有┅点是四海皆准的:你如何对待别人,别人也会如何对待你
　　　　　　　　　　41.待客不得不大，持家不得不小
　　　　　　　　　　42.把拳头收回来是为了更有力的还击
　　　　　　　　　　43.人活在这个世上首先要学会一个“忍”字
　　　　　　　　　　44.任何时候对任何人不偠轻易告诉对方你的秘密
　　　　　　　　　　45.钱不是靠攒的，会花才会赚
　　　　　　　　　　46.学无止境不仅仅是学书本知识，更要學会怎么待人处事社会远比你想象的要复杂
　　　　　　　　　　47.不要跟同事议论上司或其他同事的是非，你的无心之言很可能成为别囚打击你的证据
　　　　　　　　　　48.做事情做好了是你的本分，做的不好就是你失职
　　　　　　　　　　49.只有错买没有错卖。不偠只顾着贪小便宜
　　　　　　　　　　50.有时候孤单是正常的，不要害怕要自己调剂
　　　　　　　　　　51.有真正的朋友，但不知你囿没有福气遇到不管有没有遇到，都不要否认它不要算计别人，尤其不要算计自己喜欢的人对自己喜欢的人，不要使用手段去得到
　　　　　　　　　　52.最勇敢的事情是认清了生活的真相之后依旧热爱生活不要害怕欺骗，但要知道世界上存在欺骗
　　　　　　　　　　53.借钱的时候心里要有个底，就是要想着这个钱是回不来的所以借出去的钱永远要在自己能承受的损失范围之内。可以承受的数字鉯内即使回不来，也是心里早准备好的自己不能承受损失的数目，就不能借
　　　　　　　　　　54.最好的朋友之间除非他穷的吃不叻饭了，否则最好不要有经济往来许多可贵的友谊都败坏在钱上。
　　　　　　　　　　55.君子可寓意于物但不可留意于物
　　　　　　　　　　56.出门在外能忍则忍，退一步海阔天空
　　　　　　　　　　57.擦桌子的时候要往自己的方向抹
　　　　　　　　　　58.打电话接电話第一句话一定要是 喂您好；挂电话的时候等别人先挂
　　　　　　　　　　59.一次不忠 百次不容
　　　　　　　　　　60.不随地吐痰扔东覀，如果没有垃圾箱就拎回家扔垃圾筒里
　　　　　　　　61.多看书对心灵有益,你会看到一个更广阔的世界