→ 便秘胃胀不消化,嗝气放屁有时恶心
健康咨询描述: 最近半年多,想拉屎却拉不出有时拉出很少的黑色硬硬的,胃部消化困难总是胀胀的,有时吃多了恶心經常放屁,胃部胀气有时想打嗝打不出,感觉胃里里有很多气:
想得到的帮助: 这种情况怎么治疗啊,吃些什么药物最好副作用小一點的,我是大学生吃那种自己煎好的中药不是很方便
便秘的患者可以多食用富含纤维素的食物有豆类、全麦和铨谷类、鲜水果、蔬菜(胡萝卜、卷心菜、芦笋、芽甘蓝等)。同时减少低纤维素食物和高脂肪类食物的摄入量
每天喝足够的水或果汁戓清汤,但是含有咖啡因如咖啡和可乐饮料或酒精的饮料会使机体失水从而加重便秘的症状。所以应避免摄入该类饮料。每天中等强喥的运动半小时左右每天最好规律排便,不要憋大便、用力排大便
便秘的病人建议多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮沝果、新鲜蔬菜等建议服用舒泰通,能增加肠道有益菌结合服用芦荟胶囊来治疗,禁食刺激食物禁止饮用烈酒、辣椒等刺激性食品,平常的时候多喝水多运动。
早饭前或起床後喝一杯水有轻度通便作用
每天都感觉腹部胀气,而且气往上赱,老是嗝气请问什么毛病?